Válaszolj rá őszintén ... tényleg éled az életed? Vagy elég jól tudsz létezni, folyni velük és reagálni a dolgokra, ahogy történnek? Még jobb, ha kormányzol, személyes felelősséget vállalsz, vagy az utasülésen ülsz, és hagyod, hogy mások döntsenek helyetted?

Bármi is a válaszod, rendben van. Ember vagy, és egészen biztosan nem vagy tökéletes. Egyikünk sem az, de az áldozati mentalitás nem fog segíteni, így ha a karakterét játssza, aki a körülményeiket okolja, ahelyett, hogy személyes elszámoltatást vállalna, akkor itt van az ébresztője.

Megvan az a luxus, hogy minden egyes nap, amikor felébred, eldöntheti, ki szeretne lenni. Azok a felhasználók, akik elsajátították a boldog és békés élet művészetét, feltörték ezt a kódot, akik tartalmasan ébrednek és felelősséget vállalnak tetteikért.

Olvassa tovább, és derítse ki, hogyan változtathatja meg szemléletét, és kezdje el vállalni a személyes felelősséget azért, hogy milyen az életed.

Tartalomjegyzék

1. Személyes felelősség és önmegvalósítás
2. Miért kell felelősséget vállalnod
3. Mi a legjobb verziód?
4. Hogyan kell személyes felelősséget vállalni
5. Végső gondolatok
6. További információ a személyes felelősségvállalásról

Személyes felelősség és önmegvalósítás

Azok az emberek, akik elégedettek, önmaguk legjobb változataként élnek, és felelősségre vonják magukat boldogságukért, Abraham Maslow pszichológus teljesen emberinek nevezi az életet. Valószínűleg látta Maslow híres emberét az igények hierarchiája piramis^[1]valahol az életedben, mert ez egy vezető emberi viselkedéselmélet, amely elmagyarázza a mögöttünk lévő emberként rejlő motivációkat^[kettő].

Az emberek mindig is küzdöttek a piramis tetején ülő önmegvalósítás (vagyis teljes emberi lét) gondolatával, és ez elérhetetlen csúcsnak tűnt, amelyet kevesen érnek el soha. Ez azonban nem Maslow szándéka volt; valójában nem ő hozta létre a piramist. Hierarchiáról írt, és valaki más feltételezte, hogy ez egy piramis, és ennyi év után kiderül, mire is gondolt valójában.Hirdető

Ebben a hullámzó szörfözésben egy ügyetlen piramis kevéssé használható. Ehelyett valami funkcionálisabb dologra van szükség. Szükségünk lesz egy vitorlásra. -Scott Barry Kaufman^[3]

Scott Barry Kaufman humanisztikus pszichológus regényében átdolgozta és felfrissítette a piramisot, az emberi viselkedés legújabb tudománya alapján. Transcend: Az önmegvalósítás új tudománya . Teljesen emberi lét - hangsúlyozta Kaufman - arról szól, hogy a pillanatban élek, élvezem az utazást és azt csináljuk, amit szeretsz, mert amikor úgy érzed, hogy eléred célodat, úgy érzed, hogy magadhoz igazodsz, és értelmes hozzájárulás a világhoz.

Így lehet a személyes felelősség révén közelebb kerülni ahhoz a szakaszhoz.

Miért kell felelősséget vállalnod

Amikor vitorlát indít, akkor nem indul el irány vagy cél nélkül, igaz?

Az élet ugyanaz, bár sokan vagyunk ott, akik céltalan életet élnek, és ennek következtében a szorongás és a depresszió szorításának áldozatává válunk. Ezért fontos, hogy legyen egy cél vagy irány, egy Északi Csillag, amely felé halad, és amelyet nem szabad összetéveszteni az anyagias célokkal, például meggazdagodni vagy megvásárolni azt a házat.

Ha valaha is éltél, akkor boldog leszek, amikor az élet, akkor tudni fogod, hogy ez nehéz tanulság, ha megtudod, hogy soha nem érzed igazán boldognak, mert a kapufa folyamatosan mozog. Az is kulcsfontosságú, hogy maga döntsön az életről, mert valaki más életének élete biztos módja annak, hogy boldogtalan legyen.

Amit meg kell tennie, megtalálja az egyensúlyt annak eldöntése között, hogy melyik irány vezet majd a sajátjává legjobb én és megbizonyosodni arról, hogy élete minden területét élvezi.Hirdető

A nehéz rész valóban a pillanatban él, és képes végigvitorlázni az életen a cél vége nélkül. Ahogy bátorságra van szükség ahhoz, hogy a vitorlát kinyissa egy vitorlás hajón, és megnézze, hová visz a szél, nagy bátorságra van szükség ahhoz, hogy önmagának legjobb verziójává váljon. -Scott Barry Kaufman

Mi a legjobb verziód?

Az a cél, hogy önmagad legjobb változata legyél, az elfogadásról szól. Képesnek kell lenned elfogadni a jót a rosszal, elfogadni az árnyékot és mindazt, ami a sötétben elrejtőzik. Fedezze fel a sötétséget azzal, hogy fényt ad neki.

Ha durva gyermekkora volt vagy traumát szenvedett, ha céltalannak vagy elveszettnek érzi magát a tengeren, bármi is legyen az, akkor felelősséget kell vállalnia azért, ahol van. Nem az emberek által elmondott dolgok alapján felelős azért, hogy meggyőződését vallja, hanem azért, hogy foglalkozzon velük.

Azok az emberek mutatják bátorságukat, akik felelősséget vállalnak erősségeikért és gyengeségeikért, és úgy döntenek, hogy életüket az egészséges, pozitív szempontok fejlesztésével és fejlesztésével töltik. Mássz fel a vitorlás árbocára, és emelkedj saját személyes vágyaid és érzéseid fölé. Lehet, hogy csak azt látja, hogy más hajók milliárdjai robognak odakinn, és néhányuknak szüksége lehet a segítségére.

