Hogyan érintsük meg a pozitivitás erejét

Hogyan érintsük meg a pozitivitás erejét

Mint látszik, az emberi elme nem képes nem gondolkodni, legalábbis a tudatalatti szinten. Tudatunkat mindig gondolatok foglalkoztatják, akár akarjuk, akár nem, és ezek befolyásolják minden cselekedetünket.

Amikor még gyerekek voltunk, a gondolataink pusztán pozitívnak tűntek. Voltál már olyan 4 éves gyerek körül, aki nem szereti az általa rajzolt festményt? Én nem. Ehelyett vidámságot, izgalmat és büszkeséget látok a gyermekek szemében. De az évek múlásával kétségekkel, félelmekkel és önmegsemmisítő gondolatokkal terjesztjük össze elménket.



Képzelje el, mennyire korlátozzuk magunkat életünk minden területén, ha a negatív gondolatoknak túl sok erőt adunk!

keressen eseményeket a környékén

Soha nem fogunk utánajárni annak a munkának, amelyet mindig is szerettünk volna, mert a nemet mondó gondolataink kétségbe vonják a képességeinket.



Soha nem fogjuk megkérdezni azt a személyt, akit szeretünk randizni, mert mindig azt gondoljuk, hogy nem vagyunk elég jók. Hirdető

Soha nem kockáztatjuk, hogy abbahagyjuk munkánkat, hogy folytathassuk álmaink életét és munkáját, mert nem léphetjük túl azt a mentális akadályunkat, amely ragaszkodik ahhoz, hogy túl gyengék, túl fontosak és túl buták vagyunk.



Soha nem fogjuk elveszíteni azokat a fontokat, amelyek veszélyeztetik az egészségünket, mert úgy gondoljuk, hogy nem vagyunk képesek túllépni a határainkat.

És soha nem fogjuk tudni teljes mértékben meglátni belső lehetőségeinket, mert egyszerűen nem merjük megkérdőjelezni a fejünkben lévő hangokat ...

De elég is! Itt az ideje abbahagyni ezeket a korlátozó hiedelmeket, és eljutni az ész, az élet, a munka és önmagunk iránti szeretet és izgalom helyére.



Így, hogyan használhatjuk ki a pozitivitás erejét? Hirdető

A boldogság nem származhat kívülről, hanem belülről. - Helen Keller

Nem olyan nehéz, mint amilyennek tűnhet; csak gyakorolni, gyakorolni, gyakorolni kell. Íme 4 egyszerű, mégis hatékony ötlet a kezdéshez.

1. Tanuld meg minden negatív gondolatot pozitívra cserélni.

Valahányszor egy negatív gondolat mászik be az elmédbe, cseréld le egy pozitív gondolatra. Pont olyan, mintha valaki egy táblára írna egy olyan kifejezést, amely nem tetszik, majd feláll, kitörli és sokkal többet ír be kedved szerint.

Csak vess egy pillantást ezekre 10 pozitív megerősítés a sikerhez, amely megváltoztatja az életedet.

2. Lásd minden helyzet pozitív oldalát, még akkor is, ha tiszta negativitás vesz körül.

Ezt egy kicsit nehezebb a gyakorlatban alkalmazni, ami nem jelenti azt, hogy lehetetlen.Hirdető

kezdve 45-nél semmivel

Pozitivitást mindenben megtalálhat, ha mentálisan ragaszkodik valami pozitívumhoz, legyen szó akár családról, barátokról, hitedről, természetről, valakinek csillogó szeméről vagy bármilyen más szépségcsillogásról.

Ha keresi, megtalálja.

3. Naponta legalább egyszer szánjon egy percet, és gondoljon ki 5 dolgot, amiért hálás vagy.

Ez megkönnyíti a hangulatodat, és némi perspektívát nyújt számodra, hogy mi is fontos valójában az életben, és hány áldás vesz körül már.

Itt van 60 dolog, amiért hálásak az életben ez inspirálhat.

4. Változtassa meg azokat a mentális képeket, amelyek lehetővé teszik az elméjébe való belépést.

Az, hogy hogyan látja önmagát és a környezetét, hatalmas változást hoz a gondolkodásában.Hirdető

ha nem okoz örömet neked

Ahelyett, hogy sötétben lakna, negatív gondolatok , naponta néhányszor tudatosan építsen és összpontosítson a fejében pozitív, világos és színes képekre, gondolatokra és helyzetekre.

Tanulja meg ebből a cikkből, hogyan változtathatja meg mentális képeit: Hogyan kell pozitívan gondolkodni és megszüntetni a negatív gondolatokat

Ha kitartó vagy, és tovább dolgozol magadon, elméd automatikusan elutasítja negatív gondolatait, és üdvözli a pozitívakat.

És emlékezz:

Olyan vagy (vagy leszel), amilyennek gondolod magad. Hirdető

Ez elég ésszerű ahhoz, hogy proaktív legyen a fejedben zajló dolgokkal kapcsolatban.

További információ a pozitív megmaradásról

Kiemelt fotóhitel: Lauren Richmond az unsplash.com oldalon keresztül