16 EGYSZERŰ SZABÁLY, HOGY ÉLJÜNK EGY SIKERES ÉS BETELJESÍTŐ ÉLETÉRT

A mindennapi életed tele van stresszel és káosszal?

Keveredik, hogy megtalálja a nap békés pillanatát, amikor felteheti a lábát és pihenhet? Rohansz, stresszel vagy, és készen állsz a leszokásra?

Miért van ez így? Ki felelős érte? Miért nehezítettük meg ennyire?

A megoldás egyszerű: egyszerűsítse az életét.

A végrehajtási rész nehéz, de itt vannak a szabályok, amelyek alapján élni kell ebben:

1. Higgy magadban, de légy tisztában korlátaiddal

Minden célod megvalósításának és álmaid valóra váltásának első lépése azzal az egyszerű felismeréssel kezdődik, hogy ember vagy:

Nem vagy tökéletes és nem tudsz mindent egyedül elvégezni.

Mindig tartsa reálisnak a dolgokat. Ne gyakoroljon akkora nyomást magára, hogy nehezen mozogjon; bízzon magában, hogy teljesíti, amire szüksége van, de készen áll arra is, hogy lazítson magának.

Birtokolja, ha hibázik. Tűzzön ki célokat, és élvezze az utazást.

2. Távolítsa el a rendetlenséget és egyszerűsítse

Ezer különböző dolog kiabál a figyelemért:

Újra rendet kell tennie a gyerekszobában; mosogatnia és mosogatnia kell; és a véget nem érő háztartási munkák várnak. Rendeznie kell a naptárát, és helyet kell biztosítania további találkozók számára; szánjon időt a társasági életre; segítsen a gyerekeknek házi feladatokban; és gazillioniskolát működtetni.

Ne is kezdje el, mit kell tennie az irodában.

Tegyünk egy dolgot egyenesbe - nem érhet el semmit, hacsak nem szerez magának egy kis világosságot, ami teret teremt az életében, a kapcsolataiban és a környezetében.

Csökkentenie, csökkentenie, egyszerűsítenie kell - Csak ezután állítja le a túlterhelt és rohanó érzést.

Adjon bármit, amit az elmúlt 3 évben nem használt fel jótékony célra. MegszervezveHirdető

Élvezze azt a koncepciót, hogy tartozás nélkül élvezze, és megszerzése nélkül értékelje.

3. Használjon mindent mértékkel

Ez az, amivel élek, legyen az munka, társasági élet, családi elkötelezettség, túlevés, vásárlás vagy túl sok tévénézés - ez segít minden egyes dologban.

Ölelje át azt a filozófiát, hogy elegendő van:

Nem kell túlzásba esni, ezért gyakorolja a józan eszét, és megtanulja megfékezni a rögeszmés viselkedést.

Költsön kevesebb pénzt, mint amennyit keres. nézze meg diétáját és nézzen kevesebb tévét.

4. Tartsa a dolgokat perspektívában

Bevallom, lesz idő, amikor semmi sem fog menni a maga útján, és azon kapja magát, hogy egész nap csatákat vív, megoldja a problémákat és minimalizálja a károkat.

Mindannyiunknak megvannak azok a napok, és túl könnyű belekötni a drámába. Kezelje a dolgokat: ez is elmúlik.

Gyermeke hamarosan jobban lesz, a zajos környéki partik befejeződnek, a hátba ütő kollégája átkerül (reménykedhetünk, nem?), És vannak tényleges napok, amikor bejelöli a tennivaló összes elemét lista.

Ne izzadjon az apróság. Legyen nyitott. Itt van Miért fontos a perspektíva figyelembe vétele a siker szempontjából? .

5. Bánj másokkal Hogyan Ők Szeretne kezelni

Végül bajba kerülhet, ha megpróbálja másokkal kezelni, hogyan Ön kezelni akarja, ahelyett, hogy hogyan ők szeretném, ha kezelné őket.

Például, ha Ön nem telefonos személy, előfordulhat, hogy nem hívja fel barátját, mert feltételezi, hogy ugyanúgy éreznek, mint Ön, ami nem biztos, hogy ez a helyzet.

Próbáljon érzékeny lenni mások igényeire, és időnként tegyen meg mindent, hogy tegyen valamit értük.

Próbálj meg nem ítélkezni. Légy nagylelkű; próbálj rendszeresen tenni valami szépet valakinek.

6. Először a család

Prioritásom a családom, és otthagytam a munkát, hogy saját szabadúszó karrieremet kezdjem az általa nyújtott rugalmas órákra.

Ez nem azt jelenti, hogy a munkám nem fontos - ez csak azt jelenti, hogy nekem és a családomnak megfelelő módon kell működnöm.Hirdető

Mennyire fontos számodra, hogy a családoddal töltsön időt? Biztosítod, hogy a munkád ne akadályozza ezt? Milyen intézkedéseket tett annak érdekében, hogy ez megvalósuljon?

Nem kell abbahagynia az életét a családtagokért, de sokkal kevésbé fogja érezni a bűntudatot, ha elsőbbséget élvez és időt szán rájuk.

7. Ügyeljen a pillanatra

Ne gondoljon tovább a múltban történtekre, vagy ne aggódjon, mi történhet a jövőben.

Élj a pillanatban, és tanulj meg ízlelni mindegyiket: Hogyan éljünk a pillanatban és ne aggódjunk

8. Legyen pozitív gondolkodásmódod

Egész nap az vagy, amire gondolsz.

