Hogyan maradhatunk melegen ebben a fagyos hideg időben

Hogyan maradhatunk melegen ebben a fagyos hideg időben

A Horoszkópod Holnapra

Ó, a kinti idő ijesztő, de a tűz annyira elragadó. De mivel mennünk kell, hogyan kezeled, hogyan kezeled a havat?

Függetlenül attól, hogy lemészároltam egy klasszikus karácsonyi dalt, az északi féltekén jelenleg fagyos az idő. Sajnos az életet nem lehet visszatartani a tél folyamán (a hibernálás most nem hangzik csodálatosan?), És néha bátornak kell lennie a hideg hőmérsékletnek. De csak azért, mert kint kell merészkednie, még nem jelenti azt, hogy le kell fagyasztania a fenekét. Nézze meg ezeket a praktikus tippeket, hogy melegen tarthasson ezen a télen.Hirdető



1. Viseljen rétegeket

Viseljen több réteg ruhát, és hámozza le, ha túl meleg lesz. A rétegek között megfogott hő kellemes és pirítós. Én személy szerint ajánlanám a termikus fehérneműt is. Persze, ők olyan durcák, de senkinek nem kell látnia őket, és vékony megjelenésük ellenére is meglepően pirítósak. Ezt akár a tudománynak, akár a boszorkányságnak köszönhetem.



2. Védje magját

A törzs szigetelt tartása a legokosabb, amit tehetünk azért, hogy a test többi része melegedjen télen. Ennek oka, hogy az átlagos maghőmérséklet 98,6 Fahrenheit fok, és a hipotermia akkor jelentkezik, amikor ez a hőmérséklet 95 alá süllyed. Ennek oka van, hogy az emberek először minden más előtt elveszítik az ujjaikat, a lábujjaikat és más végtagjaikat, hogy megfagyjanak. Testük természetes formája az önmegőrzés. Megállítja a vérkibocsátást ezekre a területekre a létfontosságú szervek védelme érdekében. Szóval furcsa módon az ujjait és a lábujjait melegen tartani és magához ragadni a leghatékonyabb módja, ha a magját pirítóssal tartja.Hirdető

3. Viseljen kesztyűt kesztyű helyett

Annak ellenére, hogy alapvető fontosságúnak kell lennie prioritásnak, a fagyás elkerülése érdekében még mindig el kell takarnia számjegyeit. Furcsa módon az ujjatlan valóban hatékonyabban tartja melegben a kezét és az ujját, mint a kesztyű. Az ujjak összevonása ugyanis biztosítja a szigetelőbb testhő előállítását. Tehát, ha nem zavar egy kicsit kevesebb mobilitás, szálljon fel a kesztyűs vonatra.

4. Fektessen be a jó csizmába

A tisztességes csizma elengedhetetlen a melegen tartáshoz, és a fagyás megelőzéséhez, ha a cipő nedves lesz. A legjobb lehetőségek közé tartoznak a dupla csizmák, amelyek filc belső bélést és egy magas felső külső csomagtartót tartalmaznak. Melegek és kényelmesek, de meglehetősen drágák. Olcsóbb megoldás lehet a masszív hegymászó bakancs. Hasonló előnyei vannak a kettős csomagtartónak, de alacsonyabb áron. A habszigetelésű gumicsizma melegen tartja a lábát, de izzadságot is okoz. Ez kérdés lehet, amint azt a következő tippünkben felfedezzük.Hirdető



5. Maradjon száraz

Ez nyilvánvalónak tűnhet, de a hideg lopakodó módon lopakodik rád, különösen, ha tócsáknak, hóesésnek vagy akár izzadásnak teszed ki magad a fent említett rétegek alatt. Az utóbbiak elkerülésének egyik módja az, ha szintetikus, fonott alapú rétegekbe fektet be, amelyek azonnal lehúzzák a verejtéket a bőréről. Ha esetleg kívülről nedvesedik, menjen be, és mihamarabb szárítsa meg.

6. Fogyasszon fűszeres ételeket

Mindannyian meleg ételekre vagy italokra vágyunk hideg időben, de nem sokan tesznek sokat azért, hogy valóban melegen tartsanak bennünket. A fűszeres ételek azonban hatékonyan végzik a munkát. Az olyan ételek, mint a chili paprika és a fűszeres ételízesítők, egy kapszaicin nevű vegyületet tartalmaznak, ez adja számukra ezt a finom rúgást. Ennél is fontosabb azonban, hogy növeli testhőmérsékletünket, melegedő hatást keltve. Tehát próbáljon hozzá egy kis chilit a leveséhez, curryjéhez vagy akár forró csokihoz Csokoládé azt mondja, hogy finom) ezen a télen a hideg elleni küzdelemben.Hirdető



7. Igyon több vizet

Minden tapasztalt hegymászó igazolja, hogy a víz fantasztikus módja a testhő megtartásának. Minél több van a rendszerben, annál könnyebb meleget tartani. Ezt szem előtt tartva győződjön meg róla, hogy hidratált marad télen, valamint nyáron, különösen, ha mindennap hidegbe kell mennie.

Kalória Számológép