Hogyan lehet azonnal jobban érezni magát depressziós állapotban?

Hogyan lehet azonnal jobban érezni magát depressziós állapotban?

A Horoszkópod Holnapra

Az élet tele van kudarcokkal és szívfájdalommal.

A sikertelenek és a sikeres emberek közötti különbség gyakran egy dologra vezethető vissza: a mentális keménységre.



Lehet valaki, aki hagyja, hogy a kudarc kisiklasson, áldozatnak érezze magát, és mindenki számára elmondja a vereség történetét. Vagy megteheti mindezek közül a legnehezebb és legegészségesebb dolgot: lépjen tovább, és próbáljon meg más megközelítést elérni céljait.



Itt van három mentális trükk, amellyel jobban érzem magam, amikor fel akarok adni.

1. Valakinek adjon valódi, hatalmas bókot

Ennek a technikának az az oka, hogy leveszi magáról a hangsúlyt. Könnyű önközpontúvá válni és túlzottan a saját problémáira koncentrálni, amíg rájön valami nagyon fontos dologra: MINDENKI ezt időnként érzi. MINDENKI bizonytalan valamiben.Hirdető

Nem vagy egyedül, és azt tapasztaltam, hogy az egyik legterápiásabb dolog, amit tehet, az, hogy valaki napjává válik. Teljesen kékből adj nekik hatalmas, valódi bókot.



Kicsit furcsa érzés lehet ezt telefonon csinálni, ezért általában megcsalok és szöveges üzenetet küldök.

Annak, akivel futni megyek, aki fogyni próbál, azt mondhatom, annyira lenyűgöz az elhatározásod, egyre gyorsabb vagy, tartsd fent!



Valakinek, akit tegnap este láttam egy partin, azt mondhatnám, nem tudom, mi volt rólad tegnap este, de valamiért igazán előkelő / magabiztos / gyönyörű / stb. Bármit is csinálsz, csak így tovább!

Valakinek, akinek fontos interjú / játék / beszéd jön, azt mondhatnám, hogy remekül fogtok teljesíteni, nagyon keményen dolgoztatok ezért és megérdemeltétek!Hirdető

A célod az kell legyen, hogy elpiruljon, vagy önbizalommal töltse el őket. Tedd valaki másnak a napját egy hatalmas valódi bókkal, hogy vegye le magáról a hangsúlyt, és azonnal jobban kezdi érezni magát.

2. Légy hálás azért, amit megtanultál

Nem számít, mennyire rossz, most bármennyire is fáj, függetlenül attól, hogy mennyi pénzt vesztett el .... A tanulság, amit megtanultál belőle, SOKKOR értékesebb, még akkor is, ha annak nem tűnik akkoriban.

Még akkor is, ha valaki TELJESEN kihasználta önt vagy rosszat tett, szánjon egy percet arra, hogy valóban köszönöm nekik a saját fejében vagy hangosan. Fogadhat, hogy furcsa érzés lesz, és ellentmond minden ösztönének a testében, de köszönje meg nekik, hogy ilyen értékes leckét adtak neked. Ez legközelebb sokkal erősebbé tesz.

Amikor egy gátlástalan vállalkozó kihasznált engem egy ingatlanügyletben, düh és csalódás töltött el. Leginkább magamra haragudtam, amiért hagytam neki. végeztem bíróság elé állítva ami még nagyobb frusztrációt és elalvást okozott. De végül megköszönhettem neki, hogy ilyen értékes leckét adott nekem. Ha nem lett volna ez a visszaesés, ugyanolyan naiv lennék. Nem tudnám, ha legközelebb sziklaszilárd szerződést kapnék. Nem tudnám, hogy az utolsó befizetés előtt alaposabban megvizsgálnám az ingatlant!

Az a pénz, amelyet elvesztettem az ügylet során, eléggé megtanított arra, hogy tízszeresét visszafordítsam. Minden fillért megérett az oktatásban.Hirdető

3. Olvassa el néhány idézetet a nagyoktól

Végül, amikor nem érzem magam, szívesen olvasok néhány idézetet minden idők legsikeresebb embereitől. Ez nagyszerű emlékeztető arra, hogy MINDENKINEK szembe kell néznie a kudarcokkal. Valójában ez a siker előfeltétele. Nincs nyilvántartás arról, hogy bárki bármit is elért volna sok hátrány és kudarc nélkül.

A kudarcok jelzik, hogy halad.

Íme néhány kedvencem:

A siker az a képesség, hogy lelkesen haladhatunk egyik kudarcról a másikra.
- Winston Churchhill

A legtöbb ember éppen akkor adja fel, amikor éppen sikereket ér el. Az egy udvar vonalán abbahagyták. A játék utolsó pillanatában feladják, egy lábnyira a győztes touchdowntól.
- Ross Perot

Minden egyes csúcsteljesítményű ember, minden egyes magasan teljesítő férfi vagy nő olyan ember volt, aki eldobta a természetes hajlamot, hogy biztonságosan játsszon és a komfort zónában maradjon, és folyamatosan próbálta meghaladni korábbi teljesítményszintjét. folyamatosan haladt előre a kockázati zónába, hogy megpróbáljon valami nagyobbat, jobbat és fontosabbat. A férfi történelmének minden egyes eredménye olyan férfiaktól és nőktől származik, akik bátorságot vállaltak a kockázatvállaláshoz, a kilépéshez, annak ellenére, hogy nem volt garancia vagy biztosíték a sikerre ...

A történelem során a legkiválóbb férfiak és nők életének és történeteinek tanulmányozása során azt tapasztaltuk, hogy mindegyikük nagy kudarcot vallott. Az emberek nem értik a kudarc fontosságát az eredményekben. Tény, hogy kudarc nélkül nem lehet sikeres, a kudarc a siker elengedhetetlen előfeltétele, és hogy minden nagy sikert nagy kudarc követ. Minden egyes ember, aki megpróbált valamit elérni a hétköznapokon kívül, kudarcot és akadályt, vereséget, nehézségeket, csalódást és szívfájdalmat szenvedett újra és újra, amikor a célja felé haladt. Nincs adat arról, hogy bárki is bármiféle sikert ért volna el anélkül, hogy újra és újra megbukott volna. Az egyetlen különbség az, hogy a győztesek folyamatosan összeszedik magukat és tovább tudják, hogy a végső siker elkerülhetetlen, amíg tovább folytatják.
- Brian Tracy

Nyugodtan jelölje be könyvjelzővel ezt a bejegyzést, amikor legközelebb kedvet kap sírni és feladni. Hasznos lehet. Az élet nem könnyű út, és az igazi bajnok mércéje nem az, hogy meddig mész, hanem az, hogy mennyire ugrálsz vissza, miután vereséget szenvedtél.

A legjobbakat.

Kalória Számológép