Miért tűnik úgy, hogy az idő ilyen gyorsan telik? Egy hete kezdünk, és mielőtt tudnánk, már a hétvége van. Hogyan hozhatja ki a legjobbat minden egyes napból?

Azt akarom, hogy minden egyes nap el tudja érni a legteljesebb lehetőségeket. Még azokban a napokban is, amikor pihen és feltöltődik, azt akarom, hogy élvezze minden pillanatát.

Amikor minden nap teljes potenciálját el kell érnie, a tervezésről van szó. Ha nem vagy jó tervező, el kell kezdened a tanulást! Azok, akik jól tudnak menedzselni az időt és szervezettek, általában produktívabb napot élnek meg.

Szóval, hogyan lehet elérni teljes potenciálját? Íme 9 módszer, amellyel elkezdheti a próbálkozást.

1. Koncentráljon a Nagy Képre

Tartsa pozitívan a gondolatait, mert a gondolatai a szavaivá válnak. Tartsd pozitívan a szavaidat, mert szavaid a viselkedéseddé válnak. Tartsa pozitívan a viselkedését, mert viselkedése szokásává válik. Tartsa pozitívan a szokásait, mert szokásai értékekké válnak. Tartsa pozitív értékeit, mert értékei sorsává válnak. - Mahatma Gandhi

Olyan társadalomban élünk, amely tele van sok zavaró tényezővel, így könnyen belekerülhetünk az élet stresszébe és csalódásaiba. Összpontosítson az összképre. A sok zavaró tényező miatt nagyon fontos, hogy arra koncentráljon, amire vágyik.

Hogyan néz ki számodra az összkép? Melyek azok a célok, amelyeket el akarsz érni? Ami a mindennapi lehetőségek elérését illeti, fontos, hogy tudd, hogyan néz ki az összkép.

Miért csinálod, amit csinálsz? Mi az oka annak, hogy elmegy dolgozni vagy hazajön és vacsorát biztosít a családjának? Ha van célja és oka az életének, akkor jobban képes élni minden napot a lehető legnagyobb mértékben.Hirdető

Ha képes vagy látni az életed egészét, akkor nem csak nap mint nap kell élned. Amikor tudod a célod, motiválva leszel minden napot a lehető legteljesebb mértékben élni: Hogyan lehet az élet célját megtalálni és hogyan lehet jobb ember

2. Tervezz!

A minden nap eltöltésének megtervezése kulcsfontosságú ahhoz, hogy minden nap maximálisan kihasználhassa lehetőségeit. Mindenféle tervezés nélkül csak megrázkódnak, és nincs iránya az életnek. A mindennapokban rejlő lehetőségek elérése annyit jelent, hogy a napot úgy alakítja, hogy összhangban álljon az Ön számára fontosakkal.

Koncentráljon arra, ami fontos az életében. Talán a családjának biztosítása vagy a minőségi idő eltöltése a házastársával. Amikor képes összhangban élni azzal a számodra fontos kérdéssel, minden nap képes leszel teljes képességeidet teljesíteni.

Tervezze meg hetét minden vasárnap este. Így a hét megkezdése előtt láthatja a heti menetrendet ( 6 lépés a hét megtervezéséhez ). Ügyeljen arra, hogy amikor be akarja kezdeni a munkát, és befejezi a munkát, vegye be az ütemtervbe.

Fontos tudni, hogy mikor van ideje kikapcsolni a munkamódot, és elkezd minőségi időt tölteni a családjával. Fontos az is, hogy amikor megtervezed a hetedet, akkor realista vagy azzal, amit el akarsz érni.

Állítsd be magad a sikerhez, ne a kudarchoz. Hozzon létre tennivalók listáját a hét minden napjára vasárnap este. Körülbelül 4-5 olyan feladat legyen, amelyet minden nap el akar végezni. Ha nagy projekted van, akkor csak 2-3 feladatot kell beírnod ​​arra a napra.

Egy olyan cselekvés, amely minden nap segített elérni a lehetőségeim, az az, hogy minden feladatot ellenőrizni kell, miután elvégeztem. Jó érzés tudni, hogy a nap végén ki tudtam egészíteni a teendők listáját. Ne feledje, állítsa be magát a sikerhez! Győződjön meg róla, hogy jutalmazza magát egy hosszú nap után, hogy produktív legyen.

3. Időgazdálkodás

A tervezés és a megfelelő időgazdálkodás olyan kombináció, amely minden nap a lehető legteljesebb lehetőségek eléréséhez vezet. Amikor meg tudja tervezni a napját és azt, hogy hogyan szeretné eltölteni az idejét, akkor nemcsak többet végez, hanem több időt is fordít arra, amit élvez. Hirdető

A megfelelő időgazdálkodás fontos a tanuláshoz, mert amikor nagyra becsüli önmagát, akkor értékelni fogja, hogy hogyan tölti az idejét. Próbáld ki ezeket 7 hatékony időgazdálkodási tipp a termelékenység maximalizálásához .

