20 legjobb könyv a személyes fejlődésről
Valljuk be - az átalakulás nem mindig könnyű. Ahhoz, hogy eljusson oda, ahol van, az életben nagyon sok személyes növekedést és fejlődést igényel. Mindent megkövetelhet a régi hiedelmek elengedésétől kezdve a saját magáért és határok meghatározása akár a saját kielégítetlen igényeinek felismerésére is. Ezek nem éppen olyan képességek, amelyeket az iskolában tanítanak nekünk, így hihetetlenül elsöprő lehet, ha azt is tudjuk, hogy hol kezdjünk.
Néhány évtizeddel ezelőtt a legtöbb személyes fejlődési információ ezer dolláros szemináriumok és edzői programok mögött volt. Szerencsére az iparág az elmúlt évtizedben teljesen felrobbant, és ennek nagy részét a könyvek vezérlik. 15 dollár alatti összegért vagy könyvtári kártyával most hozzáférhetünk a legragyogóbb elmék felbecsülhetetlen bölcsességéhez és a személyes fejlődésről szóló legjobb könyvekhez.
A szakterület szakértőinek szavainak elolvasásával szó szerint gondolkodhatunk gondolataikon, és több évtizedes tapasztalatból profitálhatunk saját életünk javításában. Szóval, hogyan kezdjen hozzá?
Íme a 20 legjobb könyv a személyes fejlődésről, amelyek teljesen átalakíthatják az életedet.
(A hozzáférhetőség érdekében fel vannak sorolva a linkek, de ne felejtse el ellenőrizni a helyi könyvtárat, hogy megnézzék, rendelkezésre állnak-e ezek a könyvek ingyenesen. És ne felejtse el támogatni a helyi könyvesboltot, ha lehetséges.)
1. Az Artist's Way: A magasabb kreativitás szellemi útja, Julia Cameron
A Martin Scorsese-től Elizabeth Gilbertig mindenki által ünnepelt The Artist's Way évtizedek óta az egyik legfontosabb könyv művészeknek és nem művészeknek egyaránt. Végigvezeti Önt egy 12 hetes reggeli naplózási és öndátumozási folyamaton, hogy minden blokkját kibontakoztassa a kreativitás és az intuíció felé, és olyan életet élhessen, amely önmagához hasonlít.
Akár művész vagy, akár nem, ez egy éleslátó könyv, amely annyi világosságot hoz abban, hogy mit akarsz valójában az életből, és miért tartottad vissza magad.
2. A tökéletlenség ajándékai: Engedje el azt, akiről azt gondolja, hogy létezik, és ölelje át azt, aki vagy, Brené Brown
Brené Brown kutató és mesemondó vezető szerepet töltött be a sebezhetőség tanulmányozásában. A tökéletlenség ajándékai című filmben olyan kutatásokat és ösztönzéseket oszt meg, amelyek segítenek elengedni annak a definícióját, akiről azt gondolja, hogy állítólag lenni kell ahhoz, hogy azzá váljon, aki valójában már vagy.
Brené arra ösztönzi, hogy engedje el a szégyent, nyissa ki magát a sebezhetőségnek és éljen még többet hiteles élet . Ez egy inspiráló és fontos könyv mindazok számára, akik azzal a szégyennel küzdenek, hogy radikálisan önmagad vagy.
3. Kezdje a Miért: Milyen nagyszerű vezetők inspirálnak mindenkit a cselekvésre Simon Sinek által
Simon Sinek, a Kezdés a Miért c. Részben a szerző és a TED előadója megosztja a titkot, amely egyesítette Martin Luther King Jr.-t, Steve Jobsot és a Wright testvéreket - mindannyian a miértekkel kezdtek. Rájöttek, hogy az emberek addig nem vásárolnak igazán terméket, szolgáltatást, mozgalmat vagy ötletet, amíg meg nem értik a mögöttes miérteket.
Míg ez a könyv elsősorban a munkára vagy az üzleti életre összpontosít, a Kezdje a Miennel meggyőzően példázza az erős motiváció mögött rejlő erőt, amely mögött az emberek lemaradhatnak, és hogyan ösztönözhet több innovációt és támogatást.
4. Áramlás: Az optimális tapasztalatok pszichológiája, Csikszentmihalyi Mihaly
Csikszentmihalyi Mihaly pszichológus évtizedek óta híresen tanulmányozta az áramlás fogalmát - azt a fokozottan fókuszált pszichológiai állapotot, amelyben az olimpiai sportolók, nagy művészek és ragyogó tudósok mind úttörő siker pillanataiban találják magukat.
Azáltal, hogy több évtizedes kutatást harapásméretű akciókra bontott, a Flow feltárja azt a folyamatot, amellyel ezt az állapotot megteremtheti magának, és bekerülhet a zónába az optimális lehetőségek elérése érdekében.Hirdető
5. A HeartMath megoldás: A HeartMath Intézet forradalmi programja a szív intelligenciájának erejéért Doc Lew Childre és Howard Martin
A Deepak Chopra könyve, amelyet éveken át tartó terápiával spórol meg, A HeartMath megoldás évtizedek óta összefogja a HeartMath Intézet kutatásait azzal kapcsolatban, hogyan lehet kevésbé stresszes és jobb döntéseket hozni, ezzel a személyes fejlődés egyik legjobb könyve.
Ez a praktikus, könnyen olvasható szöveg megváltoztatja a fej és a szív kapcsolatának megítélését. A könyv technikái hihetetlenül egyszerűek és segíthetnek abban, hogy pillanatok alatt megnyugodjanak néhány stresszes pillanattól, hogy visszaszállhassanak a legjobb döntéshozatalba.
6. Az egy dolog: A meglepően egyszerű igazság Gary Keller rendkívüli eredményei mögött
Ha túl sok tennivaló borít el, és úgy tűnik, hogy soha nem éred el a számodra igazán fontos dolgokat, akkor ez egy felbecsülhetetlen értékű könyv. A ONE Thing azt állítja, hogy amíg a legfontosabb feladatod nem teljesül, minden más olyan figyelemelterelés, amely szétszórja az energiádat és tombolttá tesz.
Ez a könyv segít összpontosítani arra, ami igazán érdekel, és amit el akarsz érni, majd szervezd az életed egy dolog megvalósítása köré, mielőtt áttérsz valami másra. Ez az egyik legjobb könyv a személyes fejlődéshez, különösen azok számára, akik túlterheléssel és termelékenységgel küzdenek.
7. Codependent No More: Hogyan lehet abbahagyni mások irányítását és elkezdeni magaddal törődni Melody Beattie
A Codependent No More több mint 30 éve nemzetközi bestseller, és ennek az az oka, hogy valamennyien életünkben valamennyien együttfüggéssel küzdünk.
Függetlenül attól, hogy függőségnek tűnik, tetszik-e az embereknek, gondoskodik-e mindenkiről a körülötted, vagy csak nem nyújt elegendő öngondoskodást, ez a könyv kibontja az együttfüggés gyökereit, és segít egyszerre és mindenkorra kiszabadulni.
Ez egy fontos könyv bárkinek, akinek kihívásai vannak a barátságban vagy a párkapcsolatban, vagy küzdenek az emberek tetszetős vagy függőséggel.
8. Az akadály az út: Az időtlen művészet, amikor Ryan Holiday diadalivá változtatja a próbákat
Az ősi sztoikus bölcsességet bemutatva a modern közönségnek. Az akadály az út megmutatja, hogyan lehet megfordítani a dolgot akadályok és kihívások hatalmas lehetőségekbe.
Ryan Holiday ugyanabból az ősi filozófiából merít, amely felhatalmazta John D. Rockefellert, Amelia Earhartot és Steve Jobsot a sikerre, és lebontja az alapvető képletet ahhoz, hogy ne menekülj az akadályok elől, hanem valóban feléjük szaladj.
Ez egy igazán felhatalmazó könyv azok számára, akik akadályokkal küzdenek azért, hogy megszerezzék, amit akarnak.
9. Valódi segítség: Őszinte útmutató az önfejlesztéshez, Ayodeji Awosika
Hirdető
A Valódi segítség nem a szokásos önsegítő könyv. Vadul népszerű Medium író, Ayodeji Awosika nem-BS, kemény-szerelmes megközelítést alkalmaz a mentális keménység fejlesztésében, az egyértelműség megtalálásában és az életed átalakításában.
Ez egy nagyszerű könyv, ha tucatnyi önsegítő vagy személyes fejlesztési könyvet olvasott, de nem tett lépéseket életének megváltoztatása érdekében. A Valódi Súgó a lényegre tér, és megteszi a megfelelő lépéseket a változás azonnali végrehajtásának megkezdéséhez.
10. Igen év: Hogyan táncolj ki, állj a napon és legyél saját személyed Shonda Rhimes
Az Igen év egy mélyen személyes és őszinte beszámoló arról, hogy a Grey anatómiája és a botrány megalkotója, Shonda Rhimes miként kezdett igent mondani mindarra, ami megijesztette.
Ez az inspiráló és nyers emlékirat arra készteti, hogy elgondolkodjon azon, hogy mit féltve kerülte el vagy mentséget keresett, és mi történne valójában, ha igent kezdene mondani minden olyan dologra, amely retteg. Ez egy viszonylagos, hétköznapi, könnyen olvasható és nagyszerű mindenkinek, akinek szüksége van egy kis inspirációra, hogy igent kezdjen mondani az életre.
