2 ÁTALAKÍTÓ ÚT KREATÍV ENERGIÁD FELPEZSDÍTÉSÉHEZ

A jó dolgok kettesben érkeznek: földimogyoróvaj és zselé, éjjel-nappal, Fred Astaire és Ginger Rogers. Ugyanez vonatkozik arra, ami kreatív energiánkat felcsillan: gondolatainkra és tetteinkre.

A kreativitás éppúgy belső munka, mint a kedvező ütemezés, a fizikai környezet és a támogató magatartás. A megfelelő belső és külső táj kialakításával a kreativitás kivirágozhat az absztrakttól a konkrétig, és közben szórakozhatunk.

A kreativitás élénkítése a megfelelő körülmények megteremtéséről szól, így egy szikra fellángol és fennmarad. A szikrák nem szivárognak ki. Hagyják növekedni és beérni.

Gondolj egy kertre. Önmagában a szándék nem hozza létre az ízletes vörös paradicsomot, és a legfinomabb mag sem. Erre a magra már a kialakulóban lévő szakaszban oda kell figyelni, amikor szárat növeszt és gyümölcsöt terem. Ha egynél több gyümölcsöt szeretnénk élvezni, akkor megtartjuk azt, műveljük a növényt és több termést aratunk.

A kreativitás mindannyiunkban úgy él, mint a föld magjai vagy a dióba burkolva. A meglepő és gyönyörködtető ötletek, koncepciók, tervek, történetek, képek, sőt a kommunikáció módjai is aktiválásra várnak.

Kreatív energiánk felkeltésével aktiváljuk ezeket az egyedülálló magokat. Mint a hópelyhek, egy pillanatra is képesek és mindig gyufa nélkül. A legkisebb szikrák még a legkisebb, szunnyadó magokat is kihajtásra ösztönzik.

Jó hír, hogy kreatív energiánk fel akar szikrázni - meghívást kapni játékra. Rendszeres játékostársunk akar lenni.Hirdető

1. Legyen gyermeki a gondolataiban, az attitűdjében és a megközelítésében

Gyerekszerűnek lenni a gondolatainkban, attitűdjeinkben és szemléletünkben egyszerű módja annak, hogy belső gondolataink kegyes, termékeny kertészek legyenek kreatív energiánkkal szemben. Ha azt akarjuk, hogy kijöjjön és játsszon, és lógjon szokásos társunkként, akkor térjünk vissza az 5 éves énünkhöz.

Gyermekkori énünk természetesen kíváncsi. Még mindig megvan bennünk az a kíváncsiság! Csak annyit kell tennünk, hogy emlékeztessük magunkat, hogy kíváncsiak legyünk. Megtehetjük, hogy egyszerűen megfigyeljük és együtt vagyunk az előttünk álló dolgokkal, ahelyett, hogy elkészítenénk egy történetet arról, hogy mi nem fog működni, vagy miért nem lehet valamit megtenni. Tehát a kíváncsiság ápolásáról van szó, ahelyett, hogy ítéletbe lendülne.

Vidd belső bírádat a pálya szélére

Amikor kíváncsiak vagyunk, a kreativitás átitatódik, és végül elfoglalja a helyét a világban. Ahhoz, hogy kezet nyújtsunk a kíváncsiság megválasztásában az ítélet helyett, a bennünk élő bírót is a pálya szélére terelhetjük. A bíró elnyomja kreatív késztetéseinket, még akkor is, ha azok olyan kicsiek, mint ha véleményt osztanak. Ez az a bosszantó hang, ami miatt kételkedünk önmagunkban vagy aggódunk amiatt, hogy mások mit gondolnak.

A bíró kockázatkerülő is. A bíró szereti, ha a dolgok változatlanok maradnak. A változás idegessé teszi a bírót.

A kreativitás a kockázatról és a dolgok megváltoztatásáról szól. Kockázatra, sőt kudarcra van szüksége ahhoz, hogy természetesen innovatív, dinamikus, hatásos énje legyen. A bíró szeret minket meggyőzni a kudarcról, amelyet mindenáron el kell kerülni.