4. Pozitív hozzáállás

Amikor a lehető legteljesebb lehetőségeket érjük el minden nap, fontos, hogy pozitívan álljunk hozzá. Ha negatív hozzáállásod van, akkor kezded magad és életed negatívnak tekinteni. Hogyan érheti el legteljesebb lehetőségeit, ha negatívan viszonyul magához?

Mindez a perspektívádról szól, és arról, hogy hogyan tekintesz önmagadra és az életedre. Ha eredményes napot szeretne tölteni, akkor pozitív hozzáállással kell rendelkeznie. Pozitív hozzáállással képes lesz arra koncentrálni, hogy mit szeretne elérni minden nap.

Itt van 11 tipp a pozitív hozzáállás fenntartásához .

5. Maradjon összpontosítva a Han-i feladatra

A fókuszáláshoz fegyelem és elkötelezettség kell. Ennyi zavaró tényező mellett könnyű letérni a pályáról és semmit sem csinálni. Ezért kulcsfontosságú maradni annak, amire szükséged van az elvégzéshez, hogy teljes potenciálodat elérd.

Ha eltereli a figyelmét a telefon, ne felejtse el elhallgatni, amikor megpróbálja befejezni a feladatot. Nemcsak fegyelmezettebb lesz, hanem sokkal többet is el fog érni! Mindent el kell hagyni, ami elvonja a figyelmét egy feladat elvégzésétől.

Tanulja meg, hogyan kell összpontosítani és maximalizálni a termelékenységet (a Végleges útmutató).

6. Legyen célja

Ha minden nap a lehető legteljesebb lehetőségeket szeretné elérni, akkor rövid és hosszú távú célokra van szüksége.Hirdető

Fogjon egy darab papírt, és írja le, mit szeretne elérni most és a jövőben. Ez a tervezésre vezet vissza. Legyen célja és határidő.

Ezután minden nap tervezze meg a szükséges lépéseket a céljainak megvalósításához. Mindez a célok kitűzéséről, majd követéséről szól.

Kitalál Célok kitűzése és sikeres elérése .

7. Ölelje át az egyszerűséget

Ha teljes erejét szeretné kihasználni, egyszerűsítse, mit kell elvégeznie a nap megkezdése előtt.

Az egyik rutin, amely segített az időmegtakarításban, az előző este a ruhám kiválasztása. Így nem érzem magam rohanva reggel.

Egyszerűsítse a reggeli rutin . Ha különböző módokat talál az időmegtakarításra és az életének egyszerűbbé tételére, akkor arra koncentrálhat, hogy minden nap a lehető legteljesebb lehetőségeket érje el. Amikor folyamatosan mindenhol tartózkodik, és az élete korántsem egyszerű, akkor napi szinten stresszt és frusztrációt fog tapasztalni. Egyszerűsítse az életét!

8. Töltse fel

Csak akkor érheti el teljes potenciálját, ha szán rá időtújratölteni. Amikor állandóan pihenés nélkül dolgozol, végül ki fogsz égni.

A pihenésre és az elméd, a test és a lélek megfiatalítására fordított idő lehetővé teszi, hogy újra energiává váljon a következő napra. Használjon különböző stratégiákat, amelyek segítenek ellazulni. Próbáljon meditálni, ill jóga . Hirdető

Nem csak számodra fontos, hogy feltöltsd az elmédet - a testednek is időre van szüksége a feltöltődéshez. Minden nap a lehető legteljesebb lehetőségek elérése stresszes lehet, ha nem jól gazdálkodik az idejével, és időt szán a feltöltésre.

Szánjon egy percet, és gondolkodjon el azon, mi tölt fel. Talán minőségi időt tölt a házastárssal, vagy egy kellemes sétát tesz a parkban. Bármit is dönt, mindenképp élvezze a folyamatot. Könnyű elménkben csodálkozni, ezért amikor töltődik, koncentráljon az újratöltésre!

9. Élvezze az egyes pillanatokat

Ahhoz, hogy mindent megéljünk a megélhetéstől, okosan kell használnunk az időnket, soha nem kell túlságosan sietnünk abbahagyni és kortyolgatni az életet, de soha nem veszítjük el a perc hatalmas értékének érzékét. –Robert Updefraff

Ennyi folyamat során könnyű csak menni, menni, menni, és nem szánni az időt a virágok illatára. Élvezze azokat a pillanatokat, amelyeket minden nap átél. Ez segít abban, hogy hálásnak és elismerőnek érezze magát azért, ami az életében van. Élvezze azokat az egyszerű dolgokat, mint például a tető a feje fölött, és a család ételeinek megfizetése.

Bár fontos a produktivitás, fontos az idő, hogy élvezze az egyes pillanatokat. Ez a cikk segítségére lehet: Hogyan éljünk a pillanatban és ne aggódjunk

Kiemelt fotóhitel: Melody Jacob az unsplash.com oldalon keresztül