Az Acai Berry ereje a fogyáshoz túlságosan túlértékelt!

Az Acai Berry ereje a fogyáshoz túlságosan túlértékelt!

A Horoszkópod Holnapra

Az Acai bogyó az egyik legújabb szuper étel, amelyre a nyilvánosság figyelmét felhívták. Erős antioxidáns státusza miatt szuperélelmiszernek számít. Elég híressé vált azok számára, akik fogyni szeretnének, mivel azt mondták nekik, hogy egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik az emberek fogyásban.

Az igazság természetesen sokkal bonyolultabb, és jelentős vizsgálatot igényel.



A fogyás mítosza: Az Acai bogyók valójában nem a legjobb étel, amely segít a fogyásban

Az Egészségügyi és Bölcsészettudományi Minisztérium része, az Egyesült Államok Nemzeti Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központja szerint valójában nagyon kevés kutatást végeztek az Acai bogyókból az emberekre gyakorolt ​​egészségkárosító hatások végleges megvizsgálására.[1]Ha ez a helyzet akkor miért van olyan sok Acai bogyó-kiegészítő és -hely, amely az Acai bogyó félcsodálatos fogyókúrás tulajdonságait hirdeti?Hirdető



Végül, és sajnos ez hazugságokba és megtévesztésbe torkollik. A megtévesztés olyan súlyos, hogy a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság keményen dolgozott, és bezárta az ügyfeleket megtévesztő weboldalakat azzal a feltevéssel, hogy az Acai bogyó miatt fogyni fognak.[2]Lehetséges, hogy az Acai bogyók súlycsökkentő előnyei a jövőben kiderülhetnek, további vizsgálatok után, jelenleg még nem találtak valódi előnyöket. Úgy tűnik tehát, hogy ezek a webhelyek és vállalatok azt az ötletet árulják, hogy az Acai bogyók nagyszerűek a fogyáshoz, csupán arra törekednek, hogy kiépítsék az Acai bogyós termékek piacát, és nem segítenek az embereknek a fogyásban.

Amikor az Acai bogyólevet patkányokon tesztelték a fogyás iránti kérelmek vizsgálata érdekében, a kutatók egyáltalán nem figyeltek meg különbséget az Acai bogyólevet kapott patkányok és azok között, akik nem.

Bár igaz, hogy az Acai bogyók hatékony antioxidánsok, és mint ilyenek elősegíthetik a vastagbél megtisztítását, elősegítve az emésztőrendszert és megvédhetik a sejteket a károsodástól, de nem jobb zsírégetésre, mint bármely más bogyóra.[3]Végül az a helyzet, hogy nincs olyan étel, amely önmagában is lefogyna. A fogyás kulcsa az egészséges halál és a testmozgás egyensúlya.Hirdető



Ennek ellenére vannak olyan egyéb anyagok is, amelyek sokkal hatékonyabb fogyókúrás tulajdonságokkal rendelkeznek, mint pl zöld tea . Zöld tea nagyszerű anyagcsere-emlékeztető, ami azt jelenti, ami azt jelenti, hogy míg a tested érzi a zöld tea (különösen a koffein) hatásait, a test sokkal jobban képes zsírégetésre.

Néhány tanulmány kimutatta, hogy a zöld tea fogyasztása a hasi zsír valódi csökkenéséhez vezethet.[4]



A zöld tea a kognitív funkciókat is segíti. Részben ez a koffein jelenlétének tudható be, de ha ezt kombinálják az L-theanin aminosavval (amely önmagában segíthet a szorongás leküzdésében és növeli a dopamin termelést), akkor a kettő szinergiában dolgozik az agy működésének javításában. Az agyra gyakorolt ​​hatások olyan erősek, hogy az még segíthet az agy degradációja és az Alzheimer-kór életkorának leküzdésében.Hirdető

A zöld tea szintén kimutatta, hogy csökkenti a vércukorszintet, ami azt jelenti, hogy hatékonyan képes leküzdeni a 2-es típusú cukorbetegséget. Egy japán tanulmány kimutatta, hogy azoknak, akik nagy mennyiségben fogyasztottak zöld teát, 42% -kal csökkent a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata.

