SEMMI SEM TESZ BOLDOGGÁ: ITT VAN A MIÉRT ÉS MIT KELL TENNIE

Ha arra gondolsz, hogy semmi sem tesz már boldoggá ... először egy hatalmas kérdést szeretnék feltenni neked:

Mit akarsz életed végén?

Képzeld el magad ebben a pillanatban, és döntsd el, mit szeretnél érezni, milyen örökséget akarsz hagyni, és milyen emlékeket kell visszatekintened.

Kimerült vagy - stresszes életet éltél?

A boldogság és az öröm eltöltése hétvégére, vakációra és nyugdíjra. Minden nap átéltél, csak hogy eljuss a következőhöz. Rohantál az életen, a jövőt kívánva, elfelejtve élvezni a jelen értékes pillanatait. Vártad a pénz eljövetelét, cserébe pedig utált munkát végeztél. Biztonságban és boldogságban lennél, amikor eljön a megfelelő idő. Vártad az utazást, mert nem tudta levenni az időt.

Az élet túl elfoglalt volt ahhoz, hogy új emlékeket hozzon létre a barátokkal. Elfelejtette, hogy az élvezet a jelen pillanatra szól, és soha nem gondoskodott saját szükségleteiről. Minden pillanatban elhalasztja boldogságát a jövőért és most, itt a jövő, és fáradt, sajnálkozó és beteljesítetlen marad.

VAGY

Izgatottnak, elégedettnek, izgatottnak és örömtelinek érzed magad - miután az életedet az ÖN feltételeivel élted?

Korán megtanulta a boldogság művészetét és gondolkodásmódját, és úgy döntött, hogy élvezi minden pillanatát, és nem halasztja el ezt az értékes időt. Rájöttél, hogy a boldogság gondolkodásmódja látványos energiát vált ki, amely az eseményekkel együtt pozitív érzelmeket varázsol. A bőség, a gazdagság, a boldogság és az izgalom követte téged, bárhová is mentél. Úgy döntött, hogy minden pillanatában az öngondoskodást helyezi előtérbe, és a pillanatokban a kiteljesedést fejleszti, és abbahagyta az egészség és a boldogság elhalasztását.

Valóságot szerzett magával, kifejlesztette az egyértelműséget, és azt választotta, ami az Ön számára a legjobb. Cserébe kielégítő életet éltél, értelmes kapcsolatokat ápoltál, nyomot hagytál ebben a világban, és energiád kicsordul a következő generációk felé.

Tartalomjegyzék

Hogyan akar emlékezni rád?
Hogyan akarod érezni magad életed végén?
Figyelmeztető jelek, amelyek szerint boldogtalan lehet
Hogyan lehet a WONEFUL-t boldoggá válni
Alsó vonal
További források a boldogságról

Hogyan akar emlékezni rád?

Mindannyian életünk minden pillanatában szembesülünk a döntéssel. Minden pillanatban el kell döntenünk, hogy mit akarunk életünk végén - kimerültség vagy felindulás?

Néha elfelejtjük, milyen gyorsan telik össze minden pillanat, amíg túl sok idő nem telik el, és nem tudjuk visszaszerezni. Az idő felbecsülhetetlen értékű entitás, és minden pillanat egyedi - soha többé nem fog eljönni.

Szerezhet és veszíthet pénzt, barátságokat, munkahelyeket, anyagokat, de SOHA sem kaphat egy pillanatot sem. Minden pillanat választással jár - élvezni, megtalálni a leckét, a nevetést, a boldogságot VAGY siránkozni, panaszkodni, csalódottnak, ingerültnek és beteljesedetlennek érezni.

Mindannyian választhatunk, hogy néz ki életünk, és a választás az életünk eseményeire és pillanataira adott reakcióinkban rejlik. Vagy választhatjuk a kimerültséget vagy az izgatottságot.

Amikor hagyjuk, hogy a negativitás eluralkodjon, akkor gyengék és kimerültek maradunk. Amikor azonban a pozitív reakciót választjuk, akkor marad erőnk, energiánk és tudásunk a továbbjutás legjobb módjával.

Hogyan akarod érezni magad életed végén?

Az évek során sok embernek feltettem ugyanezt a kérdést, és szinte minden egyes ember elismeri, hogy izgatottnak és izgatottnak akar lenni - mindenki boldogságot akar.

