Az a probléma, hogy az élet könnyű akar lenni

Az a probléma, hogy az élet könnyű akar lenni

A Horoszkópod Holnapra

Ez nem célja a mocskolást támogató posztnak vagy az életed megnehezítésének. Mindannyian a legegyszerűbb és legegyszerűbb módon csinálom a dolgokat, azonban az a hit, hogy az életnek eleve könnyűnek és egyértelműnek kell lennie, gyakran gyors átmenet az elégedetlenség, a harag és a depresszió felé.

Néha a dolgok könnyen eljutnak hozzád, és fontos, hogy élvezhesd életed azon részeit, amelyek a helyükön látszanak. Amikor azonban az emberek azt feltételezik, hogy a dolgoknak könnyen el kell menniük, és valamilyen szinten azt hiszik, hogy az élet alapvető aspektusainak, például a kapcsolatoknak és a munkának általában vitorlázásnak kell lenniük, ez gyakran becsapott érzéshez vezet. Továbbá úgy érezheti, mintha valami baj lenne veled, ha az élet bizonyos részeit kihívásnak találod, miközben mások úgy tűnik, hogy áthajóznak; a dolgok nehéznek találása valahogy hibává vagy karakterhibává válhat.



Érthető, hogy ez gyakran oda vezet, hogy az emberek feladják, vagy hozzájárulhatnak a kudarc örökös érzéséhez. A kapcsolatok azért érnek véget, mert „túl nehéznek” érzik magukat, a karrier rövidre nyúlik, ha túl nehézzé válik, a megoldható családi szakadékok változatlanok maradnak, és nem élnek kihívó lehetőségekkel.



Tehát honnan származik ez a hit, hogy az életnek gördülékenyen kell futnia?Hirdető

Az egyik ok, amiért néha úgy érezzük, hogy az életnek könnyűnek kell lennie, az az, hogy összehasonlítjuk magunkat más emberekkel, és hajlamosak vagyunk összehasonlítani a belső bennünket más emberek külsőivel.[1]Ha úgy tűnik, hogy más emberek könnyen megtalálják a dolgokat, akkor feltételezzük, hogy nekünk is ezt kellene tennünk.

Mint a legtöbb felnőttkori hiedelem esetében, ezek is gyermekkori tapasztalatainkból erednek. A védett gyermekkor, amely a nehézségeknek és a kihívásoknak való kitettség hiányát vonta maga után, gyakran azt jelenti, hogy amikor felnőttkorban bármilyen szintű nehézséggel nézünk szembe, akkor ismeretlen és elviselhetetlen érzés. Másrészt az érzelmi vagy gyakorlati nehézségekkel járó gyermekkor kimerülhet bennünket, és érzetet kelthet, ha a metaforikus célvonalig akarunk jutni; gyakran túléljük a nehéz gyermekkorokat, remélve, hogy egyszer majd könnyebb lesz. Ahogy felnőttkorban szembesülünk az útlezárásokkal, könnyen át lehet csúszni azon a gondolkodáson, hogy „vajon ott vagyok-e már”, mintha az élet nehézségektől mentes zónájára várna. Természetesen az élet nem minden rossz, és idővel a fókusz, valamint a kemény munka és a szerencse megfelelő kombinációjával remélhetőleg könnyebbnek éled meg az életet, mint azt a múltban érezte. Még akkor is, ha az élet javul, ritkán könnyű ..., hacsak nem stagnálunk és megállunk a növekedésben.



Tehát ez ötletet kínál arra vonatkozóan, miért általános az az érzés, hogy az életnek könnyűnek kell lennie, de sokkal fontosabb, hogy mérlegelje annak következményeit, ha továbbra is ezt hiszi. Íme néhány olyan probléma, amelyet az a hit jelenthet, hogy az életnek könnyűnek kell lennie ...

Nyomást gyakorol az életed bizonyos területeire.

Gyakori lehet annak elismerése és elfogadása, hogy életünk bizonyos területei koncentrált erőfeszítéseket igényelnek. Azonban túl gyakran kettős mércét alkalmaznak más területeken, és elvárjuk, hogy sima vitorlázással járjanak. Például elfogadhatja, hogy a fizikai boldogulás érdekében folyamatosan erőfeszítéseket kell tennie a jó étkezés és a testmozgás érdekében, ugyanakkor egyszerre érezheti úgy, hogy a „kapcsolatok nem lehetnek nehézek”. Elismerheti, hogy erőfeszítésekre és kemény munkára van szükség a karrier sikere érdekében, de úgy érezheti, hogy a barátságokat az évek során könnyedén és erőfeszítések nélkül automatikusan fenn kell tartani.Hirdető



