ÚJSZÜLÖTT ALVÁSI ÉS ETETÉSI ÜTEMTERVE

Újszülött alvásminta
Amint a baba megszületik, felejtsd el az órát. Ez már nem jelent semmit, mert a baba akkor fog aludni, amikor aludni akar, függetlenül attól, hogy hány óra van. A régi mondás, hogy alszunk, mint egy csecsemő, nagyon félrevezető ebben, nos, a csecsemők nem igazán alszanak, legalábbis nem úgy, ahogy mi képzeljük őket. Összességében elmondható, hogy a csecsemők sokat alszanak, átlagosan napi tizenöt-tizennyolc órát, de ezek nem együtt vannak, hanem rövid időszakokban, 30 perc és 4 óra között.

Ezek a minták nem követnek egyetlen órát sem, ami sok csecsemőnek napi / éjszakai zavart okoz. Ha a babád ilyen, amire a legvalószínűbb, akkor a nap folyamán sokat fog aludni, függetlenül attól, hogy a látogatók megpróbálják ébreszteni őt, és az éjszaka folyamán szabálytalanul ébred.

Az élet első hete olyan, mint egy boldog álom, és elgondolkodhat azon, hogy milyen könnyű a gyermeke. De ne tévesszen meg! Körülbelül három hétig a baba hirtelen rájön, hogy már nincsenek a méhben, és az alvás távoli emlékké válik számodra. Ekkor a szülők túlélési módba lépnek.
Tegyen meg mindent, amit meg kell tennie annak érdekében, hogy a baba elaludjon: ápold, ringatod, lökdösödsz, bepólyálhatod, lendíted és így tovább. De vajon ezek az egészséges gyakorlatok? Rossz szokásokat tanít a babának? Ön akaratlanul is beállítja magát jövőbeli alvási kudarcokhoz?
Azért nem aggódnék ennyire az elején, mert a babád sem igazán tudja a különbséget. Bármit tegyen meg annak érdekében, hogy elősegítse a baba alvását, tegye azonban ütemterv szerint, vagy sokkal jobb szóval, rutin szerint. Az új alvási ütemterv elkészítéséhez fontos megérteni az újszülött táplálkozási szokásait.

Újszülött etetési minta

Akár szoptat, akár tápszert szoptat, célszerű gyermekét beállítani a csecsemőtáplálás ütemtervére. A szoptatás esetében a közönséges egyetértés az, ha etetünk, amikor a baba éhes, vagy követjük a baba vezetését (baba által vezetett). Ez abszolút nagyszerű gyakorlat is, de azért mondom fontosnak a csecsemőtáplálási ütemtervet, mert néhány újszülött egyszerűen nem ébred fel magától enni. Néhány csecsemő, különösen az élet kezdetén, tökéletesen megelégszik a hosszabb ideig tartó alvással, mondjuk legalább 4 órán át. Bármilyen csábító is lehet hagyni a babát tovább aludni, ajánlott 2-3 óránként ébreszteni a babát, hogy táplálja.

Ami a csecsemő táplálásához szükséges tej mennyiségét illeti, mindez a baba súlyától függ. Mindig kövesse az orvos vagy a gyermekorvos ajánlásait. Ha szoptat, érdemes betartani az etetés 2-3 órás rutinját. Ha tápszert táplál, akkor ez egy kicsit más, mivel a csecsemők a tápszert sokkal lassabban emésztik, mint az anyatejet. Alapján babysleepsite.com , egy egyszerű módja annak, hogy megmondja, mennyi tápszert kell etetni, ha megszorozza a baba súlyát 2,5-vel, hogy megkapja az etetendő uncia mennyiségét.Hirdető

Újszülött alvási és csecsemőtáplálási ütemterve

Az újszülött kezelése során a józan eszed megőrzésének legjobb módja az etetési és alvási ütemterv végrehajtása. Az ütemterv biztosítása biztosítja, hogy minden fél egy oldalon legyen azzal, amire a babának szüksége van, és mely időpontban sok tippelést és a csalódás minimalizálását hagyja el. Az idő múlásával a baba is megtanulja a rutint, és tudja, mire számíthat ezután. Ha azt mondom, hogy a menetrend, akkor inkább rutinra gondolok, és nem annyira az óra rabszolgájának lenni. Nagyon jó, ha az időt iránymutatásként használjuk, de valljuk be, egyes napok jóak, egyesek pedig rosszak lesznek.

