A legmanipulánsabb emberek egy része olyan jól teljesít, amit tesz, hogy szavaik és tetteik meggyőzhetik Önt arról, hogy azt gondolja, valóban törődik azzal, ami a legjobb az Ön számára, ha a valóságban éppen ellenkezőleg. A kontrolláló személy leggyakoribb jelei a külső szemlélők számára ritkán nyilvánvalóak. Valaki számára, aki irányító párkapcsolatba vagy barátságba keveredett, hihetetlenül nehéz lehet távol maradni ettől a mérgező embertől, még akkor is, ha tisztában van érzelmileg erőszakos hajlamával.

Bár végső soron rajtad múlik, hogy megőrzi-e vagy elhagyja-e az elfordult, beteljesedést nem nélkülöző kapcsolatot, mégis kritikus megérteni az emberek irányításának következő hat jeleit, így jobban tudsz magad mellett szólni és enyhíteni az életük befolyását. manipulatív hajlamok a saját életében.

1. Megteszik a saját személyes napirendjüket

Ismer valakit, aki mindig megpróbálja mikroszintűen kezelni a körülöttük lévő emberek szavait, viselkedését és hozzáállását? Úgy viselkedik-e ez a személy, hogy joga van bármit megtudni rólad, beleértve a tartózkodási helyedet, mit csinálsz egy adott pillanatban, kivel beszélsz online, vagy bármilyen más privát információt rólad? Események és különleges alkalmak tervezésekor uralja-e ez a személy a beszélgetéseket, irányítja-e a terveket a saját preferált irányaikba, lebecsüli mások javaslatait, és nem hajlandó-e együttműködni senkivel, aki esetleg nem ért egyet velük?

Ha igennel válaszolt a fenti kérdésekre, akkor ezek egyértelmű jelei annak az irányító személynek, akinek feltétlenül óvatosnak kell lennie. Az irányító emberek nem szívesen mérlegelik az alternatív ötleteket, nem beszélve arról, hogy lelkesen dolgoznak más nézetekkel rendelkező emberekkel. Inkább minden hajó kapitánya lenni - függetlenül attól, hogy egy-egy kérdés mennyire vagy mennyire kevéssé érinti őket -, és manipulatív taktikájuk arzenálját kell alkalmazni, ha valaki akadályozza, hogy elérje saját személyes napirendjét.

Az irányító emberekkel fenntartott hosszú távú kapcsolatokban állandó nyomást érezhet az igényeik kielégítésére, az ütemterv betartására, és arra összpontosíthat, amit a legfontosabbnak érez. Nem túlzás azt állítani, hogy ezek az emberek úgy viselkednek, mintha a világegyetem körülöttük forogna, ami kimerítő lehet a családtagjaik, barátaik és kollégáik számára.Hirdető

2. Mindent tranzakcióvá tesznek

Az irányító emberek nem mindig önközpontúak, de nem is empatikusak. Az iránti empátia általában olyan stratégiai engedmények formájában jelenik meg, amelyeket eszközként használnak arra, hogy megszerezzék, amit akarnak. Általában az interperszonális kapcsolatokat tranzakciós lehetőségként tekintik arra, hogy nagyobb értéket nyerjenek ki a körülöttük lévő emberekből, ami szikkasztó hatással lehet azokra, akikkel kölcsönhatásba lépnek.

Például az irányító személy egyik jele lehet az, hogy ragaszkodnak a pontszám megtartásához. Ez magában foglalhatja azt, hogy szép dolgokat tegyen meg az Ön számára azzal a hátsó szándékkal, hogy egy későbbi időpontban követeljen tőled valamit, cserébe azért, amit csak jóságos cselekedetnek vagy baráti támogatásnak gondoltál.

Talán dicsérettel (más néven szerelmi bombázással) zuhanyoznak, vagy ajándékok robbantanak rád, ha intuitívan nem tudod, hogy valamit várnak tőled. Egyikünk sem gondolatolvasó, de az irányító emberek úgy viselkednek, mintha mindenki másnak úgy kellene gondolkodnia és cselekednie, ahogyan mások akarják, és azokat, akik kilógnak a sorból, megbüntetik azért, mert nem teljesítették lehetetlen elvárásaikat.