Ahhoz, hogy a bírót a pálya szélére állítsuk, és hagyjuk, hogy a kíváncsiság uralkodjon, odafigyelhetünk arra, hogy kivel beszélgetünk és ki hívja a lövéseket.

A félelem, a kétely vagy a szorongás hangja (a belső kritikus - a bíró főnöke)? Vagy a bölcsesség, a bátorság, az erő és a nem ragaszkodás hangja, és természetesen a kíváncsiság (a belső vezető)?Hirdető

Könnyen meg tudjuk különböztetni azáltal, hogy mindegyik érez bennünket. A belső kritikus kimeríti és lelassítja minket, útlezárásokat akadályoz. A belső vezető energiát ad és természetes ritmus alakul ki.

Minden arról szól, hogy kivel töltünk időt. Ha sportolni akarunk, megkeressük barátainkat, akik edzőterembe mennek vagy túráznak. Ha fogyni szeretnénk, akkor úgy döntünk, hogy olyan vacsorát fogyasztunk, aki az egészséges helyet részesíti előnyben a gyorsétteremmel szemben.

Miután kíváncsivá váltunk, megtisztelhetjük azt, amit kíváncsiságunk késztet. A szikra el tudja látni a dolgát, és az elkötelezettség belépésekor tűz lobogni kezd. Gyermekkori énünk teljes mértékben elkötelezte magát a kreativitás mellett. Az elkötelezettség szintje még mindig nagyon képes vagyunk gyakorolni !!

Ismét el kell engednünk a bírót. Megkérdezhetjük magunktól, mit akarunk elkötelezni - a negatívum miatt, amely kimeríti kreatív energiánkat, mélységünket és kimenetünket, vagy annak megértését, hogy gondolataink és attitűdjeink számítanak, és hogy a helyes gondolatok és attitűdök azok a szikrák, amelyek valóban életre hívják kreativitásunkat ?

Tanulja meg felidézni gyermekkori önmagát

Ha kapcsolatba akar lépni azzal a gátlástalanul elkötelezett gyermekkori önmagával, idézze fel gyermekkori énjét. Ha van képed, húzd ki. Tartsa körül, hogy emlékezhessen arra, hogy aktiválja azt a veleszületett kreatív természetet, amely akkor kiemelkedő volt, és most és mindig kiemelkedő akar lenni.

Áztassa el ennek a lénynek a lényegét. Vállalja elkötelezettségét a bátor és kitartó próbák és hibák mellett, mert az a tiétek is. Te vagy az a személy.

Emlékezz, milyen szívós voltál, amikor meg akartad építeni azt a homokvárat. Tartottál rajta, amikor a hullámok bejöttek. Dühvel építkeztél, vagy újrakonfiguráltad a falakat. Emlékezzen arra is, hogy volt egy hajlandóság a kudarcra mivel éppúgy befektettek a folyamatba, mint az eredménybe - de kevésbé az eredménnyel. Hajlandó volt kísérletezni és újrakezdeni. A merev ragaszkodás helyett a vitalitás - kreatív energiád fő mentőköve - volt.Hirdető

Amikor észreveszi, hogy beszélget a belső kritikusával, vagy visszatartja ez, egyszerűen nyugtázza, nevezze meg, majd váltson belső vezetőjére néhány jó mély hasi lélegzetvételével, két ujjbegyének dörzsölésével vagy hallgatásával környezeti hangok a háttérben.

A fizikai mozgások negatív gondolatainkat a belső vezető pozitív tartományába helyezik át. Amint bírónk továbbra is a pálya szélén ül, egyre erőteljesebbé válik a belső kritikus elhallgattatásának képessége. Kóstoljuk a szabadságot. Egy egyszerű íz arra buzdít, hogy ismét mondjunk nemet a bírónak és igent arra, ami szívünket és szellemünket énekli - kreativitásunkat.

Olyan mértékben kezdjük szikrázni a kreativitást, hogy már nem kell játékra hívni. Rendszeres játékostársunkká válik - a kisebbik testvér vagy a szomszéd gyerek készen áll a szórakozásra, esetleg még valami rosszat is elkövet a dolgok felrázásával.