11. A nagy ugrás: Hódítsd meg rejtett félelmedet, és vidd az életet a következő szintre Gay Hendricks által
Gay Hendricks pszichológus kibontja, miért tűnik úgy, hogy mindannyian önszabotálunk, amikor ilyen közel vagyunk a sikerhez, és mi kell ahhoz, hogy átugorjunk egy olyan életbe, ahol a Géniusz Övezetében vagytok.
Ebben a személyes motivációról szóló, rendkívül motiváló könyvben lépésről lépésre jár, hogyan lépheti túl belső határait, szabadon engedheti az elavult félelmeket, és megtanulhat egy teljesen új erőteljes készségeket és szokásokat, hogy felszabadítsa hiteles nagyságát.
12. Hatalom vs. erő: Az emberi viselkedés rejtett meghatározói (1985.2.5.), David R. Hawkins
Teresa anya, Lee Iacocca és Sam Walton üdvözletében a Power vs. Force ötvözi a spiritualitást és az élvonalbeli kutatásokat, hogy segítsen megérteni érzelmeit és tudatszintjét.
Ebben az alapvető munkában David Hawkins elmagyarázza, hogyan lehet igennel vagy nemmel válaszolni minden feltett kérdésre, és hogyan lehet megérteni, mit és miért érez, hogy megváltoztathassa életét és a körülötted lévő világot.
Noha ez nem éppen könnyű tengerparti olvasmány, ez a könyv valóban szemet nyit azok számára, akik személyes fejlődésük részeként szeretnék felfedezni a spiritualitást.
13. Amit biztosan tudok, Oprah Winfrey
A személyes fejlődés, mint tudjuk, Oprah Winfrey nélkül nem lenne ugyanaz. 14 éven keresztül Oprah osztotta meg legnagyobb bölcsességét az O, The Oprah Magazine havi rovatában, amit biztosan tudtam. Ez a könyv ezeket az esszéket - Oprah legnagyobb élményeinek és tanulságainak életében - átfogó művé gyűjti.
Amit biztosan tudok, őszinte, átgondolt és mélyen inspiráló. Ez egy hatalmas könyv az odaadó Oprah Winfrey rajongók és a hamarosan rajongók számára egyaránt.
Itt szerezd be a könyvet! Hirdető
14. Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds David Goggins által
Ebben az emlékiratban a Navy SEAL David Goggins saját élettörténetét meséli el a szegénységtől, az előítéletektől és a fizikai bántalmazástól kezdve a tiszta akarat révén a világ egyik legkitartóbb sportolójává és katonai ikonjává.
A Can't Hurt Me inspirál téged arra, hogy feszülj és kitartóan dacolj a legvalószínűtlenebb esélyekkel is, és rájössz, hogy amikor azt hiszed, hogy teljesen kihasználtad, akkor csak a képességeid 40% -át használtad ki - és még mindig van még sok minden más megteheti.
Ez egy inspiráló, kemény szerelmi könyv, amely motiválni fogja Önt az álmai felé való cselekvésre.
15. Gretchen Rubin boldogságprojektje
A Boldogság projektben Gretchen Rubin író dokumentálja a kutatás, a klasszikus filozófia és a közönséges bölcsesség egész évét, hogy kiderítse, mi teszi őt igazán boldoggá.
Ez az alkalmi és akadálymentesen írt könyv inspirálja tervezze meg saját boldogságát projekt, hogy átalakítsa életének minden területét, miközben követi Gretchen útját, és fontolgatja a boldogság kutatását.
Ha inspiráló struktúrát keres az életének minden aspektusának megváltoztatásához, a Boldogság Projekt egy könnyű olvasmány, amely inspirálhat arra, hogy kísérletezzen azzal, ami boldoggá tesz.
16. Korlátlan hatalom: A személyes eredmények új tudománya, Tony Robbins
A Tony Robbins név a személyes fejlődés szinonimája. A Korlátlan hatalom című cikkben feltárja azokat a pontos technikákat, amelyekkel az olimpiai sportolóknak, filmsztároknak és államfőknek segítettek kiaknázni saját kiaknázatlan erejüket.
Ez a könyv a bonyolult neuro-nyelvi programozási (NLP) technikákat egyszerű vizualizációkra bontja, amelyeket szó szerint percek alatt bárki megtanulhat, hogy megváltoztassa az elméd információkezelési módját. Ha meg akarja változtatni gondolkodásmódját, vagy nagyobb önbizalomra akar lépni, akkor ez egy fontos könyv, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni.