Valójában van egy egész könyv A haldoklók öt legnagyobb sajnálata - egy élet, amelyet a kedvesen távozók alakítottak át , amely a haldoklás legfőbb sajnálatával kapcsolatban jelent meg arról, hogy ezek az egyének hogyan kívánják, hogy a boldog utat kövessék.Hirdető

Azonban az emberek többsége, akinek feltettem ezt a kérdést, tartalmazza ezt az ördögi szót ... DE.

Amikor meghallom ezt a szót, összerezzentem. Amint meghallom ezt a szót, tudom, hogy az a személy, akivel beszélek, nem sajátította el a boldogság gondolkodásmódját, és támogatásra szorul.

A szó, de azzal egyenértékű a kifogással, hogy ez az ember miért nem élvezi az életét, és miért nem választhatja ma a boldogságot. DE azt jelenti, hogy úgy döntenek, hogy boldogságukat a jövő felé terelik.

Ez a kifogás a történetük arról, hogy honnan jöttek, a velük történt rossz dolgokról, arról, amik most nincsenek, és az összes követelésről, amely elgondolkodtatja őket.

Mindannyiunknak van története, de van választási lehetőségünk is.

Még nem találkoztam valakivel, akinek nincs története - valakivel, aki karcolás nélkül végigsiklott az életen. Egy történet nem lenne jó konfliktusok nélkül, igaz?

A legboldogabb emberek közül a legszörnyűbb a történet; azonban úgy döntöttek, hogy életük végén bármi más miatt izgatottnak és izgatottnak akarnak lenni.

Végcéljuk a boldogság, és ezt választják minden pillanatban - nem számít, mit jelenthet ez a pillanat.

Döntse el ma, mi az eredménye - mit akar az életéhez? Mit akarsz holnapra? Hogyan fogja elérni a vágyott eredményeket?

Mindannyian nagyszerűség van bennünk, és mindannyian képesek vagyunk a negatívum helyett a boldogságot választani. A boldoggá válás első lépése a figyelmeztető jelek felismerése - a megadott reakciók arra utalhatnak, hogy nem a legboldogabb életet éled.

Figyelmeztető jelek, amelyek szerint boldogtalan lehet

ROSSZ? Ez egy rövidítés arról, hogy milyen lehet a boldogtalanság. Ezek a figyelmeztető jelek - így gyorsan azonosíthatja, hogy valami nincs rendben:

BAN BEN - Nyafogás
VAGY - Ellenőrzésen kívül
IS - Elvárások
F - Félelem
U - Beteljesítetlen
L - Korlátozások

Nyafogás

Nyafogsz, panaszkodsz, morogsz, kritizálsz? Hát persze, hogy! Mindenki ezt bizonyos fokig csinálja. Ez azonban nem lehet normális az Ön számára, ez csak figyelmeztető jelként szolgálhat.

A panaszok nagyszerű dolog, ha felhasználhatjuk őket eszközként annak elismerésére, hogy rossz úton haladunk. Amikor azonban a panaszkodás szokássá válik számunkra, akkor hamarosan a boldogtalanság következik.

Ez azt jelenti, hogy továbbra is olyan tevékenységeket folytatunk, amelyek nem szolgálnak minket, továbbra is körülvesszük magunkat azokkal az emberekkel, akik nem a legjobbat hozzák ki belőlünk, és hagyjuk, hogy a negativitás irányítsa reakcióinkat. Bármi is az, ami miatt nyafog, el kell ismerni, értékelni és megváltoztatni.

Legtöbbször úgy gondoljuk, hogy a világnak meg kell változnia értünk, hogy boldogok lehessünk - ez a gondolkodásmód irreális. Soha nem változtathatjuk meg az embereket, dolgokat és körülményeket az életünkben. Az egyetlen dolog, ami felett rendelkezünk, mi magunk vagyunk. Képesek vagyunk változtatni azon, hogy mit csinálunk, mikor csináljuk, kivel veszünk körül magunkat és hogyan reagálunk.

Ha úgy találja, hogy panaszkodik valamire - hogyan változtathatja meg, vagy hogyan változtathatja meg a reakcióját? A következő alkalommal, amikor panaszkodik - legyen hálás ezért a figyelmeztető jelért. Határozza meg, miért érzi magát idegesnek, és készítsen tervet annak megváltoztatására. Kövesse a mosolyát, ne a panaszát.