Ha a negatív gondolatokon kívül semmi más nem száguldozik előtted, akkor ezt fogod kapni, próbáld meg áttérni az élet pozitívabb szemléletére.

Meg fog lepődni, amikor látja, hogy bármi is kívánja, elkezd megnyilvánulni körülötted.

Akár úgy gondolja, hogy képes, akár úgy gondolja, hogy nem - igaza van. - Henry Ford

Ez a Hogyan lehet a pozitív gondolkodásmódot művelni (lépésről-lépésre útmutató).

9. Nevelje magát

A legérdekesebb emberek azok, akik érdeklődnek az élet iránt, és soha nem engedik el a kezdő elméjét. Felfedezik a tanulási lehetőségeket, és tovább nőnek, mind személyesen, mind szakmai szempontból.

Legyen egész életen át tartó tanuló. Nem kell megöregednie, hogy bölcs legyen.

Olvasson jó könyveket. Próbáljon meg minden nap tanulni valami újat. Tanuljon olyan témákban, amelyek tetszenek.

Tanulja meg a folyamatos tanulás szokásának megteremtését a jobb élet érdekében.

10. Légy szenvedélyes valami miatt

Vannak olyan emberek, akik annyira tele vannak energiával és vitalitással, hogy mások kényszert éreznek arra, hogy meghallgassák őket, és vonzónak érzik őket.

Szenvedélyes házi szakácsok, kezdő belsőépítészek, ínyenc csokoládé szerelmesek, antik gyűjtők - csak próbáljon feltenni nekik egy kérdést az érdeklődésükről, és lecsendesítik a fülét.Hirdető

Az a személy akarsz lenni:

Valaki, aki tele van szeretettel valami jelentős iránt.

Legyen egy értelmes hobbija, amely arra ösztönzi, hogy kövesse szenvedélyét, és minden nap el fog kezdeni valami különlegeset.

Nem ismeri a szenvedélyét? Vess egy pillantást erre: Hogyan találhatsz szenvedélyedre és hogyan élhetsz beteljesítő életet

11. Mindig légy fényvisszaverő

Gondolsz valaha magadra a magány pillanataiban?

Mi tesz téged, téged? Mi ketyeg? Mi unalmas halálig? Milyen dolgokról álmodsz? Mit nem lehet túltenni? Mi sajnálja a múltját?

Szánjon egy kis időt arra, hogy elgondolkodjon ezeken a dolgokon, és tisztábban és mélyebben meg fogja magát érteni. Meglepődnél azon életváltoztató hatáson, amelyet egy ilyen reflexió hozhat.

Fontolja meg a Myers-Briggs típusjelző (MBTI) vagy egy másik személyiségértékelés az ön valódi megértésének fejlesztése érdekében.

12. Vegye körül magát támogató emberekkel

Három dolog változtathatja meg az életedet: barátok, könyvek és gondolataid.

Válassza őket okosan.

Kerülje a rosszindulatúakat és a bulizókat.

Tanulja meg a 15 különbség a pozitív emberek és a negatív emberek között és veszed körül magad a pozitívokkal.

13. Tiltd a tökéletesség szót

Hallgassa meg, mit mond a gyermekeinek: mindig tegyen meg mindent, és felejtse el a többit. Itt van Miért nem lehet tökéletes a perfekcionista? .

Elég szakértő vagy. Törekedjen a kiválóságra, ne a tökéletességre.

14. Javítsd vagy foglalkozz vele, hagyd abba a nyafogást

Senki sem szereti az embert, aki folyamatosan panaszkodik.Hirdető

Ha körülnéz, sok olyan embert fog látni, akiknek rossz kezet osztottak ki, de a lehető legtöbbet hozzák ki.

Ne hibáztass másokat a problémáidért. Ne mentségeket. Ne legyen túl érzékeny. Ne légy drámakirálynő.

15. Emlékezz olyan dolgokra, amelyekért hálás vagy

Próbálja ki ezt a gyakorlatot:

Valahányszor alacsonyan érzi magát, készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyek boldoggá, örömtelivé és hálássá tesznek.

Egy gyönyörű család, imádja a gyerekeket, a kedves barátokat, az egészséget, a boldog otthont, a számlát kifizető munkát, a szerető házastárs által készített meglepetés vacsorát, a blogot, a kedvenc könyveket és emléktárgyakat, a váratlan húszdollárost a farmerzsebében.

Minden számít.

Miután ezt megtette, vegye fontolóra, mi történt a végzet és a komorság érzéseivel. Lehetetlen nem felvidítani, miután eszébe jutott az összes fantasztikus dolog, ami életében van.

Legyen hálás, és mindig teremtsen helyet a több boldogságnak.

Néhány inspiráció az Ön számára: 32 dolog, amiért hálásnak kellene lenned

16. Megvan minden, csak nem egyszerre

Ennél nagyobb igazság nincs:

Nem lehet minden egyszerre. Naponta csak 24 órája van, és gondoskodnia kell kapcsolatairól, munkájáról és szelleméről.

Egy adott napon a hangsúly elmozdul. Néhány nap gyermekeinek iskolába kell menniük, mert fontos megbeszélést tartanak, míg máskor a munkának háttérbe kell kerülnie egy magas lázban szenvedő beteg gyermek miatt.

Néha csak a barátnőiddel kell hűsölnöd, mert már régóta, mióta utoljára szünetet tartottál.

Nem kell mindent egyszerre megtennie, és az életnek sem kell bonyolultnak lennie.

Az egyszerű élet tudatos élet.Hirdető