A hajhullás nemcsak az ember problémája. A nőket is érinti. A nők hajhullása általában nem annyira észrevehető, mert a nők a mintázat kopaszodása helyett a haj elvékonyodásában szenvednek, és bizonyos frizurák használatával elfedhetik állapotukat.

Mi okozza a hajhullást?

Számos tényező befolyásolja a haj egészségét, és hajhulláshoz vezethet. Néhány a leggyakoribbak közül:

• Feszültség
• Alapvető egészségügyi feltételek
• Genetika
• Méregeknek való kitettség
• Bizonyos gyógyszerek
• Bizonyos orvosi kezelések, például kemoterápia

Ne feledje, hogy sok ilyet nem igazán lehet elkerülni. Ezenkívül a férfi kopaszodás egyik fő oka, amelyre óvakodnia kell: a felesleges DHT (dihidrotesztoszteron) a testben.

A DHT mind a férfiakban, mind a nőkben jelen van androgén. A tesztoszteron konverzió DHT képződést eredményez. A test túlzott DHT-szintje közvetlenül befolyásolja a szőrtüszőket. A szőrtüszők a bőr bőrrétegében a haj növekedéséért felelős struktúrák. A túlzott DHT-szint gyakran az ösztrogén dominancia nevű másik állapot eredménye. Mivel a DHT hormon ellenzi az ösztrogén negatív hatásait, a szervezet megpróbálja növelni, hogy megvédje magát a túlzott ösztrogénszint mellékhatásaitól.

Ha a hajhagymákban túl sok a DHT, akkor a környék sejtjei nem képesek hatékonyan felszívni a tápanyagokat. Ez a szőrtüszők zsugorodásához és a haj elvékonyodásához, a tüsző teljes elhalásához és ennek következtében kopaszodáshoz vezet.

Az okok megértése azért fontos, mert így könnyebben elkészítheti a hajhullás megközelítésének és kezelésének tervét.

A Chili Peppers használata a hajhullás megakadályozására

A chili paprika kapszaicint tartalmaz - a vegyület, amely felelős annak forróságáért. Ez a vegyület arról is ismert, hogy elősegíti a jobb hajnövekedést.Hirdető

További vizsgálatok folynak annak mélyebb megértése érdekében, hogy ez a forró vegyület pontosan hogyan működik. Az ismert, hogy felgyorsítja a haj növekedését stimulálja az IGF-1 működését . Ez az inzulinszerű növekedési faktor aktiválja a szőrtüszők szenzoros neuronjait, amelyek elősegítik a haj gyorsabb növekedését.

A vizsgálatok azt mutatják, hogy ez a hatás nyilvánvalóbb, ha a kapszaicint szójaizoflavonokkal együtt szedik.

Nem igazán lehet csak a chili paprikából megélni, így a hajhullás szempontjából jó, ha kapszaicin-kiegészítőkkel vagy helyi krémekkel kezdjük.

Próbálja ki a szója izoflavonokat

A szója kiváló növényi fehérje természetes forrása. Ennek az ételnek a napi étrendbe való felvétele több fehérjét nyújthat, amelyet a hajhagymák felhasználhatnak a haj növekedéséhez.

A legújabb tanulmányok szerint a szójából származó izoflavonok segíthetnek a hajhullásban. A szója izoflavonok szerves vegyületek, amelyek úgy működnek, mint a fitoösztrogének. Kivágják a DHT-t a szőrtüszőkből, csökkentve a DHT felhalmozódását.

A szója izoflavonokban található fitoösztrogének gyengék - és ez jó dolog. Ez azt jelenti, hogy csökkenthetik a DHT kötődését a hajhagymákhoz, de nem okoznak hormonális egyensúlyhiányt és nem befolyásolják az ösztrogént a szervezetben.

Az izoflavonok gyenge ösztrogén aktivitása verseng a DHT-vel a szőrtüszők receptorainál. Ez azt jelenti, hogy kevesebb DHT halmozódik fel a szőrtüszőkben, ami több helyet hagy a vérből származó tápanyagok számára, hogy áthaladjanak és táplálják a szőrtüszőket.Hirdető

Ez megkönnyíti a hajhagymák terheit. A tüszők jobban táplálkoznak, működésüket pedig nem akadályozza a membránjaihoz kapcsolódó túl sok DHT, ami jobb hajegészséghez és csökkent hajhulláshoz vezet.

A szója szintén egészséges étel amelyek hozzájárulhatnak általános egészségi állapotának javításához.

Próbálja ki a fogyás kiegészítőket karnitin és málna ketonok

Meglepődnél, hogy egyes, a súlycsökkenéshez hagyományosan alkalmazott kiegészítőkről kiderült, hogy képesek megállítani a hajhullást mind a helyi, mind a tabletták formájában.