Nagyszerű követendő rutin az E.A.S.Y rutin a könyvből A Baby Whisperer megoldja az összes problémát . Az E.A.S.Y jelentése: Eat, Activity, Sleep and You. Ébredés után a baba azonnal eszik. Miután elfogyasztotta az ideje a tevékenységnek. Eleinte a baba ébrenléti ideje nagyon rövid lesz, mindössze 15 perc és 45 perc között. Töltse ezt az időt a csecsemő éberségének teljes kihasználásával, játsszon és beszéljen vele, ölelkezzen, cserélje a pelenkáját, hajtsa végre a hasi időt stb. Figyelje álmos jelzéseit, majd tegye le aludni. Amíg a baba pihen, itt az ideje. Ezzel az idővel bármit megtehetsz, akár táplálhatod magad, akár házimunkát is végezhetsz, akár a televízió elől is lecsúszhatsz vagy akár alvhatsz is.

Íme néhány példa az alábbiakban:

2-8 hetes újszülött, szoptatás

7:00 - ébredés és etetés *

8:30 - Aludj

10:00 - Feed *

11:30 - AludjHirdető

13:00 - hírcsatorna *

2:30 - Aludj

4:00 - Feed *

5:30 - Aludj

6:00 - 1. fürt takarmány *

7:00 - Fürdési idő

7:30 - AludjHirdető

8:00 - 2. fürt takarmány és azonnal aludni *

11:00 - Etetés és azonnal aludni

2:00 - Táplálkozás és azonnal aludni

5:00 - Táplálás és azonnal aludni

* Azt javaslom, hogy próbáljon minden nap betartani ezeket az etetési időket. Azzal, hogy mindig ugyanabban az időben táplálkozik, olyan ütemtervet készít, amely mind a te, mind a baba jó úton halad. Nem igazán tudja ellenőrizni, hogy meddig, vagy mikor alszik a baba, de legalább azt, hogy mikor eteti

A fürtadatok hasznosak a korai hetekben, amikor megpróbálják megtanítani a babának a nappali és az éjszakai különbséget. Az utolsó két etetést csak két órás különbséggel szeretné elkészíteni, hogy a baba tele legyen és jóllakott legyen hosszabb ideig alvásra.

2-8 hetes újszülött, tápszeres táplálás

Azt javasolnám, hogy ugyanezen menetrend legyen fent, akkor is, ha tápszert etet. Eleinte a tápszeres táplálékkal ellátott csecsemők általában hosszabb ideig mennek az etetések között, mint a szoptatott csecsemők, és kevesebb etetési alkalmat igényelhetnek. Ennek oka, hogy a csecsemők a tápszert másképp emésztik meg, mint az anyatej, ezért hosszabb ideig érzik magukat teltebbnek, ezért hajlamosak hosszabb ideig aludni. Ez a különbség körülbelül 3-4 héten belül kiegyenlít. Palackokkal sokkal könnyebb ellenőrizni a csecsemő etetésének mennyiségét. Ebben a korban a csecsemők 2-5 oz körül szoktak enni, mindaddig, amíg meghaladják a 6 1/2 fontot.Hirdető

Ezek egyszerű és általános irányelvek, amelyeket be kell tartani a baba alvási és etetési ütemtervének meghatározásakor. A korai hetekben nagyon kiszámíthatatlan és stresszes időszak lehet, amikor te és a babád tanulsz és kitalálod a dolgokat. Minden baba más és más, ezért a programja kissé eltérhet. A legfontosabb dolog az első naptól kezdve a rutin végrehajtása és a következetesség megőrzése.