HOGYAN LEHET POZITÍV VÁLTOZÁST ELÉRNI EGY BETELJESÜLŐ ÉLETÉRT

Akár elbocsátással, akár egy szeretett személy elvesztésével szembesül, megrekedt vagy nem képes motivált maradni, a pozitív változás valószínűleg azokban a dolgokban fog megjelenni, amelyeket meg kell tennie, hogy újra boldognak és sikeresnek érezze magát.

Ezt azonban könnyebben meg lehet mondani, mint megcsinálni.

Ebben a cikkben megosztom veletek, hogyan segítettem ügyfeleimet az életük megváltoztatásában, és tippeket adok Önnek, hogy pozitív változásokat hozzanak a teljes élet érdekében.

Tartalomjegyzék

Az irányítás elvesztésétől a boldogság sugárzásáig
Miért szükséges a pozitív változás az Ön számára
- Jelek, amelyekre szükséged van némi változásra
- A pozitív változtatás előnyei
Hogyan készítsd fel elmédet a változásra
3 lépés a pozitív változás megkezdéséhez
Végső gondolatok
További tippek az élet megváltoztatásáról

Az irányítás elvesztésétől a boldogság sugárzásáig

Velem szemben ültek, és nem csak csüggedtnek tűntek, hanem úgy néztek ki, mintha a világ beléjük süllyedt volna, és valószínűleg az élet erőfeszítéseivel állítaná meg a szívüket. Minden rossznak tűnt, és rossznak tűnt. Hogyan tudnának tovább lépni ettől?

Ez az ügyfél azért jött hozzám, mert úgy érezték, hogy elvesztették minden irányításukat az életük felett, és nem számított, hogy mit tettek, hogyan viselkedtek, vagy kivel töltötték az időt, úgy tűnt, hogy minden rosszul megy. Amikor ilyen az élet, hogyan változtathatsz akkor?

Miért kellene még zavarni? Pontosan ezt érezte az ügyfél azzal, hogy mi értelme van? érzéseket. A változás lényege, hogy bár keménynek és nehéznek érezhetõ még az indulás is, nem is beszélve a végrehajtott változtatásokról.

A változás olyan dolog, amit megtanulhatunk szervesen tenni azért, hogy a kívánt életet éljük, és úgy érezzük magunkat, ahogy szeretnénk. Amikor valahogy jól érezzük magunkat, erősebbnek és képességesebbnek érezzük magunkat, mintha bármit meg tudnánk küzdeni.

Szél 6 hónapon át, és ez az ügyfél nem csak mosolyog, amikor besétálnak, hanem napsugarat és boldogságot sugároznak. Szinte olyan, mintha egy másik ember lenne előttem. És nem csak mosolyra tettek szert és megszabadultak a világtól, utálja, hogy rájuk nézek, varázslatosan rájöttek, hogy több pénzt keresnek és olyan lehetőségeket vonzanak, amelyek nem tűntek elképzelhetőnek, pláne nem lehetségesek 6 hónappal korábban.

Mi történt? Hogyan tették ezt? Nem, senkit nem hoztunk életre, és nem segítettünk a lottó megnyerésében.

Szeretném megosztani veletek az általunk használt eszközöket és technikákat. Mielőtt ezt megtenném, meg kell vizsgálnunk, miért kell változnunk.Hirdető

Miért szükséges a pozitív változás az Ön számára

Az élet sok mindenéhez hasonlóan ritkán fordul elő egyik napról a másikra a változás. Valami olyan, mint egy Eureka-pillanat, egy edző vagy egy baleset, mire valóban ránézünk magunkra és rájövünk, hogy valamin változtatni kell.

Nem ébredünk egy nap megafeszülten, és úgy érezzük, hogy az élet olyan, mintha sarkú homok hegyére másznánk, kezünket a hátunk mögött összekötözve. Ezek a dolgok fokozatosan ereszkednek ránk, amíg el nem kezdjük szenvedni az eredményeket. Gyakran az eredményeket vesszük észre először, és nem a változtatás szükségességét.

Jelek, amelyekre szükséged van némi változásra

Íme néhány jel, hogy életednek némi változásra van szüksége:

Nem tud aludni, vagy nem tud ébren maradni.
Nem tudok koncentrálni egy könyvre.
Túl sokáig töltesz a közösségi médián, amellyel végiggörgeted a már megnézett dolgokat.
Nem koncentrálhatja az elméjét a munkára vagy a tanulásra.
Hiányzik az érdeklődés a továbbtanulás vagy a hobbi iránt.
Furcsa kiütéseket, véletlenszerű fájdalmakat vagy fejfájást kapott.
Túl sokat eszik, vagy elveszíti az étvágyát.
Elkerülve a barátokat és a családot.
Folyamatosan csattan vagy nyög.