Ellenőrzésen kívül

Úgy érzi, hogy nincs kontrollja? Elborult, szorongó, homályos és / vagy bizonytalan? Ha ezek az érzelmek bármelyikében él, akkor ez az a figyelmeztető jele, hogy világosságra, fókuszra és összehangolásra van szüksége.Hirdető

Mindannyiunknak voltak olyan pillanatai az életünkben, amelyek kontrollálhatatlannak érezték magukat - talán túl sokszor mondtak igent -, lehetővé téve, hogy kötelességeink megszerezzék az irányítást a fókusz felett. Amikor a tennivalók listája átveszi az irányt, gyakran elveszítjük szem elől a végcélunkat, amely elválaszt bennünket az eredményünktől.

Amikor elkezd érezni ezeket az érzelmeket, és spirituálisan kibújik az irányítás alól, akkor jó alkalom lehet arra, hogy összpontosítson és tisztább legyen. Kérdezd meg magadtól, mi a végcélod, és igazítsd át fókuszodat, szokásaidat és reakcióidat, hogy közelebb kerülj a kívánt eredményhez.

Melyek azok a dolgok, amelyekkel közelebb kerülsz a céljaidhoz? Melyek azok a dolgok, amelyek jól érzik magukat, helyesek és izgatják? Kik azok az emberek, akik miatt a legjobban érzed magad?

Épp ellenkezőleg, mit csinálsz, ami negatív érzelmeket okoz neked? Vannak olyan emberek az életedben, akik kihozzák a gyengébb oldaladat?

Olyan fontos az érzelem azonosítása, a figyelmeztető oldal elismerése és a változtatás. Az irányítás nélküli spirál folytatása a katasztrófa receptje, és a boldogtalanság elkíséri Önt ezen az úton.

Elvárások

Hagyod, hogy az elvárások irányítsák a boldogságodat? Úgy érzed, mintha elvárnák tőled a dolgokat? Hagyja, hogy mások gondolkodásmódja irányítsa a saját cselekedeteit? Úgy érzed, hogy valaki más hozza meg a döntéseket az életedért, cserébe pedig boldogtalan vagy?

Először értékelje, ki állítja be az elvárásokat az életében, és kérdezze meg, hogy ezek az elvárások összhangban vannak-e a végcéljával. Néha könnyű összekeverni az önmagához igazodó elvárásokat azokkal az elvárásokkal, amelyekről azt gondolod, hogy mások veled szemben vannak.

Éljen annak, amiben hisz, és kövesse azt az utat, amely közelebb visz a saját törekvéseihez. Könnyű megpróbálni másokat boldoggá tenni; azonban beteljesedhetetlenséget és zavartságot hagyhat bennünket abban, hogy merre kell lennünk.

Tisztázza a számodra fontos elvárásokat, és ne tömje el gondolatait mások világról alkotott nézeteivel (hacsak természetesen nem hasonlítanak az Önéhez).

Félelem

Halogatod a dolgokat, mert félsz attól, hogy mi történhet? Félsz az ismeretlentől? Hagytad, hogy a kudarcok visszatartsák a potenciális sikertől? Többre vágyik, de hagyja, hogy az ismerősök kényelme tartson benneteket?

A félelem egy természetes ösztön, amely elengedhetetlen az élethez - megóvva minket a katasztrofális eseményektől. Az elménk és a testünk ösztönös módon emlékezik a közeli hívásokra és a múltbeli traumákra, és minden tőlük telhetőt megtesznek azért, hogy ne kerülhessenek bennünket ragacsos helyzetekbe.

Ha azonban nem vagyunk jó értékelők - akkor hagyhatjuk, hogy elménk kibeszéljen minket a növekedés lehetőségeiről, és túl sokáig maradhatunk kényelemben az észlelt félelem miatt.

Amikor a félelem érzelmek megmutatkoznak, amikor úgy érzed, hogy visszatartasz vagy valamiből beszélsz, kérdezd meg magadtól, miért van ez. Miért mondok nemet erre a lehetőségre? Ez csak ürügy arra, hogy a komfortzónámban tartsam? Ez a döntés összhangban áll-e a kívánt eredményemmel?

Beteljesítetlen

Unatkozol, érdektelen, fáradt, beteljesedetlen vagy? A nap végén érzel űrt vagy ürességet belül?

Amikor ilyen érzelmek támadnak, jellemzően autopilótán vagyunk, és nem növekszünk. Határozza meg az életében azokat a területeket, amelyek már nem izgalmasak. Ezek azok a területek, amelyek csak erőfeszítések nélkül mozognak.

