23 életcél a személyes siker kitűzése és elérése érdekében

23 életcél a személyes siker kitűzése és elérése érdekében

Sokan szeretnék személyes sikereket elérni az életben, legyen szó üzleti, családi életükről vagy hobbijukról. Azonban csak néhány olyan válogatott veszi észre, hogy a megfelelő életcélok vezetik az álom felé, hogy előtted legyenek a legjobb napjaid.

A személyes célok az élet minden területén megtalálhatók, legyenek azok mélyen személyes célok, egészséggel kapcsolatosak, pénzügyi vonatkozásúak, vagy hogy hogyan válhatunk jobb emberré a társadalomban. Az alvás rangsorolása, az éberség gyakorlása és a régi barátokkal való lépéstartás csak néhány cél, amelyet el kell fogadnia a boldog és sikeres élet érdekében.



Képzelje el, ha elképesztő céljai vannak, amelyeket ma elkezdhet, és folytathatja az utolsó napokig. Hogy érezné ezt?

gyakori problémák a mindennapi életben

Miután rájött, hogy az élet ebben a játékában nincs meghatározott cél, csak egy táncolni kell, akkor szabadon el tudja érni a személyes sikerek saját verzióját.





Ez a cikk segít elérni ezt. Különféle célokat emel ki az élet különböző területein, mint például az egészségügy, a pénzügy és a kreativitás, amelyek segítenek eligazodni saját lehetőségeinek kiaknázásában.

Ha nem biztos abban, hogy életének melyik részén kell elsősorban a fejlesztésére összpontosítania, akkor tegye meg a Életértékelés ingyen. Az értékelés elvégzése után ingyen kap egy testreszabott jelentést, és megérti, hogy áll az élet különböző területein. Most végezze el az értékelést.



Ezután eldöntheti, milyen célokat tűz ki maga elé. Az alábbiakban 23 különböző életcél-ötlet található, amelyek segítségével elindulhat, vagy tovább építhet a jó élet és a személyes növekedés érdekében.

1. Törekedjen az egyensúlyra önmagában

Míg sokan önmagukban keresik a boldogságot, a gazdagságot és az egészséget, a legfontosabb életcélok általában csak a nyugalom révén válnak elérhetővé.

A nyugodtság meghatározása csúcsnyugalom és nyugalom, függetlenül attól, hogy az élet mit dob ​​rád. Ha megtalálja az egyensúlyt a legnehezebb helyzetekben, akkor át fog fújni olyan helyzeteket, amelyeket mások (és korábbi önmaga) rendkívül stresszesnek találtak.



A nyugalom elérésének legjobb módja az, ha újra és újra nehéz helyzetbe hozza magát. Csakúgy, mint az autóvezetés megtanulása, fokozatosan rutinná válik az a dolog, ami korábban rettegett, és így kezd el szintet lépni.

2. Utazzon minél gyakrabban

Az emberek gyakran beszélnek arról, hogy az utazás átjáró a lélekhez, de nehéz felismerni, mennyire igaz, amíg ezt nem tetted meg magadnak az életcél-listád részeként.

Az utazásnak nem is kell magában foglalnia a világ másik felére való repülést, hogy egy évre buddhista szerzetes legyen. Az utazás előnyei olyan egyszerű dolgokból származhatnak, mint egy hétvége a saját országának ismeretlen városában.

Az utazás nemcsak új emberek, új kultúrák és új tapasztalatok előtt nyit meg, hanem segít növekedni emberként is, emlékeztetve arra, hogy a saját személyes buborékodon kívül is több élet folyik, ez teszi az egyik legjobb célt az életben beállítani.

3. Vegyél egy olyan osztályt, amely érdekel téged, de lényegtelen a karriered szempontjából

Mint ember, aki rajong az önfejlesztésért és a jobb életminőség megteremtéséért, valószínűleg szeret új dolgokat tanulni, és produktívnak érzi magát.

Néha mégis túlzásba eshet az egész karrier, és megfeledkezhet arról, ami valóban lángra lobbantja a szívét. Elfeledkezik minden hobbiról, amelyet korábban gyakorolt, mielőtt az élet akadályba ütközött.

Menjen ki és vegyen részt egy olyan osztályban, amelyet lenyűgöz vagy szeretni szokott, és amelynek semmi köze nincs a munkájához. Az élet nem csak visszaszerez némi csillogást, hanem sokkal felüdültebbé is teszi, ha eljön az ideje a munkának.

