Volt már olyan napja, amikor azon kapta magát, hogy felállt az íróasztaltól, válaszolt a családtagok telefonhívásaira, és csak weblapokon kattintott, hogy rájöjjön, hogy dél van, és még mindig nem ért el semmit? Mindannyian ott voltunk. De amikor ez mindennapossá válik, ideje cselekedni. A következő tippek segítségével maximalizálja a termelékenységet, akár munkahelyen, iskolában vagy otthon.

1. Sorolja fel az időpazarlókat

Kezdje a napot a felsorolt ​​dolgokkal tud hajlamos vagy arra pazarolni az időt. Tartsa a listát a közelben. Amikor észreveszi, hogy időt pazarol, adja hozzá hogy idővesztő a listára. Ez emlékeztetőül szolgál azokra a dolgokra, amelyeket nem szabad megengednie magának - például macskavideókat nézni, amikor e-maileket kell küldenie.

2. A Social Media Apps elrejtése vagy eltávolítása

A közösségi médiát használók körében az átlagember napi 3,6 órát tölt online társasági életben - derül ki a kutatásból Az Ipsos Open Thinking Exchange . Körülbelül negyedszer ébren van! Képzelje el, mit tehetne ezekkel az extra órákkal.Hirdető

Annak elkerülése érdekében, hogy ne pazarolja ezt az időt, távolítsa el a közösségi hálózati alkalmazásokat a mobileszköz kezdőképernyőjéről és a számítógép böngészőjének eszköztáráról. Bár a webhelyek nem lesznek teljesen elérhetőek, ez a gyakorlat megakadályozhatja az impulzus frissítéseinek ellenőrzését (amikor valljuk be, úgysem van semmi új).

3. Állítsa be a napi célokat emlékeztetőkkel

Minden nap új feladatokkal jár. Könnyítse meg saját maga számára az egyes feladatok elvégzését azáltal, hogy egyszerre veszi igénybe az életet. Van egy óriási jelentése a jövő hónapban? Az utolsó pillanatig várakozás helyett fontolja meg, mit fog tenni minden nap annak befejezéséhez. Használja a következő alkalmazásokat: Google Naptár hogy a napi célok felett maradjon. Beállíthat emlékeztetőket a rendezettség érdekében, és ügyeljen arra, hogy ne felejtsen el semmit.

4. Először hajtsa végre a legfontosabb feladatokat

Könnyű a legegyszerűbb feladatokkal kezdeni a napot. Úgy érzi, mintha valamit megvalósítana akkor is, ha kerüli a nagy projektjét. De mire végzett kevésbé fontos feladataival, már elhasználódott és még vonakodóbb elkezdeni a kiemelt munkáját.Hirdető

Kapcsolja át a dolgokat, és először hajtsa végre a legfontosabb feladatokat. Megkönnyebbülés lesz, ha végzett, és a nap hátralévő része gördülékenyebben fog telni.

5. Hagyja abba a többfeladatos munkát

A multitasking egy mítosz! Mint Az NPR jelentése , az emberek fizikailag nem tudnak egyidejűleg feladatot végezni. Az agyunk ehelyett olyan gyorsan csempészi a figyelmet az egyik feladatról a másikra, hogy megkapjuk azt az illúziót, hogy többfeladatosak vagyunk.

De nem vagyunk túl hatékonyak ebben. Ha túl sok mindent próbál egyszerre elvégezni, akkor valószínűleg nem fogja ezeket a feladatokat magas színvonalon befejezni. Ráadásul több időt vehet igénybe, mint ha egyszerre csak egy feladatra koncentrálna, vagyis csak a multitasking segítségével akadályozza a termelékenységet.Hirdető

6. Használja ki a holtidőt

Mit csinálsz, amikor az orvosi rendelőben vársz, vagy hazafelé indulsz a vonaton? Ha kibámulsz az ablakon, értékes időt pazarolsz. Ehelyett e-maileket küldhet vagy ötletelhet, és jegyzeteket készíthet a következő munkahelyi vagy iskolai projektjéről. Ezt a holtidőt akár a napi stresszoldó légzőgyakorlatokhoz is felhasználhatja, mindaddig, amíg valami produktív munkát végez.

7. Olvassa el az időgazdálkodási könyveket (és vegye igénybe a tanácsot!)

Az időkezeléssel kapcsolatos legjobb tanácsok megszerzéséhez fontolja meg az időgazdálkodási könyvek elolvasását. Valószínűleg hasznosabbak lesznek az Ön számára, mivel mélyebbek. Gyakran talál olyan gyakorlatokat, amelyek segítenek a fogalmak alkalmazásában is.

Próbáld ki a hasonló könyveket Elkészülés: A stresszmentes termelékenység művészete , A sovány időgazdálkodás: Hogyan lehet maximalizálni a 24 órás ajándékot , vagy Fogyassza azt a békát !: 21 nagyszerű módja annak, hogy ne halogassa a halogatást, és kevesebb idő alatt többet végezzen .Hirdető

Készen áll arra, hogy produktívabbá váljon? Kezdje az említett tippekkel, majd ossza meg barátaival ezeket az ötleteket a bejegyzés tweetelésével.

Kiemelt fotóhitel: időzítés és naptár a shutterstock.com oldalon keresztül