A szülők természetesen meg akarják védeni gyermekeiket, és biztonságban tartják őket, és nincsenek gondjaik. Megbízni abban, hogy gyermeke biztonságban lesz az iskolában vagy a bébiszitterekkel, elég nehéz lehet, de ha alvásról van szó - akár családjával és közeli barátaival együtt is - nehéz lehet elengedni és megbízni gyermekét valaki más gondozásában.

Azonban szinte minden gyermek szeretne egy éjszakát a legjobb barátai otthonában tölteni, egy éjszakai táborba menni, vagy valamikor barátai vannak éjszakára otthonában.

Mentálisan felkészülve az alvásokra, könnyebbé teszi őket elfogadni, és sokkal kevésbé megterhelő a szülők és a gyerekek számára egyaránt. Íme néhány alvási tipp, hogy az alvó partik ne tedd ki a haját ..

1. Győződjön meg róla, hogy gyermeke készen áll

Szülőként Ön lesz a legjobb bíró abban, hogy gyermeke készen áll-e az alvásra, és hogy egy adott alvás bölcs ötlet-e vagy sem. Néhány gyerek hét vagy nyolc évesen teljesen rendben lehet, míg mások csak tinédzser korukban lehetnek készen.

Ha nem alszanak könnyen egyedül, ha megnedvesítik az ágyat, vagy ha mégis felébrednek, és kényelmesen az ágyadhoz jönnek, akkor még nem biztos, hogy készen állnak. Alapvetően jó alvási készségekkel kell rendelkeznie, mielőtt részt vesznek az alváskor: képesek maguk elaludni az ön segítsége vagy nagy felhajtás nélkül, és képesek legyenek egész éjjel aludni, kevés megszakítással.

Először mindig kipróbálhat néhány késői átengedést (hagyhatja, hogy gyermeke későn maradjon, de felkapja otthon aludni), vagy egy alvást a nagymamával vagy az unokatestvérekkel, hogy lássa, hogyan kezeli nélküled nélkülét.

Egyes szülőknek vagy gyerekeknek soha nem lehet kényelmes az alvás bármilyen okból, és ez is rendben van. Végső soron ez egy szülői döntés, és bíznia kell a belében.

2. Csevegés a többi szülőtárssal

Az egyik legjobb módja annak, hogy könnyebben érezze magát az alvással, az, hogy összehangolja a részleteket szüleivel és előre megismeri őket.Hirdető

Gondolj így: elég jól ismered őket, hogy kölcsönadd nekik egy éjszakára a kocsidat? Ha lenne kifogása a kulcsok átadásával kapcsolatban, akkor nem biztos, hogy bölcs dolog a gyerek átadása.

Ha Ön a házigazda, forduljon telefonon vagy személyesen a szülőkhöz, győződjön meg arról, hogy kéznél vannak-e a jelenlegi kapcsolattartási információik, kérdezze meg, van-e valamilyen allergia, amelyről tudatában kell lennie, vagy van-e még valami, amit tudnia kell veled való tartózkodásuk. Tisztázza, ha olyan tevékenységeket tervez, mint az úszás, amelyekhez speciális ruházatra vagy felszerelésre lenne szükség, így nincs zavar.

Ha gyermekét alvóhelyre küldi, jelentkezzen be a másik szülőhöz, és tudassa vele ugyanezt. Nézze meg, mit fog vonzani az este, hogy tudjon mit csomagolni. Azt is megkérdezheti, hogy kik lesznek még a házban, házirendjük és felügyeleti terveik, valamint egyéb fontos kérdések.

Az étrendi korlátozásokkal rendelkező gyermekek számára mindig nagyra értékeljük (és kevésbé megterhelő az Ön számára), ha kész ételt és néhány biztonságos harapnivalót küld a gyerekével együtt. Más szülők a legjobb szándék ellenére sem tudnak hozzáérteni a glutén- / diómentes étkezéshez, és gyakran a legkönnyebb ezt a stresszt elkerülni mindkét fél számára.

3. Magyarázza el gyermekének az alváshoz illő illemszabályokat és a biztonságot

Függetlenül attól, hogy vendéglátó vagy küldő, időben ismertesse gyermeke előtt az alvások szabályait és határait.

A modor, az udvariasság, a szabályok és a befogadó szülők otthonának tiszteletben tartása fontos szempont. A gyerekek csoportosan huncutkodhatnak, ezért annak egyértelművé tétele, hogy továbbra is normális szabályok és következmények vonatkoznak rájuk, jó ötlet lehet.

A szülők számára gyakran a biztonság az első számú gond. Amikor gyermeke valaki más alvóhelyén van, győződjön meg arról, hogy gyermeke megjegyezte telefonszámát, és tudja, hogy bármikor felhívhatja Önt, ha kényelmetlenül érzi magát.

Sok szülő szereti a fizikai biztonság alapvető szempontjait is áttekinteni gyermekeikkel. Parenthood.com kiváló cikke van az intelligens alvásokról, Pattie Fitzgerald biztonsági szakértő pedig jó rövid videó és egy cikket a szülők által felvetett aggodalmak egy részét.Hirdető

4. A legjobb az egyszerű

Amikor készen áll az alvás megtervezésére, ne feledje, hogy mindig az egyszerű a legjobb - ami tevékenységekre, ételre vagy tervezésre vonatkozik.