De nem tudsz segíteni rajtuk, amíg nem segítettél magadon.

Hogyan kell személyes felelősséget vállalni

A személyes felelősségvállalás megtanulásának útja nehéz lehet, de egyszerűen kezdje, majd kezdje el kezelni a nehezebb szempontokat. Itt van két lépés, amelyet meg kell tennie annak a vitorlás metaforának az alapján, amellyel dolgoztunk.

1. Koncentráljon az utazás alapjaira

Életünknek, csakúgy, mint az óceánnak, számos hullámvölgy, hullámvölgy és áramlás van.Ha szilárd vitorlás építését kezdi, akkor ellenáll az időjárásnak és megtarthatja az irányt anélkül, hogy felborulna vagy vízzel feltöltene. A hajótest képviseli az alapvető szükségleteit: a biztonságot, az önbecsülést és a másokkal való kapcsolatot.Hirdető

Bejelentkezés és kérdezd meg magadtól, hogy kielégítik-e az alapvető szükségleteidet. Magabiztosnak érzed magad, hogy ki vagy emberként? Harcolsz akaraterővel és motivációval? Van elég kapcsolata másokkal?

Egyetlen ember sem mentesül a magány súlyos következményei alól, és egyetlen más alapvető emberi szükséglet-kielégítés sem pótolhatja a mély kapcsolatot. -Abraham Maslow

2. Nyissa ki a vitorlákat, és hajlandó kudarcot vallani

Maslow arról szólt, hogy ne koncentráljon, és túlzottan hangsúlyozza a célt. Igen, haladj a helyes irányba, de koncentrálj a vitorla élvezetére azzal, hogy célt találsz és követed ezt a felfedezési vágyat.

Mikor vettél utoljára bátorságot, hogy valóban kinyitd a vitorládat? Hogy kiszolgáltatott és hajlandó kudarcot vallani^[4]? Mikor voltál utoljára áramlás állapotban, abban a pillanatban, amikor annyira belemerültél abba, amit csináltál, hogy megfeledkeztél bizonytalanságodról és gondjaidról, ahol csak boldog voltál?

Maslow úgy vélte, hogy mindannyiunknak megvan a saját csúcstapasztalatunk:

Legyen szó kiváló sport- vagy zenei teljesítményről, kreatív élményről, esztétikai érzékelésről, a szerelmi élményről, a szexuális élményről, a szülésről, a meglátás és megértés pillanatairól, vallási vagy misztikus élményről, vagy egy mély kihívás leküzdéséről - bármilyen tapasztalat közel kerül a tökéletességhez az a személy.

Teljesen emberi lét azt jelenti, hogy új, kihívásokkal teli és bizonytalan eseményeket keresel magad továbbfejlesztése érdekében. Nem lenne jó, ha megemelnénk a dagályt a többi hajó számára, és megragadnánk a csodálatos lehetőségeket? Képzelje el, ha elfelejtené mindazt, ami negatív, és csak arra összpontosíthatna, hogy jelen legyen.Hirdető

3. Szándékosan haladjon előre

Az élet vitorláján szándékos célokat és terveket készít, vagy egyszerűen hagyja, hogy a dolgok megtörténjenek, és figyelje az élet múlását anélkül, hogy megragadná a pillanatokat?

A személyes felelősségvállalás megkezdéséhez dolgozzon a célok kitűzésén. Ha lehetséges, állítson be SMART célokat, hogy azokon haladva mérhesse előrehaladását. Amikor tudod, hogy mikor és hogyan kell teljesítened a célokat, könnyebb lesz mérned az előrehaladást és felelősséget vállalni mindazért, amit tettél és nem tettél azok eléréséért.

Megtanulhatja, hogyan állítson be SMART célokat itt .

4. Élj a Pillanatban

Ahogy élete óceánjának hullámvölgyein halad, valóban bepiszkol minden jelenbe, vagy gondolatai a múltra és a jövőre összpontosulnak? Ragaszkodik a mások által elkövetett hibákra, amelyek nehéz helyzetbe kényszerítették? Panaszkodik arra, ami most történik?

Ne akarjon másokat vagy helyzeteket hibáztatni, ha valóban élvezni szeretné életének minden pillanatát. Kezdjen személyes felelősséget vállalni minden gondolatért és érzelemért, amely áthalad rajtad. Ne reagáljon, és kezdje el elemezni.

Ha ezzel problémái vannak, próbáljon meg elkezdeni egy éberségi meditációs gyakorlatot, hogy az elmének megkapja azt a teret, amelyre szüksége van a jelenben.

Végső gondolatok

Ha nem emlékszel arra, mikor érezted utoljára igazán boldognak, ha inspirálatlannak vagy elveszettnek érzed magad, ha úgy érzed, hogy rossz úton jársz, akkor kezdd az alapokkal. Mielőtt közelebb kerülne az önmegvalósításhoz, győződjön meg arról, hogy alapvető szükségleteit kielégítik.Hirdető

Nézd meg az életben elkövetett hibákat, tanulj tőlük, és lépj tovább nagyobb és jobb dolgok elvégzésére. Miután elkezdte vállalni a személyes felelősséget, rájön, hogy iránytűje természetesen a boldogság és a siker irányába mutat.

További információ a személyes felelősségvállalásról

• Felismerve a vád és a felelősség közötti különbséget
• Amikor teljes felelősséget vállal az életében, akkor sikereket talál
• Hogyan lehet abbahagyni a kifogásokat és elkezdeni a felelősséget

Kiemelt fotóhitel: Alex Blăjan az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia