7 lépés, amelyek segítenek abban, hogy most kezdd el élni álmaid életét

7 lépés, amelyek segítenek abban, hogy most kezdd el élni álmaid életét

A Horoszkópod Holnapra

Kérdezte már valaki, hogy mit tenne, ha a pénz nem lenne tényező? Ez egyike azoknak a kérdéseknek, amelyeket az emberek gyakran félretesznek, mert őszintén szólva a pénz van egy tényező. A kételkedők naivnak vagy ostobának gúnyolják, de legbelül tudod, hogy elkezdheted élni álmaid életét.

Úgy tűnik, mintha a legtöbb ember csak megpróbálna kijönni. Azért dolgoznak, mert jövedelemre van szükségük életük támogatásához. Az emberek nemcsak a munkahelyen telepednek le, hanem a barátaikkal és családjukkal való kapcsolataikban is. Még olyan embereket is ismerhet, akik integritásuk és alapvető értékeik megsértésével telepednek le.



Ezért nem naiv vagy ostobaság elkezdeni az álmai életét; ez lényeges.



Az álmaid megélése több, mint gazdag. Az a meggyőződés, hogy a célodhoz igazodó életet élsz. Ha készen áll arra, hogy megszabadítsa magát attól a félelemtől, amely miatt mások elvárásainak megfelelően élheti életét, kövesse a könyvben található ezt a hét lépést A változás bajnoka, a változás 7 instrumentális törvénye.

1. Készítsen cselekvési tervet

Ha meg akarod tanulni, hogyan kezdheted el élni az álmaidat, szánj időt arra, hogy vizualizáld, hogyan fog kinézni ez az élet.

Ez több, mint a normális látótábla . A megjelenítésnek ez a formája megköveteli, hogy használja minden érzékét.



Ahhoz, hogy előnyt szerezzenek, az olimpikonok meg fogják képzelni magukat, hogy versenyeznek a tényleges eseményükön. Emily Cook, az egyesült államokbeli freestyle sícsapat idézete szerint minden érzékszervét bevonta vizualizációjába. Úgy mozgatja a testét, mintha síelne a lejtőkön, érzi a levegőt, amikor a hajába fúj, és a tömeg zúgását hallja, amikor átlépi a célvonalat.[1].

Az olimpikonok úgy tudnak a legjobban felkészülni a pillanatra, ha folyamatosan az agyukban versenyeznek. A tanulmányok alátámasztják ezt a meggyőződést, mivel ezek azt mutatják, hogy szó szerint izomra tehet szert azáltal, hogy vizualizálja magát az edzésen[2]. Ez vonatkozik a nem sportolókra is megjelenítés erőteljes motivációs forrás.



2. Összpontosítsa figyelmét

Ha most meg akarod kezdeni az álmaid megélését, akkor ki kell igazítanod a világot és az életed minden területét. A hited megteremti a tudatodat, a tudatod létrehozza a valóságodat, és a valóságodat az tartja fenn, ahogyan elméd kiszűri az információkat.Hirdető

Minden nap milliónyi érzékszervi információt kap, és elméje kiszűri a legtöbbet, hogy ne őrüljön meg. Azokat kapja, amelyekről elméje úgy véli, számít Önnek a korábbi tapasztalatok alapján.

Az egyik legnépszerűbb példa, amikor új autót vásárol. Amint megvásárolja az autót, hirtelen mindenhol észreveszi azt az autót. Most már valószínűleg tudja, hogy mindenki nem ugyanazon a napon vásárolta meg az autót, mint te, akkor mi történt?

Nos, amikor megvásárolta az új autóját, elmondta az elméjének, hogy nekem ez az autó számít. Ennek eredményeként az elméd most megmutatja az autót, amely mindig ott volt.

Ugyanúgy, ahogy az elméd az új autó vásárlása alapján ki tudja igazítani a szűrőket, te is cselekedhetsz álmaid életének megteremtése érdekében. Amint cselekszik, elméje új lehetőségeket fog megmutatni, amelyek mindig megvannak (csak a korábbi szűrőkön kívül).

További információ a fókuszálásról itt: Hogyan lehet javítani az összpontosítást: 7 módszer az agy edzésére

3. Helyezze a rendszereket és folyamatokat a helyére

Miután megvan a megfelelő gondolkodásmód, hogy elkezdhesd élni álmaid életét, készen áll arra, hogy a célok elérése érdekében átirányítsa a hangsúlyt.

A legtöbb ember azt a hibát követi el, hogy izgatottak, amikor elkezdik, de kizárólag fegyelmezetten és akaraterőn kívül dolgoznak. Akaraterőd és fegyelmed kimeríthető források, amelyek idővel elhalványulnak. Ezért a legtöbben 30 nappal az indulás után mondanak le újévi fogadalmukról. Ezért a diétázó emberek egész nap tápláló döntéseket hoznak, és későn este csúnyán megbuknak.

Ezért olyan fontos, hogy olyan rendszereket és folyamatokat hozzon létre, amelyek korlátozzák a fegyelem és az akaraterő használatának szükségességét. Fogyókúrázónk esetében jobb lenne, ha az összes cukorkát szemetessé tennék, amit már nem akarnak megenni.

Ez akkor is igaz, ha rólad és álmaidról van szó. Ha meg akarja győződni arról, hogy betartja-e látását, hajlandónak kell lennie korlátozni azt a képességét, hogy visszatérjen előző életéhez.Hirdető

Ha nem akarja tovább hagyatkozni akaraterőjére, és meg akarja valósítani a dolgokat, akkor ezek a tippek segítenek: Hogyan lehet megtörni egy szokást és hogyan lehet feltörni a szokás hurkot?

4. Az elszámoltathatóság elengedhetetlen

Amikor elszámoltatsz valakivel vagy egy csoporttal, akkor motiváltabbnak találod magad a folytatásra. Mélyen mindannyian szeretnénk, ha mások elfogadnák. Annak ellenére, hogy ez néha ellened is működhet, ez a különleges alkalom nem tartozik közéjük.

Ha konkrét embereknek hirdeti a célját, az növeli annak valószínűségét, hogy követi ezt. Egyes kutatások azonban azt sugallják, hogy a nyilvánosság elé terjesztése és a mindenkinek történő bejelentése árthat az esélyeinek, hogy ezt kövesse[3].

Lehet, hogy meglepődik, ha tudja, de az elszámoltathatóságot rendszeresen tapasztalja.

  • Ha a vezérigazgató felkéri, hogy nyújtson be jelentést, mindent megtesz annak érdekében, hogy lenyűgözze a vezérigazgatót.
  • Ha meghívást kap egy osztálytalálkozóra, akkor nagyobb motivációt érez a formába lendüléshez.
  • Ha tudod, hogy társaságod lesz a házadon, akkor óvatosabban takarítasz.

Az elszámoltathatóság azért működik, mert meg akarja tartani a szavát, és jó benyomást tesz magáról mások előtt.

5. Keressen egy katalizátort a változáshoz

Vannak dolgok, amelyeket lehet és nem lehet ellenőrizni az életben. Ne engedje a kudarctól való félelem vagy félelem a bizonytalanságtól megakadályozza, hogy álmaidat éld. Minden nem megy simán az utazásod során. Kihívásokkal és kudarcokkal kell szembenéznie[4].

7 módszer a kudarctól való félelem csökkentésére és álmai életének élésére

A jó hír az, hogy a kudarc a siker és a személyes fejlődés része. Ugyanazon érme két fele. Ami általában megtörténik, az az, hogy az emberek annyi időt töltenek a kudarc elkerülésével, hogy soha nem veszik észre, hogy aláássák képességüket a siker elérésére.

