Az Egyesült Államok Népszámlálási Irodája szerint a 18 év alatti gyermekek több mint 27% -a egyedülálló szülőnél él.^[1]Ez meghaladja az Egyesült Államok lakosságának 1/4-ét. Általános a tévhit, miszerint az egyszülős otthonokban felnövő gyerekek nem olyan sikeresek, mint a kétszülős otthonokban élő gyerekek.

Az egyik döntő részlet, amelyet gyakran kihagytak a vizsgálatokból az egy- és kétszülős otthonok összehasonlításakor, a háztartás stabilitása volt. Összefüggés van a család felépítése és a családi stabilitás között, de ez a tanulmány azt mutatja, hogy a stabil egyszülős otthonokban felnövő gyermekek tanulmányi képességeik és viselkedésük szempontjából ugyanúgy járnak, mint a házas háztartások.

De a stabilitás biztosítása könnyebb mondani, mint megtenni. Mivel csak egy felnőtt léphet szülővé, egyes feladatok eleve nagyobb kihívást jelentenek. Van azonban néhány hasznos dolog, amellyel megkönnyítheti a szülői utazást egy kicsit maga számára, és épelméjű maradhat.

1. Ne hanyagolja el az öngondoskodást

Mielőtt bármi mást tehetnénk, a saját szükségleteit megfelelően kell gondoznia. Csak akkor tudsz a legjobbat nyújtani gyermekei számára, ha jól kipihentnek és egészségesnek érzed magad.

Sok szülő hajlamos gyermekei igényeit előtérbe helyezni, a sajátjait pedig utoljára, de ez véget nem érő kimerültségi és elégtelenségérzetet eredményez. Szánjon időt arra, hogy rendszeresen és egészségesen étkezzen, pihenjen sokat, és gyakorolja a testmozgást, amikor csak teheti. Még egy rövid séta a környéken is segít a testének a szükséges mozgásban és friss levegőben.

Gyermekei tőled függenek, és rajtad múlik, hogy megbizonyosodj-e arról, hogy jól felszerelt és készen állsz-e e felelősség vállalására.

2. Csatlakozzon erőkhöz más egyedülálló szülőkkel

Időnként úgy tűnhet, hogy te vagy az egyetlen ember, aki tudja, milyen egyedülálló szülőnek lenni. A statisztikák szerint azonban sokan vannak, akik pontosan tudják, min megy keresztül.

Keresse meg az egyedülálló szülőket helyben, a gyermek iskolájában, tanórán kívüli tevékenységeken vagy akár egy alkalmazáson keresztül. Számos online közösség is kínál támogatást és tanácsot a Facebookon vagy olyan webhelyeken keresztül, mint az Egyedülálló Anya Nemzet.

Bár az egyedülálló anyák alkotják az egyedülálló szülők többségét, az Egyesült Államokban több mint 2,6 millió egyedülálló apa él. A kapcsolat nagyszerű módja a Meetup. Más egyedülálló szülők örömmel szerveznek gyermekfelügyeletet, játékidátumot és telekocsit.

Összefogás a kölcsönösen előnyös kapcsolatok kialakítása érdekében.Hirdető

3. Építsen egy közösséget

Amellett, hogy támogatást talál más egyedülálló szülőknél, hozzon létre egy közösséget is, amely minden különféle családból áll. Ahelyett, hogy kizárólag az egyszülős személyazonosságra összpontosítana, keressen olyan szülőket és gyerekeket, akik más közös dolgokban osztoznak.

Csatlakozzon egy játékcsoporthoz, csatlakozzon egy gyülekezethez, vagy ismerje meg az ugyanazon tanórán kívüli tevékenységekben részt vevő gyerekek szüleit. Különböző emberekből és családokból álló közösség sokféleséget és izgalmat hoz az Ön és gyermekei életébe.

4. Fogadja el a segítséget

Ne próbálj szuperhős lenni és csináld magad mindezt. Valószínűleg vannak olyan emberek az életedben, akik törődnek veled és a gyerekeiddel, és segíteni akarnak neked. Mondja meg nekik, hogy milyen típusú dolgokat értékelne a legjobban, legyen szó heti étkezések elhozásáról, iskolai túrák elősegítéséről vagy önmaga idejéről.

Van nem szégyen segítséget kérni és elfogadja a szeretett személyek segítségét. Nem fogják érzékelni gyengének vagy alkalmatlannak. Jó szülő vagy azáltal, hogy találékony vagy, és lehetővé teszed másoknak, hogy egy nagyon szükséges szünetet adjanak neked.

5. Legyen kreatív a gyermekgondozással

A gyermek egyszeri jövedelemre nevelése kihívást jelent, mivel magasak a napközi, a dadusok és más hagyományos gyermekgondozási szolgáltatások költségei. Kedvezőbb árú lehetőségek lehetségesek, ha kevésbé hagyományos utat választ.

