Bólogassa a fejét, ha valaha is segítséget kellett kérnie munkahelyén, otthon vagy bárhol máshol. Most bólogasson újra, ha valaha is félénknek vagy butának érezte magát.

Biztos vagyok benne, hogy néhányan közületek kétszer bólintottak volna!

Legyen szó arról, hogy nem ismeri a kérdésre a választ az órán, és körülnéz, hátha az osztálytársai tudják, elakadt-e egy munkahelyi projekten, és további segítségre van szüksége a kollégáktól, vagy csak egy új városban tartózkodik, és segítségre van szüksége az útbaigazításhoz, mindannyian jártunk már ezen az úton.

Lehet, hogy nem tudjuk, mit kell tennünk, és egyértelműen hasznunkra válna némi segítség, mégsem fogunk - vagy félünk - segítséget kérni. Vagy nagyon vonakodva tesszük ezt végül, vagy úgy döntünk, hogy csendben szenvedünk.

Miért félünk annyira segítségkéréstől?

Tehát mi akadályoz meg bennünket abban, hogy a szükséges segítséget keressük? Néha előfordulhat, hogy félünk a segítségkéréstől, mivel nem akarunk gyengének, rászorulóknak vagy alkalmatlannak tűnni idegen, társaink vagy feletteseink előtt.

Különösen akkor, ha versenyképes munkakörnyezetben vagy, érthető félelem, hogy ha cserbenhagyod az őrt, akkor ezeket az információkat rólad fogják felhasználni, amelyeket nem tudsz. Ha túlságosan nyitott vagy a segítségkérésre, akkor az emberek elkezdhetik társítani téged piócaként, aki mindig támaszkodik valakire, és akkor kezdsz képtelennek tűnni társaid előtt. Bármennyire is szeretne tisztességes és igazságos játékot játszani, a valóság az, hogy nem mindenki gondolkodik így. Túlzottan agresszív egyének lesznek ott, akik örömmel lépnek át rajtad, hogy karrierjük csúcsára kerüljenek. Hirdető

Nem is beszélve arról, hogy a hírneved forog kockán. Ha olyan hír érkezik, hogy valamilyen formában kell segítséget kérnie, zavarban vagy esetleg bizonytalannak érzi magát. Lehet, hogy kevésbé lesz magabiztos a képességeivel kapcsolatban, és aggódhat, amit mások gondolnak rólad. Fél, hogy ilyen figyelmet vonz a munkahelyén.

Sajnos mindannyian természetes hajlamosak vagyunk keményen megítélni magunkat - gyakran sokkal rosszabb helyzetekre gondolunk, mint amilyenek valójában a valóságban vannak. Ennek eredményeként sok potenciális tudást vagy segítséget is kimaradunk. Ha csak képesek lennénk átlátni mindazt a saját maga által előidézett negativitást! Vagy legalább megtanulják, hogyan kezeljék magabiztosabban az ilyen helyzeteket.

Találkozz Paul-tal

Van egy barátom, Paul néven, aki saját céget vezet. Fiatalon kezdte, és 40 évesen már nagyon sikeres üzletember.

Amikor arra kérem Pált, hogy nevezzen meg valamit, amit azért tesz, hogy koncentrált és jó úton haladjon az életben, azt mondja nekem, hogy van életmentője. Rendszeresen havonta tart egy életmentő edzőt, aki segíti életének különböző aspektusaiban.

Szinte tanácsadásnak hangzik - mondtam Paulnak.

Ő egyszerűen válaszolt: Igen., egy mosollyal. Hirdető

Paul számára az életvezetési tanács célja az, hogy perspektívát adjon neki, és felhívja életének olyan területeit, amelyeket esetleg kihagyott vagy elhanyagolt.

Úgy látja, hogy az életvezetési edző előnye a sikerének, és nem a gyengeség jele.

Rosszul látjuk az egészet

Ez elgondolkodtatott. Sokan automatikusan feltételezzük, hogy tanácsadásra járni, önsegítő tanfolyamokra járni vagy életvezetési tanácsadót látni, azt jelenti, hogy valami kellemetlen dolog történt vagy történik az életében. A szó Segítség negatívnak tekintik.

