Gyerekkorunkban sokkal egyszerűbbnek tűnt az élet. Nem gondolod?

Sokkal kevesebb dolog miatt kellett aggódni, és több olyan dolog miatt, amely igazán boldoggá tehetett minket.

Elképesztő volt, hogy néhány egyszerű dolog milyen nagy mosolyt csalt az arcunkra. Még mindig emlékszem, milyen boldog voltam, amikor megszereztem az első hula karikámat. Ennyi boldogság egy egyszerű játék miatt!

A helyzet az, hogy ahogy öregszünk, és világunk egyre nagyobb lesz, és új tapasztalatokat szerzünk, elárasztunk magunkat, és úgy látjuk a boldogságot, mint amit nehezen lehet elérni, és nem látjuk, hogy ez itt volt végig.

Miért olyan nehéz boldognak lenni, ha idősebb leszel? Nos, gyerekkorunkban teljesen magunkra koncentráltunk, mindenre, amit tettünk, azért tettünk, hogy jól érezzük magunkat. Felnőttként hagytuk, hogy a társadalom meghatározza a boldogság fogalmát, de mi vagyunk ebben a történetben? Belül kell keresnünk a boldogságot, és abba kell hagynunk azokat a dolgokat, amelyek nem segítenek bennünket.

Mit kell abbahagynia és mit kell tennie helyette?

1. Ne hagyja figyelmen kívül saját igényeit

Miért? A mindenkinek tetszeni próbáló lehetetlen küldetés. Erre soha nem lesz képes. És amíg te vigyázol mindenki más szükségleteire, ki gondoskodik rólad? Senki. Ha nem gondol magára és arra, hogy mit tehet annak érdekében, hogy boldog legyen, senki más nem fogja. Ez a kemény igazság. Minél hamarabb rájössz erre, annál jobb.

Mit kellene tennie helyette? Mindenki más, és senki sem tudja jobban nálad, hogy mire is vágysz és mire van szükséged. Szóval, üljön le és szánjon egy percet arra, hogy átgondolja vágyait. Hangolja be a külső hangokat, kövesse érzelmeit, és elmondják, mire van szüksége.

Forrás: Pinterest

2. Ne hasonlítsa önmagát másokkal

Miért? Nincs két egyforma ember. És ez csodálatos dolog. Mivel egyedülállóak vagyunk, nincs értelme összehasonlítani magunkat más emberekkel. Végül csak nyomorultak és irigyek vagyunk azokra a dolgokra, amelyek nincsenek. Bíznunk kell életútunkban, és abban, hogy minden, amit akarunk, a megfelelő pillanatban megtalálja az utat hozzánk.

Mit kellene tennie helyette? Ne töltsön órákat azzal, hogy más emberek tökéletes életét nézegesse a közösségi médiában. Lehet, hogy mégsem olyan tökéletes az életük, biztosan megvan a részük a küzdelmekben. Ehelyett koncentráljon az életére és arra, hogyan lehet jobbá tenni. Kezdjen el néhány igazi változtatást végrehajtani, ahelyett, hogy csak a számítógép képernyőjét bámulná. Ne csak arra panaszkodjon, hogy egyesek hogyan rendelkeznek mindennel, és kezdjenek dolgozni a céljaik elérésén. Dicsérje meg magát a kis eredményekért, és időről időre álljon meg, hogy gondolkodjon, meddig jutottál.

Forrás: Pinterest Hirdető

3. Ne álljon ellen a félelmének

Miért? A félelem megakadályoz minket abban, hogy sok nagy dolgot megtapasztaljunk. Korlátoz bennünket, és megakadályozza, hogy boldognak érezzük magunkat. Ha állandóan félsz mindentől, akkor elszigeteled magad mindentől. De ha belekényszeríted magad a félelmek legyőzésébe, akkor látni fogod, hogy nincsenek korlátai annak, amit tehetsz, és rájössz, hogy az életed a kezedben van.

Mit kellene tennie helyette? Minden helyzetet, amelytől fél, közelítsen jobb emberré váláshoz. Attól féltem, hogy nemet mondok az embereknek, amikor nem tudok vagy nem akarok valamit csinálni. Annyira féltem, hogy az emberek már nem fognak kedvelni. De megtanultam, hogy nem mindenki tud és nem kell kedvelnem engem, és a nemet mondástól való félelem nem tett jót nekem - értékes időmet és energiámat pazaroltam valamire, amit nem akartam megtenni. Most nemet mondok, és sokkal jobban érzem magam.

