Vannak egyetemes életigazságok, amelyek mindannyiunkra vonatkoznak. Sok szempontból mindannyian „ebben” vagyunk együtt, és sok hasonlóságunk vagy közös életigazságunk van, amely valamilyen formában mindenkit érint. A vallási, kulturális és földrajzi különbségek ellenére sok közös vonás van, amelyet mindannyian magunkévá tehetünk. Gyakran úgy érezzük, hogy csak mi élünk át küzdelmeket és nehéz időket. A megosztott élmények lehetővé teszik, hogy jobban kapcsolatban legyünk, kevésbé legyünk egyedül és elszigeteltek abban, amit átélünk, még akkor is, ha fizikailag nem osztjuk meg őket együtt. Remélhetőleg ez az egyetemes életigazságok listája segít abban, hogy rájöjj, nem vagy egyedül.

1. Szülők és nevelés

Mindannyiunkra érvényes életigazság az, ahogy a szüleid bántak veled. Attól a pillanattól kezdve, hogy megszülettél, a szüleid bánnak veled egész életedben. A felnőtt kapcsolatokban való kötődési stílusodat az alakítja, hogy szüleid gyermekként következetesen kielégítették-e az igényeidet, vagy sem. Három kötődési típus létezik: biztonságos, szorongó-ambivalens és szorongó-kerülő. Ha szüleid folyamatosan figyelnek az igényeidre, akkor valószínűleg biztos ragaszkodásod lesz.

2. Stressz

A stressz az élet elkerülhetetlen része és egy általános egyetemes életigazság. A stressz különböző dolgokat jelenthet különböző emberek számára, de senki sem kerüli el. A forgalmi dugók, az adók, a gyász, a válás, az elutasítás és az életünk kontrolljának hiánya csak néhány a stressz katalizátorai közül. Szerencsére vannak módok a stressz enyhítésére a meditáció és a masszázs, a testmozgás és az önnyugtató technikák révén. Határozza meg életében a stressz kiváltó okait, és dolgozzon ki cselekvési tervet a hatékonyabb kezelésük érdekében.

3. Egyenlőnek született, hagyja egyenlőnek

Az egyik alapvető életigazság, amelyet mindannyiunknak át kell élnünk, az, hogy megérkezünk erre a bolygóra, és egyszer elhagyjuk. Talán az élet így működik, hogy megtanítson mindannyiunkat a lehető legtöbbet kihozni minden napból, és kevésbé féljünk attól, amit az élet bemutat nekünk. A végeredmény ugyanaz, így van értelme kalandosnak lenni, és minden tapasztalatból kibontani az élet lényegét. Mondd ki, mire gondolsz, és tudasd másokkal, hogy érdekel. Nincs olyan idő, mint a jelen, hogy elvégezhesse mindazt, amit halogatott. Mindannyian semmivel születünk, és semmivel távozunk. Semmi sem hasonlít ehhez a koncepcióhoz az anyagi javak perspektívájának megőrzésében.Hirdető

4. Mindannyian szeretetet és elfogadást akarunk

Nem számít, ki vagy, vagy hol vagy, a szerelem olyan érzés, amelyet mindannyian meg akarunk tapasztalni. A szeretettség érzése érvényesít minket és segít abban, hogy fontosnak érezzük magunkat. Valahányszor nem értesz valakit, vagy úgy érzed, hogy elszakadt tőle, emlékeztesd magadra, hogy ők is, csakúgy, mint te, szeretnek és elfogadnak. Még soha nem találkoztam senkivel, aki nem értett egyet ezzel az életigazsággal.

5. A boldogság röpke érzés

Általános a tévhit, miszerint a boldogság a lét állandó állapota. Órákig tartó érzés vagy érzelem. Az igazság az, hogy a boldogság röpke érzelem. Megjelenik, néha elismerjük jelenlétét, majd eltűnik. Utoljára akkor éreztem ezt a rövid örömszakadást, amikor a hálószobámban táncoltam az egyik kedvenc dalomhoz. Emlékszem, hogy gondoltam, Most nagyon boldognak érzem magam.

6. Mindannyian tolakodó gondolatokat élünk át

Néhányunk számára tolakodó gondolat lehet, hogy tízszer meg kell koppintanunk az asztalon, mielőtt elhagynánk a házat. Mások számára az lehet, hogy attól tartunk, hogy a nyilvánosság előtt valami nem megfelelőt kiáltunk. Vigasztalja meg magát, ha tudja, hogy mindannyian ilyen gondolatokban élünk. Ez normális. Szerencsére sokan nem hajtjuk végre ezeket a tolakodó gondolatokat (amelyek érdekessé válhatnak), és folytatjuk a nap hátralévő részét.

