5 művelet a Mojo visszaszerzéséhez

5 művelet a Mojo visszaszerzéséhez

A Horoszkópod Holnapra

Ha egyféleképpen nézed a világot, az elveszi tőled - ez az idő, az energia és a kreatív mojo tolvaja. De ha másképp nézed a világot, akkor ez végtelen motivációt kínál Baggott Julianna



Amikor megvan a mojo, a világról alkotott nézete pozitív, optimista és reményteli. Tele vagy energiával és végtelen motivációval rendelkezel. Megvan a szikrád az életben, és az emberek érzik és vonzódnak hozzád.



A valóság azonban az, hogy az életed egy pontján elveszíti a mojóját. Az, hogy mennyi ideig veszíted el a mojódat, attól függ, mennyi időbe telik, mire rájössz, hogyan lehet visszaszerezni. Néhányunk számára ez néhány nap kérdése lehet, mások számára pedig hónapok vagy évek.

Az oka annak, hogy sokunknak ennyi időbe telik a mojo visszaszerzése, az az, hogy nem tudjuk, hogyan is kezdjünk, és még hol sem kezdjünk.

Ahhoz, hogy a mojo visszatérjen az életébe, fel kell készülnie arra, hogy megváltoztassa a gondolkodásmódot és a dolgok módját. Mindehhez energiára és motivációra van szükség, és egyikük sem sok, amikor az életed szikra kialudt.



Tudom, hogy ez igaz, mert ezt éreztem, amikor körülbelül három évvel ezelőtt elvesztettem a mojo-m. Amikor 18 hónap alatt harmadszor vesztettem el a munkámat, nagy idővel elvesztettem a mojo-t - se energiám, se önhitem, se önbizalmam. Körülbelül 6 hónapig nyomorult voltam, és elzártam magam a világtól. Még mindig működtem az életben, de a szikrám elment. Nem éreztem magam élve belül.Hirdető

Szeretem azt hinni, hogy optimista vagyok, és szeretem azt az érzést, hogy energikus vagyok és bizakodó vagyok az élet iránt. Miután életem hat hónapját ellenkező érzéssel töltöttem el, rájöttem, hogy ha nem kapom vissza a mojo-m, életminőségem sivár lesz.



Úgy döntöttem, hogy cselekszek, hogy visszatérjek a mojo-hoz az életembe. Tudtam, hogy nehéz munka lesz, mert a legnagyobb akadály, amelyet ezen az úton kellett legyőznem, én leszek.

Nyilvántartásom van arról, hogy lemondtam, amikor nehéz lesz a helyzet, ezért úgy döntöttem, hogy arra összpontosítok, hogy visszahozzak az életembe hat pozitív érzést, amelyeket elveszítettem a mojo-val. Ez az alábbi öt cselekedet visszahozta az életembe energiát, pozitív hozzáállást, reményt, optimizmust, céltudatosságot és örömet. Ezt tettem, hogy visszakapjam a mojo -imat.

1. Aktív lettem - ez energiát teremt

Mindig aktív ember voltam, és rendszeresen jártam az edzőterembe. Feladtam minden fizikai tevékenységet, amikor elvesztettem a mojo-t.

Egyszer olvastam egy cikket, amely azt mondta, hogy a motiváció fenntartása bármilyen típusú fizikai aktivitással az, ha arra összpontosítunk, hogy egy olyan tevékenységet végezzen, amely tetszik. Ezután a cikk azt mondta, hogy miután azonosította azt a tevékenységet, amelyiknek tetszik, írja le és jegyezze meg azt az öt előnyöt / érzést, amelyet a tevékenység vagy a testmozgás során kap.

A következő dolog, amit megteszel: amikor el akarod kezdeni ezt a bizonyos tevékenységet, azt mondod, hogy megyek____, és úgy érzem, ________ Nevezz meg öt érzést / előnyt.Hirdető

Amikor befejezi a tevékenységet, mondja el ugyanazt az 5 előnyt / érzést, kezdve azzal, hogy befejeztem ______ és úgy érzem_______. Várom, hogy ________ on_____ végezhessem (megnevezed a tevékenység konkrét napját és időpontját).

Ezt tettem, hogy segítsek visszatérni az edzőterembe és a jógába. Szükségem volt egy stratégiára, amely segít az indulásban, és ez bevált. Soha nem néztem vissza, és a jóga mindenképpen hatalmas segítség volt a mojo visszaszerzésében.

2. Megváltoztattam a gondolataimat - ez pozitív hozzáállást teremt

A tudatos és tudatalatti elmék különböző szinteken működnek. A tudatos elme az Ön logikája és érvelése. Ez irányítja a jelen pillanat cselekedeteit és szándékait. Tudatalattija azonban irányítja érzelmeit, és itt tárolódik minden hiedelme és emléke is.

Tudatos elmém tudta, hogy vissza kell szereznem a mojo -imat, de a tudatalattim elraktározta azokat a meggyőződéseket és érzelmeket, amelyek alátámasztották azt a tényt, hogy elvesztettem a mojo-t. Számomra a mojo visszaszerzéséhez a tudatos és tudatalatti elmémet össze kellett igazítanom, mert ha nem, akkor a mojo soha nem jött vissza.

Ismét úgy döntöttem, hogy nem bonyolítom túl a dolgokat, és ezért egy praktikus módszert találtam ki, ahol elkezdhettem dolgozni a gondolkodásommal és a tetteimmel való összehangolás érdekében.