17. A boldogság előnye: A pozitív pszichológia hét elve, amely Shawn Achor a sikert és a munkahelyi teljesítményt táplálja
A boldogság előnyében Shawn Achor a fejében megfordítja a hagyományos bölcsességet. Nem arról van szó, hogy boldogok leszünk, ha sikeresek leszünk. Ez az, hogy akkor leszünk sikeresek, ha boldogok leszünk.
Shawn bemutatja azokat a kutatásokat, amelyek megmutatják, hogyan lehet újracsavarni az agyunkat a pozitivitás és az optimizmus érdekében, hogy boldogabbak legyünk életünkben, karrierünkben és még egészségünkben is. Megtörekvő stratégiákat is lebont az agyunk átképzésére, egy szilárd támogató hálózat kiépítésére és a pozitív változások terjesztésére a körülöttünk lévő emberek felé.
Ha át akarja képezni az agyát a boldogság és a siker érdekében, ez mindenképpen érdemes könyv, amelyet érdemes megfontolni.
18. Energiavezetés: Munkahelyed és életed alapjainak átalakítása, Bruce D. Schneider
Hirdető
A neves edző, Bruce D. Schneider nem csak elmondja, mi az energia vezetés, hanem megmutatja. Az energiaügyi vezetésben Bruce elmeséli azt a történetet, hogy miként segítette az ügyfelet sikertelen vállalkozásának átalakításában azáltal, hogy szisztematikusan megváltoztatta a vállalkozás energiáját.
Minden új szinten vannak konkrét érzelmek, cselekedetek és kiszámítható érvek. A könyv végére pontosan meghatározhatja, hogy az életében minden kapcsolat, munka és barátság milyen szintű energiavezetéssel rendelkezik, és hogyan kezdje el átalakítani azt jobbá.
Ez egy szemet nyitó pillantás arra, hogy miért ragadtunk el ott, ahol vagyunk, és hogyan tudjuk elmozdítani magunkat és a körülöttünk lévőket, hogy rendkívüli eredményeket érjünk el.
19. Nagy varázslat: Kreatív élet a félelemen túl, Elizabeth Gilbert
A legnépszerűbb szerző, Elizabeth Gilbert beleássa saját alkotói folyamatát a Big Magic-be, hogy kibontja az inspiráció titokzatos és spirituális természetét. Megbeszéli a kreativitás ápolásához, a legmélyebb vágyaink teljesítéséhez és a félelmeinkkel való szembenézéshez szükséges szokásokat.
Hétköznapi, költői hangvételű és sok bátorítással a Nagy Varázslat arra ösztönöz, hogy megtalálja a varázslatot belül - legyen szó művészet létrehozásáról, új vállalkozás megalapításáról, vagy több figyelemről és szenvedélyről a mindennapjainkban.
Ha további inspirációra és kreativitásra vágyik, ez egy fontos könyv, amely a tűz újraélesztésére szolgál.
20. Már elég: Teremtsen sikert a saját feltételei szerint Mike Iamele
Bánatos lennék, ha nem venném fel a saját könyvemet ebbe a listába.
Elég egy harci kiáltás azoknak a sikerkeresőknek, akiknek elegük van arra, hogy valaki más siker definícióját elérjék. A 12 lépésben bontott könyv a 12 aspektus útját követi a saját feltételei alapján sikereket teremteni házi feladatokkal és kihívásokkal az egyes fejezetek végén, hogy a munkát azonnal megvalósítsák az életedben.
A könyv végére elkészül egy stratégiai terv, amellyel fel lehet lépni a világra, és a legnagyobb álmaidat is követni tudva, hogy már elég vagy.
Alsó vonal
Csak egy jó ötletre van szükséged ahhoz, hogy megváltoztasd az életedet, és annyi fontos bölcsesség és inspiráció van a fentebb felsorolt 20 legjobb könyvben a személyes fejlődésről. Nem kell mindegyiket elolvasnia. Csak el kell kezdened.
A személyes fejlődés arról szól, hogy tegyen lépéseket saját maga fejlesztése érdekében. Szkennelje be ezt a listát, keressen meg egy könyvet, amely visszhangzik rólad, majd kezdje el olvasni.
Nem kell mérnie a nagyságát - csak az irányt. Ha egy apró lépést tesz a kívánt élet felé, egy éven keresztül minden nap, akkor mától évente 365-szor lesz közelebb álmaihoz. De csak el kell kezdened.
További könyvek, amelyek tetszhetnek
- 27 legjobb önfejlesztő könyv, amelyet olvasni kell, mennyi idős vagy
- 11 legjobb inspiráló könyv, amely megváltoztathatja az életedet
- 20 minden idők legjobb motivációs könyve, amely inspirál
Kiemelt fotóhitel: Gondolatkatalógus az unsplash.com oldalon keresztül