A gyerekek szórakoztatásához nem kell háromgyűrűs cirkusz a nappaliban. Gyakran elegendő néhány társasjáték, film, kézműves foglalkozás vagy ingyenes játék. Ne stresszelje magát akciódús éjszaka vagy nehéz kirándulás tervezésén.

Ugyanez vonatkozik az ételekre is. Lehet, hogy szuper büszke a köményillatú edénysültére és gyökérzöldségére, amely 100 lájkot kapott az Instagramon, de az általad kiszolgált évfolyamosok öklendezése talán nem fogja annyira értékelni.

Tehát tartsa az ételt egyszerű. A csirkecsíkok vagy rögök, zöldségek és mártások, a feldarabolt gyümölcsök, a szendvicsek és a pizza csak néhány klasszikus gyerekbarát standboy, amely simábbá teszi az étkezés idejét.

Ha idősebb gyerekei vannak, akkor is szórakoztathatja őket azzal, hogy saját pizzákat, előételeket vagy tacókat készítenek.

5. Fektesse le alapszabályokat a kezdetektől fogva

Az éjszakai viták és problémák elkerülésének egyik legjobb módja a kezdetektől fogva határozott, de ésszerű szabályok meghatározása. Ez magában foglalhatja a gyerekek játszási lehetőségeit, az otthoni beltéri szabályokat, a határokon kívül eső határokat, az üdítőital-határértékeket és az internet / telefon határokat.

Ne felejtsen el beállítani egy szilárd világítási időt, hogy mindenki elegendő alvást kapjon. Az utolsó dolog, amellyel foglalkozni akar, az egy csomó pergős és fáradt gyerek másnap reggel. Ráadásul más szülők is biztosan meg fogják köszönni!Hirdető

Tartsa szem előtt a csoport életkorának megfelelő lefekvési időt, és ennek megfelelően tervezzen. Ne feledje, hogy a 12 éven aluli gyerekeknek éjszakánként legalább 10–11 óra alvásra van szükségük, és még a tizenéveseknek is körülbelül kilenc órára van szükségük.

6. Az elérhetőségeket központi helyen tárolja

Sok hozzáértő szülőnek már elérhetővé válnak kapcsolattartási adatai gyermekeik barátai szülei számára. De különösen hasznos lehet kinyomtatni azoknak a szülőknek a nevét és számát, akiknek a gyermekei idő előtt az Ön alvóhelyén lesznek, és olyan könnyen megtalálható helyen tartják, mint az ön pénztárcája vagy a hűtőszekrény.

Így, ha probléma vagy vészhelyzet jelenik meg, akkor nem kell keresnie a névjegyeket, vagy több tucat számot kell hívnia, miközben stresszes vagy zaklatott gyerekkel foglalkozik.

7. Csomagolja be a nélkülözhetetlent, de szerezze be a gyerek hozzájárulását is

A fiatalabb gyerekeknek szóló alapvető alvókészlet tartalmaz egy fogkefét és fogkrémet, hajkefét, pizsamát és még legalább egy másik ruhát. Ellenőrizze, hogy saját hálózsákot és / vagy párnát kell-e magukkal hozniuk.

Ha gyermeke szeret aludni egy speciális plüssállattal vagy takaróval, dobja be azt is. Ne felejtsd el megkérdezni tőlük, van-e valamilyen konkrét játék vagy más tárgy, amit magukkal akarnak vinni (ésszerű határokon belül), így később nem kell megbánni vagy könnyezni. Futtasson át egy gyors leltárellenőrzőlistát, mielőtt elhagyja a házat, hogy csak kétszer ellenőrizze.

8. Felügyelet, de ne zsarnokság

Ha te vagy a fogadó szülő, nyilvánvalóan az ön felelőssége, hogy felügyelje a gondozásában lévő gyerekeket, és ügyeljen arra, hogy ne sérüljenek meg, vagy ne tegyenek túl őrültséget.Hirdető

De a legtöbb gyerek, főleg a középiskolás években, egy kis időt akar majd kuncogni és játszani a barátaival anélkül, hogy anya és apa felbukkanna vagy vezetne minden egyes akciót.

Időről időre feltétlenül jelentkezzen be, határozzon meg egyértelmű alapszabályokat, és tartsa nyitva mind a fülét, mind a szemét, de ne stresszelje magát azon, hogy minden percben figyelje őket.

Ha gyermeke távol van, kérhet hívást lefekvés előtt is, hogy bejelentkezhessen és megbizonyosodhasson arról, hogy minden rendben van-e anélkül, hogy túl kínos lenne.

9. Várja a váratlant

Várja, hogy a váratlan a tökéletes mondás az alvás és a gyerekek kezelésére. Megtervezheti a tökéletes alváspartit a T-hez, de a gyerekeket jobban érdekelheti egy tevékenység, amelyet nem tervezett, egy vagy két gyerek honvágyba kerülhet, a pizza rosszul jelenhet meg, és valaki esetleg térdet kaparhat.

Legyen rugalmas a terveivel, és készüljön fel az eltérésekre. Ha gyermekét alvóhelyre küldi, győződjön meg arról, hogy a telefonja fel van töltve és kéznél van, és hogy nincs-e túl messze, ha valami felbukkan.

A házigazdákon kívül a szülők kapcsolattartásának kéznél tartása mellett tartson tartalék gyerekbarát filmet és néhány extra harapnivalót, legyen kéznél alapvető elsősegély-nyújtási dolgok és segélyhívó számok, és ne feledje - a legjobb az egyszerű!