Ennek megértésével a kudarc a siker része , megértette, hogy nem a kudarc elkerülése a célja, hanem az, hogy arra építsen.Hirdető

Álmai életéhez nem feltétlenül szükséges pozitív esemény. Gyakran éppen a negatív események (vagy vélt negatívumok) és a kétségbeesés érzése készteti az embereket arra, hogy többet érjenek el, mint valaha voltak.

A változás katalizátora pontosan az lehet, amit szeretett volna, vagy a legrosszabb, ami történhetett. Akárhogy is, a hangsúly a következőkre irányul. Erre az eseményre akar építeni úgy, hogy pozitív eseményeket rak rá a tetejére.

Válasszon minden helyzetre úgy, hogy újabb lépést tesz az álmai élete felé.

6. Értse meg, hogy ez a karakter számít

A gazdasági spektrum ellentétes végén lévő két iskola közötti tanulmányban a pozitív pszichológiai szakértők felsorolták azokat a karakteri erősségeket, amelyeket elengedhetetlennek tartottak a sikerhez.

Listájuk magában foglalta a zordságot, az önkontrollt, a lelkesedést, a társadalmi intelligenciát, a hálát, az optimizmust és a kíváncsiságot.

Néhány jellemvonás közös volt abban, ahogyan a legtöbben megítélik a sikert, például a zordság, a kíváncsiság vagy az önkontroll. A hála, a lelkesedés, az optimizmus és a szociális intelligencia (együttérzés) azonban szerepelt a listán, de a sikerhez való viszonyukat gyakran figyelmen kívül hagyják[5].

Fontos megjegyezni, hogy a változás belülről-kifelé történik. A te alapértékei azok a prizma, amelyeken keresztül megvalósítja céljait.

7. Gyűjtse össze a bátorságot

Miután elvégezte az első hat lépést, minden megvan, amire szüksége van, hogy inspirációt érezzen, távolodjon a kényelmi zónától, és elkezdje élni az álmait.

Ne hagyja magát halogatni átalakulásodon. A változástól való félelem átgondolt tervnek álcázhatja magát, ha további információkra vagy jobb időzítésre vár.Hirdető

Ne feledje, hogy nem a tökéletes helyzetet keresi; csak kezdeni akar. Az egyik, amellyel elindul, jobban felkészült lesz a változtatások végrehajtására.

Gyakran hasonlítom az utad megkezdését, mint a ködbe járást. Ha a köd külsején áll, és megpróbál átlátni a másik oldalra, akkor nagyon nehéz lesz. Ha azonban hajlandó megtenni az első néhány lépést, rájön, hogy még néhány lépést láthat a ködbe.

Ha hajlandó folytatni a járást, még mielőtt tudna róla, tisztán láthat, mert a köd mögötted van.

Van elképzelésed arról, hogy néz ki álmaid, és van elképzelésed arról, milyen erőfeszítéseket fog tenni annak megvalósítása érdekében. Azonban nem igazán tudja, mennyire reálisak az elvárásai, amíg meg nem tapasztalja.

Végső gondolatok

Nagyon sok munka folyik az álmaid megélésében, de meg fogja találni az idejét. Az élet rövid, ezért ne aggódj olyan dolgok miatt, amelyeket nem tudsz irányítani.

A legtöbb ember megbánja azokat a dolgokat, amelyeket nem tett meg, mint bármi, amit valaha tett. Ezért ne elégedjen meg egy olyan élettel, amely kevesebb, mint az álmai élete. Folytassa erőfeszítéssel és elszántsággal.

További információ az álmaid megéléséről

Kiemelt fotóhitel: Cristina Gottardi az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia

[1] ^ New York Times: Az olimpikonok a képeket mentális edzésként használják
[2] ^ Neuropsychologia: A mentális erőtől az izom erejéig - erő elnyerése az elme felhasználásával
[3] ^ Pszichológia ma: Ha sikert akarsz, ne mondd el senkinek
[4] ^ Belső meghajtó: 7 MÓD, HOGY CSökkentse a kudarc félelmét
[5] ^ Nagyobb jó: A karakter a siker kulcsa?

Kalória Számológép