Az étkezés megtervezése az egyik legjobb módja a pénzmegtakarításnak és az egészséges táplálkozásnak. Amikor étkezési tervet készít a vásárlás előtt, nemcsak egy kevésbé stresszes hétre készül, hanem esélyt ad magának egészségesebb étrendre. A tervezett étkezések lehetővé teszik, hogy elkerülje az esztelen nassolást, és továbbra is kézben tudja tartani a kalóriabevitelt. Az étkezéstervező alkalmazások technológiát használnak a heti ételek elrendezéséhez és az ételek irányításához.

Vessen egy pillantást 9 étkezéstervező alkalmazásra, amelyek az egészségesebb táplálkozás útjára mutatnak.

1. Pepperplate

A Pepperplate azt reméli, hogy az étkezést többféleképpen megkönnyíti. Először is, a Pepperplate megtámadja az étkezési döntések előkészítésével járó határozatlanságot, és lehetővé teszi az egyének számára, hogy rendszerezzék az alkalmazáson talált recepteket, valamint azokat, amelyeket hozzáadnak személyes Pepperplate-fiókjukhoz.

Élelmiszerbolt listakísérőként is működik. Innentől kezdve a Pepperplate végigvezeti Önnel a recept utasításait, és gyorsan elkészítheti az ételeket. Az étkezés idő előtti, napokra vagy akár hetekre történő megtervezésével biztosíthatja, hogy kedvenc receptjei mindig rendelkezésre állnak, amikor szüksége van rájuk.

Ár : Ingyenes

Itt szerezheti be az alkalmazást: , Android

2. Paprika

A Paprika úgy működik, hogy bejut a digitális élet minden részébe. Számítógépén, mint alkalmazás és webhely, a Paprika több mobil platformon is megtalálható, így az egyik legkönnyebben elérhető étkezéstervező alkalmazás. Ez lehetővé teszi, hogy szinte bárhol megtalálja a recepteket, és felvegye őket a listájába.

Ez természetesen mindazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket elvárunk az étkezés előkészítő alkalmazásaitól, beleértve a fejlett élelmiszerbolt-listákat, az étkezés jó előre megtervezésének képességét és a módosított recepteket. Hirdető

Ár : 4,99 USD

Itt szerezheti be az alkalmazást: ios , Android

3. Ziplist

A heti étkezési tervekkel együtt a Ziplist személyek kuponokat is kaphatnak annak biztosítására, hogy folyamatosan pénzt takarítsanak meg, ugyanakkor a kreatív étkezésekkel járó stresszt is megspórolják. Az étkezési helyszínekről folyamatosan egyedi és ízletes ételek közül választhat.

A ZipList-en található webes receptvágó lehetővé teszi, hogy folyamatosan új recepteket adjon az alkalmazáshoz. Ezenkívül a ZipList lehetővé teszi az egyének számára a receptek megosztását. Ez nagyszerű módja annak, hogy hozzájáruljon az éjszakai vacsoraválasztékhoz.

Ár : Ingyenes

Itt szerezheti be az alkalmazást: ios , Android

4. AllRecipes Dinner Spinner

Különböző kategóriák használatával, beleértve a konyhát, az étrendi korlátozásokat és még a főzési időt is, képes elkészíteni egy heti étkezési tervet, amely mindig érdekesnek tartja az étkezéstervező alkalmazást. Az étkezési tervek emlékezésének remek módjaként az Allrecipes étkezéstervező eszközének webkomponense lehetővé teszi a heti terv nyomtatását is. Nagyon jó felhelyezni a hűtőszekrénybe, hogy a család megtudja, mire számíthat vacsorára minden este.

Továbbá videók állnak rendelkezésre annak biztosítására, hogy ne tévedj el a recept utasításai között.

Ár : IngyenesHirdető

Itt szerezheti be az alkalmazást: ios , Android

5. Étkezési tábla

Miután elmentünk az élelmiszerboltba, a teljes vásárlási készletet nem egy étkezésre használjuk fel. Általában van még néhányunk, amit felhasználhatunk új ételek készítéséhez. A MealBoard ezeket a megmaradt összetevőket felhasználja az alkalmazás új ételeinek ajánlásában.

Megtekintve az étkezési tervbe felvett régi ételeket, felhasználhatja az adott héten régebbi receptjeiből származó koriandert vagy karfiolt. Ezzel együtt megvan a többi nyilvánvaló funkció, például a bevásárlólisták és a megosztás. Az étkezési terveket is folyamatosan módosíthatja, amikor a vágy megváltozik.

