Nem számít, hogy író, művész vagy hobbi, bármikor fennállhat a kreativitás. Ez a cikk mindazok számára szól, akik új módszereket keresnek, hogy kreativitásuk újra meginduljon.

Íme 10 nagyszerű lehetőség a kreativitás növelésére:

1. Tanulj meg pihenni

A kikapcsolódással fiatalodik az elméd, és a kreativitás természetes módon áramlik. A kikapcsolódásnak és kikapcsolódásnak számos módja van, felszabadítva az elmédet a jobb kreativitás érdekében. Az olyan egyszerű tevékenységek, mint a tengerparti séta, a kedvenc sporttevékenység folytatása, vagy bármi, amit választasz, ami segít ellazulni.Hirdető

2. Gyakorold a meditációt

A meditáció elnémítja mindazokat a mozgalmas gondolatokat, amelyek a nap folyamán állandóan a fejedben játszanak. Által különböző meditációs technikákat követve, belső nyugalmat szerez, miközben kreatívabb gondolatok és jobb ötletek elé tárja az elméjét.

3. Írja le

Ötleteinek leírása, amint a fejébe ugranak, nagyszerű szokás, és ez egy edzés az agy számára az ötletek megtartása érdekében. Az ötletek leírása megtisztítja az elmét, hogy továbbléphessen más ötletekre, és soha nem kell aggódnia, hogy elfelejti azokat.

4. Bontsa ki a kreativitást listákkal

Érdekes listák készítése az életed azon dolgairól, amelyek a legjobban érdekelnek, elősegíti a kreatív gondolkodási folyamat bővítését.Hirdető

A kreatív listák készítésének kiváló módja a listás blogolási platform, Listnerd . Létrehozhat és megoszthat listákat, és hozzáadhatja a kreatív folyamathoz mások által létrehozott listák olvasásával.

5. Ne kritizálja önmagát

Annak tudatában, hogy a lehető legjobban cselekszik, eltávolíthatja az akadályokat kreatív ötletei előtt. Soha ne legyél kemény vagy kritizáld magad, és tanuld meg elfogadni önmagad olyannak, amilyen vagy. Kreatív vagy, és ha ezt a tényt elfogadod, akkor az önkorlátozó hiedelmed nem fogja blokkolni a kreativitást.

6. Távolítsa el az elvárások nyomását

Az elvárások eltávolítása eltávolítja az eredménnyel kapcsolatos stresszt. A szeretet és a szenvedély beleillesztése alkotásaiba, kimenetel nélküli elvárások nélkül, növeli annak esélyét, hogy csodálatos alkotást szerezzen.Hirdető

7. Szánjon időt az olvasásra

Semmi sem jobb az elme ellazítására és serkentésére, mint az olvasás. Az olvasás új gondolkodásmód elé tárja az elmét, miközben növeli a kreativitást.

Ha az olvasás nem a kedvenc dolgod, ne erőltesd; kezdje kicsiben azzal, hogy napi 30 percet tölt el egy könyvvel a kedvenc témájáról. Bármi lehet, a hobbitól kezdve a kedvenc sportodig. Ha minden nap meghatározott időt fordítasz arra, hogy havonta egy-két könyvet elolvass, kevés erőfeszítéssel.

8. Hallgasson klasszikus zenét

Az agy jobban működik, és kreatívabb, ha bizonyos dalokat és kompozíciókat hallgat. Albert Einstein tudta ezt, és kreativitását mindig a hallgatásnak tulajdonította Mozart . Úgy találta, hogy Mozart-kompozíciók hallgatása segítette gondolkodását, bár soha nem értette, miért.Hirdető

Ma a tudományos kutatás bebizonyította a zene által fokozott gondolkodás gondolatát. Az agy kreativitása és teljesítménye megnő bizonyos frekvenciák, más néven: izokrónikus hangok és binaurális ütemek .

A kutatott frekvenciájú hangfájlok szerkesztésével a tudósok bizonyították az agy teljesítményének növekedését. Amikor sztereó fejhallgatón keresztül hallgatja a Mozartot, gyorsan észreveheti a gondolkodás és a kreativitás növekedését.

9. Csinálj valami újat

Ha nagy lendületet szeretne adni a kreativitásának, sok új ötletet hozva be, akkor tegyen valamit, amit még soha nem tett meg. Ez minden, amit mindig is úgy gondolt, hogy szeretne csinálni, például ejtőernyőzés vagy bungee jumping, de soha nem szánt időt erre.Hirdető

10. A gyakorlat tökéletes lesz

A kézműves mindennapi gyakorlása, akár egy kis időre is, kreatívan tartja az elméjét. Ha írsz, akkor írj valamit minden nap. Ha jó tervező szeretnél lenni, akkor minden nap tervezz meg valamit, még akkor is, ha ez éppoly egyszerű, mint a kedvenc gabona logójának újratervezése.

Kiemelt fotóhitel: Jr Body az unsplash.com címen