4. Gyakorold az éberséget

Azok a dolgok, amelyek nagy rohamot kapnak, nagyon ritkán felelnek meg az elvárásaiknak. Az éberség mindenképpen kivétel.Hirdető

Az emberek már régóta prédikálnak az éberségről, és gyökerei egészen a korai buddhizmusig nyúlnak vissza. Egészen a közelmúltig az előnyök pusztán anekdoták voltak, de mostanra tudományos bizonyítékok merülnek fel az éberség erejéről.[1]

Az éberség akkor a leghatékonyabb, ha naponta gyakorolják, akár csak tíz percig is. Üljön kényelmesen, és egyszerűen figyeljen a környezetére és a gondolataira. Ez egyszerűen hangzik, de hihetetlenül hatékony.

Vessen egy pillantást ezekre a 7 egyszerű trükkre, hogy minél több tudatosságot hozzon az életébe

5. Szeresd az életet annak, ami van, nem annak, amiről azt gondolod, hogy annak kellene lennie

Számtalanszor fordul elő, hogy az élet nem megy a te utadon. Hiába küzdeni ellene, ezért csak el kell fogadnia és be kell ölelnie az élet minden céljait az életcéljai részeként.

Amikor az emészti fel, milyen legyen az élet, akkor az vagy fulladás a saját elvárásaidban és hiányosságok. Ez biztos módja a csalódás és a csalódás életének.

Ennek egyetlen módja az, ha élvezünk minden felfelé és lefelé járást. Az élet szimfónia, különféle hangokkal és dallamokkal; egy tetszik vagy nem tetsző hang leállítása és visszajátszása elrontja az egészet.

6. Élő Jelenleg

A múltban vagy a jövőben él az emberi szenvedések nagy része. Gyakran sajnálja, hogy mit kellett volna tennie, vagy aggódik amiatt, hogy mit kell tennie, ami felesleges negatív érzelmekhez vezet.

Könnyű elfelejteni, hogy csak a jelen pillanatban élsz. Minden gondolat és tapasztalat, amely valaha volt, megtörtént a mindig áramló mostanában.

Ezért nagyon van értelme az egyik életcéljának elérése élj jelenleg , mivel ez az egyetlen hely, ahol az élet megtörténik.

7. Fuss 5 mérföldig

Még akkor is, ha véletlenül elmarad a jelzőtől, a futás jó egészségügyi szokás a felvételhez, mivel nem igényel tornaterem tagságot, és mindenki számára elérhető, aki rendelkezik pár futócipővel. Ennek feltétlenül helyet kell foglalnia a listán.

8. Tartson egy percig mély guggolást

Azt gondolhatja, hogy ez az élet egyik legkönnyebben megvalósítható célja, mert az apró csecsemők könnyedén meg tudják csinálni. Érdemes még egyszer gondolkodni!

Bár közülünk néhányan viszonylag könnyedén megtehetik, az emberek meglepő többsége vagy azért küzd, hogy elég mélyen eljuthasson, vagy hátra esik az egyensúlytól, amikor mély guggolásba kerül.

Amint a QZ-ről szóló cikk rámutat, ez az aktív pihenés egyik formája, amelyet evolúciósan úgy terveztek, hogy ellensúlyozza a napközbeni hosszú ideig tartó ülések okozta testi ártalmakat.[kettő]

Minden nap egy vagy több percig tartó mély guggolás nagyszerű módja a boka, a térd, az alsó hát és a mag mozgékonyságának növelésére, valamint az egyensúly növelésére.

9. Egyél 80% egészségért, 20% örömért

Az egyik legjobb tanács, amit valaha kaptam, egy okleveles dietetikustól származik, aki a saját étrendjéről beszél. 80% -ot eszik egészségért és 20% -ot örömért.

Fogyasztásának 80% -a olyan étel, amelyről tudja, hogy jó neki, ami különösebben tetszik neki, vagy nem. A másik 20% olyan étel, amelyet szeret, bármennyire is rossz ez neki.