Valahányszor választanom kellett, hogy csinálok vagy gondolkodok-e valamin, ami segít visszaszerezni a mojo-m, vagy valami, ami megakadályozna abban, hogy visszakapjam a mojo -imat, feltettem magamnak ezt az egy kérdést;Hirdető

Vajon ez a döntés / választás / cselekvés / gondolat / hozzáállás közelebb visz-e ahhoz a célomhoz, hogy a mojo-m visszahozzam vagy távolabb kerüljek?

Ezt egy hatalmas kérdésnek találtam, amely segített abban, hogy tudatos és tudatalatti elmémet úgy állítsam össze, hogy ugyanazon az oldalon legyenek. Ennek eredményeként pozitívabban éreztem az életet, és gondolkodásom és hozzáállásom ezt is tükrözte. Ez kétségtelenül kulcsfontosságú volt abban, hogy elhiggyem, hogy visszakaphatom mojo-m és örökké fenntartom az életemben.

3. Olyan emberekkel léptem kapcsolatba, akiknek volt Mojo - ez reményt és optimizmust teremt

Nagyon szerencsés vagyok az életemben, mivel csodálatos barátaim és családom vannak, akiket ismerek, szeretnek és támogatnak. Rájöttem azonban, hogy ahhoz, hogy visszakapjam a mojo -imat, olyan emberekkel kell lennem, akik életüket a mojo-jukkal ölelik át.

Olyan kihívást állítottam magam elé, hogy hetente kétszer vegyek részt valakivel, akit nem ismertem, de úgy éreztem, hogy van mojo. Azok a mojo tulajdonságok, amelyeket az emberekben kerestem, olyanok voltak, mint az energia, a lelkesedés, a pozitivitás és a motiváció, és örömteli magatartást tanúsítottak az élettel kapcsolatban.

Ez elképesztő élmény volt. Hihetetlen emberekkel találkoztam, akik valóban inspiráló életet éltek. Az élet minden területéről érkeztek. Megismertem a hálát és az élet ajándékát. Minél több kapcsolatom volt olyan emberekkel, akik magukévá tették a mojóikat, annál lendületesebbnek, optimistabbnak és reményteljesebbnek éreztem a jövőmet.

4. Tisztáztam életprioritásaimat - ez céltudatot teremt

Az életedben fontos dolgok megírása segít tisztázni, hogyan akarod élni az életedet. Amikor leírtam az életprioritásaimat, mindegyik mellé felírtam egy érzést, amelyet úgy éreztem, hogy ahhoz az életprioritáshoz tartozom. Például az egyik életprioritásom, amely a lista tetején áll, a CSALÁD, és az az érzés, amelyet mellette adok, a SZERETET.Hirdető

Minden nap megnéztem a listámat, és az idő múlásával kezdtem rájönni, hogy minél inkább arra koncentrálok, ami fontos az életemben, annál könnyebben elkötelezhetem magam amellett, hogy megszerezzem a mojóm - a szikrámat az életemben. Ez a cselekvés annyira fontos volt, amikor felvállaltam a kihívást, hogy visszanyerjem a mojo-m, mivel ez adott értelmet az életem céljával, valamint világosságot és összpontosítást.

5. Jártam és szórakoztam - ez öröm és boldogság érzetét kelti

Amikor elvesztette mojo-ját, olyan könnyű napokat tölteni a hidegben, hogy nyomorultul érezze magát. Bármilyen tevékenység elvégzése, még ha tetszik is, gyakran túl nehéz. A nevetés és a szórakozás minden eleme hamarosan eltűnik az életedből.

Biztosan így éreztem magam, amikor elvesztettem a mojóm. Annak ellenére, hogy nem szerettem így élni az életemet, sokáig nem volt energiám tenni semmit. Egyik reggel a kékből ért el. Rájöttem, hogy ha nem teszek valamit az életem jobbra változtatása érdekében, akkor el kell fogadnom, hogy az örömteli és boldog életet nem fogom megtenni. Abban a pillanatban úgy döntöttem, hogy olyan tevékenységet folytatok, amely örömet okozott nekem - kávézok a legjobb barátommal. Felhívtam és elmentem kávézni aznap délután.

Amikor hazaértem, írtam egy listát 30 tevékenységről, amelyeket szerettem csinálni, és örömet szereztem nekem. A következő 30 napban minden nap végigdolgoztam a listáimat, és kitaláltam, mi jött vissza az életembe? Az öröm és a boldogság érzése. A hónap során megtanultam, hogyan értékeljem az öröm és a boldogság ajándékát a jelen pillanatban. Minél jobban tudatosult bennem az örömteli, szórakoztató és boldog pillanatok, annál több öröm és boldogság jött az életembe. Ekkor éreztem, hogy a mojo visszatért!

A mojo visszaszerzése kritikus az életminőség szempontjából. Fizikai egészséged és érzelmi jólléted veszélyben van, ha nem kezdesz el cselekedni azért, hogy mojo-d visszatérjen az életedbe. Ez az 5 cselekedet segített abban, hogy visszaszerezzem a mojo -imat, és remélem, hogy kis mértékben segítenek abban, hogy cselekedjen, hogy mojo-ját örökre visszavegye az életébe.

Kalória Számológép