Az akadémikusok megtanították, hogyan kell tanulni egy könyvből; más szakértők vagy tapasztalatok a siker elérése érdekében. Emlékszel-e valamilyen professzorra, aki elmondta neked, hogyan kell megbirkózni egy konfliktussal, kezelni az érzelmeidet vagy érezni másokat. Nem? Gondoltam!

Itt van a siker valódi titka, amelyet már tud, vagy nem tud: Nem minden arról szól, amit tudsz, amikor hiteles és elismert szakértőnek kell lenned a szakterületeden. A siker sok titka meghaladja a tipikus cél-elérési tulajdonságot.

A társadalmi készségek a siker egyik legfontosabb tényezője. Ezt nem csak azért szeretné megszerezni, hogy javítsa személyes kapcsolatait. A szociális készségek hozzájárulnak az élet számos más aspektusához, beleértve az egészséget, a hivatást, a lelkiséget, az oktatást és még sok mást.

A Stanford Social Innovation Review szerint , a szociális kompetenciákat gyakorlással lehet elsajátítani és fejleszteni, ugyanúgy, ahogyan egy 20 éves ember folyékonyan fejleszti a nyelvtudást képzés és gyakorlás révén. Itt található egy útmutató a sikerhez szükséges alapvető szociális készségek némelyikének csiszolásához ...

1. Optimizmus

Most arra gondolsz, hogy Várj, ez nem társadalmi készség. A valóságban az optimizmus működhet a személyes, társadalmi és az élet számos más területén. A pozitivitás úgy működik, mint egy mágnes, amely vonz mindenkit. Az embereket természetesen vonzza a pozitivitás és az optimizmus, mert a hozzáállás miatt nagyszerűen érzik magukat, valamint az életet. A negatív emberekről egyértelműen az ellenkezője mondható el.

Gondoljon egy munkatársra / barátra, aki mindig lendületes és energikus, rendíthetetlen mosollyal az arcán. Gondoljon most egy másik emberre, aki éppen az ellenkezőjét teszi, panaszkodik a munkára, panaszkodik a környező emberekre, meghátrál, és időnként rád pattan a rossz hangulat következtében. Melyik munkatárs vagy barát cégét részesítené előnyben?

Hogyan lehet elősegíteni: A pozitivitás és a negativitás olyan gondolatokból ered, amelyek végül érzésekké válnak, majd cselekedetekké vagy viselkedéssé válnak. A negativitás gyökereinek eltávolításához le kell állítania az etetést és az öntözést. Valahányszor egy értéktelen negativitás jut eszedbe, cseréld le helyette egy pozitívra. Táplálhatja a pozitivitását is, ha úgy dönt, hogy olyanokkal van, akik legtöbbször pozitívak maradnak. Meg fogja tapasztalni, hogy úgy ragad el, mint egy vírus - ebben az esetben jó!Hirdető

2. Együttérzés

Az együttérzés érzése az ként meghatározott egy másik szenvedésének mély tudata, annak enyhítésére irányuló kívánsággal párosulva. Ez egy másik társadalmi készség, amely lehetővé teszi, hogy természetesen érezzen másokat, és mélyen vágyik arra, hogy segítsen rajtuk.

Hogyan lehet elősegíteni: Az együttérzés elsajátításához gondosan hallgatnia kell, amikor valaki egy problémáról vagy egy másik szenvedéséről mesél neked. Próbálja meg az általuk leírt problémát egy hasonló helyzethez hozzárendelni. Ezután próbálja megtalálni a segítségét, ha felhívja a figyelmet saját megoldására egy korábbi, hasonló problémára, vagy valami újat javasol. Vegyen részt a szenvedőben, amikor csak lehetséges. Jótékonysági tevékenység végzése olyan szervezetek számára, mint pl Vöröskereszt az együttérzés ápolásának másik módja.

3. Udvariasság

A manőrizmus vagy az udvariasság olyan tulajdonság, amelyet tanárai, szülei vagy a társadalom taníthatott születése óta. Pontosan ezért maradsz a sor végén, ha valaki előtted áll. Vagy másként járjon el egy temetésen, mint egy partin. Ez az attribútum egyértelműen megtanulható.

Hogyan lehet ezt elősegíteni: Az udvariasság érdekében külön erőfeszítéseket tenni nem lehet túl nehéz, ha körültekintően foglalkozik azzal, amit mond, mielőtt kimondja. Kétszer is gondold át a szavaidat, mielőtt kimondanád őket, és mindig kerüld a negatív érzelmeket vagy szavakat. Bátorítsd magad udvarias beszédre olyan szavak használatával, mint: kérem, köszönöm, sajnálom, és gyakran bocsáss meg. A cukorral bevont válaszai végül beindulnak, és megszokja, hogy minden alkalommal extra udvariasság.