Ez az élet egyik legjobb egészségügyi célja, amellyel rendelkezni lehet és amellyel élni lehet. Elismeri, hogy a túlnyomó többségnek a jó dolgoknak kell lenniük, de az élet nem igazán él meg hébe-hóba ízletes dolgok nélkül is.Hirdető

10. Igyon több vizet és kevesebb minden mást

Bár olyan dolgoknak van helyük, mint a kávé, a fehérjeturmixok és a szóda, hogy produktívabb embernek érezzék magukat, fontos megjegyezni a vizet.

Mivel testének több mint a fele H2O-ból áll, napi jó néhány pohár jó dolog megszerzése elengedhetetlen az általános jólétéhez, különösen azért, mert teste minden sejtjében, szervében és szövetében vizet használ és a szerepe számos más létfontosságú folyamatban.

11. Az alvás rangsorolása

A nyüzsgő alvás nélküli kultúra lassan elenyészik, és ezzel együtt egy új elismerés a legrégebbi biológiai barátunk számára: az alvás.

Az alvás fontosságáról szóló irodalom napról napra növekszik, és a legszorgalmasabb vállalkozókat is arra készteti, hogy néhány csukott szemmel kezeljék az elsőbbséget[3]

Ajánlott alvási órák

Az alvásról kiderült, hogy javítja a tanulást és csökkenti a depresszió kockázatát, sőt a szunyókálás is kiváló módszer a rossz éjszakai alvás egyes hatásainak ellensúlyozására.[4]

12. Írjon minden nap egy hónapig

Ez az élet egyik célja, amely valójában nem olyan bonyolult, mint amilyennek elsőre tűnhet. A mindennapos írás bármit jelenthet a naplózás egy oldalától kezdve a napi 1000 szó beírásáig a blogodon.

Az írás segít tisztázni és rendszerezni gondolatait, ami kulcsfontosságú a személyes célok kitűzésénél. Gyakori, hogy napokig merengünk egy probléma után, csak azért, hogy rájöjjünk, milyen bután hangzik és néz ki, amikor papírra írva látja.

Egyszerűen tartson magánál egy kis papírt és egy tollat, bárhová is megy. Üljön le, és írjon egy történetet az íróasztalánál, vagy írjon le néhány ötletet a következő üzleti vállalkozásáról.

Még akkor is, ha csak rövid ideig törekszik erre a célra, sokat megtudhat arról, mennyire kreatív tud lenni.

13. Írjon napi 10 ötletet bármilyen témára

A legendás vállalkozó, James Altucher, elsőként hozta létre ezt az ötletet, hogy ötletgéppé váljon, és hogy napi 10 ötletet írjon le. Mióta vírussá vált, emberek ezrei fogadták el az élet egyik saját céljaiként.[5]

A koncepció egyszerű: 10 ötlet leírásával hajlítja a kreativitását, amely ritkán nehezedik rá. A nap témája lehet egy könyv írására vonatkozó ötlet, a produktívabbá válás ötlete, vagy akár valami olyan butaság, mint az ötletek arról, hogy mire költenél egymillió dollárt.

A téma nem számít, de a gondolkodás igen. Általában az öt-hat pont körül van, amikor az embereknek el kell kezdenie gondolkodni. Itt válik a cél legértékesebbé, és pillanatok alatt Ötletgép leszel.

14. Folytassa újra kezdőnek lenni

Ahogy haladsz az életen keresztül, késői tinédzserek és húszas évek elején messze elmaradnak tőled. Jobban megérzi, ki vagy, mit szeret csinálni, mi ad örömöt, mi irritál és hogyan léphet kapcsolatba más emberekkel.

Mindez kényelmes lehet, de lassú csúszással jár a komfortzónájába. És amint valószínűleg már tudja, nem sok izgalmas életet élnek a komfortzónában.

Kérdezd meg magadtól, mikor voltál utoljára valamiben kezdő? Utoljára tudtad, hogy bolondnak látszol, mert nem tudod, mit csinálsz?Hirdető

Gyakran kell adni a választ, ha folyamatosan szeretné növelni karakterét, személyiségét és lelkierejét, amikor új és bizonytalan helyzetekkel kell szembenéznie. Tehát menj ki, és próbálj ki egy új sportot vagy egy új hobbit.

használja a Google Play alkalmazásokat a pc-n

15. Megtanulják, hogyan kell bocsánatot mondani

Szeretlek és az ír karóra mellett a bocsánatkérés az egyik legnehezebben mondható kifejezés angol nyelven.

