Nem titok, hogy a kapcsolatok trükkösek. Még akkor is, ha úgy érzi, hogy megtalálta a megfelelő embert, nehéz megtalálni a megfelelő egyensúlyt a közelség és a személyes tér között. Noha ez a finom vonal mindenkinek más, ha úgy találja magát, hogy a ragaszkodó oldal felé hajlik, itt van kilenc módszer arra, hogy feltekerje ezt a ragaszkodást, és helyet adjon partnere számára.

1. Dolgozzon bármilyen bizalmi kérdéssel

Lehet, hogy nem gondolkodó, de hihetetlenül fontos bízni a partnerében. Ha nem bízol benne, akkor lehetetlen lesz hagyni a partnerednek a teret, hogy az legyen, aki valójában. Ha nem bízik a másikban, akkor kevésbé érezheti biztonságban a kapcsolatot, és neheztelést okozhat. A bizalom kulcsfontosságú a jó, hosszú távú kapcsolat fenntartásához, amely mindkettőtöket boldoggá fogja tenni. A partnerbe vetett bizalom bármit jelenthet, attól kezdve, hogy napközben nem kérdezi folyamatosan, hol van, egészen addig, hogy emlékeztetné magát arra, hogy még az is, hogy elkeserít ez az új lépés, jót tesz a kapcsolatának, még akkor is, ha úgy tűnik, nem az.Hirdető

2. Hagyja, hogy az embereknek legyen helyük

A szerelem nem azt jelenti, hogy Önt és partnerét csípőhöz kell kötni. Sok pár számára a túl sok közelség megterhelheti a kapcsolatot. Míg a megosztás - gondolatok, érzések, tér, bármi - mindenképpen jó minden kapcsolatban, a túl sok megosztás miatt csapattartónak érezheti más jelentős részeit. Senki sem akar fojtani egy kapcsolatban. A legjobb, ha a partnerének megadod a szükséges helyet. Így a partnered kevésbé valószínű, hogy a kapcsolatodat negatív érzésekkel társítja, ami hosszú távon erősebbé teszi a kapcsolatot.

3. Koncentrálj magadra

Szánjon egy kis időt arra, hogy valóban magára összpontosítsa gondolatait. Elképesztő, hogy mennyit megtudhatunk önmagunkról és érzéseinkről, ha csak időt szánunk arra, hogy egyedül gondolkodjunk a dolgokon. Szánjon egy kis időt arra, hogy a gondolatait befelé koncentrálja. Egyedül az idő valóban segíthet abban, hogy ne csak középpontban és kipihenten érezze magát, hanem azt is megmutathassa jelentős másikának, hogy nem függ tőle a boldogság. A függőség azt eredményezheti, hogy az egyik partner felelősségteljesebbnek érzi magát a kapcsolatban, mint a másik, ami a jövőben komoly problémákhoz vezethet.Hirdető

4. Folytassa azt, ami érdekli

A ragaszkodás gyakran problémává válhat azok számára, akiknek az élete kizárólag a partnerük körül áll. Fontos, hogy rangsorolja saját céljait és érdekeit. Ezek nem csak adnak valamit, amire összpontosíthatják a figyelmét, hanem egészséges kimenetet biztosítanak energiájához. Ahelyett, hogy túl sokat koncentrálna a partnerére, próbáljon inkább valami konstruktív felé fordítani. Ez jelentős másik embernek ad egy kis légzőtermet, miközben továbbra is fenntartja a kiegyensúlyozott kapcsolatot.

5. Kezelje szorongását

Ha hajlamos a szorongásra vagy az idegekre, könnyen megkeresheti partnerét, hogy megkönnyítse ezt a kellemetlenséget. Ez azonban partnerét túl felelősnek érezheti boldogságáért, és állandó módja lehet érzéseinek kezelésére. Ehelyett próbálja meg ezt a szorongást valami pozitív és következetes dologgá alakítani, például napi rituálévá vagy tevékenységgé. A megszokott feladatok egyszerű elvégzése megkönnyítheti az aggódó érzéseket, és több pozitív energiát adhat a kapcsolatra. Ha krónikusan szorongó vagy olyan érzései vannak, amelyeket nem lehet könnyen kezelni, beszéljen orvosával.Hirdető

6. Tartsa kordában testbeszédét

Gyakran használjuk a testbeszédet a vonzalom kommunikációjához, például kézen fogva vagy nyitott testtartás mellett, akik érdekelnek. A testbeszéd azonban figyelmeztető jel is lehet. A ragaszkodás lehet fizikai, éppúgy, mint érzelmi és pszichológiai. Ha azt tapasztalja, hogy folyamatosan meg kell érintenie partnerét, még megnyugtatásul is, hogy még mindig ott vannak, problémás lehet. Néhány ember fizikailag visszatartottnak vagy visszafogottnak érezheti magát, ha túlságosan megérintik őket, ezért ügyeljen arra, hogy tiszteletben tartsa partnere határait.

7. Építsen bizalmat önmagában

Az önbizalom nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy jól érezze magát egy kapcsolatban. A nagyobb önbizalommal bíró emberek ritkábban ragaszkodnak másokhoz, hogy érvényesüljenek. Fontolja meg a pozitív gondolkodás és az önszeretet gyakorlását. Ha tiszteletben tartod és szereted magad, az sokkal könnyebbé teszi mások számára ugyanezt.Hirdető

8. Fejlessze közösségi hálózatait

Gyakran a ragaszkodás túl sok mindenből fakadhat. Ha úgy érzed, hogy a másik jelentős ember az egyetlen ember, akit már látsz, ez annak a jele lehet, hogy diverzifikálnod kell társadalmi életedet. Akár barátokkal való együttlét, csatlakozás egy könyvklubba, akár csak a szüleinek való látogatás, kijutás és más emberekkel való beszélgetés segíthet abban, hogy elkerülje a ragaszkodó viselkedéstől.

9. Beszélj róla

Bár mindig jó megbeszélni a dolgokat a partnerével, a ragaszkodás átdolgozása segíthet abban, hogy olyan megoldást érj el, amely mindkettőtök számára kényelmes. Talán a partnerednek problémája van a viselkedésed egy bizonyos aspektusával, vagy kényelmetlenül érzi magát valamiben. Ha tudatja vele, hogy hajlandó együtt dolgozni a problémán, partnerének tudatja, hogy törődik velük és a párkapcsolatuk kényelmével. Ha együtt dolgozol a dolgokon, akkor valószínűbb, hogy képes leszel megoldani a problémát, és kevésbé kapaszkodóvá válsz oly módon, hogy végül megerősödjön a kapcsolatod.Hirdető