5 hatékony döntéshozatali készség, amely segít a döntések gyors meghozatalában

5 hatékony döntéshozatali készség, amely segít a döntések gyors meghozatalában

A Horoszkópod Holnapra

Életünket a döntési képességünk határozza meg. Karrierünk, kapcsolataink, egészségünk - bármi és minden, ami jelenünkben van - a múltban hozott döntésekhez vezet, néhányunk mégis hatékony döntéshozatali képességekkel küzd.

Lehet, hogy hozzáférünk az adatokhoz, rengeteg lehetőség áll rendelkezésünkre, és általában minden megvan nekünk, de amikor görcsös idő telik el,ragadjuk magunkat és nem tudjuk, hogyan hozzunk jó döntéseket. Nem vállalhatjuk ezt a határozott elkötelezettséget a választás mellett.



Íme néhány a címkék közül, amelyeken átmehet:



Érezte-e már valaha, hogy azonosulna ezen címkék bármelyikével?

A döntéshozatali folyamat szélsőségén vagyunk, túl sok időt töltünk döntéseink átgondolásával, és nincs elegendő idő ezekre reagálni.

A hozzánk hasonló emberek számára egy kis kiütéssel vagy bélérzetünk meghallgatásával kell egyensúlyba hoznunk döntéshozatali folyamatainkat.Szükségünk van olyan technikákra, amelyek előbb segítenek elmerülni a döntéseinkben, és hogy ne aggódjunk annyira a következmények miatt.



A következő tippek elolvasása előtt megnézheti Patrick McGinnis érdekes TED beszélgetését, ahol arról beszél, hogyan lehet gyorsabban dönteni:Hirdető

Íme 5 tipp, amelyek segítenek egyensúlyba hozni döntési készségünket:



1. A 2 perces szabály

A tipp mögött álló ötlet a cselekvés kényszerítése egy saját maga által előírt határidőn keresztül.

Elég egyszerű beépíteni: bármikor dönteni kell, csak állítsa be az időzítőt és kezdje meg a folyamatot.

Az időkorlát arra kényszeríti, hogy gyorsan értékelje az előnyöket és hátrányokat, miközben gyorsan döntésre jut. A tipp mögötti egyszerűség nagyon hozzáférhetővé teszi.

Egy tanulmány azt találta, hogy amikor az emberek tudják, mikor fejeződik be egy fókuszált feladat, több erőfeszítést fektetnek be, mert más tevékenységek elhagyása olcsóbbá válik[1]. Ugyanez a tanulmány kimutatta, hogy a vizsgálatban résztvevő hallgatók kevésbé fáradtnak érezték magukat. Ez a határidők ereje.

Ha egyszerűen lassan döntesz, akkor ez a tipp életmentő.Nem kell minden alkalommal 2 percre korlátozódnia. Az 1-5 percig tartó időtartamnak is jól kell működnie.

Ha úgy találja, hogy nagy vagy fontos döntést kell hoznia, amely mindenképpen több mint 1–5 percet vesz igénybe, adjon több időt magának, de mégis alkalmazzon határidőt. Legyen szó 24 óráról vagy 1 hétről, időbeli korlátozással cselekvésre kényszerül.Hirdető

2. Gondolj fekete-fehérre

Van, amikor több választási lehetőségünk van, akkor szükségünk van rá. Bárminek feleslege eláraszthat minket és elemzéshez vezethet bénulás .

Ebben az esetben használja a döntéshozatali képességeit arra, hogy egyszerűen jónak vagy rossznak ítélje meg a lehetőségeket, ami leegyszerűsíti és felgyorsítja a kevésbé optimális döntések kiszűrésének folyamatát.

Ez a korlátozott megközelítés ideális a túlelemzők számára, akik ragaszkodnak minden változó megkérdőjelezéséhez. Rendben van, hogy szánsz egy kis időt a gondolkodásra, hogy jobban értékelhesse a dolgokat, de problémássá válik, amikor elkezd túlgondol .

Ha vizuálisabb vagy, akár oszlopokat is készíthetsz, és a választásaidat jó vagy rossz oldalra helyezheted. A lehetőségek ilyen korlátozása természetesen megkönnyíti a döntést.