Van valami a bocsánatkérésben, amely valóban beavatkozhat az egódba, és a hibát gyakran másokra vagy másokra háríthatja. Emiatt egyáltalán nem sokan kérnek bocsánatot életükben.

Ezért kissé triviális célnak tűnhet az életben, de ha meg tudja tanulni a művészetet, akkor azon kevesek egyike lesz, aki tudja, hogyan kell bocsánatot mondani. Erre érdemes törekedni.

16. Hívjon vagy küldjön SMS-t valakinek, akivel hónapok óta nem beszélt

Amint az élet pörög, hajlamos vagy eltávolodni bizonyos emberektől, akikhez valaha közel álltál. Még a legjobb barátaiddal vagy családoddal is, akiket még mindig nagyon szeretsz, előfordulhat, hogy mostantól évente csak egyszer látod őket, amikor az élet útba kezd.

Hihetetlen, hogy elég szerencsés vagy olyan korszakban élni, ahol a technológia miatt csökkent a távolság. Azok a barátok és családtagok, akiket már nem láthat szemtől szemben, csak egy szöveges vagy telefonhívás távolságra vannak, ezért használja ezt az élet egyik céljául, hogy kapcsolatban maradjon.

17. Tudatosan tartsa fenn a munka és a magánélet egyensúlyát

Ha a legjobban a legeredményesebb, és a munka éppúgy halmozódik fel, mint amennyit befejez, könnyen elveszhet és azt gondolhatja, hogy a munka = az élet.

A kettő azonban nem egyenlő. A munka csak az élet egyik aspektusa, általában az a tevékenység, amelyet pénzkeresés céljából végez, vagy ha szerencséje van, olyat is, amelyet élvez.

Az élet azonban sokkal több, mint pusztán a munka. Kapcsolataid, barátságaid, hobbid, egészséged és sok más szempontod ugyanolyan fontos, és a munka során gyakran elhanyagolják őket.

Nemes cél az életben korlátozni a munkádat, és időt szánni az élet többi lényeges részére is. Senki sem bánja, hogy túl keveset dolgozott a halálos ágyán, csak túl sokat.

18. Közölje ötleteit a világgal

Meglepően gyakori, hogy egy olyan végtelenül összetett ember, mint te, leteszi magát, és nem érzi úgy, hogy elég méltó lenne véleményének megosztására.

Akár rájössz, akár nem, a világnak szüksége van rád. Szüksége van az ötleteire, a lelkesedésére és az emberi tapasztalatok egyedi nézőpontjára. Míg sokan úgy gondolják, hogy jót tesznek, ha magukban tartják a gondolatokat, valójában mindenkinek rosszat tesznek, akiknek hasznukra válna a hangjuk.

A kommunikációs célnak nem feltétlenül TED-beszélgetést kell tartania. Nagyszerű cél az, hogy egyszerűen kifejezőbb legyen gondolataival és véleményével, és befogadó legyen más emberek véleménye iránt.

Saját blog vagy podcast indítása az egyik legjobb módszer erre, de egyszerűen elmesélni ötleteit egy barátjának fantasztikus kezdet az életcéljainak.

19. Javítsd meg a megtört dolgokat

Ha ezt a célt - akár passzívan - követi, akkor ez nemcsak sokkal jobb élethez vezet önmagának, hanem a körülötte lévő világnak is.

Ennek a célnak az a szépsége, hogy lehet olyan kicsi vagy olyan nagy méretű, amennyire csak szeretné. Ha nem tetszik, ahogy a fürdőszobája ajtaja kilincsel, javítsa meg. Ha nem tetszik, hogy még nincs alkalmazás ehhez a problémához, készítse el.

Az entrópia lehet a megfigyelhető univerzum természetes állapota, de a dolgokat csak egy kicsit tovább tudjuk rendben tartani.Hirdető

20. Önkéntes jótékonysági tevékenységre

Ez egyike azoknak az életcéloknak, amelyek látszólag mindenki vödörlistáján szerepelnek, de nem mindenki ér rá. Ha sikerül teljesíteni, az eredmények életváltoztatóak lehetnek, és segíthetnek egy teljesebb életvitelben.