Minden klasszikus Az életemnek változásokra van szüksége. Ami még rosszabb, hogy a fentiek mindegyike károsítja az egészségét, a karrierjét, a kapcsolatait, a kereseti lehetőségeit, a boldogságát, az elégedettségét és általában az életét.

A pozitív változtatás előnyei

Észrevetted már azt az embert, aki tartósan boldognak és jó hangulatúnak tűnik? Nem feltétlenül az a személy, akinek a legnagyobb a bankszámlája, és valahogy mégis igazi boldogságot áraszt. Nagy valószínűséggel olyan személyek, akik kapcsolatban állnak azzal, amire szükségük van, hogy ilyenek lehessenek.

Hogy valóban felizgassalak a változással és annak lehetőségeivel, hogy átalakítsd az életedet, íme néhány eredmény, amelyet a változások során láttam az ügyfelekkel:

Magasabb kereset.
Ne féljen attól, hogy mit gondolnak róluk az emberek.
Ne próbáljon mindenkinek tetszeni, és tegye magát a fontossági lista élére.
Több önbizalom.
Boldogabb.
Egészségesebb.
Új kapcsolatok.
Új karrier.
Legyőzni az egész életen át tartó félelmeket, mint a nyilvános beszédtől való félelmet.
Felállt abban, amiben hittek.
Leküzdeni a félénkséget.
Jobb az értékesítés.
Üzleti növekedés.
Legyőzni az agorafóbiát.

Ha azt mondanánk, hogy a lista kiterjedt, az alábecsülést jelentene, bár ezreket edzettem, így nagyon hiszek abban, amit itt megosztok.

Nézzük meg, hogyan hozhat létre pozitív változásokat az életében.

Hogyan készítsd fel elmédet a változásra

Érezd a fájdalmat

Az egyik ok, amiért nem hozunk létre pozitív változásokat az életünkben, az az, hogy nincs elég nagy vágyunk erre. Mielőtt bármi mást tenne, érezze úgy a fájdalmat, ahogyan a dolgok éppen most állnak Önhöz, olyan szinten, amely fizikailag vágyakozhat a helyén.

Amikor ezt csinálom az ügyfelekkel, vastagon fektetem. Például, amikor egy ügyfél azt mondta nekem, hogy pénzügyi szabadságot akar, beszélt a hitelkártyák túl lelkes szeretetéről. Felkaptam egy bankjegyet és egy hitelkártyát, és rajtuk keresztül a levegőben viccelődve Fly szabadon a csinos, repülj szabadon! az ügyfél erősen zavarban volt (ahogyan te lennél azzal, ha valaki pénzt dobál az íróasztal körül), de amikor a hitelkártya a jegyzettömbjükre került, akkor elhessegették.Hirdető

Megkérdeztem tőlük, hogy veszélyesnek érzik-e a hitelkártyát, vagy valami ilyesmit? És érezhették azt a teljes fájdalmat, amelyet a hitelkártya hozott életükbe és családjukba. Együtt láthattuk, hogy a hitelkártya jelképezi mindazokat az érzelmeket és negatív érzéseket, amelyeket utáltak életük során. Távozásukkor azt mondták, hogy hitelkártyát hagynak otthonuk oldalán, hogy erőteljesen emlékeztessék őket arra, miért kell megváltozniuk a dolgoknak.

Képzelje el a fájdalom minden aspektusát úgy, hogy az nyomorúságosnak érezze magát, és minden más rossz érzelmet, ami elrejtőzik az elméjében.

Érezd az örömöt

Miután érezte a fájdalmat, és erőteljesen rájött, miért akar elmenni tőle, most vegye figyelembe az ellentétes érzelmeket.

Ha pénzügyileg szabad akar lenni, ez hogyan néz ki? Milyen érzés? Koncentrálhat arra a kocsira és otthonra, amelynek tulajdonosa lesz, azonban tapasztalataim szerint ezt nehezebb erőteljesebben megjeleníteni, mint az érzelmeket. Látja, ha ezzel teljesít, akkor kevesebb, mint egy másodperc alatt képes megváltoztatni az érzelmeket és az érzéseket, mert értékeli, hogy miért van szüksége, és milyen károkat okoz, ha ezt nem teszi meg. Ezért, ha valóban átérzi az érzelmeket, ez segíthet abban, hogy a pályán maradjon, amikor új változtatási terve van.

Megállapítottam, hogy a legtöbb ügyfél számára ezt a gyakorlatot a legjobban éjjel lehet elvégezni, amikor alszik:

Meggátol abban, hogy stresszeljen minden miatt, ami az életben folyik.
Pozitív érzelmek hullámával zárja a napját
Világos ötleteket ad az elmédnek arról, hogy min dolgozzon.

Őszintén hiszem, hogy az agyunkban a tér megteremtése lehetővé teszi számunkra, hogy olyan válaszokat kapjunk, amelyek megtalálásával küzdöttünk. Ez majdnem olyan, mintha egy hatalmas számítógépet kérnénk meg a siker képletének elkészítéséhez, és az a feladata, hogy feltöltse az elméjét és a testét, miközben a számítógép folytatja. Ez talán kissé hangzik, azonban elképesztő dolgokat láttam olyan ügyfeleknél, akik feltették a kérdést, kidolgozták, amit akartak, és elmentek Sleeplylandbe.

Érezd annak örömét, amit el akarsz érni olyan szinten, amely elvigyorít. Emlékszel arra az izgalomra és boldogságra, amelyet gyerekkorodban karácsonykor éreztél? Az az energiaszint, amely úgy érezte, hogy kitör belőled? Így éreznie kell a változás örömét. Nem kell kideríteni, miért, hogyan, hol vagy kivel. Gondoljon csak arra, hogy mit akar érezni.

Érezd a félelmet

Nem léphetünk előre anélkül, hogy elfogadnánk, hogy a változás félelmet okozhat. Könyvem Küzdelem a félelemmel - Hogyan lehet legyőzni a negatív gondolkodásmódot és nyerni az életben segít az embereknek megbirkózni a sikerre gyakorolt 12 legfontosabb félelemmel - legyen az a félelem, hogy valójában nem tudsz megváltoztatni, vagy soha nem lesz magabiztosságod ezt mondani vagy megtenni, vagy a félelem, hogy rossz célokat tűztél ki vagy folyamatosan aggódni mások véleménye miatt.

Sok félelem rejtőzik, leselkedik utunkra, amikor a változásra törekszünk. A félelem érzésével és annak megértésével, hogy ez milyen hatással van rád, dönthet úgy, hogy tesz valamit ellene. A félelem a bizalom hiányának az eredménye, és a cselekvésből fakadó bizalom. Az irónia (és ami megállítja a pozitív változásokat) az, hogy félünk attól, hogy valami mást tegyünk, és ezért maradjunk abban a helyen, ahol vagyunk a kapott eredményekkel.

Íme 5 ötlet, amelyek segítenek a félelem leküzdésében:Hirdető

Tudd, miért vagy félelmetes

Gyakran van sok bizonyítékunk, amely azt mondja, hogy ringatunk, de nem valószínű, hogy erre figyelünk, amikor a változástól való félelem támad bennünket. Fej-szív különbségnek nevezem.

Annak megbecsülése, hogy miért vagytok fantasztikusak, és minden elért dolog, amit elértek, lehetővé teszi, hogy figyelmen kívül hagyja a szív zajos, nem teheti meg hozzáállását, hogy hallja azokat a tényeket, amelyeken a fej ragaszkodik.

Dőlj valakinek

Függetlenül attól, hogy az emberek ezt szándékosan teszik-e a szeretet vagy a rosszakarat helyéről, vagy nincsenek tisztában azzal, hogy milyen károkat okoznak az ön bizalmának, és ezáltal hozzájárulnak a félelem megerősítéséhez; a rossz emberek félnek és elakadnak.

Ennek sok oka van - nem akarják, hogy elbukjon és szomorú legyen, nem akarják, hogy más legyen, nem akarja, hogy jobban nézzen ki náluk, hosszú a lista.

Az Ön feladata nem az, hogy meggondolja magát, hanem az, hogy megtalálja a megfelelő embereket, akik segítenek Önnek. Soha nem kell egy szót sem szólniuk arról, hogy mit céloznak meg, csak legyenek pozitívak, olyan embereket tehetnek, amelyek segítenek a pályán maradni.

Szerelmi kudarc

A kudarc jó nekünk. Abban az időben, amikor nincs kedve hozzá, sokkal inkább úgy érezheti, hogy nemcsak az iskolák sportnapján voltunk utoljára a futóversenyen, hanem mintha a bolygó legnagyobb vesztesei lennénk. Ne hagyd, hogy ez megtörténjen.

Fogadja el, hogy kudarc révén megtanulja. Megtanulva, hogy mi ment rosszul, hatalmas információkkal rendelkezik, amelyek segítenek előrelépni. Az egyik kudarc nem teszi alkalmatlanná az életet.

Értsd meg és fogadd el, hogy a félelem 2 módon orvosolható

Vannak olyan félelmek, amelyeket egy óra alatt kijavíthatok egy kliens számára, mert az a gondolkodásmódjukkal foglalkozik, másoknak egy kicsit tovább kell, mert az ügyfélnek új készségeket is meg kell tanulnia.

A készségek és a gondolkodásmód a kulcsa a változásokat megállító félelmek elleni küzdelemnek. Milyen képességekre van szüksége?

Cselekszik

A félelem gyűlöli a cselekvést. Nagyon boldog, amikor nem tesz semmit, eltereli a tekintetét a félelemtől, és úgy érzi, hogy elakadt és kontrollálatlan. Ez megmosolyogtatja a félelmet.Hirdető

A félelem utálja, amikor tervet kap. Ha kap egy tervet, akkor ez nem mindig megy jól. A félelem megpróbál olyan zajos hang lenni a fejében, amely azt mondja, ha ha, mondtam, hogy ez nem fog menni. Ignoráld! Kezdetben nem mindegy, hogy milyen lépéseket teszel, csak azt, hogy te cselekszel.

Ne felejtsd el megkérdezni magadtól, hogyan fogom elhallgattatni a félelmet, amikor megpróbál itt tartani?

3 lépés a pozitív változás megkezdéséhez

Végül íme a változtatáshoz szükséges lépések:

1. Tudja meg, milyen félelmeket és akadályokat tapasztalhat

Sorolja fel őket - számomra ez mindig egy gondolattérképben szerepel. Lehet vizuális vagy listás. Természetes stílusának ismerete hatékony lehet más dolgokban, amelyeket a jövőben elérni kíván.

2. Hagyja figyelmen kívül a szabályokat

Amikor azt mondjuk, hogy változtatni akarunk, gyakran úgy érezhetjük, hogy jó ötlet megnézni, hogy mindenki más mit csinál. Csak magadból szerezd ötleteidet. Az egyik oka annak, hogy a változás olyan nehéz, mert megpróbáljuk úgy csinálni, mint más emberek. Te nem vagy ők, és ők nem te vagy.

Tanulja meg megismerni értékeit, szerelmeit, meggyőződését és azt, hogyan illeszkednek a változás módjához. Ha azon kapja magát, hogy összehasonlítja magát barátaival, társaival és családjával, akkor nem a leghatékonyabb módon dolgozik, ami az Ön módja.

3. Kihívás a gondolataidba

A gondolatok behatolhatnak a fejedbe, és mielőtt tudnád, csak te károsítod a siker esélyét. Milyen gondolatok kapcsolódtak ehhez a változáshoz?

Például volt egy ügyfelem, aki azt tanácsolta nekem, hogy úgy érezték, hogy az általunk létrehozott cselekvési terv kemény munka lesz. Ennek felfedezésekor az ügyfél elismerte, hogy minden, amit elértek, éppen az ölükbe esett, és allergiásak voltak a kemény munkára. Mennyire valószínű, hogy sikerrel járnak, ha úgy érzik, hogy nehéz lesz?

Legyen tekintettel arra, ahogyan megfogalmazza változását és cselekedeteit. Például ahelyett, hogy azt mondanád, hogy ez kemény munka lesz, mondd, hogy ez a következő szakasz az életemben, és izgatottan várok vele. (És igen, ez az ügyfélnek sikerült!)

Végső gondolatok

A személyes és szakmai fejlődés ipar milliárdokat ér. Ez azért van, mert bár tudjuk, hogy minek kell történnie, gyakran szeretnénk egy varázslatos tablettát, vagy valami olyasmit, amellyel azonnal megtörténhet. Bármi, amire igazán vágysz az életben, erőfeszítéseket igényel, a gondolat és az idő megváltoztatása. Tehát, ha nem teret teremt a gondolkodásra, akkor hogyan teremti meg a teret, hogy valóban megtegye?Hirdető

A változás erőteljes és a változás természetes, de némi erőfeszítést igényel az Ön részéről. A természetben semmi sincs soha. Kövesse ezt a tervet, és megismerheti önmagát, a cselekvési tervet és a kívánt eredményeket.