Ez az egyensúlyhiány gyakran nyomást gyakorol életének azon területeire, amelyeket könnyűnek szánnak ... Ha a karrierje során végzett kemény munkára összpontosít, de úgy gondolja, hogy a kapcsolatoknak könnyűnek kell lennie, akkor valószínűleg nagyon alacsony a toleranciája, amikor megtalálja egy párkapcsolatban, amely úgy néz ki, mintha ez kemény munkát igényelne. A kapcsolatok ezért valószínűleg egyre frusztrálóbbá válnak, és az idő előrehaladtával egyre nehezebbnek érzik magukat, mert nem fog kialakulni a tolerancia a kemény munka iránt ezen a területen. Próbáld felismerni, hogy életed minden területére figyelmet kell fordítani ahhoz, hogy boldoguljon és fennmaradjon, és minden területen lehetőség van kemény munkára. Használja és alkalmazza az ellenálló képességet és a kitartást, amelyet életének bizonyos területein alkalmazhat.

A „kell” lesz a probléma.

Az, hogy elmondja magának, hogyan kell a dolgoknak lennie, a szorongás egyik leggyorsabb útja. Annak a meggyőződése, hogy a kapcsolatoknak, kimenetelnek, érzéseknek, embereknek, karriernek és eseményeknek egy bizonyos módon kell lennie, az egyik oka annak, hogy ez akadályt jelent, ha valami kihívást talál.

Olyan gyakran dolgozom elakadt emberekkel; talán depressziós vagy csalódott olyan emberekben, akik csalódást okoztak nekik, nem sikerült karrier, nem megvalósult célok. Változatlanul azonban a kérdés kevésbé magukra az eseményekre, és inkább arra a meggyőződésükre vonatkozik, hogy a dolgoknak „nem szabad” így lenniük. Hogy az emberek ne okozzanak csalódást nekik. Hogy a sikeres karriernek magától kell létrejönnie. Hogy el kellett volna érniük a céljaikat.

Problémává válik az a gondolkodásmód, hogy a dolgoknak bizonyos módon kell lennie és nem is. Az eredeti kérdésnek gyakran kisebb hatása van ahhoz a gondolkodásmódhoz képest, amely felgyújtja és meghosszabbítja a problémát.Hirdető

Ha úgy gondolja, hogy a dolgoknak általában könnyűnek kell lenniük, akkor valószínűleg nem a nehéz munkahelyi projekt vagy a kapcsolat, amely megköveteli az ön figyelmét és erőfeszítéseit - a probléma az a „kell” réteg, amelyet a tetejére helyezett. A „kell” gondolkodásmód megváltoztatásával csökkentheti a hatást, amikor valami nagyobb kihívást jelent, mint gondoltad (vagy kellene).

Amikor a könnyű életre törekszünk, abbahagyjuk a növekedést.

Amikor megpróbáljuk kiküszöbölni a kihívásokat az életünkből, és célja egy könnyű élet megteremtése és élése, akkor természetesen kezdünk elveszíteni az életünk olyan területeit, amelyekre megfontolt és különös figyelmet kell fordítani. Az élet legtöbb aspektusa folyamatos erőfeszítéseket igényel a növekedéshez és fenntartáshoz. A könnyedségre való törekvés és ezért a kihívások elkerülése azt jelenti, hogy nem tudsz előrelépni, és valójában gyakran nem tudod fenntartani azt, ami van. A karbantartás létfontosságú az élet minden területén - a karriertől az anyagi stabilitásig, a kapcsolattól az alkalmasságig. A könnyű életre való törekvés valószínűleg nehézségekkel jár, mivel azt kockáztatja, hogy elveszíti azt, ami jelenleg van.

Gyakran mondják, hogy „semmi nem nő a komfortzónádon belül”, és az összes motivációs idézet, amellyel találkozhatsz, ez bizony igaz! Az a meggyőződés, hogy az életnek könnyűnek kell lennie, közvetlenül szembeszáll azokkal a korlátokkal, amelyeket le kell győznie, ha növekedni akar - akár érzelmi, szakmai, fizikai, pénzügyi, akár életének bármely más területén. Az egyetlen módja annak, hogy kényelmetlenül érezzük magunkat, és a kihívások elé meneküljünk távol, ne pedig távol.

Összességében természetes, hogy azt akarjuk, hogy a dolgok jól menjenek, de a „jól megy” nem azt jelenti, hogy könnyen jön. És ne feledje, hogy a kihívásokra való felkészülés nem azt jelenti, hogy nem élvezheti magát. A problémák az élet velejárói, és nincs oka annak, hogy bármelyiknek könnyen eljusson.Hirdető

Nincs dicsőség, ha megnehezíted magadnak a dolgokat, de veszély abban rejlik, hogy reméled, hogy minden könnyű lesz.

Kiemelt fotóhitel: Denys Nevozhai az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia

[1] ^ Az élet skoolja: Ne hasonlítsa össze a belsejét valakinek a külsejével

Kalória Számológép