Érezted már úgy, hogy mások nem értik a fájdalmadat, amikor úgy tűnik, hogy boldog életet élnek? Nincs egyedül ilyen érzés, de az igazság az, hogy a boldogság munkát igényel, és az élet teljes életének megtanulása elkötelezettséget és gyakorlást igényel.

A nyilvánosság előtt mosolygó emberek ugyanolyan sokat éltek át, mint azok, akik sírnak, ráncolják a szemöldöküket és sikítanak. Csak egyszerűen megtalálták a bátorságot és az erőt, hogy mosolyogjanak rajta, és a lehető legjobb módon élvezzék az életet.

Az élet rövid, és csak egyszer élünk. A teljes élet megtanulása fontos lépés a mindennapok maximális kihasználásában. Itt van 9 módszer, amellyel kipróbálhatja.

1. Döntse el, mi a fontos az Ön számára

Legyen szó gyermekei gondozásáról, kemény munkáról a karrierjén, minden nap új blogbejegyzés írásáról vagy mesés alkotások sütéséről, el kell döntenie, hogyan tölti szívesen az időt. A szüleidnek, barátaidnak, közösségednek és általában a társadalomnak megvan a véleményük, de a nap végén te vagy az egyetlen ember, aki életed minden pillanatában jelen lesz.

Tedd azt, ami boldoggá tesz, és minden más a helyére kerül. Ez nem azt jelenti, hogy megtalálja a tökéletes munkáját, ha korlátozott az oktatás, a hely vagy az állásajánlat. Azonban továbbra is megteheti, amit szeret, ha hobbival, önkéntes munkával vagy mentorálással foglalkozik.

Szeretné felfedezni, hogy mi a fontos az Ön számára? Javaslom, hogy használja ki ezt 3 lépéses útmutató a szabaduláshoz és a kívánt élet megtervezéséhez . Ingyenes útmutató, amely segít kideríteni, mi számít igazán az Ön számára, így hozzá tudja igazítani mindennapjait, és elkezdheti élni a kívánt életet.Fogja meg itt az ingyenes útikönyvét. Hirdető

2. Vállaljon több kockázatot

Néha veszély fenyegeti az életet, de minden jutalom kockázatot hordoz magában. Ha soha nem kockáztat, soha nem fog eljutni sehova az életben, és biztosan nem fogja megtanulni, hogyan kell teljes életet élni.

A kényelmi zónában maradás a leggyorsabb módja az elégedetlenségnek^[1]. Anélkül, hogy kilépne azon, ami már jól érzi magát, abbahagyja a tanulást és stagnál mind a személyes, mind a szakmai életében.

Bár kényelmetlenül érezheti magát, a kockázatvállalás ugyanolyan egyszerű lehet, mint ha igent mondasz legközelebb, amikor a barátaid kimennek ahelyett, hogy egyedül lennének otthon. Ez azt jelentheti, hogy vaknapon elmennek, repülőjegyeket vásárolnak egy új városba, vagy elhúzzák azokat a festékeket, amelyeket évek óta kitömtek.

Amikor az emberek visszatekintenek az életükre, sajnálják az esélyeket, amelyeket nem vállaltak többet, mint amiket tettek, ezért találjon valami újat ma, amit kipróbálhat, és tűzzen ki célokat azon túl, amit Ön jelenleg lehetségesnek tart.

3. Mutasd meg szeretetedet azoknak az embereknek, akiket érdekel

A család és a barátok mindig értékelni fogják, ha szereted, és értékelni fogod őket a mindennapi életben. Világosabbá teszi egy idegen napját, ha véletlenszerű bókot hall. Ha kedveled valaki ingét, mondd el neki. Ha azt veszi észre, hogy nagyszerű munkát végeznek, és nem veszítik el az önuralmukat, miközben a gyerekük sikoltozik a szupermarketben, értesítse őket. Hirdető

Ha valakihez romantikus érdeklődés fűződik, csak hajrá. Nagyon sokféle módon végződhet, és csak egyikük tartja örökké az életedben. Végül visszanézhet, és bárcsak megkérte volna őket.

4. Élj a Jelen pillanatban

A múltadból fontos tanulni. Fontos, hogy a jövőd felé törekedj. A nap végén azonban az egyetlen dolog létezik a fejeden kívül Jelen .

Annak érdekében, hogy megalapozza magát a mostban, megteheti gyakorolja az éberséget , amely magában foglalja a pillanatban való megtanulást azzal, hogy észreveszi, mi van körülötted, hogyan érzed magad, miért érzel így stb. Ebben a meditáció is segíthet, mivel segít kapcsolatba lépni gondolataiddal és érzéseiddel.

