Amikor tárgyalunk az élet fordulatairól, könnyű elrugaszkodnunk a korábbi tapasztalatainktól és az életünkben rosszul történt dolgoktól. A félelem és az aggodalom lehet létezésünk fő mozgatórugója, és anélkül, hogy észrevennénk, lassan elpusztíthatják boldogságunkat és egészségünket.

Az elengedés művészetének elsajátítása a válasz arra, hogy teljes és eredményes életet éljünk. Ez nem azt jelenti, hogy ne ismerjük el saját valóságunk megpróbáltatásait. Éppen ellenkezőleg. Ez azt jelenti, hogy reflektálunk rájuk olyan módon, amely segít megemészteni a történteket, kivonni az élet tanulságait, majd magunk mögött hagyni őket.Hirdető

A kockázat a barátod

Ha korábban megégett, akár párkapcsolatban, barátságban vagy munkában, akkor könnyű elkerülni a hasonló helyzeteket, hogy ne sérüljön meg újra. A félelem megakadályoz bennünket abban, hogy teljes életet éljünk. Ez megakadályozza, hogy teljes mértékben kihasználjuk a lehetőségeinket, mert a biztonság megőrzése érdekében elszalasztjuk a lehetőségeket. Aggódunk, hogy bármi, amit szenvedtünk, megismétlődik, ezért kerüljük a kockázatot. Kockázatra van szükség, ha reméljük, hogy átlépjük saját határainkat, és felfedezzük, mit kínál az élet a hétköznapokon túl. A bölcsesség tapasztalatból származik, és múltunk figyelembevétele segít kiszámított kockázatok vállalásában. Az elengedés művészete szándékossá változtatja a félelmet. Kiszabadít minket a saját fejünkből. Gyakran félelmeink és aggodalmaink csak a fejünkben vannak, és ha ezeket elengedjük azzal, hogy a szorongásunkkal szembe nézünk, érezzük magunkat teljesnek és bátornak. Nagyobb eredményekhez vezet.Hirdető

Tanulni a kudarcból

A kudarc azt jelenti, hogy megpróbálta. Bár a kudarc néha hatalmas hatással lehet a bizalmunkra, biztonságunkra, sőt a pénzügyeinkre is, ez még nem jelenti azt, hogy a kudarc szükségszerűen rossz dolog. A kudarcaink az életleckéink. Ha átgondoljuk, mi ment rosszul, akkor kevésbé valószínű, hogy megismételjük ugyanazt a mintát. Ha mégis megtesszük, vagy ha egy helyzet kívül esik rajtunk és muszáj, akkor jobban fel vagyunk készülve az eredmény kezelésére. Nem kell elmélkednünk kudarcainkon, hogy elvegyük a legértékesebb információkat, amelyek a jövőbeni döntéseinket szolgálhatják. Csak fel kell ismernünk őket és meg kell értenünk a valóságot. Ezután vállalja el, hogy elengedi.Hirdető

A pillanatnak élni

A múlt figyelembevétele vagy a jövő túlságos előrejelzése elvonja a figyelmünket attól, ami előttünk áll. Fontos elemezni, hogy mit éltünk át, hogy ez hozzájáruljon a következő tevékenységekhez, és mindig szükséges valamiféle előretekintés, hogy irányítsuk életünk pályáját. Azonban itt és most a legfontosabb, és valójában az egyetlen dolog, ami van. Az elengedés megköveteli, hogy figyeljünk a jelenre; élvezni minden napot és pillanatot, amint az megtörténik azáltal, hogy eléggé elhallgattatjuk az elménk zaját ahhoz, hogy megnyissuk az intuíciónkat. Ha megfelelően elmesélte, mi történt, és megfelelően megfontolta, hogy mi fog történni, akkor itt az ideje, hogy lenni és megadni és elfogadni az élet elkerülhetetlenségeit.Hirdető

A bizalom kulcsfontosságú

Az elengedés a bizalomról szól - a saját döntéseiben és ösztöneiben bízni abban, hogy mi a legjobb Önnek. Amikor elvégezte az összes alapmunkát és kifejlesztette észlelését arról, hogyan törekedhet a céljaira és hogyan építheti el az eredményeit, az elengedés második természetűvé válik. A legnehezebb az életben átadni az irányítást. Mindannyian szorosan meg akarjuk kapaszkodni életünk gyeplőjét, és képesek vagyunk sorsunkat a kívánt irányba terelni. Szeretjük azt gondolni, hogy meghatározzuk, mi történik velünk, és hogy életünk kihívásainak kimenetele kizárólag a mi felelősségünk. Elengedni úgy érzi, hogy elveszíti az irányítást, de nem az. Valójában teljes irányítást vállal, nem pedig azt, hogy mi történik velünk, hanem azt, hogy hogyan éljük túl. És ez a boldog és egészséges élet kulcsa.

Kiemelt fotóhitel: sunsetevansville.com a sunsetevansville.com webhelyen keresztül