Ha van helye és egyetemi városban lakik, ajánljon fel egy főiskolai hallgatónak lakást a rendszeres gyermekgondozás fejében. Vagy cserélje ki a gyerekeket más egyedülálló szülőkkel, hogy a gyermekeinek legyenek barátai, akikkel játszani lehet, míg a szülők időt kapnak magukra.

Amikor fiatalabb voltam, szüleimnek volt egy öt fős családbarátjuk, és az összes gyermek a hét minden napján, a nyári hónapokban más-más házba költözött. A gyerekek nagyon jól érzik magukat egymással játszva, és a szülők munkája sokkal könnyebbé válik. Ezt hívnád win-win szituációnak.

6. Tervezze meg előre a vészhelyzeteket

Egyedülálló szülőként egy vagy két biztonsági mentési terv elengedhetetlen a vészhelyzetekben. Készítsen egy listát azokról az emberekről, akiket tud, hogy felhívhat egy pillanat alatt. Vannak esetek, amikor segítségre van szüksége, és fontos, hogy idő előtt megtudja, kire számíthat.

Vizsgálja meg, hogy az Ön területe kínál-e sürgősségi gyermekfelügyeletet vagy bejövő napköziot. Annak ismerete, hogy ki tudja gondozni gyermekét vészhelyzet esetén, enyhítheti a szorongás egyik lehetséges forrását stresszes helyzetekben.

7. Hozzon létre egy rutint

Rutinok kulcsfontosságúak a kisgyermekek számára, mert annak tudása, hogy mire számíthatnak, látszólag kontrollt ad számukra. Ez még fontosabb, ha egyszülős otthonban tartózkodik.Hirdető

Ha a gyermek otthonok között utazik, vagy több gondozója van, az élet rendkívül kaotikusnak és kiszámíthatatlannak tűnhet. Készítsen rutint és menetrendet gyermeke számára, amennyire csak lehetséges. Ez magában foglalhatja az lefekvést, az iskola előtt / után, a házimunkát, az étkezési időt és akár egy hétvégi rutint is.

A rutin megléte nem jelenti azt, hogy a dolgok nem változhatnak. Ez csak egy alapértelmezett ütemterv, ha vissza akarunk térni, ha további események vagy tevékenységek nem folynak. Amikor gyermekei tudják, mire számíthatnak, kevésbé lesznek ellenállók, mert tudják, mire számíthatnak, és a napok sokkal gördülékenyebben fognak telni.

8. Legyen összhangban a szabályokkal és a fegyelemmel

Ha gyermekének több gondozója van, például egy másik szülő, nagyszülő vagy bébiszitter, akkor világosan tájékoztassa a fegyelem kezeléséről. Beszéljen az exével, ha megosztja a felügyeleti jogot, valamint bármely más gondozóval a fegyelem szabályairól és az elfogadott megközelítésről.

Amikor a gyermek rájön, hogy bizonyos szabályok hajlíthatók bizonyos emberekkel, akkor saját előnyére fogja használni, további problémákat okozva korlátokkal, viselkedéssel és fegyelemmel az úton.

Ez a cikk segíthet abban, hogy jobban fegyelmezze gyermekét:

Hogyan kell fegyelmezni a gyermeket (A teljes útmutató a különböző korosztályok számára)

9. Maradj pozitív

Mindenki hallotta a mondást: Gondolj az anyagra. De a mentalitásod mögött valóban annyi erő rejlik. Megváltoztathatja szemléletét, és sokkal jobbá teheti a nehéz helyzetet.

Gyermekei képesek lesznek észlelni a hozzáállásuk legkisebb változását is. Amikor az anyaság felelőssége elsöprő, maradjon az életében pozitív dolgokra összpontosítva, mint például a barátai és a család. Ez sokkal stabilabb otthoni környezetet eredményez.

Tartsa fenn a humorérzékét, és ne féljen ostobaságtól. Nézz a jövő és a nagyszerű dolgok felé, amelyek még várnak rád és családodra. Fedezze fel és definiálja újra a családi értékeket.

10. Haladjon át a bűnösségen

Egyszülős otthonban lehetetlen mindkét szülőként viselkedni, függetlenül attól, hogy mennyit próbálsz. Engedjen el azoktól a dolgoktól, amelyeket egyedülálló szülőként nem tehet meg, és gondoljon inkább azokra a nagyszerű dolgokra, amelyeket képes biztosítani gyermekei számára.Hirdető

Hagyja azt a gondolatot, hogy két szülővel könnyebb vagy jobb lenne az élet. Ez egyszerűen nem igaz. A család dinamikájának számos előnye és hátránya van, és amire most szüksége van gyermekei számára, az az, amire szüksége van.