Forrás: Pinterest

4. Hagyd abba, hogy hibázj

Miért? Ha nem követ el hibákat, nincsenek kihívások és esélyek a személyes növekedésre. Ha nem akar hibázni, az azt jelenti, hogy nem próbál új dolgokat kipróbálni és új dolgokat megtanulni. A hibák is értékes tanulságok, amelyek örökre ránk maradnak és jobbá tesznek bennünket.

Mit kellene tennie helyette? Ne tekintse a hibákat rossznak és kínosnak. Amikor első fordítói munkám volt, annyira zavarba jöttem az elkövetett hibák miatt. De annyit tanultam, és ezek a hibák tapasztaltabbá és magabiztosabbá tettek fordítói képességeimben. Minden alkalommal, amikor hibázik, ne feledje, hogy ez valóban hasznos lesz a jövőben, és hogy valamikor hálás lesz érte.

Forrás: Pinterest

5. Ne hagyd boldogságod más kezébe

Miért? Ha nem szereti önmagát, és tudja, hogyan lehet egyedül boldog, akkor senki más nem teheti meg helyetted. A boldogság benned van, kívül nem. És senki sem töltheti be az űrt, ha nem vagy boldog. Emellett senki sincs a bőrödben, és tudja, mi a legjobb neked.

Mit kellene tennie helyette? Szánjon néhány napot, és legyen egyedül, csak Ön és a gondolatai. Csináljon valami pihentetőt, és találja ki, mi teszi boldoggá és mit tehet a boldogság kereséséért a képen kívül senki más nélkül. Senki sem hozhatja meg a megfelelő döntéseket helyetted, mert ez az, amivel élsz, nem más emberek.

Forrás: Pinterest

6. Ne próbáljon átvenni irányítást az életének minden területén

Miért? Az élet kiszámíthatatlan, és ez a szépség. Megpróbálni mindent ellenőrizni az életében olyan, mint az időjárást - egyszerűen nem lehetséges. Igen, van eső és vihar, de van nap és szivárvány is. Nincs értelme hangsúlyozni valamit, amin egyszerűen nem lehet változtatni. A trükk az, hogy együtt járunk az áramlással, és várom az ismeretlent. Az élet annyira unalmas lenne, ha mindent előre megterveznének.Hirdető

Mit kellene tennie helyette? Próbáld meg nem minden nap minden lépését megtervezni. Tapasztalataim alapján megtanultam, hogy mindig vannak kiszámíthatatlan helyzetek, és csak frusztrálódom, ha a dolgok nem úgy mennek, ahogy terveztem. Tehát nem készítek részletes terveket, és mindig van helyem az improvizációra.

Forrás: Pinterest

7. Ne éljen mások elvárásainak vagy társadalmi színvonalának megfelelően

Miért? Mindannyian egy társadalom részei vagyunk, és minden társadalomnak mindig vannak olyan normái, amelyek szerint az embereknek élniük kell. De ha megpróbálja elérni ezeket a normákat, nem fog boldoggá tenni. Miért kell férjhez mennie 30 előtt? Miért kell még férjhez mennie, ha nem ezt akarja?

Mit kellene tennie helyette? Soha nem lesz képes mindenkinek tetszeni, ezért kövesse csak a szívét, és tegye meg azt, ami neked jó. Felejtse el, amit mások elvárnak, és hozza létre saját céljait.

Forrás: Pinterest

8. Ne törekedjen a tökéletességre

Miért? Nincs olyan, hogy tökéletesség. Csak akkor pazarol értékes időt és energiát, és megőrjíti magát, ha azt akarja, hogy minden tökéletes legyen.

Mit kellene tennie helyette? Helyezze ezt az energiát valami kreatívabb dologba. A tökéletességre törekvés soha véget nem érő csata, ezért hagyja abba az erőfeszítéseket, és tegyen valami szórakoztatóbb dolgot, például olvasson egy könyvet, vagy találkozzon barátaival kávéért.

Forrás: Pinterest

9. Ne próbáljon másokat boldoggá tenni, és felejtse el önmagát

Miért? Magadnak kell előtérbe helyezned Ha állandóan utoljára helyezed magad, akkor nyomorult leszel, mivel soha nem lesz időd magadra. Kicsit önzőnek lenni nem mindig rossz. Ha boldog vagy és kiteljesedett, a körülötted lévő emberek is jobban érzik magukat.