A hála egy másik csodálatos eszköz a jelenben való élethez^[kettő]. Minden nap gyakorold a hálát úgy, hogy három-öt dolgot felírsz, amiért hálás vagy. Meg fog lepődni, és ez milyen gyorsan segít abban, hogy a pillanatban elhelyezkedjen és teljes életet kezdjen élni.

5. Hagyd figyelmen kívül a gyűlölőket

Nem számít, mit döntesz az életeddel, mindig lesz valaki a közelben, aki rámutat a kudarc sok módjára, vagy arra, hogy mit teszel rosszul minden egyes lépésednél.

Tudd, hogy minden nyertes veszít, de nem minden vesztes nyer. A sikeres emberek nem indulnak el sikeresen. Az teszi őket sikeressé, hogy folyamatosan nyomják a kudarcot. Hirdető

Legközelebb, amikor gyűlöletbe ütközik, dolgozzon a határok felállításán és gyakorolja az önszeretetet hogy növelje önbizalmát és áthatolhatatlanná tegye azt a külső erők előtt, akik megpróbálják lebontani.

Vessen egy pillantást ezekre 10 olyan sikertörténet híres kudarca, amelyek inspirálják a folytatást .

6. Ne veszélyeztesse értékeit

Ha valami nem érzi jól magát, ne tegye. Ne engedj kompromisszumot a belső etikai kódexeddel kapcsolatban, mert így üresnek és sajnálattal teli érzésed lesz.

Az élet nem úgy működik, mint egy film. Szürke területekkel van tele. Bízz az ösztöneidben , és tegyen bármit, amire vágyik, amíg elismerően és szeretettel nézhet a tükörbe.

7. Légy kedves mások iránt

Minden nap látni fog valakit, aki igénybe veheti a segítséget. Lehet, hogy nem vagy olyan helyen, ahol anyagi segítséget nyújthatsz nekik, de egy mosoly vagy egy kedves szó felajánlása csodákra képes, hogy valaki jobban érezze magát az életben^[3]. Amikor mások látják, hogy gyakorolod a kedvességet, akkor ők is nagyobb valószínűséggel teszik ezt, ami mindenkinek segítséget nyújthat abban, hogy teljes életet éljen.

Ezeket kipróbálhatja 29 módszer a véletlenszerű jóindulatú cselekedetek végrehajtására minden nap hogy teljes életet élhessek. Hirdető

8. Tartsa nyitva az elméjét

A nyitottsága fontos a növekedés szempontjából. Az, hogy valamiben igazad van, még nem jelenti azt, hogy más módon nem lehet megnézni.

Olyan ötletek hallgatása, amelyekkel nem ért egyet, vagy amelyeket nem ért, aktív és egészséges az agyad. Addig tanulsz, amíg nyitott maradsz a nehéz beszélgetésekre. Ne feltételezd, hogy mindent tudsz egy másik emberről, mivel mindig többet kell tanítaniuk neked.

Itt van 5 módszer a növekedési gondolkodásmód ápolására az önfejlesztés érdekében .

9. Tegyen lépéseket annak érdekében, ami fontos Önnek

Hallani fogod, ahogy az emberek azt mondják, nekem volt ilyen ötletem, valahányszor látod, hogy valaki valami nagyot alkot. Mindenkinek előbb a Facebook ötlete volt. Az ok, amiért Mark Zuckerberg meggazdagodott, az az oka, hogy kiment és megcsinálta, miközben mindenki más beszélt erről.

Az ötletek haszontalanok, ha nem cselekszel rajtuk. Kevesebb gondolkodás, többet csinál .

Alsó vonal

Megtanulni teljes életet élni nagy lépés egy olyan út felfedezésében, amely a legnagyobb boldogságérzethez és teljesítményhez vezet. Mindannyiunknak szüksége van pillanatokra a pihenésre és a megelégedettség kedvéért, de ha túl sokáig tartózkodunk egy helyen, akkor hiányérzetet fog okozni az életben. Fedezze fel, mitől érzi magát értelmesnek, és hajtson utána. Hirdető

További információ arról, hogyan lehet teljes életet élni

• 10 stratégia, amellyel előre lehet haladni, ha elakadt
• Hogyan szabadulhatunk meg és hogyan állhatunk vissza a célok eléréséhez?
• 18 Alapvető szabály a beteljesítő élet vezetéséhez

Kiemelt fotóhitel: Jakob Owens az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia