Mindenki dolgozik. Ez olyan, mint egy klub, amelynek mindannyian részesei vagyunk. A munka önmagában nem is olyan rossz, de amikor túlterhelni kezdi, akkor a dolgok rosszra fordulhatnak. Túl sokat dolgoztál? Íme néhány jel arra, hogy ideje szünetet tartani.

1. Apró hibákat követ el

Lektorálta ezt az üzleti jelentést, és talált egy kis hibát? Vagy ami még rosszabb: átadta ezt az üzleti jelentést a főnökének, aki észrevett egy kis elírást? Ha túl sokat dolgozunk, akkor az agyunk valahogy abbahagyja az odafigyelés mértékét. Az eredmény apró hibák, amelyeket mindenhol elkövet, és amelyeket általában nem követ el. Ez bárkivel megtörténhet. Tejfölt tettél arra a legfelsőbb taco-ra, amelyet az ügyfél kifejezetten arra kért, hogy tartsd távol magad? Buta hibát követett el egy videó szerkesztésekor? Mindenki túlterhelődik, és apró hibák bárhol előfordulhatnak. Ha veled történnek, ideje szünetet tartani.

2. Elborultnak érzed magad

Hirdető

Bement munkába, leült, megnézte a teendők listáját, és csak sírni akar? Mindannyian ott voltunk. A túlterhelés gyakori jele annak, hogy itt az ideje, hogy szünetet tartson a munkában, és menjen egy tengerpartra, ahol rengeteg gyümölcsös ital található. Még akkor is, ha viszonylag normális napról van szó, és mégis túlterheltnek érzi magát, itt az ideje egy nyaralásnak.

3. Fáradt vagy állandóan

Ha csak az épületbe járás hirtelen és helyrehozhatatlan vágyat ébreszt valahol egy szekrényben, akkor már majdnem elegendő volt. Amikor szünet nélkül túl sokáig dolgozik, a kimerültség ködében kezd el minden nap besétálni. Ez okozza az olyan apró hibákat is, amelyekről korábban beszéltünk. A jól kipihent munkavállaló boldog munkás, és ez azt jelenti, hogy pihenésre van szüksége.

4. ingerlékeny vagy

Eljön egy pont, amikor a munkatársaid szokásos cselekedetei is elkezdik ketyegni. A napi őrlés gondolata arra készteti, hogy gúnyosan forgassa a szemét, és rossz hangulatban van, mielőtt bármi is történne veled. Ha ez úgy hangzik, mint te, itt az ideje, hogy kérelmet nyújts be ezekre a vakációs órákra.Hirdető

5. Álmatlanságban szenved

A munkahelyi stressz, az ingerlékenység és a sok hibára való gondolkodás között valószínűleg eléggé stresszes vagy. Ez álmatlan éjszakákhoz, hánykolódó éjszakákhoz és elalvási problémákhoz vezethet. Ez szó szerint mindezekhez vezethet, amelyekről már tárgyaltunk, mert a jó éjszakai pihenés elengedhetetlen a mindennapi dolgozók számára. Ha annyira nem vagy olyan, hogy nem is tudod elaludni, hívd a HR-t, és nézd meg, mikor mehetsz Cancunba.

6. Nem tud koncentrálni

A műszakod felét a telefonodon töltöd a legújabb játékhóborton vagy a közösségi médiában? Nézi a számítógép képernyőjét, és a szavak csak elmosódnak? A fókuszálás elengedhetetlen a jó munka elvégzéséhez, és ha problémái vannak az összpontosítással, akkor gondjai vannak a jó munka elvégzésével. Ez tükrözi a teljesítményét, és az emberek elgondolkodnak azon, hogy kivágtak-e erre a munkára. Tegyen meg magának egy szívességet, és szánjon magára egy hetet a gyógyuláshoz.Hirdető

7. Elkezdesz más dolgokat elhanyagolni

A másik jelentős dühös rád, hogy állandóan munkában vagy? Mikor ültél le utoljára kedvenc hobbidba? Amikor túlterhelt vagy, és szünetre van szükséged, minden szenved. Minden energiádat a munkára kell összpontosítanod, mert annyira zavaró vagy és stresszes vagy, és ez azt jelenti, hogy nincs energiád vagy időd az életed többi fontos dolgára. Valójában jó ötlet lenne nyaralni, ha némi figyelmet fordítana ezekre a dolgokra. Csak mondom.

8. Nincs semmi motivációd

Amikor jól érzi magát, keményen dolgozik. Ön felajánlja a nehezebb munkák elvégzését, és jól teszi őket. Amikor eljön az ideje, hogy nyaraljon, akkor azt tapasztalja, hogy nem annyira önként jelentkezik. Úgy tűnik, hogy a kijelölt munka örökké tart. Szeretne gyakori szüneteket tartani, és nem akar dolgozni. Ha a motivációd mindig alacsony, akkor talán ideje lenne egyedül maradnod.

9. Nincs ambíciód

A kimerülés messze legrosszabb esete az ambíció hiánya. Lehet, hogy már nem gondol a hosszú távú céljaira, mert a mindennapokra összpontosít. Távoli emléknek tűnnek az álmaid, amelyekkel feljebb léphetsz a vállalati ranglétrán vagy megtalálhatod álmai munkáját. Ha prioritásai rendezetlenek, akkor időt kell szánnia arra, hogy újra megtanulja, mit akar valójában.Hirdető

Amikor eljön az ideje, hogy szünetet tartson a munkában, akkor mindent át fog érezni. Fizikailag szennyeződésnek fogja érezni magát, és mentálisan ugyanolyan rossz vagy rosszabb lesz. A mindennapi munkába járás fontos, de hébe-hóba szünetet tartani ugyanolyan fontos. Ne habozzon szánni egy kis szabadságra, ha ez azt jelenti, hogy a jövő héten jobb munkás lesz.

Kiemelt fotóhitel: Tudok sajtburgert fogyasztani az i.chzbgr.com oldalon keresztül