Tudja, hogy a karnitin súlycsökkentő kiegészítő, de a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy mechanizmusának a fogyáson túl is pozitív hatása lehet.

Egy ilyen tanulmány Németországban, a Lubecki Egyetemen folytatták. A karnitin megmutatta, hogy képes stimulálni a hajszál megnyúlását, csökkentve a sejthalált és fokozva a haj növekedését.

A tanulmány szerint a karnitin képes volt ezeket a hatásokat előidézni azáltal, hogy fokozta a follikuláris keratinociták - a keratint termelő epidermális sejtek - amelyekből a hajszálak készültek, szaporodását. Lassította a sejthalált is.

A szőrtüszők keratinocitáinak életének és működésének meghosszabbítása azt jelenti, hogy az egészségesebb fejbőrből és ennek következtében a vastagabb hajból profitálhat.Hirdető

A karnitin segíti a hajhagymákba könnyen bejutó zsírsavak szállítását. Ezeket a zsírokat a sejtek könnyen megégetik energiatermelés céljából. Az energia növekedése elősegíti a hajhagymák jobb működését, ami nagyobb hajnövekedést és csökkent hajhullást eredményezhet.

A hajhullás az oxidatív károsodások hatását is jelentheti. Ez a sejtek pusztulása a méreganyagok és szabad gyökök hatásának kitéve. A karnitin segíthet megvédeni a sejteket, beleértve a szőrtüszőket is, az oxidatív károsodásoktól, védve a hajhullástól.

A málna-ketonok egy másik széles körben ismert súlycsökkentő kiegészítő. Ez az anyag megtalálható a vörös málnában, a kiviben, az eperben és az áfonyában.

A karnitinhez hasonlóan a málna-ketonok is fogyókúrás anyagként kaptak figyelmet, hasonló tulajdonságokkal, mint a kapszaicin. Egy japán tanulmány igazolni tudta a málna-ketonok hajnövekedési képességét. A vizsgálatban résztvevők körülbelül 50% -a tapasztalta a haj növekedését egy 5 hónapos málna-keton kezelés után. A résztvevők alopeciában vagy foltos kopaszságban szenvedtek.

Egy másik tanulmány megállapította, hogy a málna-ketonok hogyan mozdítják elő a haj növekedését . Úgy működnek, hogy stimulálják a szőrtüszők körüli szenzoros idegvégződéseket. Ez a stimuláció fokozott hajnövekedést eredményez.

Használjon illóolajokat a haj növekedésének fellendítésére

A hajhullás illóolajok segítségével is megfordítható. Már jóval azelőtt, hogy a tudomány képes volt elkülöníteni és tanulmányozni a málna ketonokat, a szója izoflavonokat, a karnitint és a kapszaicint, az emberek már illóolajokat használtak a hajukon.

A hajhullás csökkentésére a legjobb 3 illóolaj a rozmaring, a cédrusfa és a clary zsálya illóolaj. Adja hozzá ezeket az illóolajokat a kedvenc hajhullás sampon nagyobb előnyökhöz.Hirdető

A rozmaringolaj fokozza a haj növekedését a vastagabb haj esetében. Úgy gondolják, hogy ez a hatás az olaj sejtanyagcserére gyakorolt ​​pozitív hatásának eredménye.

A cédrusfaolaj növeli a véráramlást a fejbőrön. Több tápanyag kerül a szőrtüszőkbe, amelyek elősegíthetik a haj növekedését. Ez az illóolaj segíthet a haj elvékonyodásának és bizonyos típusú alopecia (kopaszodás) kezelésében.

A Clary zsálya olaj kiegyensúlyozza a fejbőr olajokat. Segíthet a haj egészséges és fényes megőrzésében. Ne próbáljon túl sokat használni, mert ez zsíros hajat és más fejbőr- és hajproblémákat okozhat. A Clary zsálya illóolaj segít szabályozni a fejbőr olaj mennyiségét az egészségesebb haj érdekében. Ez az olaj a rozmaring illóolajhoz hasonlóan működik. Növeli a sejtek anyagcseréjét a gyorsabb hajnövekedés érdekében, és hormonkiegyensúlyozó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a felesleges DHT szabályozásában.

Következtetés

A hajhullás mindenkit érint. Még a húszas éveiben is megtörténhet. A gyógyszeres kezelésekhez képest próbáljon ki mellékhatásoktól mentes természetes gyógymódot. Tegyen valamit a hajhullás ellen, mielőtt a probléma kikerülne az irányításból. Még olyan kis étrendi változások is, mint pl egy csésze tea naponta segíthet javítani a hajhullást.

A siker kulcsa a hajhullás korai kezelése. Ne várjon, amíg kopasz foltok jelennek meg, mielőtt bármit is tesz.

Kiemelt fotóhitel: A stockunlimited.com (Kép azonosító: 1932056) licencelt a stockunlimited.com oldalon keresztül