Néha a szakítások úgy érzik, hogy a világ vége. Bizonyos értelemben ez egy cél, de csak az adott kapcsolat vége. Ez egy új kapcsolat kezdete is, az összes legfontosabb kapcsolat - a magadéval.

Szakítani valakivel olyan, mintha kimozdulnánk egy régi házból. Időbe és erőfeszítésbe kerül, és meg kell engednie a dolgokat. Ez azonban lehetővé teszi, hogy saját személyes poggyászát és holmiját is átértékelje, és eldöntse, hogy valamilyen célt szolgálnak-e vagy sem.

Ha nehéz szakításon megy keresztül, gondoljon rá, mint nagy lehetőségre. Íme 8 módszer, hogyan válhatsz önmagad jobb verziójává egy fájdalmas szakítás után.

1. Emlékezz a szenvedélyeidre.

A kapcsolatok időigényesek. Azok az órák, amelyeket korábban hangszergyakorlással, olvasással, írással, sportolással vagy utazással töltöttél, hirtelen a másokkal töltött órákká változnak. Mielőtt beleszeretnénk, gyakran megfeledkezünk arról, hogy mi vezetett minket vagy hozott valódi örömet.Hirdető

Ez alkalom arra, hogy emlékezzen arra, amiért szenvedélyesen szenved, és folytassa újra. Soha nem lehet tudni, hová vezethet ez a törekvés.

2. Indítson naplót.

Az egyik legjobb módja annak, hogy megismerje önmagát, ha naplót készít. Amikor egy kapcsolatban élünk, gyakran elvesztjük szem elől, hogy kik vagyunk, mert annyira a másikunkra koncentrálunk. Fontos, főleg szakításkor, amikor kiszolgáltatottnak érzed magad , hogy figyelmét befelé fordítsa.

A gondolataid, félelmeid, törekvéseid és a világra vonatkozó megfigyeléseid leírása nagyszerű módja a saját érzelmeid feldolgozásának és megértésének.

A kutatások azt mutatják, hogy a naplóírás nemcsak csökkenti a stresszt, hanem segítséget nyújt a traumatikus tapasztalatok utáni megbirkózásban és gyógyulásban is.Hirdető

3. Töltsön időt olyan emberekkel, akiket elhanyagolt.

Őszintének lenni. Nem voltál olyan elérhető a barátok és a család számára, mint mielőtt kapcsolatba léptél volna. Legjobbunkkal történik.

Mint korábban mondtam, a kapcsolatok időigényesek. Könnyű minden rendelkezésre álló pillanatot a jelentős másikkal tölteni, távolságot teremtve közted és az életed többi embere között.

A szakítás tökéletes alkalom arra, hogy helyrehozzuk ezeket a kapcsolatokat, és emlékezzünk arra, hogy ki vagy egyedülálló.

4. Ne hagyatkozz a barátokra, hogy felvidítsák.

Ha törődnek veled, meg fogják tenni, függetlenül attól, hogy tőlük függsz-e vagy sem. Fontos, hogy előbb felvidítsd magad. Ne légy az a barát, aki eltűnt, amikor lekötötték, hogy a kapcsolat hirtelen vége után ismét teljes rendetlenségként jelenjen meg.Hirdető

Használja saját szomorúságát, hogy reflektáljon és kapcsolatba léphessen másokkal, akik nehéz tapasztalatokon esnek át. Ösztönözze őket elfogadásra és pozitívumra.

5. Ne kövesse az exét.

Semmiféle jó még nem származott a követésből. Csak megsajnálja magát és hátborzongatónak tűnik. A legjobb bosszú, amit valaha is kaphatsz egy fájdalmas szakításról, nem gondoskodás - vagy legalábbis úgy tűnik, hogy nem érdekel.

Először lehet, hogy úgy tesz, mintha. Hamisítsd, amíg elkészíted. Végül nem fog rájuk gondolni. Végül nem fog hiányozni nekik, és megszállottan gondolkodni hogyan jöjjön vissza velük . Ezeket a dolgokat nem teheti meg, ha megszállottja a közösségi média fiókjainak, vagy olyan helyeken jelenik meg, ahol tudja, hogy ők lesznek. Engedd el őket, hogy tovább tudj lépni.

6. Gyakorold a megbocsátást.

Meg kellene bocsátanod az exednek és magadnak. A megbocsátás olyan erény, amely sok ember számára nem könnyen jön be. Ez egy olyan erény is, amely megvalósításakor valódi jelleget vés az emberbe.Hirdető

Dühös maradni vagy haragot tartani csak magának árt. A megbocsátás iránti akarat és kegyelem valódi erő.

7. Ölelje át szabadságát.

Mindannyian arra törekszünk, hogy könnyed, szabad szellemű emberek legyünk. A kemény szakítás ennek a tulajdonságnak a tökéletes próbája. Van-e mit igényel továbblépni, befogadni újdonsült szabadságát és kihasználni a helyzetet?

Ha megfelelő hozzáállásod van, egyedülállónak lenni valójában nagyon nagyszerű . Ez egy esély arra, hogy önző legyél, és önmagadra és senki másra koncentrálj. Ez egy lehetőség arra, hogy kinyissa a szemét, és az önfejlesztéssel foglalkozzon.

Ha készen áll, ez alkalom arra, hogy más emberekkel találkozzon, ami viszont ismét bemutat magának.Hirdető

8. Utazás.

A legrosszabb, amit tehetsz egy kemény szakítás során, ha bezárkózol a szobádba. Menj ki! Fedezd fel. Utazás. Ha nincs pénze tényleges utazásra, hajtson végig az úton egy helyi bárhoz, kávézóhoz vagy parkhoz.

Minden egyes lépésnél új tapasztalatok várnak rád, és ezek megtanítanak magukra és a vonzódó emberek típusára.