Mit kellene tennie helyette? Minden reggel, amikor felkelsz, csinálj valami szépet magadnak. Felejtsen el mindenkit, és tegyen valamit, ami tetszik. Kényeztesse magát valami jóval, valahányszor elvégez egy igényes feladatot. Kényeztesse magát, mert senki más nem fogja.Hirdető

Forrás: Pinterest

10. Ne halogassa az álmát

Miért? Soha nem tökéletes alkalom álmaid megvalósítására. A feltételek soha nem lesznek tökéletesek, és minél tovább várakozik, annál nehezebb lesz elindulnia.

Mit kellene tennie helyette? Ha szenvedélye hajt benneteket, azonnal kezdje el folytatni, ne várjon. Ha olyat teszel, amit szeretsz, akkor az összes darab összeáll. Ha meg akarja változtatni a munkahelyét, vagy abbahagyja a saját vállalkozás létrehozása érdekében, ne féljen most elkezdeni. Még akkor is, ha kudarcot vall, annyit megtanul.

Forrás: Pinterest

11. Ne gondolkodjon azon, ami másokat boldoggá tesz, boldoggá tesz

Miért? Ezen a bolygón minden ember egyedi, és nincs univerzális receptje a boldogságnak. Lehet, hogy valaki boldognak érzi magát a természetben túrázva, de ez nem jelenti azt, hogy boldognak érezné magát ezzel.

Mit kellene tennie helyette? Felejts el más embereket, és fedezd fel, mit szeretsz csinálni. Ne féljen új dolgokat kipróbálni, és megtalálni, ami kielégít.

Forrás: Pinterest

12. Ne érezze rosszul magát egyedül lenni

Miért? Mindig jobb egyedül lenni, mint egy nyomorult kapcsolatban. Helytelen csak azért maradni a kapcsolatban, mert félsz egyedül lenni.

Mit kellene tennie helyette? Ha valóban értelmes kapcsolatra vágyik, akkor először is értelmes kapcsolatot kell kialakítania önmagával. Tehát, ha egyedülálló vagy, használd az időt, hogy újra felfedezhesd magad és azt, amit igazán szeretnél. Akkor tudni fogja, mit szeretne a következő kapcsolatából, ahelyett, hogy a partnerére hagyatkozna, hogy boldoggá tegye.

Hirdető

Forrás: Pinterest

13. Ne dolgozz túl keményen a jövő érdekében, és felejtsd el a jelent

Miért? Senki sem tudja, mi vár a jövőre, és a túl sok tervezés csak aggódni fog. Soha nem élheti újra a jelent, és sok nagy dolgot kihagy, ha csak a jövőben él.

Mit kellene tennie helyette? Összpontosítson arra, ami körül van, és mit csinál most. A reggeli kávé elfogyasztásakor ne gondoljon azokra a dolgokra, amelyeket meg kell tennie, csak lélegezzen be és élvezze a kávét. Ha most összpontosítasz, energikusabbnak és koncentráltabbnak érzed magad.

Forrás: Pinterest

14. Ne hagyd figyelmen kívül az apró dolgokat az életedben

Miért? Gyakran hisszük, hogy csak nagy dolgok tudnak boldoggá tenni bennünket, például drága autó vásárlása. De a mindennapi apróságok jelentik a boldogság kulcsát, mivel azok minden nap bármelyik pillanatában jobban érezhetik magunkat, míg a nagy dolgok nem fordulnak elő olyan gyakran.

Mit kellene tennie helyette? Keressen legalább egy apróságot, amely minden egyes nap boldogabbá teszi Önt, például fagylalt fogyasztása, kedvenc tévéműsorának megtekintése vagy csak a parkban ülni a napon. Ápolja és gyakorolja folyamatosan ezeket a dolgokat.

Forrás: Pinterest

15. Ne fókuszáljon arra, ami fáj neked

Miért? A bántalmazás életünk elkerülhetetlen része, de múló dolog. A rossz közérzetet okozó dolgokra való összpontosítás szükségtelenül meghosszabbítja a negatív érzelmeket.

Mit kellene tennie helyette? Meg kell szüntetnie a fájdalom okát. Ha egy személy folyamatosan bánt téged, akkor valószínűleg nem lehet része az életednek. Derítse ki, miért sérül meg, és próbáljon meg változtatni valamin, ahelyett, hogy csak arra gondolna, mennyire rosszul érzi magát.

Forrás: Pinterest Hirdető

Kiemelt fotóhitel: https://pixabay.com/ via pixabay.com