Bagolynak vagy sólyomnak lenni csak preferencia kérdése. Vagy ez? Egyesek - és egyeseknél nyilvánvalóan tudósokra gondolok - azt mondják, hogy lehet beágyazódott a génjeinkbe . Tehát, ha a mamád vagy a papád késő éjszaka volt, akkor valószínű, hogy te is az leszel. Valójában az egész családban működhet. A genetikusok most még mélyebben vizsgálják, hogy kiderítsék, melyik gén (ek) határozzák meg a napot szerető / éjszakát szerető sorsunkat. Itt van mélyreható tanulmány a témában a Leicesteri Egyetem genetikusainak csoportja.

Most összpontosítsunk arra, hogy a választás hogyan hat a termelékenységünkre. Késő éjszaka meglepetés vár rád! Néhányan valóban dominálhatnak, és még inkább zseniálisak lehetnek, mint egy átlagos reggeli ember.

Alapján Satoshi Kanazawa és dolgozószobája , Az intelligensebb gyermekek nagyobb valószínűséggel olyan éjszakai felnőttekké nőnek fel, akik későn fekszenek le és későn kelnek mind hétköznap, mind hétvégén.

Ez ellentétes azzal a közvéleménnyel, amely szerint a kora reggeli madarak mindig megkapják a férget. Még a baglyok is csodálatos érzékszervi képességeikkel megfogják a rágcsálókat és rovarokat - és napfény nélkül is jól csinálják.

Még mindig, sokan vitatkoznának hogy a korán kelők jobban felkészültek a sikerre, mert proaktívabbak és készek a dolgok megvalósítására.

Ettől függetlenül nem tagadható, hogy a korán kelőknek és az éjszakai baglyoknak egyaránt megvannak a maguk erősségei és gyengeségei. Nem teszi jobbá egyiket, mint a másikat - csak kissé más. Figyeljük meg ezeket a különbségeket - amelyek némelyike ​​valójában nagyon meglepő!Hirdető

1. A korai madarak kitartó perfekcionisták; Az éjszakai baglyok Go-Getterek

Egy tanulmány szerint amelyet a spanyol Barcelona Egyetem végzett, a reggeli emberek általában kitartóbbak, és kevésbé valószínű, hogy fáradtságot, frusztrációt és nehézségeket tapasztalnak. Az éjszakai baglyok viszont nagyobb valószínűséggel engedik meg magukat az extravaganciának, az impulzivitásnak és az újdonságkeresésnek. Míg a csipkék a stabilitás után kutatnak életmódjukban, az éjszakai baglyok késői órákban keresnek vadat.

2. A korai madarak mosolyogva kelnek fel; Éjszakai baglyok ráncokkal

Az éjszakai baglyok nagyobb valószínűséggel többször lenyomják a szundi gombot, mielőtt reggel felkelnének. És amikor megteszik, egyáltalán nem élvezik. A reggeli emberek viszont nagy mosollyal az arcukon fogadják a reggeli napsütést. Mint egy sólyom, óriási elragadó hangulatban dúdolva csiripelik reggeleiket - és még kávé sem kell hozzá. Az éjszakai baglyok általában este 6 óra után tapasztalják meg az eufória érzéseit.

3. A korai madarak proaktívak; Az éjszakai baglyok okosabbak

A sikert egyáltalán nem kell összekapcsolni az intelligenciával. Attól eltekintve Satoshi Kanazawa tanulmánya , Richard D. Roberts pszichológus és Patrick C. Kyllonen 420 résztvevőt mért és intelligencia teszteket adott nekik, amelyek matematikát, szövegértést, munkamemóriát és feldolgozási sebességet tartalmaztak. Az eredmények azoknak az esti típusoknak kedveztek, akikről a jelentések szerint jobb pontszámot értek el. Ez nyilvánvalóan nem növeli esélyeiket a sikerre. Nyilvánvaló, hogy a korai madarak a munka nagy részét valószínűleg a kereskedelem világának megfelelő órákban végzik, lehetővé téve számukra a siker előnyeit.Hirdető

