A test - minden molekuláris sejt, szövet és szerv - a vízre támaszkodik, hogy életben maradjon és működőképes maradjon. A víz egyfajta egészségügyi terápiát nyújt, fenntartva az életét. Nagyban befolyásolja a test bizonyos műveleteit és a jó egészség fenntartását.

Ha elsődleges italként csak vizet iszik, akkor kiemelkedő dolgok történhetnek. Különleges vízi rendszer vállalása egyesek számára nem könnyen elérhető, de pozitív következmények lehetségesek. Így történhet, ha 30 napig csak vizet iszik, anélkül, hogy megváltoztatná étrendjét vagy testmozgását.

Fokozott lesz a szellemi kreativitás és teljesítmény

Ha 30 napig csak vizet iszol, az agyad gyorsabban reagál, a Határok az emberi idegtudományban Folyóirat . Mivel az agynak rengeteg oxigénre van szüksége a hatékony működéshez, és a víz az egyik nagy forrás, az agyad erősebb lesz. Segít gondolkodni és segít összpontosítani. Lelkes, okos és gyors. Napi 8-10 csésze víz fogyasztása akár 30% -kal is javíthatja kognitív teljesítményét.Hirdető

Lassabban fog öregedni, mint társai

Az ivóvíz elősegíti az öregedési folyamat lelassulását azáltal, hogy megfelelően hidratálja a bőrt. Hidratálja a bőrt, egészséges, puha, kövér, ragyogó, fiatalos és ránctalan. Segít fenntartani az izomtónust is. Ezen előnyök megvalósításához inni kell tiszta víz.

Cikkében, amelyet a Daily Mail , egy 42 éves anyának 30 nap alatt sikerült 10 évvel fiatalabbnak lennie, csak vizet fogyasztva. Először napi három liter vizet ivott, hogy legyőzze régóta fennálló fejfájását és gyenge emésztési dilemmáját. Már csak egy hónap elteltével teljesen megdöbbentette a látványos eredményeket. Mindkét problémája megoldódott, és teljesen felépült a krónikus kiszáradás következményeiből.

Ő bejelentett , Valóban nem hiszem el a különbséget az arcomban. Más nőnek nézek ki. A szemem körüli sötét árnyak csak eltűntek, és a foltok eltűntek. A bőröm majdnem olyan harmatos, mint gyerekkoromban. Az átalakulás nem más, mint figyelemre méltó ... Karcsúbbnak és fittebbnek is érzem magam, ami elképesztő, hiszen az egyetlen dolog, amit megváltoztattam, az az ivott víz mennyisége.Hirdető

Megerősödik az immunitásod

Egy szlovák közmondás szerint a tiszta víz a világ első és legfontosabb gyógyszere.

Ez nem túlzás! A víz az optimális testfunkciók megújulásának katalizátorként viselkedik. Megfelelő mennyiségű víz fogyasztása támogatja a máj és a vesék teljesítményét. Ezek a szervek eltávolítják a vérből a mérgező anyagokat, hulladékokat és sót.

FullFitSure azt állítja, hogy az elegendő vízfogyasztás semlegesíti a pH-szintet, erősíti a vesekövekkel és más betegségekkel szembeni immunitását, és támogatja a fájdalomkezelést (testfájások és fejfájások) is.Hirdető

Erősebb lesz a szíve

A víz segít abban, hogy egészséges legyen a szív. Csökkenti a szívroham veszélyét azáltal, hogy megakadályozza a vér megvastagodását és csökkenti a vérnyomását.

Egy pohár víz egy órával lefekvés előtt állítólag megakadályozza a szívrohamot vagy agyvérzést. Ez megkönnyíti a szív számára, hogy frissen oxigénes vért küldjön a szervekbe. Az American Journal of Epidemiology megjelent a hatéves tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akik naponta több mint öt pohár vizet ittak, 41% -kal kisebb eséllyel haltak meg szívrohamban, mint azok, akik kevesebb, mint két pohár vizet ittak naponta.

Megerősödnek a csontjai

A víz segít a lengéscsillapítók porcának újjáépítésében, így az ízületek zökkenőmentesen mozoghatnak, és megfékezhetik a feszültség által kiváltott ízületi sérüléseket. A tanúvallomások azt bizonyítják, hogy az ízületek rugalmassága megfelelő vízbevitel mellett javul.Hirdető

Meg fog fogyni a zsír

Ha 30 napig csak vizet iszik, teste eltávolítja az ingerlékeny, káros méreganyagokat és salakanyagokat létfontosságú szerveiből. Ez tisztábbá teszi testét és segít a hasi zsír levágásában.

Kezdetben a font növekedése aggodalomra adhat okot, ha teste visszatartja a vizet, mielőtt alkalmazkodna a nagyobb beviteli fogyasztáshoz. Ennek ellenére étvágycsökkentőként működik a víz. Hamarosan elkezd kevesebb kalóriát fogyasztani, fogyni és tartani, mert a víz kiöblíti a rendszerét, megtisztítva a testét és csökkentve az éhségét.

Andrea N. Giancoli , MPH, RD, és a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője azt állítja, hogy egy vagy két pohár víz elfogyasztása étkezés előtt feltöltheti Önt, így természetesen kevesebbet eszik. A rendszeres időközönként történő vízfogyasztás elősegíti a testsúly-szabályozást.Hirdető

Az anyagcseréd javulni fog

Tanulmányok azt sugallják, hogy a nap folyamán történő állandó víziválás az étrendtől függetlenül dinamikusabb anyagcserét ösztönöz. A 16 uncia víz elfogyasztása a reggeli ébredés után 24% -kal növeli az anyagcserét. Egészség fitnesz forradalom .