7. A társadalom kondicionál minket

A nagy társadalmak érdeke, hogy olyan emberek legyenek, akik betartják a szabályokat és azt teszik, amit mondanak nekik. Káosz uralkodna, ha ez nem történne meg. Ez az életigazság az egész világon megtalálható. Ennek a feltételnek a tudatosítása segít a jelenlegi helyzet megkérdőjelezésében és a kritikus gondolkodás ösztönzésében. A szabályok és a protokollok ellenére továbbra is egyedek lehetünk és érvényesíthetjük egyedi különbségeket. Nem mindig kell követnünk a tömeget. Büszkék a különbségekre, és gondolkodjanak el maguk.Hirdető

8. Mérgező, csúnya emberek vetítik előre belső nyomorúságukat

Amikor ezt tudod, soha többé nem kell megsértened a szívedet. Ítélet, olyan emberek, akik kritizálják és terjesztik a negatív energiát, ezt a bennük rejlő negativitás túlcsordulásából teszik. Nem gyakran látja, hogy egy boldog, elégedett ember szarkazmust és „mérget” áraszt. „A világ boldogtalan emberei vetítik a szemérmet másokra. „Kóstolót” adnak neked arról, hogyan következetesen tapasztalják meg a körülöttük lévő világot. Örülj, hogy a belső világod egészségesebb és kiegyensúlyozottabb, mint az övék.

9. A pénz nem hoz automatikusan boldogságot

Szerintem a legtöbb ember ezt „megkapja”, vagy legalábbis ők gondol „megkapják”. A pénz határozottan kínál szabadságot és választási lehetőséget, de ez nem késztetheti a többieket szeretni vagy segíteni abban, hogy boldognak érezd magad és az életed, különösen, ha a hozzáállásod nem megfelelő. Nem kínál értelmet és célt az életnek, és néha több problémát okozhat, mint amennyit megold. Akinek nincs pénze, az megmentőként látja, de ez rövidlátó. A pénz hasznos, de van egy elválasztott pont.

10. Valaki, aki közel áll hozzád, cserbenhagy

Sajnos a csalódás az élet belső része. Igen, egy újabb életigazság mindannyiunk számára! Nagy reményekkel és törekvésekkel indulunk az életben, és ahogy öregszünk, megtanulunk néhány nehéz életleckét. Az egyiket cserbenhagyja valaki, akiben megbízik. Ez elkerülhetetlenül legalább egyszer megtörténik mindenki életében. Előfordulhat, hogy egy szeretett ember vagy egy közeli barát valamilyen módon csalódást okozott neked. Ne próbáld személyesen venni. Legjobbunkkal történik. Tekintse az érzelmi érettségbe való „átjutási rítusnak”.

11. A gondolatok ugyanolyan körülmények között teremthetnek mennyet vagy pokolt

Ez valóban az anyag felett van. Két ember pontosan ugyanazt a negatív eseményt élheti meg, mégis egy embernek valahogy sikerül túljutnia anélkül, hogy szétesne. Pontosan mi teszi lehetővé, hogy egy ember erősebb legyen? Van itt néhány változó, de az egyik fő közreműködő a gondolkodásod. Keresse meg a megoldásokat, és ne ragaszkodjon a lehetséges negatív eredményekhez. Tedd, amit meg kell tenni, és csak a hasznos, pozitív gondolatokra figyelj.Hirdető

12. Nem éljük meg közvetlenül a valóságot

Senki sem éli meg közvetlenül a valóságot. Mindannyian érzékelési szűrőinken keresztül tapasztaljuk meg a valóságot. Jelentést rendelünk tapasztalatainkhoz, amint azok megtörténnek, és a tapasztalatainknak adott jelentéseket attitűdjeink és múltbeli tapasztalataink befolyásolják. Ezért érdemes emlékezni arra, hogy ahogyan látunk egy helyzetet - vagy amikor valamit feltételezünk valaki másról -, ezt az eseményről alkotott felfogásunk szerint, nem pedig a tényleges eseménynek megfelelően tesszük.

13. A kongruencia növeli az elégedettséget és a nyugalmat

Amikor az ideális éned (a kép, amelyet megmutatsz másoknak) és a tényleges éned (az igazi kiszolgáltatott ember), egybevágnak, elképesztő dolgok történnek. Amikor az ideális éned és a tényleges éned megegyeznek és megegyeznek, elérhető az elégedettség és a nyugalom. Ez azért van, mert úgy érzi, hogy „egyben van”, és megmutatja a világnak az igazi lényegi önmagát. Segíthet magának a belső és külső kongruencia felé azáltal, hogy kitart céljai és értékei mellett, még az ellenzék ellenére is. Soha ne változtassa meg önmagát, hogy mások kedvében járjon.

14. Az igazi beteljesülés abból adódik, hogy túl gondolkodsz önmagadon

Jelentését és célját növeli az, ha másoknak segít, és a saját igényein és vágyain túlmutató életre tekint. Segíteni másoknak anélkül, hogy magának kéne érvényesítést kérni, felbecsülhetetlen módja annak, hogy hozzáadjon értéket mások életéhez és változtasson. Az érzelmi haszon óriási.

15. Változás és bizonytalanság = az élet bizonyos, garantált elemei

Azt is elfogadhatjuk, hogy nem tudjuk 100% -ban ellenőrizni az életünket. A bölcs ember megtalálja a módját a bizonytalanság kezelésének, ahelyett, hogy ellenállna neki, és mindez a hozzáálláshoz vezet. Lásd a változást, mint a növekedés és a tanulás módját. Kötelező életlecke annak kiderítésére, hogy miből állsz. Ahelyett, hogy megijedne a változás és a bizonytalanság gondolatától, vegye át. A változás és a jövőbeli bizonytalanság gondolatán mocorogok, mégis tudom, hogy sokkal bölcsebb és alkalmazkodóbb vagyok most, mint fiatalabb voltam, és ez közvetlenül összefügg a változás megtapasztalásával és az abból való tanulással.Hirdető

16. A tudatlan nevelés sok gondot okoz a világon

Ez ellentmondásos kijelentésnek tűnhet, de úgy tűnik, sok szülő nem veszi észre, mennyire fontos a befolyásuk egy stabil, megalapozott gyermek nevelésére. Egy szülő megfigyelésével általában meg tudom mondani, hogyan alakulnak a gyermekeik. Amikor a szülők elkeserítik gyermekeik csalódottságát, folyamatosan kritizálják gyermekeiket, vagy ha az általuk nyújtott szeretet az eredményektől függ, gyermekeik bizonytalan felnőttekké nőnek fel, akik soha nem érzik magukat elég jól, hacsak nem érik el. Az állandó kritika bizonytalan, alacsony önértékelésű felnőttekhez vezet. Ha a szülők jobban tudatában lennének annak, hogy miként léphetnek kapcsolatba gyermekeikkel, hogy ne okozzanak érzelmi károkat, úgy gondolom, hogy stabilabb társadalmunk lenne, kevesebb bűnözéssel és diszfunkcióval.

17. A számodra megfelelő nem feltétlenül az, amire gondolsz

Most pedig a szeretet témájára. Sokunknak ideális képe van arról, hogy milyen típusú partnert szeretnénk. Jóképű, vicces, magas, okos stb. Ápoljuk ezt a képzeletbeli embert elménkben, és ez oda vezethet, hogy elutasíthatjuk a számunkra esetleg ideális partnereket. Az internetes társkeresés fokozta ezt a kérdést, és szinte egy másik áruval foglalkozó vállalkozássá tette. Legyen nyitott szemléletű az embertípust illetően, akit ideálisnak tarthat. Lehet, hogy az az ideális ember, aki boldoggá tenné és szeretne a kívánt módon, éppen az orra alatt van.

Minél több emberrel találkozom, annál jobban rájövök, hány félelemben, tapasztalatban és érzelemben osztozunk. Az élet annyira elfoglalt, hogy gyakran nincs időnk kapcsolatba lépni egymással a fenti egyetemes életigazságokkal kapcsolatban. Néha jó érzés egy pillanatra megállni, és mások millióira gondolni, akik talán pontosan ugyanúgy érzik magukat, mint te ebben az időben. Hirtelen sokkal kevésbé magányosnak érzi magát, amikor kapcsolatba lépünk az efemer „mással”. Jelenleg valahol a bolygónkon valaki ugyanúgy érzi magát, mint te ... legyen az szomorú, boldog, félő, magányos, elutasított, izgatott vagy örömteli. Anélkül, hogy tudnánk, sokan élünk párhuzamos életet. Soha nem vagy egyedül, még akkor sem, ha olyan érzés van, mintha te lennél.