Beteljesítetlen vagy munkahelyen, otthon, a kapcsolataidban és / vagy a testeddel? Határozza meg azokat a területeket, amelyek bizonyos gondozást igényelnek.

Figyeljen arra, amikor szikrát érez - arra az energiacsapásra, amely felszabadítja az örömöt okozó endorfinokat. Próbáld meg követni ezt az utat, és a lehető leggyakrabban vegye fel ezt az energiát. Hozd el az életed minden területére.Hirdető

Amikor követjük a szikránkat, egy fény meggyullad bennünk, és inspirálódni és motiválttá válunk. Kik azok az emberek, akik elárasztanak? Kik adnak energiát - kik azok az emberek, akik úgy érzik, mintha csak ittál volna egy csésze kávét? Ezek azok az emberek, akikkel körül akarja venni magát.

Válasszon ki egy olyan területet az életéből, amely kimerültnek érzi magát, és keresse meg a módját, hogy fényt és szikrát hozzon rá. Az életünk minden területén való teljesedettség érzése fontos szempont a boldog élethez.

Korlátozások

Tele vagy korlátozásokkal, határokkal és korlátozásokkal? Mi a korlátozó meggyőződésed?

A korlátozások magukban foglalják a múltbeli kudarcokon és eseményeken alapuló feltételezéseket és előrejelzéseket. Megengeded, hogy ezek a korlátozások visszatartsák attól, amire igazán vágysz? Nincs elég ideje, pénze vagy forrása?

Kezdje el tudomásul venni, hol határozza meg a határokat, és kezdje el megkérdőjelezni, miért épített falakat ezeken a területeken.

El tudná kezdeni a régi gondolkodásmód lebontását, és kérdéseket feltenni az őrség lecsökkentése érdekében? A határok fontosak, hogy megvédjenek minket, de vannak olyanok, amelyeknek már nem kell ott lenniük? Találhatunk-e támogatást korlátozó területeinken a félelmeink legyőzéséhez és a növekedéshez ezeken a területeken?

Hogyan lehet a WONEFUL-t boldoggá válni

A boldogság teljes kulcsa az érzelmeink és reakcióink azonosítása, és a végcélhoz igazítása. Amikor igazán jó lesz észrevenni érzelmeit és reakcióit, gyorsan megváltoztathatja hozzáállását és körülményeit, hogy olyan helyre tegye magát, ahol a boldogság él.

Az azonosítás és a tudatosság révén kontrollt kell szereznünk, hogy pillanatról pillanatra válasszunk boldogságot. Nem használhatjuk a mentségét. Csak így van. Valóban az ellenkezője lehet, ha vállaljuk a saját életünk irányítását.

Az élet akkor lehet az, amilyennek szeretnénk lenni, ha elkezdhetjük figyelmeztetni figyelmeztető jeleinket, és cselekvő lépéseket tehetünk annak érdekében, hogy boldogok legyünk - a végső vágyunkon alapuló döntéseket hozva.

A HAPPY rövidítése azoknak a lépéseknek, amelyek a boldog út ösztönzéséhez szükségesek - a bajt elárasztva, és jobb életet építeni magadnak, középpontban a boldogsággal:

H - Éhség
NAK NEK - Törekvések
P - Perspektíva
P - Erő
Y - Ön

Éhség

Először is, mire éhes? Mi gyújt szikrát benned - mi motivál? Ki inspirál téged?

Amikor izgatottak, motiváltak és inspiráltak vagyunk, akkor vagyunk a legjobbak.

Az emberek olyan emberekkel akarják körülvenni magukat, akik jól érzik magukat. A pozitív energia több pozitívumot eredményez. Amikor elkezdi összehangolni cselekedeteit és reakcióit a végcéljával, akkor olyan szokásokkal fog élni, amelyek egy életen át örömet okoznak.

Túl gyakran mondunk le álmainkról, mert visszaesünk a kényelembe. Meg kell tartanunk a hajtóerőnket a középpontban - mi az, amire vágysz életed végén? Szeretnél erős, lelkes és boldog lenni, vagy gyengének, kimerültnek és nyomorultnak lenni?

Ne tolja el azt, amire igazán éhes vagy. Közel hozza magához, és boldog központú életet fog élni.

Törekvések

Amikor azonosítja éhségét és álmait, akkor kezdjen el olyan célokat kitűzni, amelyek közelebb viszik törekvéseihez. Ha szükséges, tűzzön ki célokat minden nap, minden órában.