Az irányító személy a támogatás visszatartásával is fenyegethet, ha nem tartja be követeléseit, de ezt olyan finom módszerekkel teszik, hogy az általuk kivetett bűntudat elvakítja viselkedésük ésszerűtlen jellegétől.

Néhány olyan állítás, amelyre óvakodni kell:Hirdető

• ___________ tettem neked. Hogy érted, hogy nem tehetsz ___________ értem?
• Emlékszel, hogyan segítettem neked ___________-ban? Ez sok időt és energiát vett el tőlem, de azt hiszem, nem értékelte a segítségemet.
• Mindig adok neked ___________. Nem érdekelnek az én igényeim sem?
• Olyan önző vagy! vagy egyáltalán nem törődsz velem! (gázvilágítás, ha habozással válaszol, vagy udvariasan elutasítja a segítségkérésüket teljesen megalapozott okokból, például nincs elég idő vagy erőforrás a segítségükre)

3. Mindent kritizálnak

Az irányító személy egyik leggyakoribb árulkodó jele, hogy képes mindent és mindent kritizálni, még olyan apró dolgokat is, amelyek látszólag nem számítanak. Mint a kapcsolatok sok mérgező tulajdonságánál, ezek a problémák is általában olyan kicsiben kezdődnek, hogy észre sem veszi. Eleinte akár egyet is érthet kritikájával, vagy legalább meg tudja érteni a nézőpontjukat, amikor egy kérdést felvetnek.

A kritika azonban egyre intenzívebb, állandóbb és zavarba ejtőbb azok számára, akik kapcsolatot tartanak fenn az irányító emberekkel. Valószínűleg észreveszi, hogy ritkán kritizálnak valamit, amit csinálnak. Szinte mindig más irányultságú, és az ilyen típusú emberek annyira manipulatívak, hogy bármilyen általuk kínált indok hihetően jogosnak tűnhet.

A bántalmazásig túlságosan kritikus irányító személy néhány figyelmeztető jele:

• Olyan dolgok kritizálása rólad, amelyek felett alig vagy semmit sem tudsz irányítani (pl. Megjelenés, fogyatékosság, család)
• Személyes döntéseinek és érdeklődésének kritizálása, például oktatási tevékenységek, karrier, ruházat, kedvenc zene, a hobbira fordított idő stb.
• Megbüntetés a kiszolgáltatottság kifejezéséért azáltal, hogy érvényteleníti a velük megosztott gondolatokat és érzéseket
• Támadás, amikor véleményt nyilvánítasz, ellentétben az övékével

4. Balzsamoznak, ha valaki kritizálja őket

Mindannyian tudjuk, hogy a közmondás, ami körülveszi, felmerül. De ez az állítás annyira nem vonatkozik a mérgező, kontrolláló emberekre. Sokkal szívesebben fognak ki kritika anélkül, hogy valaha is cserébe kellett volna vennie.

Például, ha a barátod állandóan beszél a megjelenésedről, kevéssé figyelembe véve az érzelmeidet, de megfordul, ha csak egyetlen megjegyzést teszel a megjelenésükről, akkor fennáll annak a lehetősége, hogy némi rejtett irányító hajlamot nem ellenőrizhetnek. Ne feledje, hogy ezek az emberek nem csak a mások felé tanúsított viselkedésüket irányítják. Szintén aktívan próbálnak maradéktalanul irányítani életük minden aspektusát, beleértve azt is, hogy mások hogyan tekintenek rájuk.Hirdető

Ez a látszólag kielégíthetetlen kontroll iránti vágy arra késztetheti őket, hogy még a legkisebb kritika ellenére is kitartanak, ami miatt a körülöttük lévő emberek túl fáradtak vagy félnek attól, hogy a jövőben újra megszólaljanak. Bár lehetséges, hogy valamilyen elutasító érzékenységi diszfóriában szenvedhetnek, ez nem mentesíti őket a szavaik és cselekedeteik következményeitől. Szakmai segítséget kell kérniük, hogy jobban kezeljék a kritikára adott reakcióikat.