Ár : 2,99 USD

Itt szerezheti be az alkalmazást : ios

6. Szeresse az ételgyűlöletet

Hasonlóan ahhoz, ahogy az előző alkalmazás lehetővé teszi a maradék összetevők felhasználását az étkezés megtervezéséhez, a Love Food Hate Waste a maradék ételeket is felhasználja, hogy új javaslatokat kapjon. Amellett, hogy költségtudatos és egészségtudatos, ez az alkalmazás környezettudatos is, csökkentve a hulladékmennyiséget, ami minden egyes este egy új étkezés megtervezésével és elkészítésével jár, így az egyik legjobb étkezéstervező alkalmazás azok számára, akik anyának szeretnének adni A természet segítő kéz.

Minden étkezéshez lépésről lépésre van szükség, és az adagolás szabályozása is ennek az alkalmazásnak a középpontjában áll, hogy egészséges maradjon.

Ár : IngyenesHirdető

Itt szerezheti be az alkalmazást : ios , Android

7. Menütervező

A Menütervező egy másik alkalmazás, amely számos funkcióval rendelkezik, amelyekre számíthatunk, de csak iOS-en érhető el. Van még az alapanyag-vásárlás jellemzője a költség és az Ön városában található áruház alapján.

A felhasználói felület nagyon navigálható, és lehetővé teszi az étkezés felosztását reggeli, ebéd, vacsora és snack alapján. Készíthet ételeket a kamrájában már meglévő összetevők alapján, vagy használhatja a kényelmes bevásárlólistát, és elmehet a boltba új ételek elkészítéséhez.

Ár : 2,99 USD

Itt szerezheti be az alkalmazást : ios

8. Cook Smarts

Hirdető

A Cook Smarts a legfejlettebb a ma említett étkezéstervező alkalmazások közül. Az online alkalmazásként elérhető Cook Smarts olyan program, amely nem csak általános étkezési ajánlásokat, hanem étkezési terv ajánlásokat kínál az Ön preferenciái és étrendi korlátozásai alapján.

A Cook Smarts videókat és egyéb forrásokat mutat be az egészséges táplálkozás megkönnyítése és megközelíthetősége érdekében, mindeközben hangsúlyozva a természetes összetevők használatát. Segít megtanulni egy étel elkészítését, miközben a termékek gondozásában is tanulságokat kínál. Az említett alkalmazásoktól eltérően a Cook Smarts nem csak az ételeket kínálja Önnek, vagy csak a lépésről lépésre történő összetevőket; a program eszközöket ad arra, hogy ezeket a tippeket az élet során tovább vigye.

Ár : $ 21/3 hónap

Itt szerezheti be az alkalmazást: Weboldal

9. Evernote Food

Az Evernote, a nagy népszerűségnek örvendő jegyzetfüzet, jó alkalmazás lenne azok számára, akik étkezést terveznek. Könnyebb azonban, ha egy alkalmazás egy ilyen bravúrhoz igazodik, ahelyett, hogy körülírná az egyiket, amely nincs megadva. Emiatt az Evernote létrehozta az Evernote Food ételt, amely lehetővé teszi, hogy ne csak recepteket gyűjtsön, hanem képeket is találjon néhány ételről, amellyel találkozik, hogy ezeket az ételeket elmentse és létrehozhassa saját otthonában.

A többi étkezéstervező alkalmazástól eltérően az Evernote Food megértette, hogy nem találja magát főzni az év 365 napján, ezért az éttermek integrációja nagyszerű módja annak, hogy együtt étkezhessen barátaival és családtagjaival, és továbbra is fenntartsa egészséges étkezési szokásait. vágány.

Ár : Ingyenes

Itt szerezheti be az alkalmazást : ios , Android

Végső gondolatok

Ha egészségesebb táplálkozásra törekszik, és csökkenti az étkezés körüli stresszt, az étkezéstervező alkalmazások remek kiindulópontot jelentenek. Segíthetnek érdekes receptek megtalálásában, az élelmiszerboltok listájának rendezésében és az előző este maradékainak felhasználásában. Válasszon a fentiek közül, hogy elkezdjen egészséges és ízletes ételeket kiosztani, amelyek ízletes ételekkel töltik meg a hetét.

További információ az étkezés tervezéséről

• 3 lépés az egyszerű étkezéstervezéshez az elfoglalt emberek számára
• 8 tipp, amelyek megkönnyítik az étkezés tervezését az elfoglalt emberek számára
• 7 kötelező tudnivaló az étkezés megtervezéséről, hogy a diéta megfelelő legyen
• Hogyan illeszkedjünk: A végső útmutató

Kiemelt fotóhitel: Edgar Castrejon az unsplash.com oldalon keresztül