A méz állítólag a természet aranygyógyszere, és kiváló okokból! Míg általában azt hallja, hogy 19 óra után nem szabad mézet enni, az európai népgyógyászok azt ajánlották, hogy meleg tejet fogyasszanak egy teáskanál mézzel az éjszakai alvás biztosítása érdekében. És nem ők az egyetlenek! A hagyományos mexikói gyógyítók köztudottan lefekvés előtt kamillatea fogyasztását írják elő egy teáskanál mézzel, az ókori kínaiak pedig azt a mondást élik, amely szerint minden este mézet kell enniük. Ha ez a helyzet, miért mondják nekünk, hogy egy bizonyos éjszakai idő után hagyjuk fel a méz fogyasztását? Az alábbiakban bemutatunk néhány legfontosabb példát arra, hogy miért érdemes enni mézet minden este lefekvés előtt.

Sokkal jobban fogsz aludni

Hirdető

Mint kiderült, a bio nyers méz csodákra képes, és valójában azt javasoljuk, hogy elalvás előtt fogyasszák el! A méz teli tartja a májat, és gondoskodik arról, hogy az megfelelő mennyiségű glikogént állítson elő éjszakára. Amikor lefekvés előtt fogyasztasz mézet, az agy válság üzemmódba kerül, és üzemanyagot keres. A méz segít az agynak azáltal, hogy megnöveli az inzulinszintjét, amely a triptofánt szabadítja fel az agyba. A triptofán átalakul szerotoninná, amely aztán melatoninná alakul. Sokan a melatonint wellness hormonnak nevezik, mert az pihenés alatt fokozza az immunitást és újjáépíti a szöveteket. A melatonin nemcsak alvás közben segíti Önt, hanem biztosítja, hogy jól kipihenten ébredjen. Ki tudta, hogy a méz fogyasztása mindezt megteszi?

Néhány kilót elveszít

Hirdető

A mézes étrend Mike Mcinnes (táplálkozási szakértő és volt Boots Chemist) alapította, amikor rájött, hogy azok a sportolók, akik fruktózban gazdag ételeket fogyasztottak (például mézet), tízszer több zsírt égettek el, mint egy átlagember, és drasztikusan megnövelték állóképességüket. Látja, a méz üzemanyagként működik a májban, és lehetővé teszi, hogy több glükózt termeljen. A glükóz előállításakor figyelmezteti az agyat, hogy a cukorszint magas, és arra kényszeríti, hogy felszabadítsa a zsírégető hormonokat. Annak érdekében, hogy valóban láthasson különbséget a súlyban, be kell tartania a Méz diétát, és a cukrot egész nap mézzel kell cserélnie. Ezenkívül lefekvés előtt meleg vizet kell inni három kanál mézzel (annak érdekében, hogy a zsírégető hormonok egész éjjel folyamatosan működjenek).

Nehéz teljesen kivágni a cukrot az étrendből. Ha kávét iszik cukorral, akkor a cukrot mézzel kell helyettesítenie. Nem ehet sok ócska ételt, és vigyáznia kell arra, hogy mit készít az ételeihez (a cukor mindenhol van). Ha elkötelezett a mézes diéta mellett, akkor biztosan látni fogja az eredményeket.Hirdető

Jobban fogja érezni magát

Ha azt hitted, hogy a méz a fiatalos felébredés és a néhány kiló lefogyása miatt kínálkozik, akkor tévedsz. A mézről ismert, hogy megnyugtatja a torokfájást, miközben köhögés elleni gyógyszerként hat. Két teáskanál méz még a legdurvább torokfájást is megnyugtatja, de nem 1 éves kor alatti gyermekek számára készült. Új-Zélandon és Ausztráliában a Manuka mézet használják sebek gyógyítására. A méz ezen formájáról ismert, hogy megállítja a fertőzést, és hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a hidrogén-peroxid.Hirdető

Ezek közül a méz a következő előnyöket is kínálja:

• Megakadályozza a lepedék képződését a fogain
• Segít allergiában
• Fokozza az immunrendszert
• Segítsen gyermekeknek (csakúgy, mint a felnőtteknek) savas refluxban

Míg a méz remekül ízlik, vigyázzon, ne essen túlzásba. Ragaszkodjon egy kanálhoz, mert magas a cukortartalma, ami nagy mennyiségben fogyasztva egészségtelen lehet. Lehet, hogy a méz nem ajánlott cukorbetegek számára, ezért először kérdezze meg orvosát.Hirdető

Ki tudta, hogy a méz ilyen hasznos? Fogja meg a természet aranygyógyászatát, amikor legközelebb a boltban tartózkodik, és élvezze az összes előnyét.

Kiemelt fotóhitel: http://www.fresh-organic-food.com/honey/ a fresh-organic-food.com webhelyen keresztül