Amikor igazodunk belső vezetőnkhöz, és annak ösztönzéséből gondolkodunk és cselekszünk, a kreativitás könnyedén áramlik fel és ki, ahogy kell!

Hagyni, hogy ezek a kezdeti szikrák olyan kreativitási tüzet generáljanak, amely folyamatosan ég, valamennyien megtehetünk! Ez a belső munka.

2. Hallgassa meg a kreatív energia belső vezetőit

Ha hallgatunk, belső vezetőink tudatni fogják velünk, hogy mit kell felállítanunk és megtenni a fizikai világunkban annak érdekében, hogy maximalizálhassuk azt a gyönyörű, éhes kreativitást, amely most szabadon áramlik bennünk.

A mag feloldásra került! Akkor most mi legyen?Hirdető

Ahhoz, hogy kreatív energiánk formáját és helyét rajtunk kívül tudja alakítani, tágasságnak kell lennie! A fizikai világunk tágassága kihat a belső világunkra. Ez lehetővé teszi a belső vezető hangjának meghallgatását. Lehetővé teszi, hogy a kreativitásnak legyen helye, hogy fellendüljön és cselekedjen.

Kis fegyelem mellett könnyedén megteremthetjük a tágasságot a mindennapjainkban - a tágasságot, amely felpezsdíti kreativitásunkat és hagyja, hogy formát öltsön.

Tehát nem számít, ki vagy és milyen körülmények segítik a kreativitás fejlődését, nézze meg ezeket a könnyen megvalósítható alapvető javaslatokat:

Csökkentse vagy szüntesse meg a többfeladatos feladatot.
Mondjon igent arra, ami fontos és mi igazodik nagy értékeihez és céljaihoz.
Mondj nemet minden másra.
Mondj még egyszer nemet.
Ütemezzen időt a naptárába, ahogy az életében más dolgokkal teszi, hogy csak legyen, elgondolkodjon, hagyja, hogy az ötletek beszivárogjanak és alkossanak.
Töltsön időt olyan dolgokkal, amelyek előidézik kreatív energiáját. Ez lehet séta, ének vagy egyszerűen kinézés az ablakon.
Elmélkedik .
Lélegezz - hosszú belégzés és hosszú lehelet az orron keresztül.
Hívja meg testét és szívét élményeibe, hogy elméje része legyen Önnek, és ne mindannyian.
Próbáljon ki egy új dolgot, hogy felkeltse kreativitását. Ha futással tölti az idejét, próbáljon meg egy másik útvonalat. Ha a futás elavultnak érzi magát, körbejárjon egy múzeumot, vagy menjen kerékpározni.
Játszani. Kint vagy kívül. Gondoljon arra, hogy mi tesz boldoggá, amit egy ideje nem tett meg. Ez egy olyan fizikai játék, mint a tollaslabda vagy a kártyák? Talán mesemondás? A játék kreatív, és felkelti a kreatív energiát is.
Töltsön időt olyan helyeken, amelyek kihozzák kreativitását. Az otthona melyik pontja lehet az a mód, amikor belép az adott módba? Ki kell szállnod? Talán egy park pad a megfelelő hely, verseskönyvvel, vagy akár egyáltalán semmivel.
Töltsön időt a természetben. A természet a nyugalom és a félelem helyére juttat minket, és ezen keresztül kreativitásunk könnyedén kiváltható.

Végső gondolatok

Ezek mind szokások - elme- és cselekvési szokások. Kísérletezzen azzal, ami Önnek megfelelő. Érezd jól magad. Ha akár 50% -ot is fordítasz gondolataid és cselekedeteid megváltoztatására, akkor megkezdöd a kreativitásod. Sok kíváncsiság és elkötelezettség kell hozzá, de mindenképpen meg lehet csinálni.

Veleszületett kreatív energiánk mély forrása mindannak, amit keresünk - öröm, kapcsolat, megújulás. Megérdemli és várja, hogy milyen változásokat hajtson végre, amelyek a szikrákat elrepítik és meggyulladnak!