Hogyan állítsunk célokat az újévi határozatok helyett

Hogyan állítsunk célokat az újévi határozatok helyett

A Horoszkópod Holnapra

Sok ember számára az új év újrakezdés, egyfajta átadás, amely arra ösztönöz, hogy próbáljon ki valami újat, vagy újból válaszoljon azokra a feladatokra, amelyeket visszatartott, mert túl elfoglalt voltál fontosabb dolgokkal. Amikor az új évről beszélünk, gyakran eszembe jut egy szó: állásfoglalások . Megkérdezheti barátait vagy munkatársait azokról Újévi fogadalom , megállapítva, hogy a tiéd hasonló az övékéhez: fogyj le, többet kijuss, pénzt takaríts meg. De pontosan mik is az állásfoglalások? A határozat meghozatala az elhatározás hogy tegyen valamit. A szótár azt mondja, hogy az elhatározás annyit jelent, hogy határozott és komoly döntést hozunk valamiről. Ez ígéretesnek hangzik. De mi történik, miután meghozta ezt a döntést? Hogyan hajtod végre?

Határozatok helyett mérhető célok kitűzése nagyobb valószínűséggel vezet sikerhez abban, hogy reményei és álmai megvalósuljanak. Szeretné növelni annak esélyét, hogy álmai valósággá váljanak? Íme öt célmeghatározási tipp, amelyek segítségével megkezdheti útját a célok elérése felé.Hirdető



Légy okos.

Ami a cél kitűzését illeti, az S.M.A.R.T. az ismert rövidítése különleges , mérhető , elérhető , ide vonatkozó , és időérzékeny . Az emberek túl gyakran homályos és irreális célokat tűznek ki. Ez nemcsak csalódáshoz vezet, hanem csökkenti a cél tényleges megvalósításának valószínűségét is. Az S.M.A.R.T. módszer különféle célokra alkalmazható, akár szakmai, akár személyes célokra, megadva azokat az eszközöket, amelyekre a célok kitűzésében való sikerhez szükség van.



Írd le

Az élet napi apróságai elegendőek ahhoz, hogy még a legügyesebb multitaskereket is megzörgessék. A családi vacsorákkal, a gyerekek sporteseményeivel és a házimunkákkal az élet valóban zsonglőrködés. Ennek ellenére sikerül belevágnunk abba a rutinba, hogy ezeket a dolgokat elvégezzük anélkül, hogy fel kellene írnunk őket. Ami a célokat illeti, nem nagyon valószínű, hogy egyszerűen rutinba esünk. A célok elérése magában foglalja a napi egyhangúságtól való eltérést, a kényelmi zónán kívüli lépést és a kihívást. A céljainak leírása lehetővé teszi, hogy felszabadítson ebből a mentális rendetlenségből, hogy megjeleníthesse azokat a dolgokat, amelyeket el akar érni. Továbbá, ha nyomon követi az előrehaladást a dolgok kikapcsolásával, akkor érezheti a teljesítményét, és motiválja a folytatásra. Tehát, húzza ki azt a naplót, amely porgyűjtő volt, és írja le ezeket a célokat!Hirdető

Kerülje az összehasonlításokat

Amikor az életed javításán fáradozol, általában összehasonlítod magad más emberekkel. A te észlelés az, hogy feletted vannak, vagy valamilyen módon kiváltságosabbak. A közösségi média jelenség nem segít; a „hírcsatornád” tele van hirdetésekkel a barátaid új szerelmi érdeklődéséről, a fogyásról és az új munkahelyekről, gyorsan zöld szemű szörnyeteggé változtatva. Hogyan szolgál ez pontosan? Nem. Amikor te hasonlítsa össze magát másokkal , elrabolja magától azt az időt, amelyet saját önfejlesztésére fordíthat. Fontos azt is szem előtt tartani, hogy mindenkinek más az útja; bár vannak hasonló úti céljaink, útjaink gyakran egészen mások. Kövesse a saját útját.

Ölelj kudarcot

Gazdag apa Szegény apa a szerző, Robert Kiyosaki szerint a sikeres emberek nem félnek a kudarctól, hanem megértik, hogy tanulni és belőle kell növekedni. A célok kitűzése magában foglalja annak megtanulását, amit meg kell tennie a személyes növekedés elérése érdekében. A kudarc átfogása azzal, hogy a céljainak elérésének szükséges részének tekinti azt, csak erősebbé és ellenállóbbá válik, amikor tovább halad a céljainak elérése felé vezető úton.Hirdető



Élvezze a folyamatot

A nagy sikert apró győzelmek alkotják. Ha a súlycsökkenés célja 20 font, akkor valószínű, hogy nem fogja egyszerre elveszíteni. Ennek ellenére megünnepelheti, hogy a nadrágja minden héten kissé lazábban illeszkedik. A célok birtoklása fontos; azonban nem hagyjuk abba az életet, míg üldözzük őket. Az élet akkor történik, amikor éppen álmaid megvalósításának közepén jársz. Ne engedje, hogy az eredményre koncentráljon, hogy ne élvezhesse a folyamatot.

Kiemelt fotóhitel: Hannah Jacobson az unsplash.com oldalon keresztül Hirdető



Kalória Számológép