Természetesen, hasonlóan az Acai bogyókhoz, a zöld tea is fantasztikus antioxidáns-forrás, és mint ilyen, megfizethetőbb helyettesítőként működhet az Acai-bogyókkal, ha fantasztikus antioxidánsra törekszik.

A legjobb az egészben, hogy a zöld tea sokkal olcsóbb és könnyebben hozzáférhető, mint az Acai bogyók.Hirdető

Az acai bogyók nem hasznosak a fogyáshoz, de táplálóak és öregedésgátlók

Bár az Acai bogyók nem hasznosak a fogyás szempontjából, az Acai bogyók mégis rendkívül táplálóak.

Tehát tápláló, hiszem, hogy szuperélelmiszer státusza kiérdemelt. Az acai bogyók jó forrásai:

  • Rost, amely jót tesz az emésztésnek.
  • Egészséges zsírsavak, amelyek hozzájárulnak az egészséges szív és idegrendszer fenntartásához.
  • Aminosavak, amelyek elősegítik az energiatermelést és az izomteljesítményt
  • C-vitamin és A-vitamin
  • Kalcium, amely segít fenntartani az egészséges fogakat és csontokat
  • Magnézium, amely segít fenntartani a vérnyomást és a glükózszintet, valamint segíti az energiatermelést.

Ráadásul az Acai bogyók mangán erőművek.[5]A mangán rendkívül fontos vegyi anyag. A csontstruktúra fenntartásában és felépítésében használják, segíti az anyagcserét, a kalcium felszívódását és fenntartja a pajzsmirigy és a nemi hormonok egészséges működését.Hirdető

Bár az Acai bogyóknak a fogyás iránti hírneve meg nem érdemelt, nagyon megérdemelt a hírneve olyannak, amely egészségessé teheti bőrét és leküzdheti az öregedés jeleit. Ennek oka az antioxidánsok nagy sűrűsége. Amikor az embereknél oxidációs stressz alakul ki, ahol a szervezetnek nehézségei vannak a szervezet méregtelenítésével a szabad gyökök bősége miatt (egy molekula egy formája, amely ellen antioxidánsok küzdenek), ez az oxidáció megmutatkozhat a bőr lebomlásában és az öregedés megjelenésében. Az antioxidánsok küzdenek az oxidációval és a szabad gyökök jelenlétével, és ezzel küzdenek az öregedés kapcsolódó jeleivel.

Tehát, ha mindezeket figyelembe vesszük, az Acai bogyók fogyasztása rendkívül jót tehet az általános testi egészségének. Ugyanakkor ugyanez elmondható más, sokkal olcsóbb bogyókról is, mint az áfonya és az áfonya. De ha úgy érzi, hogy élvezheti az Acai bogyókat, folytassa, sokkal rosszabb dolgokat fogyaszthat. Bár az Acai bogyók rendkívül táplálóak, nem rendelkeznek csodálatos fogyókúrás tulajdonságokkal.

Referencia

[1] ^ Nemzeti Egészségügyi Intézetek: Acai
[2] ^ Szövetségi Kereskedelmi Bizottság: Az FTC véglegesen leállítja a hamis híreket üzemeltető webhelykezelőt, amely állítólag megtévesztette a fogyasztókat az Acai Berry fogyókúrás termékekről
[3] ^ Dr. Fejsze: Acai bogyó: 6 bizonyított tudományos előny, beleértve a tiszta bőr + fogyás
[4] ^ Hatósági táplálkozás: A zöld tea 10 bevált előnye
[5] ^ Organikus tények: A mangán 13 csodálatos előnye

Kalória Számológép