5. Szociálisan elszigetelik

Nem minden kontrolláló ember csinálja ezt, de a manipulatív nárciszták számára az áldozatok társadalmi elszigeteltsége az irányítás fenntartásának stratégiája, mert hatékonyan megakadályozza az embereket abban, hogy valóban megértsék, mennyire mérgező a partnerük, családtagjuk vagy barátjuk. Gondolj erre így - ha nem beszélsz sok más emberrel az életedben, akkor kisebb a kockázata annak, hogy a bántalmazási hajlamuk felfedésével rontanád a hírnevüket.

Mások társadalmi elszigeteltsége nagyobb kontrollt ad az embernek ön és az élete felett is, mivel nehezebb lesz elszakadni tőlük, ha nincs más egészségesebb kommunikációs csatornája és interperszonális támogatása, amelyhez fordulhat.

Ez a folyamat nem egyik napról a másikra történik, és nem is olyan dolog, amelyet könnyen visszaélésként felismerhet. Eleinte ésszerűnek tűnhet, mint például arra kérni, hogy hagyjon fel olyan gyakran olyan családtagokkal, akikkel mindketten nem értenek egyet fontosabb társadalmi vagy politikai kérdésekben. A társadalmi elszigeteltség előrehaladtával javasolhatják az emberek kivágását az életedből - főleg, ha nem szeretik ezt a személyt, függetlenül attól, hogy személyesen hogyan érzed magad -, vagy akár olyan nagy tétű problémákat is előidézhetnek, mint én vagy ők. megment az életedben olyan emberektől, akiket bármilyen okból sem szeretnek.

Az irányító személy élet narratívájában mindig ők a főszereplői, akik képtelenek bármilyen szabálytalanságra. A vád mindig másra irányul, akár te, akár más emberek az életedben. Minél jobban elszigetelnek más támogató emberektől az életedben, annál fogékonyabb leszel arra, hogy hamisan higgyed, hogy igazuk van, és nincs szükséged más barátaidra és családodra, ha van olyan tökéletes embered, mint ez a személy.Hirdető

6. Érzelmileg sértőek

Elég nehéz irányítani a saját érzelmeit, de amikor valaki más folyamatosan lekicsinyl téged és az érdekeidet, vagy a bűntudatot és szégyent kihasználva manipulál téged azzal, hogy azt mondj vagy azt csinálj, amit akarnak, ez még nagyobb kihívást jelenthet az irányítás megőrzésében. saját életed és érzelmi jólléted.

Lelki terror az irányító személy másik jele, amelyet a kapcsolatokban gyakran figyelmen kívül hagynak. Végül is az emberi személyiségek passzivitás szempontjából nagyon eltérőek, és nem ritka, hogy egy kapcsolatban élő ember lényegesen passzívabb, mint a másik. Ez akkor válik kérdéssé, amikor a kontrolláló partner vagy barát érzelmi bántalmazás jeleit árasztja el, amelyek finoman indulhatnak és az idő múlásával sokkal hangsúlyosabbá válhatnak.

Az érzelmileg bántalmazó nyelv vagy magatartás jeleire figyelni kell:

• Az Ön igényeinek elvetése és / vagy érdekeinek lekezelése kontraproduktív módon
• Magánul vagy nyilvánosan megszégyenít vagy megaláz
• Olyan érzés, mintha soha nem tudná beváltani az elvárásaikat, vagy bármit is jól csinálna (saját homályos, szubjektív normáik szerint)
• Arra gondolva, hogy azt mondják vagy tettek, ami soha nem történt meg (megkérdőjelezve saját valóságodat)

Végső gondolatok

Néha nehéz belátni a negatív dolgokat valakivel, akivel kapcsolatban vagyunk. Előfordulhat, hogy öntudatlanul figyelmen kívül hagyjuk az irányító személy jeleit, különösen, ha az a személy, akit már régóta ismerünk, vagy közel áll hozzánk. Azonban az, hogy elvágod őket az életedtől, a legjobb, amit tehetsz magadnak. Csak vigyázzon az irányító személynek erre a hat jeleire, és azonnal tegyen lépéseket, amikor észreveszi őket.

További tippek a kontrolláló személy kezeléséhez

• Hogyan lehet felismerni a kontrolláló kapcsolatot és mit kell tenni ezzel kapcsolatban
• 10 manipulatív ember szokása
• Ha kedvesen kezeled a furcsaságokat, az kegyetlen magaddal szemben

Kiemelt fotóhitel: Külli Kittus az unsplash.com oldalon keresztül Hirdető