Ha elkészíted a szükséges feladatok listáját, akkor vedd elő a naptáradat, és előbb faragj időt a céljaid elérésére.Hirdető

Ne hagyja, hogy a tennivalók listája futtassa az életét - hagyja, hogy a boldogság vezesse az ütemtervet, és akkor találjon időt minden másra. Ha először azt csinálod, ami összhangban áll a boldogságoddal, akkor minden más a helyére kerül, és jobb hangulatban leszel teljesítve a többi napi feladatot.

Túl sokszor hagytunk mindent és mindenkit az életünk irányításában, elhalasztva a boldogságot egy másik időre. Biztos vagyok benne, hogy ha ezt olvassa, akkor ismeri ezt a koncepciót.

Ne hagyd tovább a boldogságodat ma, és kezdj el azon gondolkodni, hogyan akarsz kinézni és érezni életed végén. Ez a pillanatait perspektívába helyezi az Ön számára.

Perspektíva

Mi a jelenlegi hitrendszered, és hogyan gondolkodnak a gondolataid abban, hogy képesek legyél elérni céljaidat és törekvéseidet?

A legtöbb ember nem nagyon tudja azonosítani a WOES-ét, és emiatt nem képes előrelépni az életében.

Gyakran megkapjuk a kívánt eredményt, ha képesek vagyunk megváltoztatni gondolkodásmódunkat és megváltoztatni a felfogásunkat. Amikor ezt a változtatást elvégezzük, megkerüljük azokat a körülményeket, amelyeket egykor mozdulatlannak gondoltunk, majd megtaláljuk az utat a vágyott megoldás felé.

Változtassa meg felfogását, hogy megkapja a végeredményt. Kérdezze meg a hitrendszerét - a gondolatai a sajátja vagy valaki másé? Ezek a gondolatok segítenek elérni céljait, vagy gátolják a fejlődését? Hajtsa végre ezeket az azonosításokat, majd változtassa meg felfogását, hogy megkapja azt, amit az életből szeretne - boldogságot.

Ha nehézségei vannak a felfogás megváltoztatásával és a pozitív gondolkodásmód kialakításával, akkor a pozitív gondolkodásmód ápolásának lépésenkénti útmutatója hasznos lehet:

A pozitív gondolkodásmód művelése (lépésről lépésre)

Erő

Ön irányíthatja azt, hogy mit gondol, hogyan érez, és mi a végeredmény. Legyen megfontolt. Irányítsd gondolataidat, hogy igazodjanak ahhoz, ahogyan érezni akarod magad életed végén.

Már képes vagy arra, hogy sikeres légy, boldog és kiteljesedett. Meg kell engedned magadnak, hogy a hatalom a saját életedben legyen. Add fel azt a hitrendszert, hogy az élet veled történik, és hogy a körülmények irányítják az életedet.

Amikor megszerezzük az irányítást és megtartjuk saját életünk erejét, elképzelhetjük jövőnket és bármit létrehozhatunk, amit csak akarunk. Mit látsz - kimerültség vagy energia?

Ön

Ez az életed! Ez nem a szüleid, a főnököd, a gyereked vagy a házastársad élete. Ez az TE életed, és csak te tudod, mi hajtja a szikrádat, és mi okoz igazi örömet. Senki más nem tudja megmondani, hogy érzi magát, és mit kezdjen a saját életével.

Az egyetlen választás, amelyet meg kell tennie, a boldog út választása. Csak akkor élhetünk jobb világban, ha mindannyian úgy döntünk, hogy valódi szükségünket helyezzük előtérbe, ez pedig az öröm.

A ma és holnap meghozott döntések megteremtik a jövőjét és a végtermékét. Az öngondoskodás nem önző, elengedhetetlen ahhoz, hogy a lehető legjobb életet élje meg saját maga és mindenki számára, akivel találkozik.

Hogyan akarod érezni magad életed végén? Döntse el mostantól és minden pillanatban innentől kezdve. Kimerült vagy felizgatott?

Alsó vonal

A HAPPY megszerzésének legjobb módja a figyelmeztető jelek azonosítása. Tudomásul veszi reakcióit, figyelemmel kíséri érzéseit és érzelmeit, majd tegyen lépéseket!Hirdető

Válasszon egy boldog központú életet. Élvezetnek és izgalomnak kell lennie annak az életnek, amelyre ma és holnap vágysz - ez legyen a végcélod.