HOGYAN LEHET EGYEDÜL BOLDOG ÉS ÉLVEZNI AZ ÉLETET

A magány egy olyan érzés, amelyet nagyon jól ismerek. Lakásban élek senkivel, csak a kutyámmal, és nem kapok egész társaságot, mert a barátaim többsége egy másik városba költözött, összeházasodott és családot szerzett, vagy egyszerűen elvesztette a kapcsolatát az élet miatt.

Mint aki magányosnak tartja magát, először szerettem a nyugalmat és a nyugalmat; de néhány hónapon belül nagyon magányosnak éreztem magam. Helyem tiszta állapotból káoszba ment, termelékenységem összeomlott és égett, gondolataim rosszabbra fordultak, és nem nagyon tudtam más iránt érdeklődni, mint a Netflixen nézni a filmeket.

Miután néhány hónapot laza homályban éltem, rájöttem, hogy komoly problémám van, és elhatároztam, hogy megtanulom, hogyan legyek egyedül boldog és élvezzem az életemet. Ez a cikk 6 kulcsfontosságú dologgal foglalkozik, amelyeket útközben tanultam.

1. Vigyázzon otthonára

Ha nem vagy más emberek közelében, könnyen elveszítheti az érdeklődést az otthon rendbetétele iránt. Talán magának talál egy égig érő edényhalmot és rendetlenségi hegyeket, bárhová fordul, ha nem vigyáz. Még akkor is, ha nincs szobatársa vagy társasága, amely gyakran jár be az ajtón, az Ön érdeke, hogy hetente legalább egyszer takarítson házat.Hirdető

Ha otthona rendezetlen roncs, akkor várhatóan stresszt érez, amint belép az ajtón. A rendetlenségtől mentes, tiszta otthon segít abban, hogy boldognak és szervezettnek érezze magát.

2. Keresse meg a Szépséget a hétköznapokban

Ha nem látja a szépséget a világában, akkor nem néz ki eléggé.

Ha egyedül vagy otthon és nem érzed jól magad, sétálj kifelé, és tölts egy kis időt a természettel. Nézze meg a madarak repülését, és csodálja a bonyolult repülési képződményeket. Hallgassa meg a környéken egymást ugató kutyákat, és gondolkodjon magában, Vajon miről is beszélhetnek?

Nézd meg azt a nagy, öreg fát, amely akkora, mint egy óriás ( és ha ernyedten érzed magad, miért nem próbálsz megmászni rajta?) . Ültessen néhány virágot, veteményeskertet vagy egy kis fát a hátsó udvarára.Hirdető

Menj a parkba, sétálj egy tanösvényen, tisztítsd meg a gondolataidat, hallgass az erdő hangjaira, és rettegj a szépségtől, ami közvetlenül előtted áll.

3. Vigyázz a zajos gondolatokra

A gondolataid lehetnek a legjobb barátod és a legrosszabb ellenséged. Észrevetted már, hogy ha csak egyetlen negatív gondolaton gondolkodsz, az óhatatlanul kikerül az irányítás alól, amíg egy csúnya kórus mentális szörnyekből nem veszi át az agyadat?

Ha azon gondolkozol, hogy most olyan magányosnak érzem magam, könnyű ezt a gondolkodási folyamatot rossz irányban tartani, amíg olyan gondolatok nem fognak feléd kúszni, mint: mindig is egyedül leszek, vagy soha senki sem fog szeretni.

Legyen tisztában azzal, amire gondol, és állítsa le negatív gondolatait, mielőtt azok Mentális Szörnyekké nőnek, amelyeket sokkal nehezebb irányítani.Hirdető

Ha stresszesnek találja magát, tegyen valamit, ami ellazít. Gyújtson meg néhány gyertyát vagy füstölőt, vegyen egy kellemes forró habfürdőt, hajtson végre néhány gyengéd jógapózot, vagy játsszon nyugtató zenét.

4. Csökkentse az esztelen fogyasztást

Teljesen rendben van tisztában lenni a világ eseményeivel, de a hír rabjává válás biztos módja a hangulat elöntésének.

Szűkítse a hírfogyasztást napi kevés maroknyi cikkre, mert nincs ok arra, hogy órákon át temesse magát nyomasztó hírekbe.

A televíziózás mértékkel rendben van, de az összes szabad órád eltöltése a cső előtt semmit nem segít a növekedésben vagy a jobb érzésben.Hirdető

Olvasson el egy klasszikus regényt, amelyet a középiskolában imádott, menjen el egy helyi közösségi színházba, hogy élvezze a tomboló vígjátékot vagy a Shakespeare-i tragédiát, és legalább minden második nap gyakoroljon, hogy elméje és teste a játék tetején maradjon.

5. Hozzon létre valami értéket

A legjobb módja annak, hogy egyedül érezze magát boldognak, az az ideje, hogy valami olyasmit alkot, amely örömet okoz. Írhat regényt vagy önsegítő könyvet, és önállóan közzéteheti az Amazon-on, blogot indíthat egy érdekes témáról, elmehet a parkba, és festhet egy tájat, amelyet a falára akaszthat, vagy új nyelvet tanulhat, például németül. vagy spanyolul.

Néha nehéz motiválni magunkat, hogy otthon kezdjünk dolgozni; így ha inspiráció hiányát érzi, csomagolja be a noteszgépet és a laptopot kirándulásra egy parkba, kávézóba vagy a belvárosi padra. Egyszerű díszletváltás csodákra képes a termelékenység érdekében.

6. Kényeztesse magát forró randival

Ki mondja, hogy nem mehet moziba vagy egyedül ehet? Szeretek meleg dátumokkal kedveskedni magamnak, mert választhatok, hogy bárhová vágyom, bárki más véleményének figyelembevétele nélkül.Hirdető

Ha egyedül megy ki, az megkönnyíti az egyedüllétet.