8 lépés a folyamatos önmotivációhoz még a nehéz időkben is

8 lépés a folyamatos önmotivációhoz még a nehéz időkben is

Sokan olyan motivációs zuhanásokban találjuk magunkat, amelyeken dolgoznunk kell a kijutásért. Néha olyan, mint egy folyamatos ciklus, ahol egy ideig motiválódunk, kiesünk, majd újra fel kell építenünk a dolgokat.

Nincs semmi erősebb az önmotivációra, mint a helyes hozzáállás . Nem választhatja ki vagy ellenőrizheti a körülményeit, de választhatja a körülményeihez való hozzáállását.



Úgy látom, hogy ez működik, miközben fejleszted ezeket a mentális lépéseket, és ezeket rendszeresen felhasználod, az önmotiváció természetesen akkor jön létre, amikor szükséged van rá.

Számomra a kulcs az utolsó lépés elérése Oszd meg másokkal . Némileg addiktív és önmotiváló lehet, ha segít másoknak, akiknek problémái vannak.





Egy jó módja az önmotiváció folyamatos megvalósításának, ha Ian McKenzie ilyen lépéseit megvalósítja.[1]Élveztem Ian cikkét, de úgy gondoltam, hogy használhatna némi meghatározást, amikor a motiváció folyamatos meghajtásának felépítéséről van szó. Itt van egy új lista arról, hogyan lehet önmotiválni:

1. Indítsa el az egyszerűt

Tartsa a motivátorokat a munkaterületén - olyan dolgok, amelyek megadják neked ezt a kezdeti szikrát a kezdéshez. Ezek a motivátorok lesznek a kiváltók amelyek emlékeztetnek arra, hogy indulj.Hirdető



Ismertesse meg saját motivációs stílusát, hogy kiaknázhassa erejét és mindig motivált maradhasson. Nem tudja, mi a motivációs stílusa? Tudja meg, hogy ezt az értékelést . Ez egy ingyenes értékelés, amely segít megtalálni a motivációs stílusodat. Vegye ki az értékelést most!

2. Tartsa a jó társaságot

Rendszeresebb találkozások pozitív és motivált emberekkel. Ez lehet olyan egyszerű, mint a csevegés a társaikkal vagy egy gyors beszélgetés egy baráttal, aki szereti megosztani az ötleteket.

A pozitív és motivált emberek nagyon különböznek a negatívak . Segíteni fognak növekedni és meglátni a lehetőségeket nehéz időkben.



Íme további okok, amelyek miatt kerülnie kell a negatív embereket: 10 ok, amiért érdemes kerülnöd a negatív embereket

legjobb bab a fogyáshoz

3. Tanulj tovább

Olvassa el és próbáljon meg mindent bevenni. Minél többet tanul, annál magabiztosabbá válik a projektek elindításában.

A következő tippekkel oktathatja ki magát az egész életen át tartó tanulásra: Hogyan lehet kialakítani egy egész életen át tartó tanulási szokástHirdető

4. Lásd a Jót a Rosszban

Amikor akadályokba ütközik vagy kihívásokkal teli célokba ütközik, azt szeretné, hogy megtalálja, mi működik, hogy túllépjen rajtuk. Itt vannak 10 tipp a pozitív gondolkodás megkönnyítésére .

A pozitív gondolkodás mellett a belső motiváció felépítése fontos a mentális erőd szempontjából is. Csatlakozzon a Lifehack's-hez Gyorsított osztály - aktiválja motivációját ingyen, és megtanulja, hogyan kell felépíteni a motivációs motorját. Ez egy koncentrált 30 perces foglalkozás, amelyben mindent megtanul, amire mindig szüksége van, hogy motivált maradjon. Csatlakozzon most az osztályhoz!

5. Hagyd abba a gondolkodást

Csak csináld. Ha hiányzik egy adott projekt motivációja, próbálkozzon mással. Valami triviális dolog, akkor lendületet ad a fontosabb dolgok megkezdéséhez.

Ha túl sokat gondolkodik és aggódik emiatt, akkor csak időt pazarol. Ezek kipróbálták az aggódás mellőzését segíthet.

megszabadulni a duzzadt szemektől a sírástól

6. Ismerd meg magad

Jegyezzen fel arra, hogy mikor szívódik meg motivációja, és mikor érzi magát szupersztárnak. Lesz egy minta, amellyel, ha tisztában van vele, meg lehet dolgozni és fejleszteni.

Olvassa el maga, hogyan működik a hangulata leírásának varázsa.Hirdető

7. Kövesse nyomon az előrehaladást

Tartsa meg a folyamatban lévő projektek összevonását vagy előrehaladási sávját. Ha valami növekedést lát, mindig ápolni akarja.

Vessen egy pillantást ezekre 4 egyszerű módszer a haladás nyomon követésére tehát van motiváció céljaid elérésére.

8. Segíts másoknak

Ossza meg ötleteit, és segítse a barátait motivációban. Ha látod, hogy mások jól teljesítenek, akkor ugyanerre fogsz motiválni. Írjon sikereiről, és kérjen visszajelzést az olvasóktól.

Ha másoknak segít, akkor önmagának is segít, íme miért .

Remélem, hogy itt történik, fokozatosan fejleszti bizonyos képességeit, amelyek motivációs szokásokká válnak.

Ha eljut arra a szakaszra, ahol rendszeresen segít másoknak a motiváció megőrzésében - legyen szó akár blogról, akár társaival való beszélgetésről -, akkor folytatódik a ciklus, ahol a motiváltság megőrzésének minden aspektusát finomítják és fejlesztik.Hirdető

A The Lifehack Show ebben az epizódjában Justinnak néhány remek tippje is van:

Túl sok lépés?

Ha csak egy lépést tehetne? Csak csináld!

Amint belekezd valamibe, szinte mindig csak belemegy és folytatja. Van, amikor olyan dolgokat kell tennie, amelyeket igazán nem szeretne: ott jól jönnek a többi író többi lépései és tippjei.

A legfontosabb azonban, amelyet szerintem érdemes megismételni, az, hogy csak elkezdjük.

Indítsa el ezt a lendületet, majd amikor szüksége van rá, hajtsa végre Ian 7. lépését és Szünetet tartani . Senki sem akar állandóan dolgozni!

További tippek a motiváció növelésére

Kiemelt fotóhitel: Japheth Mast az unsplash.com oldalon keresztül Hirdető

Referencia

[1] ^ Ian McKenzie: 8 mentális lépés az önmotivációhoz