3. Tedd egy kalapba

Ez az egyik legegyszerűbb döntéshozatali képesség. Ha úgy tűnik, hogy az összes lehetőség nagyjából azonos értékű, írja le a legjobbakat külön darab papírra, és helyezze őket egy kalapba vagy táskába. A döntése az lesz, amelyet véletlenszerűen kihúz.

Ez ideális a gyors döntéshozatalhoz.

Ez akkor is működik, ha sok olyan feladata van, amelyet nem szeretne elvégezni - ezeket párosíthatja egy jutalomkalappal.Hirdető

Végezzen el egy feladatot, majd ha elkészült, húzza ki a másik kalapból a véletlenszerű jutalmát. Ez elősegíti a folyamat elviselhetőbbé tételét.

Természetesen ne használja ezt nagy döntésekhez. Ha eldönti, hol vásárolja meg első otthonát, akkor nem ajánlom, hogy az összes lehetséges helyet bedobja a kalapba. Ha azonban el kell döntenie, melyik öltönyt viselje a holnapi bulira, a kalap nagyon hasznos lehet.

4. Koncentráljon a jelenre

Gyakran eláraszthatjuk az összképet, és megpróbáljuk látni, hogy döntéseink hogyan befolyásolják a jövőt.

A döntéshozatal folyamata válikmentálisan lemerül, mert minden lépést megpróbál látni minden eredmény mentén. Jobb, ha ezt az energiát megtakarítja a feladat elvégzéséhez, és egyszerűen próbálja meg meghozni a lehető legjobb döntést.

Élj a pillanatban, és dönts el az alapján, ami helyett a következő lépés lesz a legkönnyebb. Minden lépésnél nagyszerű választás a krónikus döntéshozók számára.

Ez az egyik olyan döntési készség, amely vizualizációt is magában foglalhat. Vizualizálja az egyes lehetséges döntések eredményeit. Melyik teszi könnyebbé és / vagy jobbá az életet?

Az eredmények vizualizálásának megismeréséhez olvassa el ezt a cikket.Hirdető

5. Fogadja át a kudarc ötletét

A lassú döntéshozók számára valószínűleg az a legnagyobb félelem, hogy döntéseink rossz eredményekhez vezethetnek.

Ezután a helyzet túlgondolásával kompenzáljuk, aminek hatására megkérdőjelezzük a döntés minden aspektusát. Végül azt kockáztatjuk, hogy egyáltalán nem döntünk, mert időt és energiát pazarlunk haszontalan kérdezgetésre - ezt a gondolatmenetet át kell alakítani.

Ehelyett azt kell látnunk, hogy a döntés késleltetése rosszabb, mint a rossz döntés, és közvetlenül a gyors döntéshozatali készségeken kell dolgozni.

Felépülhetünk és megtanulhatunk valamit a rossz döntések meghozatalából, de ha egyáltalán nem döntünk, azt nem értjük, hogy hogyan alakul az életünk.

Kudarctól való félelem azt jelenti, hogy valami vagy valaki meghozza ezt a döntést helyetted, amit valószínűleg egész életedben megbánsz.Legyőzni ezt a félelmet és gyorsabban meghozni a döntéseket.

Alsó vonal

Ritkán fordul elő, hogy a legjobb döntés az, ha egyáltalán nem hoznak ilyet.

Azok, akik problémamegoldással küzdenek a döntések meghozataláért, azt kockáztatják, hogy az életüket inkább futtatják, mintsem a saját életüket. Ez állandó veszélybe sodorja a függetlenséget, ezért rajtunk múlik, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy életünk és döntéseink felett mi irányítunk.Hirdető

Tartsa szem előtt ezeket a tippeket, amikor legközelebb úgy érzi, hogy szeretne meghátrálni a döntéstől, mert nem akarja, hogy az életed helyetted döntsön.

További módszerek a döntéshozatali készségek fejlesztésére

  • Hogyan ne erősítse meg a döntéshozatalt
  • Hagyd abba a ditheringet: válj jobb döntéshozóvá
  • 13 módszer a döntéshozatal kevésbé stresszesre

Kiemelt fotóhitel: Jason Strull az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia

[1] ^ Megismerés: A kognitív teljesítmény fokozódik, ha valaki tudja, mikor fejeződik be a feladat

Kalória Számológép