A jótékonysági szervezet önkéntessége azt a benyomást kelti, hogy milyen az élet azok számára, akik kevésbé kedvező körülmények között élnek, mint a sajátja. Egyedülálló perspektívát nyújt a saját életed minden áldásáról, és általában mély hálaérzés követi.

21. Cél az adósságmentes élésre

Az adósság olyan dolog, ami egész életében fennakad a feje fölött, ha engedi, és mindenképpen akadálya lehet a listán szereplő többi cél elérésének, ha túl sok van belőle.

Az adósság szinte elkerülhetetlen az életben, függetlenül attól, hogy jelzálogot fizet, havi autófizetéssel jár, vagy hitelkártyát használ. Az adósságmentességnek azonban az egyik céljának kell lennie az életben, valamint a hozzá kapcsolódó nyugalmat.

Számos kezelési módjai , de talán a legjobb módszer egy kicsit több pénzt megtakarítani, ha fizetnek. Nemcsak könnyebb megtakarítani, ha fizetnek, mint amikor kifogy a pénz, de ezek a kis megtakarítások végül olyan nagyokra halmozódnak fel, amelyek lehetővé teszik, hogy nagy adósságrészeket fizessen ki.

22. Állítsa le a pénzre vonatkozó kereskedési időt

A legtöbb hagyományos munka éppen ezt teszi. Az egyetlen erőforrás, amelyből soha nem tud többet szerezni (idő), egy olyan erőforrásért kerül eladásra, amelyből mindig többet lehet szerezni, és amely az alapjövedelem szintjén túl csak nem kívánt szükségletek vásárlására szolgál.

A pénzzel való kereskedés leállítása a szabadság élvezete. Ez az, hogy kihasználja a világegyetem legszűkebb erőforrását, és saját feltételei szerint élje az életet.

Párféleképpen lehet elérni ezt a célt; vagy talál olyan munkát, amelyiknek tetszik és fizetnek, vagy új jövedelemáramokat építenek, mint egy mellékhajtás, amely segít visszavásárolni az idejét.

23. Éld az eszközöd alatt

A lehetőségei alatt élni az a csomó, amely az előző két célhoz köti az íjat.

Az, hogy keres bizonyos összeget, nem jelenti azt, hogy ezt az összeget el kellene költenie. A lehetőségei alatt élni összességében kevesebbet költenek, mint amennyit keres, és ez az idő drágaságához kötődik.

Megpróbálni finanszírozni egy adott életmódot, hogy másokat lenyűgözzön, nemcsak kimerítő, de mindkettőbe kerül és pénz.

Költsön kevesebbet, és sokkal többet fog keresni, mint pénz. Időt fog szerezni az élet minden más elképesztő dolgának megszerzéséhez, beleértve ezeket az új célokat, amelyeket maga szabott meg.

Végső gondolatok

Mindezen információkkal az élet különböző céljairól, amelyeket nagyobb személyes siker érdekében elérhet, remélem, hogy kicsit kevésbé ragaszkodik és inspirálta magát, mint amikor először belebotlott a cikkbe.

Amint a bevezetőben említettük, ezek a célok olyan dolgok, amelyeken örökké dolgozhat. Mivel az út nagyon hosszú, ne csüggedjen el az összes döfés és rándulás, amely elkerülhetetlenül megérkezik az útra. Ez csak a folyamat része.

Nem kell megvárni, amíg megkezdi ezeket a célokat. Bármelyiken és mindegyiken ma elkezdhet dolgozni. Vegyük a Lifehack's-t Gyorsított osztály: Nincs több halogatás most és tanulja meg, mit tehet annak érdekében, hogy elkezdjen dolgozni az életben kitűzött céljaival.

Tippek az életcélok eléréséhez

Kiemelt fotóhitel: Estée Janssens az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia

[1] ^ Science Direct: Mindfulness-alapú stresszcsökkentés és egészségügyi előnyök: metaanalízis
[kettő] ^ QZ: A guggolás elfeledett művészete kinyilatkoztatás az üléssel tönkretett testek számára
[3] ^ Nemzeti Alvás Alapítvány: Mennyit kell aludnunk valójában?
[4] ^ Természet idegtudomány: Az alvás elősegíti a későbbi hippocampus működését , Alvás és depresszió , Az éjszakai alváskorlátozást követő rövid és hosszú kiesések rövid távú előnyei
[5] ^ James Altucher: Végső útmutató az ötletgéppé váláshoz