4. A korai madarak szeretik a teát; Az éjszakai baglyok szeretik az alkoholt

A kéreg valószínűleg több teát fogyaszt, mint az éjszakai bagoly. De mi van a kávéval? Itt van az érdekes rész. Egy másik tanulmány szerint 537 résztvevő mellett az éjszakai baglyok nagyobb valószínűséggel fogyasztanak koffeint a kávéból és a kólából, valamint nagyobb valószínűséggel fogyasztanak alkoholt és nikotint is. Ez utóbbi nyilvánvalóan összefügg azzal a ténnyel, hogy a baglyok nagyobb valószínűséggel veszik igénybe az éjszakai életet, ahol a mérgezés elterjedt.

5. A korai madarak az éjszakai órákban kreatívak; Az éjszakai baglyok kreatívak a reggeli órákban

Nem, itt nincs gépelési hiba! Állítólag az éjszakai baglyok és a reggeli madarak kreativitása a szabadidejükben jelentkezik. A Mareike Wieth és Rose Zacks által 2011-ben végzett tanulmány Az éjszakai baglyokat és a korai madarakat egyaránt magában foglaló résztvevők elemzési és betekintési problémákat kaptak megoldásra. Míg az analitikai problémákat az optimális időzítéssel sikerült sikeresen megoldani, a kreatív gondolkodást igénylő éleslátó problémákat a nem optimális órákon - vagyis a kevésbé preferált órákon - sikerült jobban megoldani. Mit tudtok? Nyilvánvalóan ezek a kreativitásrohamok gyakoriak a mentális fáradtság időszakaiban.

6. A korai madarak idősebbek; Az éjszakai baglyok fiatalabbak

Ez nyilvánvalóan nem azt jelenti, hogy az idő óráit megcsalják, és éjszakai bagolynak lenni fiatalabbá tesz - bár szeretnénk, ha ilyen egyszerű lenne. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy az optimális órák az életkortól függhetnek. Az idősebb emberek inkább korai madarak, míg a fiatalok inkább a késő esti ágyidőt élvezik. A tudósok megtalálták hogy ennek oka lehet cirkadián órák a bőrsejtek és a cirkadián gének. Steven A. Brown, a Farmakológiai és Toxikológiai Intézet kutatója szerint pusztán a bőrsejtjeire figyelve meg tudja mondani, hogy „pacsirta” vagy „bagoly” vagy-e. Nem meglepő, hogy az idősebb embereknél korábban a csúcs expressziója a testsejtekben korai lefekvést és korai ébredést okoz.Hirdető

7. A korai madarak szeretik a reggelit; Éjszakai baglyok szerelmes vacsora

A legelőnyösebb óráink nemcsak a hangulatot, az stimulánsok megválasztását és a munka szokásait befolyásolják, hanem a kedvenc étkezésünket is. Míg a korai madarak hajlamosak reggel felébredni és egészséges reggelit fogyasztani, miközben egyidejűleg újságot olvasnak, vagy valami más produktív munkát végeznek, az éjszakai baglyok általában kihagyják a reggelit, és a munka előtt az utolsó perceket felöltözik és az irodába rohannak. . Éjszakai baglyok esetében a vacsora és a nappali étkezés a legjobb, és gondoskodnak arról, hogy tele legyenek vele.

Dr. Simon Archer, a Surrey Egyetem kutatója tesztet végzett magán, és megállapította, hogy rendelkezik egy bagoly fiziológiájával, így nem tud reggelit először enni. Egy másik tanulmány kiderült, hogy a baglyok inkább kevesebb, de nagyobb ételt esnek a késői órákban. Így ezek az egyének hajlamosabbak voltak az elhízásra, az emelkedett stresszszintre és még az alvási apnoére is.

Kiemelt fotóhitel: d26b73 a flickr.com oldalon keresztül Hirdető