A jelenlegi kultúra megszállottja annak, hogyan nézz ki fiatalabbnak. Több tucatnyi ránctalanító krém reklám van, több ezer plasztikai sebész szakosodott arra, hogy fiatalabbá tegye az embereket, és természetesen a levegővel ecsetelt hírességek csak tovább fokozzák a fiatalabb megjelenés mániáját. Azt mondják, hogy nincs olyan ránctalanító krém, amely valóban működik. A plasztikai sebészet borzalmasan elromolhat, és nagyon drága is. A hírességek fotói nem valóságosak. Mindannyian tudjuk ezt, kultúránk mégis megszállottja annak, hogyan nézzünk ki fiatalabbnak. Tehát tehet-e valamit egy normális ember azért, hogy a koránál fiatalabbnak tűnjön? A válasz igen, de előfordulhat, hogy sokkal másképp kell ezt tennie, mint gondolná.

Íme 8 tudományosan bizonyított módszer, hogy fiatalabbnak tűnj a tényleges életkornál:

1. Az életkor kecsesen

Semmi sem rosszabb, mint annak a látványa, aki kétségbeesetten próbál továbbra is tinédzserként kinézni, míg mindenki más elmondhatja valódi életkorát. Ha megpróbálsz fiatalabbnak tűnni, néha a titok az, hogy kinézd a korodat! Öltözködés, mint egy tinédzser, és rengeteg smink, valójában idősebbnek tűnhet, mint te. (Mindannyian láttuk ezeket az embereket!) Fogadd el, ki vagy, kor és minden. Kecsesen öregedj, szeresd magad, és fiatalabb leszel, anélkül, hogy megpróbálnád. Az USA-ban végzett tanulmány megerősíti, hogy az öregedés szempontjából pozitív szemlélettel rendelkező emberek hosszabb ideig élnek és fiatalabbnak látszanak, mint azok, akik nem öregszenek ilyen kecsesen.Hirdető

2. Adjon hozzá némi fűszert az étrendjéhez

A fiatalabb megjelenés nem csak a megjelenéssel függ össze. Fontos az is, hogy az agyad éber és fiatal legyen. Szingapúri kutatók felfedezték, hogy a curry-t fogyasztók gyakran jobb kognitív funkcióval rendelkeznek, mint azok, akik nem. Az agy kognitív működési képessége fontos szempont a fiatalabb megjelenés szempontjából. Élesen akarja tartani elméjét, valamint arcát és testét, hogy valóban fiatalabbnak tűnjön.

3. Fogadd el az életet olyannak, amilyen

A Harvard Egyetem kutatói felfedezték, hogy egy vastag bőr kialakulása a görbe gömbök felé, amelyeket az élet rád dob, segíthet abban, hogy a korodnál fiatalabbnak tűnj. Ha a körülményei nem könnyítik meg, akkor jól teljesít a ráncok elleni harcban. Ennek eléréséhez emlékeznie kell arra, hogy körülményei nem határozzák meg, hogy ki vagy. Semmi sem változtathatja meg azt, aki vagy. A körülmények mindig változnak; semmi sem tart örökké. Tehát ne izzadjon az apróság, sőt a nagy sem.Hirdető

4. Énekelj!

Lehet, hogy a hangod nem úgy hangzik, mint egy angyalé, de az ének kutatása, amelyet az amerikai kutatók felfedeztek, túl jók ahhoz, hogy befogják a szádat. Nem biztosak abban, hogy az éneklés miért tart fiatalabbá, de függetlenül attól, hogy jobban lélegzik, vagy egyszerűen a kórushoz való társulás társas összetartozásáról, a fiatalabb kinézet nagyszerű mellékhatás! Gyors keresést végezhet az interneten, és keressen egy kórust a környéken a csatlakozáshoz.

5. Töltsön minőségi időt a kutyájával

A kutyák feltétel nélküli szeretetet adnak, és rendkívül nehéz nem szeretni őket. Idővel töltött idő egy olyan állattal, aki imád téged és szórakozni akar veled, javítja érzelmi életfelfogásodat. A kutatások azt is kimutatták, hogy a kutyával járás egyszerű cselekedete növeli fitnesz szintjét, növeli a társadalmi aktivitást és lendületet ad a jólét érzésének. Mindezek a tényezők szerepet játszanak abban, hogy fiatalabbnak látszanak.Hirdető

6. Kíváncsi, hogyan lehet fiatalabb? Alvás!

Ha fiatalabbnak akarsz kinézni, ne vegyél bele abba, hogy halva aludhatsz. Az alvás olyan fontos a test és az agy funkciói szempontjából, és az alvásszakértők felfedezték, hogy az életkor előrehaladtával nincs szüksége kevesebb alvásra. Nyilvánvalóan mindig annyi alvásra lesz szüksége, amennyit csak tudsz, főleg ha fiatalabbnak akarsz kinézni! Próbáljon mindig 8 órát kapni, amilyen gyakran csak lehet.

7. Szerezd meg a vallást

Több tanulmány bizonyítja, hogy az imádkozás, a templomba járás és a hit hite néhány évet adhat az életedhez. Ez azért van, mert olyan dolgok, mint a keserűség, neheztelés és megbocsátás, nem lehetnek jelen a szívedben a hit mellett. A megbocsátás megtartása akár betegséget is okozhat, és úgy tűnik, hogy azok az emberek, akik képesek megbocsátani, hosszabb, teljesebb életet élnek. A hit felszabadítja a stresszt és az aggodalmat, ami jót tesz a testednek, és fiatalabbnak látszik, mint te vagy.Hirdető

8. A Google segíthet a fiatalabb megjelenésben

A kutatók bebizonyították, hogy az interneten való szörfözés segít az agynak abban, hogy éles maradjon a nyelv, a memória és az olvasás terén; mindez fontos a fiatalabb megjelenéshez. Tehát ahelyett, hogy időt vesztegetne az interneten, gondolhat rá, mint az öregedés elleni hosszú távú célra. Szörföljön a neten a kedvére! Csak győződjön meg róla, hogy még mindig alszik.