De az az igazság, hogy ha meg tudjuk fordítani a segítséget, hogy pozitív cselekedetnek tekintsük, akkor a fentiek bármelyikének végrehajtása valóban felhatalmazó cselekedet lenne.

Nem kell valami súlyos helyzetben lenni ahhoz, hogy változást keressen. Az életben sem kell szörnyű zsákutcában vagy kereszteződésben lennie, csak hogy segítséget kérjen. Csak az lehet, hogy jobban akarja javítani a közérzetét, vagy valamilyen önfejlesztésen megy keresztül, hogy jobbá váljon Ön .

Mindenki életében változásokon megy keresztül. Függetlenül attól, hogy ez természetes úton történik-e, vagy „kényszerített” változásról van-e szó, ez mindig a közérzetünk javítását szolgálja, és lehetővé teszi számunkra, hogy önmagunk jobb verzióivá váljunk. De nem mindig tudunk egyedül változtatni vagy átmenni a változáson, és ez teljesen normális. Tehát fel kell fogadnunk ezt a tényt, és tudnunk kell, hogy valakitől vagy valahonnan segítséget kérni teljesen normális dolog, és nem valami szégyenkezni való. Hirdető

A segítség nem a gyengeség egyik formája

Paul esetében, ha életvezetési edzője van, akkor további szemet adhat neki, hogy sokkal tisztábban tudja elképzelni az életét és a terveket.

Elfoglalt dolgozó szakemberként sok felelősséggel tartozik az apa és a férj mellett. Annak érdekében, hogy ne égjen el és ne tévessze szem elől a céljait, Paul életmentője emlékeztetőként szolgál, és új betekintést kínál neki azokhoz a problémákhoz vagy helyzetekhez, amelyekben Pál esetleg találhatja magát.

Ez a segítség bármilyen formájára vonatkozik, és nem korlátozódik arra, amit egy életmentő teremthet az asztalra.A kutatások bebizonyították, hogy:^[1]

A támogatási rendszer sok pozitív előnnyel jár, mint például a magasabb közérzet, a jobb megküzdési készségek, valamint a hosszabb és egészségesebb élet.

Ha ez nem elég ahhoz, hogy meggyőzzön, akkor isa legsikeresebb emberek, mint Richard Branson és Warren Buffet, segítséget kérnek, és más emberek tanácsolják őket.

Vegyünk példát a sportolókra. Minden sikeres sportoló, vagy bármely sportoló mögött egy edző áll. Ő ott van, hogy képezze és irányítsa őket a nagyság felé vezető úton. Az edzők képesek rámutatni a vakfoltokra és az atléta erősségeire játszani. A sportoló egy aktuális vagy egy meghatározott edzésprogramra összpontosít, de az edzőnek már van egy nagyobb terve, és egy olyan edzésprogram, amelyre a sportoló összpontosít, csak egy a sok más edzésprogram közül, amelyek végül a sportoló sikeréhez vezetnek, és felülmúlva. Az edző elképzelése nélkül, hogy ezt feltérképezze és irányítsa a sportolót, a sportoló vakon fog edzeni, és nem maximalizálja erőfeszítéseit. Hirdető

A segítség keresése erősség

Aktív lépéssel segítséget vagy tanácsot kérve valóban irányítja az életét, ésnem hagyja, hogy a külső körülmények (például az emberek véleménye) befolyásolják viselkedését és teljesítményét. Bátran elfogadja gyengeségeit!

Tehát, ha az élet egy pontján van, ahol valamilyen változást akar, vagy ha úgy érzi, hogy elakadt a zűrzavarban, itt az ideje, hogy a gyengeségét erővé változtassa segítségkéréssel.

A Lifehacknél elkötelezettek vagyunk az Ön személyes fejlődése mellett. Szeretnénk a transzformációs edzője lenni, kihúzni téged abból a rutiból, hogy újra fel tudj menni.Még akkor is, ha nem érzi magát elakadásban vagy válaszúton, mindig többet tehet az életének javításáért.

További tippek a kényelmi zónából való kilépéshez

• 10 módszer arra, hogy kilépj a komfortzónádból és legyőzd a félelmedet
• Gondolatok, amelyek megakadályozzák, hogy elhagyják a komfortzónát
• Hogyan lehet kitörni a kényelmi zónádból

Kiemelt fotóhitel: Jametlene Reskp az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia