7 DOLOG, AMIRE EMLÉKEZNI KELL, AMIKOR NEHÉZ IDŐKET ÉL ÁT AZ ÉLETBEN

Néha nagyon nehéz időket él át. Ezekben az időkben, amikor minden, amit csinálsz, csak egyfajta papucsot jelent, és úgy érzi, hogy az életed lefelé halad, ami nagyon szomorúvá teszi.

Ezekben a kihívásokkal teli helyzetekben valószínűleg a jó gondolkodásmód fenntartása a legfontosabb, amit tehet. Ez lehetővé teszi, hogy derűs maradjon, elkerülje az értelmetlen bánatot, kitartson a nehézségeken keresztül, okos megoldásokat találjon és végül megfordítsa a helyzetet.

Úgy gondolom, hogy 7 kulcsfontosságú ötletet kell szem előtt tartani, amikor a menet nehéz lesz, annak érdekében, hogy pozitív maradjon és ellenálló legyen.

Az emberek gyakran elfelejtik ezeket az ötleteket. Gondolkodásuk túlságosan pesszimista és komor lesz. De ha ezeket az ötleteket szem előtt tartod, akkor csodákat tesznek az érzelmi állapotoddal és azon képességeddel, hogy képes legyőzni az előtted álló kihívást.

1. Még a rossz idők is véget érnek

Mindennek vége. Akár jó, akár rossz, nem tart örökké. Amikor egy helyzet aggasztó az Ön számára, úgy tűnhet, hogy soha nem lesz vége. De ez csak egy szubjektív és torz felfogás. Az elménk általában tágítja a negatív eseményeket, ahogy történnek, és ezért úgy tűnik, hogy sokkal többet folytattak, mint valójában, és mintha hosszú ideig folytatnák.Hirdető

Ennek ellenére a legrosszabb helyzetek is véget érnek valamikor. Néha meg kell tennie valamit azért, hogy véget érjenek vagy siessenek abban a pillanatban. Máskor egyszerűen elsorvadnak és önmagukban meghalnak, és csak annyit tehet, hogy azonnali motivációs lendületet ad magának, legyen türelme és várjon. Nem tudja, hogyan? Szerezd meg a Azonnali motivációnövelő munkalap ingyen, és megtanulják, hogyan. Akárhogy is, a dolgok megváltoznak.

2. Korábban leküzdötte a kihívásokat

A rossz helyzet soha véget nem érő érzésének másik módja az, ha hasonló helyzetekre gondol, amelyeket korábban átéltél, és amelyeket sikeresen legyőztél. Szinte minden alkalommal megtalálhat precedenst, ha eléggé gondolkodik.

Amikor ezt megteszi, emlékeztet arra, hogy képes kezelni a kihívásokat és átadni őket. Fokozza önbizalmát és megszünteti a tehetetlenség érzését. Ez a szemléletváltás leginkább cselekvésre ösztönzi, és arra készteti, hogy sikeresen felülemelkedjen a helyzeten.

3. Nagyon sok erősséged van emberként

Amikor a menet nehezebbé válik, gyakran előfordul, hogy nem látjuk erősségeinket, és csak a hibáinkkal vagyunk tisztában. Így vesztesként tekintünk magunkra, akik képtelenek vagyunk meghaladni a nehéz helyzeteket. De ez soha nem igaz. Csakúgy, mint bármelyik odakinn tartózkodó embernek, erősségeinek és gyengeségeinek kombinációja is van.

A legfontosabb az, hogy emlékeztesse magát arra, hogy van sok erősség . Talán kezdjen el különösképpen gondolkodni néhányukon, és gyorsan ellenőrizze néhány erősségét. Ezzel a magad felfogása elmozdul és kiegyensúlyozottabbá válik. Ez megint felhatalmazza Önt és bizalmat fog adni abban, hogy hatékonyan kezeli a helyzetet, amelyben éppen benne van.Hirdető

Még jobban játszani az erősségeiden,megtudja, mi a motivációs stílusavan. Amikor megérted a motivációs stílusodat, tudod, hogyan lehet motivált maradni a számodra legmegfelelőbb módszerekkel. Tegye ezt az ingyenes értékelést Mi a motivációs stílusod? és most megtudhatja a motivációs stílusát!

4. Ez mindenkivel megtörténik

Gondolkodásunk gyakran nehézségekkel szembesülve elhiteti velünk, hogy ez csak velünk történik. Más emberek nem élnek át olyan nehézségeket, mint mi. Szinte úgy tűnik, hogy az univerzum ellenünk tervez, és bántani akar minket.

Azonban egy kis világos tükrözéssel hamar rájössz, hogy ez nem igaz. Ami igaz, hogy hiper-tudatában van a gondjainak, mert azok, tudod, a tied. De közel sem vagy annyira tisztában mások bajaival, ami miatt úgy tűnik, sokkal jobbak náluk. Ez azonban nagyon valószínűtlen. Tehát ne feledje, hogy bármi történik veled, ugyanazon vagy rokon formában, szinte mindenkivel megtörténik.

5. Ez egy tanulási élmény

A személyes fejlődés világában gyakran mondják, hogy nincs kudarc, csak visszajelzés. Ha nehéz időszakokat élünk át az életben, hajlamosak vagyunk ezt elfelejteni. A kudarcot annak jelzésének tekintjük, hogy nem jó úton járunk, de nem olyan tanulási tapasztalatként, amely jó útra terelhet minket.

Az életben a legtöbb tanulás származik próba és hiba . És amikor a dolgok nem úgy mennek, ahogy szeretnéd, akkor a legjobb, amit tehetsz, ha megpróbálod megérteni, miért történik ez, és tanulj a tapasztalatokból. A tanulás és a tanulás alkalmazása révén végül megfordíthatja a dolgokat.Hirdető

6. Mindig segítséget kérhet

Nehéz időkben érdemes emlékezni arra, hogy vannak olyan emberek az életedben, akikre támaszkodhatsz segítségért. Még akkor is, ha nem vagy a legtársadalmasabb ember a világon, és nincs sok barátod vagy nagy családod, mégis vannak olyan emberek az életedben, akikre támaszkodhatsz.

Ezek az emberek alkotják az Ön szociális támogatási rendszerét. Sokszor csak gondolva rájuk, és rájönni, hogy ott vannak az Ön számára, ha szüksége lenne rájuk, sok érzelmi kényelmet nyújt, és több bátorságot ad az előrelépéshez.

Lehet, hogy nem is kell valóban segítséget kérnie tőlük. Ha tudod, hogy elérhető, az felbátorít, és ez elegendő lesz.

Ha nem tudja, hogyan kérjen segítséget, íme néhány tipp: Hogyan kérhet segítséget, amikor a legnagyobb szüksége van rá

7. Rengeteg dolog van, amelyekért hálásak

Tehát néhány dolog nem megy jól az életedben. Ez kevesebb, mint ideális, de ha belegondolunk, még mindig sok dolog van, ami jól megy az életében, és még mindig sok mindenért kell hálás lenni.Hirdető

Lehet, hogy a romantikus kapcsolatod bajban van, de nagyszerű karriered van. Lehet, hogy a karriered bajban van, de még mindig megvan az egészséged és a családod. És annyi apró, de jelentős dolog van, amiért hálás lehet: séta a parkban, egy csésze kávé, egy szép naplemente, kötetlen beszélgetés.

Amikor nehéz időszakokat él át az életben, gondoljon erre egy pillanatra, és kezdje el észrevenni a hálás dolgokat. Ez teljesen megváltoztatja a nézőpontodat. Rájössz, hogy a dolgok mégsem olyan rosszak, és ezt, a bajokat és minden, az életet érdemes értékelni.

Szüksége van egy kis emlékeztetőre, amiért hálás lehet? Ez a cikk az Ön számára készült: 60 dolog, amiért hálásak az életben

Alsó vonal

Írja le ezt a 7 ötletet egy kis papírlapra, és mindig vigye magával, zsebben vagy pénztárcájában. És amikor nehéz helyzetbe kerül, vegye elő a papírt, és figyelmesen olvassa el magának legalább egyszer mind a 7 emlékeztetőt.

Észre fogja venni, hogy elmélete elmozdulni kezd, pozitívabbá válik és jobban fogja érezni magát. És ha megfelelő gondolkodásmódban és érzelmi állapotban van, nem tart sokáig, mire rájön, hogyan lehet legyőzni a nehéz helyzetet.Hirdető

Az egész a gondolkodásmóddal kezdődik. Sok szerencsét!