Járt már olyan étteremben, amely különösen fűszeres ételeket kínál? Biztos van. És amikor elmész, mindig látsz egy srácot ülni a sarokban, verejték csöpög az arcán, amikor megpróbál felépülni egy perzselő-forró ázott csirkeszárnyból szellem chili paprika szósz?

Megkérdezheti magától, miért csinálja ?, vagy mi értelme van ilyen kínzásnak kitenni magát? A fűszeres ételek szerelmesei elmondják, hogy függenek az íztől és az érzéstől, de gyanítom, hogy valami más vonzza őket: az, hogy hihetetlenül egészséges az Ön számára.

Soha nem tűnt megfelelőbbnek az a régi mondás, hogy nincs fájdalom, semmi nyereség. Kapaszkodj szorosan, és elmondok mindent a jó dolgokról, amelyeket a tüzes ételek tehetnek érted!

1. Segít a kalóriák elégetésében.

Kiderült, hogy mindaz a verejtékezés, amelyet fűszeres ételek fogyasztása közben végez, valódi célt szolgál. Egy tanulmány szerint a New York Times , egy fűszeres étellemez elfogyasztása akár 8% -kal is megnöveli a test kalória-elégetésének mértékét. Vagy más szóval, ha foglalkozik ezzel a hővel, az anyagcseréje gyorsabban működik.Hirdető

Más vizsgálatok szerint a fűszeres előételeket fogyasztó emberek kevesebb kalóriát fogyasztanak, amikor főételük megérkezik. Tehát, ha néhány fontot szeretne leadni, érdemes megfontolnia a fűszeres ételek hozzáadását az étrendjéhez!

2. Védi a szívedet.

Számos tanulmány kimutatta, hogy az emberek azokban az országokban, ahol fűszeresebb a diétáknak sokkal kevesebb a szívrohama, mint azokon a területeken, ahol enyhébb az ételválaszték.

Az OK? Úgy tűnik, hogy a chili paprika fogyasztása tagadja a rossz koleszterin (más néven LDL) hatásait. Ezenkívül a kapszaicin, az a vegyszer, amely felelős a fűszeres ételek égési hatásáért a szájában, segít a gyulladás leküzdésében (ez az egyik dolog, ami szívrohamhoz vezethet).

3. Ez enyhítheti fájdalmát.

Ez egy kicsit bonyolultabb a tudományos magyarázat szempontjából, de leegyszerűsítve a kapszaicin képes gátolják bizonyos jelek, amelyeket idegsejtjeitől az agyunkhoz küld, elnyomva az érezhető fájdalomérzeteket.Hirdető

Ezért használják a kapszaicint a fájdalomcsillapító krémek és tapaszok összetevőjeként - az égő érzés arra törekszik, hogy megszüntesse a fájdalmat a forrásnál.

4. Ez tovább fogja életben tartani.

An óriási tanulmány Kínában (közel 500 000 ember bevonásával) megállapította, hogy azok, akik szinte minden nap fogyasztanak fűszeres ételeket, 14% -kal csökkenthetik a halálozás valószínűségét.

A tanulmányt folytató emberek szerint túl korai a fűszeres ételeket közvetlenül összekapcsolni a megnövekedett élettartammal, de az eredmények biztatónak tűnnek. Tekintettel a fűszeres ételek összes egészségügyi előnyére, valójában nem lep meg, hogy gyakran fogyasztva egy-két évet adhat az életedre.

5. Tele van tápanyagokkal.

A chili napi fogyasztása messze lesz könnyebb számos tápanyag napi ajánlott bevitelének teljesítése érdekében. Ezek között számos vitamin található, például A és C, valamint egy maroknyi létfontosságú ásványi anyag.Hirdető

6. Ez boldogabbá tehet.

A fűszeres ételek fogyasztása az agyat okozza termel „Boldog” hormonok, például a szerotonin, amely jobban felkészült a depresszió, szorongás, düh és stressz kezelésére.

Ez megmagyarázhatja, hogy a szuperfűszeres ételeket fogyasztók miért néznek ki mindig olyan boldognak, még akkor is, ha vödröket izzadnak és sírnak a fájdalomtól!

7. Lehet, hogy megakadályozza a rákot.

Alapján néhány az orvosi szakemberek és a legfrissebb kutatások szerint a kapszaicin ugyanolyan hatást gyakorol bizonyos rákos sejtekre, mint az erőteljes rákellenes gyógyszerek. Úgy tűnik, hogy a vegyi anyag olyan erős, hogy potenciálisan képes elpusztítani a leukémiás sejteket és lelassíthatja a halálos daganatok növekedését.

Ezt szem előtt tartva, azt mondom, hogy mindannyian vásárolunk egy palackot a legfinomabb forró mártásból, és mindenre felhasználjuk, amit eszünk!Hirdető

8. Lehet, hogy jobban érzi magát a hasfájása.

Mit!? A fűszeres ételek rendezni a gyomrod? Úgy van. Új kutatás azt sugallja, hogy a fűszeres ételek fogyasztása csökkentheti a termelt gyomorsav mennyiségét, csökkentheti a gyomor vérzését, és 53% -kal csökkentheti a peptikus fekély kialakulásának kockázatát.

Ez nem rossz üzlet, ha megeszel néhány chili paprikát!

Megváltoztatta ez a cikk a fűszeres ételekkel kapcsolatos álláspontját? Meggyőzte-e az izzadságtól és a könnyektől? Tudassa velem az alábbi megjegyzésekben, és bátran ossza meg a fűszeres ételeket receptek amíg rajta vagy!

Kiemelt fotóhitel: Chongqing fűszeres csirke / alfa a flic.kr oldalon keresztül Hirdető