A pillanatnak élni. Elég egyszerűnek hangzik, de nekünk, embereknek hihetetlenül nehéz dolgunk van élvezni a pillanatot.

Miért van az, hogy?

Úgy gondolom, hogy annyi időt töltünk az elmúlt pillanatok visszajátszásával, vagy túl sokat tervezünk a jövőre nézve, hogy kimaradnak a nagyszerű pillanatok, amelyek közvetlenül a használat előtt mutatkoznak be. Olyan gyakran nem állunk meg és nem érezzük meg a rózsák illatát. Nem szánunk időt arra, hogy élvezzük a jelen pillanatot. Ez szomorú, mert fogalmunk sincs, hány pillanatot lesz még szerencsés átélnünk.

Nem javaslom, hogy kevesebb időt töltsünk a tervezéssel. Ez téves tanács lenne. A célkitűzés fontos számunkra, ha elégedettségre vágyunk személyes és szakmai életünkben. Elérhető célok kitűzése és azok elérése érdekében tett lépések hatékony módja a személyes felelősség kialakításának. Az ilyen jellegű célmeghatározás megvalósítása jelentést jelent az életünkben, mivel elkötelezettség, erős munkamorál és sokszor kitartás árasztja el ezeket a célokat.

Úgy gondolom, hogy társadalmunk olyan társadalommá vált, amely annyira rajongott a tervezésért. Gyakran túl sok szó esik a jövő építéséről, de mi a helyzet a mostani építéssel? Mindannyian valódi boldogságra vágyunk, és ennek az örömnek a megnyilvánulásához jelenleg élnünk kell. A túl nagy hangsúly a jövőre gyakran stresszhez és negatív gondolkodáshoz vezet.

Miért kellene inkább a pillanatban élni, nem pedig túl sokat tervezni a jövőre nézve?Hirdető

1. A jelen pillanat az egyetlen pillanat, amely felett jelenleg irányíthatod

Nem számít, mennyit tervez, soha nem tudja biztosan, hogyan fog játszani az élet. Csak akkor tudhatja meg, amikor ebben a pillanatban tartózkodik.

A pillanat, amelyet most tapasztal, az egyetlen pillanat, amelyet irányíthat. Dönthet úgy, hogy élvezi a pillanatot, vagy pedig, hogy utálja a pillanatot. Azt is választhatja, hogy teljesen figyelmen kívül hagyja a pillanatot, és elpazarolja, de akárhogy is, a jelen pillanat a tiéd, hogy irányítsd.

A tervezés nem vonja ki a jelenből. Ez segíthet elérni céljait, de nem javítja életminőségét a jelen pillanatban. A tervezés nem garantálja a kívánt eredményt a jövőben, akkor miért ne fogadná el azt, amit most irányíthat?

2. Minden pillanat ajándék

Nincs garancia arra, hogy hány pillanatot tapasztalhat meg. Ennek felismerése rendkívül fontos. Senki sem tudja, mikor veszik el tőlük életük következő pillanatát. A következő pillanatod nem garantált, miért ne használhatnád ki azt, amelyben vagy?

Nem élhet ezzel az egyedi perspektívával, ha folyamatosan tervezi életének következő szakaszát. Csak akkor élheti meg ezt az életkedvet, ha a jelen pillanatban él. Lehet, hogy még nagyszerűnek és irreálisnak is hangzik, de ennek teljesen értelme van.

Ne vegye pillanatokra magától értetődőnek. Tervezzen, amikor erre szükség van, de ne annak kárára, hogy élvezze a jelen pillanatot. Mivel a régi közhely kijelenti, hogy az élet rövid, ezért élvezheti, amíg teheti.Hirdető

3. A jelenlét nagyszerű stresszcsökkentő

A túl sok gondolkodás a jövőről és a múltról gyakran okozza a stresszt. Annak ellenére, hogy bizonyos stressz hasznos lehet, a pillanatnyi meg nem élés okozta stressz káros lehet az ember lelki, testi és érzelmi egészségére.

A túltervezés szükségtelen stresszhez vezethet, amikor a tervezés megakadályozza, hogy abban a pillanatban élj. Élénkítse életét olyan jelenlegi életstratégiákkal, amelyek lehetővé teszik, hogy jobban koncentráljon minden pillanatra.

Valószínűleg nem rendelkezik azzal a luxussal, hogy napi öt órát meditál, és nem állít be valamilyen típusú tervet a jövőjére, de az életében apró változtatások végrehajtása segít csökkenteni a stresszt.

Figyelje meg, mikor az elméd a jövőre koncentrálni kezd a jelen pillanat helyett. Kérdezd meg magadtól, hogy szükséges-e ez a gondolkodási folyamat. Gondolataid egyszerű ismerete és felismerése segít abban, hogy jobban jelen legyél.

4. A tervek gyakran nem úgy nyilvánulnak meg, ahogy szeretnéd, vagy elvárnád

Ez a valóság akár el akarja hinni, akár nem. Hányszor próbáltál meg megtervezni valamit, de egyszerűen nem sikerült úgy, ahogy szeretnéd? Hogyan reagáltál? Felháborodott, vagy elfogadóan és megértően kezelte a helyzetet?

A tervek kudarcot vallanak. Hibás faj tagjaként gyakran elbukik. Ez az élet része.Hirdető

Kísérlet az életed minden lépésének megtervezésére nemcsak lehetetlen, de valószínűleg nem is egészséges számodra. Minél többet tervez, annál valószínűbb, hogy irritálódik vagy ideges lesz, ha ezek a tervek nem valósulnak meg.

Nem azt javaslom, hogy ne azzal a hozzáállással tervezzen, hogy a terv kudarcot vall, hanem azt javaslom, hogy hagyja, hogy az élet menjen végig, és csak legyen.

Menjen előre, és készítsen terveket, ha ez hasznos az Ön számára, de ne hagyja szem elől a jelen pillanatot. Ha a terveid nem úgy működnek, ahogy szeretnéd, akkor legalább próbáld meg elfogadni.

5. A jelenben élve boldogabb leszel

Nem szeretek túl gyakran dobni azt a kifejezést, hogy boldogabbak legyél, mert semmi sem tesz boldoggá, csak önmagad. Mondván, hogy a jelenben élés az egyik olyan biztos módszer, amelyet alkalmazhat, hogy valódi boldogságot mutasson ki életében.

Az összes rendelkezésre álló adat és kutatás elmélyülése nélkül kiderül, hogy a jelenlegi élet a jólét egyik legbefolyásosabb kulcsa. A túl sok hosszú távú tervezés megakadályozza, hogy élvezze a mostani szépséget.

Ne akadályozza magát az elégedettség megtapasztalásában. Gyakorold a jelenlegi életet, és figyeld meg, hogy ez milyen érzéssel tölt el. Tervezzen, amikor szüksége van rá, de ne tévessze szem elől a jelenleg zajló eseményeket.Hirdető

Találjon egyensúlyt a pillanatban élés és a tervezés között. Csak azt a pillanatot fogja tudni irányítani, amellyel éppen most rendelkezik.

A pillanat, amiben most van, ajándék. Élvezze a kevesebb stresszt azáltal, hogy élvezi a pillanatot. Értsd meg, hogy a tervek nem mindig a vártnak megfelelően alakulnak. Fogadd el a jelent olyannak, amilyen, és légy boldog.

Tervezz, ahogy szükségesnek érzed. Takarítson meg pénzt egy család és egy ház számára. Fektessen be magába. Tűzzön ki magának célokat, és valósítsa meg azokat. Ezt kellene tenned. A tervezés e törekvése során ne feledkezzen meg arról, hogy hol tart a jelenben.

További cikkek a legjobb életedről

• Szeretné megismerni a beteljesítő élet titkát?
• Hogyan lehet megtalálni az élet célját, és hogyan lehet életet élni?
• 34 módja annak, hogy a pillanatban éljünk és növekedjünk a pillanatban
• 32 dolog, amiért hálásnak kellene lenned

Kiemelt fotóhitel: Alejandro Alvarez az unsplash.com oldalon keresztül