4. Érzelmi intelligencia

Nem lesz elég egy bekezdés írása ehhez a hatalmas témához. A kezdők számára az érzelmi intelligencia azzal foglalkozik, hogy pontosan tudják, hogyan kell viselkedni és érzelmileg reagálni egy adott helyzetre, vagy más érzelmekre.

Hogyan lehet elősegíteni: Tudjon meg többet arról érzelmi intelligencia és annak elősegítése pszichológus segítségével Daniel Golemané , vegyes modell. Ez öt kulcsfontosságú területről szól, amelyek javítják az érzelmi intelligenciát.

5. Fegyelem

A fegyelem arra tanít, hogy viselkedjen a szabályok, szokások, törvények, házirendek vagy más irányelvek alapján. A fegyelmezett személy készségesen eleget tesz egy szisztematikus módszernek egy adott környezetben. Ez önkontrollt tanít, amely elősegíti a társadalom többi tagjának elfogadását.Hirdető

Hogyan lehet elősegíteni: A Forbes szerint a bevált módszer az önfegyelem elnyerésére az, hogy hosszú szünetek után megengeded magadnak a szüneteket és jutalmakkal kezeled magad. Ne várja meg, hogy valami jól érezze magát. Változtassa meg a rutinját, erõsen nyomja magát, és ami a legfontosabb: lépjen ki a komfortzónájából.

6. Szorgalom

Ahogy a nagy Benjamin Franklin mondta egyszer, a szorgalom az anyja minden szerencsének. A munkájának kellő gondossága az egyetlen módja annak, hogy hitelességet kapjon tetteiért. Az emberek tudják, mikor dolgoztál igazán keményen valamit, és néha éppen ez a tulajdonság nyeri el sokak szívét.

Hogyan lehet elősegíteni: Egyszerű. Mondd el magadnak, hogy nincsenek parancsikonok az életben, és semmi sem jön könnyen. Minden nap végén napló segítségével naplózhatja az elért feladatokat, amelyek hozzájárulnak egy hosszú távú cél eléréséhez. Legalább két vagy három ilyen feladat legyen a listáján minden nap.

7. Türelem

A napi kellemetlenségek nagy része valamilyen módon vagy más módon kapcsolódik az emberekhez. Elakadt a forgalomban? Túl sok ember lehet az autókban - vagy a városban. Az internet nem fog működni? Ennek oka lehet a fő szerver hibája, amelyet végül egy csomó embernek meg kell oldania. Az emberi tévedés természetes, de ez nem azt jelenti, hogy talál valakit, aki a hibát rója rá.

Hogyan lehet elősegíteni: Ahogy az Oprah blog mondja , a türelem készség - és nagyon is szociális készség. A hibás játék helyett gyakorold a türelmet meditatív technikák alkalmazásával. Mielőtt dührohamba borulna, szánjon néhány másodpercet arra, hogy átgondolja, mi okozza annyira mérgesnek. Miután meghatározta a ravaszt, mélyen, lassan lélegezzen be, egyenként. Csukja be a szemét, miközben ezt megteszi, és számoljon 10-ig. Gondoljon a pillanatra, mint olyan tevékenységre, amely próbára teszi a türelmét, és a teszt sikeres teljesítéséhez a legésszerűbb és legépítőbb módon kell reagálnia. Képzelje el ezt az ideális reakciót, és próbálja ki minden alkalommal.

8. Megbízhatóság

Magától értetődik, hogy ahhoz, hogy társas legyél, meg kell tanulnod a társasági életet. Pontosabban szólva: a szeretetteljesség foglalkozik azzal, hogy mennyire boldogulsz az emberekkel. Barlangkereső remete vagy? Vagy szeretsz emberekkel lógni, nevetni és beszélgetni mindenről, ami az életet érinti?

Stephen Elliot (a Social Skill Improvement System-Class Intervention Program szerzője) nyilatkozata szerint newsvanderbilt.edu , Ha növeljük a szociális készségeket, akkor arányos növekedést tapasztalunk az akadémiai tanulásban. Ez nem azt jelenti, hogy a szociális készségek okosabbá tesznek; ez azt jelenti, hogy ezek a képességek jobban megkönnyítik a tanulást. A szociális embereknek mindig van egy-két barátjuk, aki készségesen segít. Még egy véletlenszerű idegen is, akivel csak egyszer találkozott, megtaníthatna valamire, ami jól jöhet az élet későbbi szakaszaiban.Hirdető

Hogyan lehet ezt elősegíteni: A szeretet elsajátításának legjobb módja, ha odaadhatja magát az emberekhez, amikor és ahol csak lehetséges. Szokásod legyen beszélgetni bárkivel, akivel találkozol, legyen az étteremben, buszpályaudvaron vagy a munkahelyeden. Tegyen bókot, tegyen fel udvarias és releváns kérdéseket, és amikor van mondanivalója, figyelmesen hallgasson és megfelelően reagáljon. Gyakorolj tovább!

9. Figyelj

A sikeres emberek nemcsak nagy beszélgetők. Nagyszerű hallgatók ők is, akik ugyanolyan fontosságot tulajdonítanak a másik mondanivalójának. A figyelmes hallgatás képessége nélkül nem lesz képes megtanulni, információt cserélni vagy megérteni a építő jellegű kritika .

Hogyan lehet ezt elősegíteni: Gyakorold a fordulási szokásokat. Például, ha valakivel beszélget, ne próbálja uralni a beszélgetést úgy, hogy egyedül neki van mondanivalója. Figyelje meg, mennyi bemenetet ad egy beszélgetéshez, szemben azzal, amivel a másik beszélget.

10. Megbocsátás

A fájdalommal való megbékélés időnként bonyolult lehet. A sikeres emberek azonban megpróbálják nem a szívükbe venni a dolgokat. A harag viselése nemcsak növeli az egészségre ártalmas stresszt, hanem csökkenti a kapcsolat révén bekövetkező lehetséges előnyök előre nem látható lehetőségeit is.

Hogyan lehet ezt elősegíteni: Gondoljon arra, honnan származnak. Voltál már hasonló helyzetben, amikor igazságtalan voltál a számodra fontos valakivel szemben? Képzelje el, mit érezne, ha nem bocsátottak volna meg érte. Ettől nem lettek gyengék, inkább erősek, igaz? Pontosan ezért meg kell tanulnod megbocsátani másoknak is.

11. Rugalmasság

A rugalmasságnak nevezzük azt a minőséget, hogy minden alkalommal, amikor valaki, vagy valami, megpróbál téged leütni. Az ellenálló képesség egy lépéssel meghaladja a motivációt. A túlélés és a gyarapodás ereje, függetlenül attól, hogy a környezet tesztelése milyen. A kudarc csak értékes visszajelzés, nem zsákutca.

Hogyan lehet elősegíteni: A Amerikai Pszichológiai Egyesület állítja hogy az ellenálló képesség megtanulható az erős kapcsolatok ápolásával. Például a család és a barátok hálózata mindig ott lesz, hogy támogassa Önt a legnehezebb időkben.Hirdető

12. Felelősség

Könnyű levonni a problémát, és azt mondani, nem tudom. Nem én voltam az. A sikeres emberek birtokolják problémáikat és hibáikat, felelősséget vállalnak saját cselekedeteikért - még akkor is, ha ez nem volt közvetlen felelősség, és a jobbítás érdekében dolgoznak.

Hogyan segítsd elő: tulajdonjoga legyen a tetteidnek, ha először rádöbbensz arra, amiért közvetlenül vagy felelős. Ez lehet házi feladata, házimunkája, munka, számlák, adók, szemét és még sok más. Miután ezt elfogadta felelősségének, ismerje el hibáját minden kudarcban. Végül a hibája kijavításával birtokolja.

13. Vezetés

Nem kell néhány mondat, hogy elmagyarázzuk a vezetői készségeket, vagy hogyan lehet ezeket művelni. Vannak azonban jó híreink: Stewart Freidman, a Vezet a kívánt életben című könyv szerzője úgy véli, hogy a vezetők születnek, és nem olyanok, amelyek ellentétesek a közhiedelemmel.

Hogyan lehet elősegíteni: Steward Freidman szerint , először fel kell fedeznie, hogy mi egyedülálló. A következő lépés az, hogy kihasználja szenvedélyét, készségeit és érdeklődését az értékek összehangolása, az élet határainak összehangolása és a változások befogadása érdekében. További információ arról, hogyan kell ezt megtenni itt .

14. Segítség kérése

Lehet, hogy számított arra, hogy segít másoknak, ami valóban szükséges tulajdonság ahhoz, hogy megtegye a következőt: segítséget kérjen.

Hogyan lehet ezt elősegíteni: A sikeres emberek nem haboznak segítséget kérni. Természetesen ez mindkét irányba megy. Ez a társadalmi készség nemcsak javítja a kapcsolatodat, hanem számos segítségnyújtási lehetőséget kínál egy újabb segítség révén.

15. Őszinteség

Az udvariasság időnként ütközhet az őszinteség vágyával. Hogyan lehet legyőzni ezt a dilemmát?Hirdető

Hogyan lehet elősegíteni: A trükk az egyensúly megteremtése. Míg az udvariasság azt jelentheti, hogy hamis, hiányos vagy pontatlan információkat ad meg, az elméd elmondása durva lenne. Ha azonban folyton túl udvariasan viselkednénk, hamis vagy csaló ember képét keltené. A trükk az, hogy udvarias legyen akkor is, ha őszinte akar lenni. Kezdje pozitív hangon, majd kövesse a negatív híreket. Például ahelyett, hogy hirtelen nemet dobna, azt mondhatja: Umm, szívesen segítek, de jelenleg….

Kiemelt fotóhitel: https://www.flickr.com/photos/davefayram/ a flickr.com oldalon keresztül