Ne akadjon el a bűntudat vagy a megbánás miatt. Vegye kézbe az életét és legyen a lehető legjobb szülő azáltal, hogy mindennap jelen van és elkötelezi magát velük.

11. Válaszoljon őszintén a kérdésekre

Gyermekeinek kérdései lehetnek azzal kapcsolatban, hogy otthoni helyzetük miért különbözik sok barátjuktól. Amikor megkérdezik, ne cukorkázza be a helyzetet, és ne adjon nekik nem pontos választ.

Életkoruktól függően éljen ezzel a lehetőséggel, hogy elmagyarázza a történések igazságát és a jelenlegi körülmények kialakulását. Nem minden családnak van két szülője, akár válás, akár halál, akár bármi más miatt.

Ne adjon meg a szükségesnél részletesebben, és ne beszéljen rosszul a másik szülőről. De törekedjen arra, hogy őszinte és őszinte legyen. Gyermekei jobban profitálnak a jóindulatból, mint egy kitalált történet.

12. Bánj a gyerekekkel, mint a gyerekekkel

Partner hiányában csábító lehet támaszkodni gyermekeire a kényelem, a társaság és a szimpátia érdekében. De a gyerekeid nincsenek felkészülve arra, hogy ezt a szerepet neked töltsék be.

A felnőtt kapcsolaton belül sok olyan részlet van, amelyet a gyerekek nem képesek megérteni vagy feldolgozni, és ez csak zavart és ellenérzést vált ki.

Ne vegye ki haragját a gyerekeire. Válassza szét érzelmi igényeit az anya szerepével. Ha túlságosan a gyerekeitől függ, keressen felnőtt barátokat vagy családtagokat, akikkel beszélhet a problémáiról.

13. Keresse meg a Szerepmodelleket

Keresse meg gyermekének az ellenkező nemű pozitív példaképeit. Döntő fontosságú, hogy gyermeke ne képezzen negatív asszociációkat az emberek teljes nemével.

Keressen olyan közeli barátokat vagy családtagokat, akik hajlandóak lennének egy az egyben időt tölteni a gyermekeikkel. Bátorítsd őket, hogy alakítsanak ki értelmes kapcsolatokat olyan emberekkel, amelyekben megbízol, és akikre felnézhetnek.Hirdető

A példaképek hatalmas változást hozhatnak abban az útban, amelyen a gyermek dönt, ezért légy szándékos azzal kapcsolatban, amelyet a gyerekek életébe vetett.

14. Legyen szeretetteljes és dicsérjen

Gyermekeinek napi szinten szükségük van szeretetükre és dicséretükre. A lehető leggyakrabban vegye fel a kapcsolatot gyermekeivel úgy, hogy játszik velük, kirándulásokra és ösztönzi a nyílt párbeszédet.

Erősítsd meg őket azokban a dolgokban, amelyek jól teljesítenek, bármilyen kicsi is. Dicsérjék erőfeszítéseiket, nem pedig eredményeiket. Ez arra ösztönzi őket, hogy továbbra is végezzenek kemény munkát, és ne adják fel, ha a siker nem sikerül.

Ahelyett, hogy pénzt költene ajándékokra, töltsön időt és fáradságot a maradandó emlékek megörökítéséhez.

Végső gondolatok

Egyedülállónak lenni nagy kihívást jelentő felelősség. A visszaeséshez szükséges partner segítsége nélkül az egyedülálló szülőknek sokkal többet kell vállalniuk.

A tanulmányok azonban azt mutatják, hogy az egyszülős otthonban való felnövekedés nincs negatív hatással az iskolai teljesítményre. Mindaddig, amíg a család stabil és biztonságos környezetet képvisel, a gyerekek képesek kiválóan teljesíteni és jól teljesíteni az életben.

Használja ezeket a tippeket annak érdekében, hogy megbízható és képes szülők lehessenek gyermekei számára, miközben fenntartja saját jólétét és józan eszét.

További források a szülői tevékenységről

• 12 darab gyermeknevelési tanács a mai modern család számára
• 11 intelligens tanács egyedülálló anyaként boldoguláshoz
• Hogyan lehet egészséges, boldog gyerekeket nevelni válás után
• 13 módja annak, hogy a dolgozó kismamák kiegyensúlyozzák a munkát és a családot (és boldogok lehessenek)
• 15 kérdés, amellyel megkérdezheti gyermekeit, hogy segítsen nekik a jó gondolkodásmódban
• 10 modern szülői hiba, amelyet kerülnie kell (és helyette kezelni ezeket a kihívásokat)

Kiemelt fotóhitel: Eye for Ebony az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia