Nem érzi magát 100% -ban, és kíváncsi arra, miért nem érzi magát sokszor nagyon jól? Lehet, hogy ezeket a kis niggeket leöregíti; előfordulhat azonban, hogy a tested túl sok méreganyagot fog meg. A toxin minden, ami mérgező a szervezetre. Ha méregteleníted a testedet, ezek a niggek nagyon eltűnhetnek. A mérgező testnek számos jele van, íme néhány a fő közül.

1. Van olyan extra súlyod, amely nem változik

Ha edzéssel és kalóriaszámlálással próbáltál lefogyni, és ez nem változott, akkor a mérgező terhelésed lehet az oka, hogy nem működött. Sok toxin lipofil, ami azt jelenti, hogy a testzsírban tárolódnak. Ezek lipofil toxinok tartalmazzák a dioxinokat, a PCB-ket és sok peszticidet. Tehát van értelme, ha túl sok ilyen méreg van, lehetetlennek tűnik a plusz súly leadása.

2. Megmagyarázhatatlan kimerültség

Ha nyolc órát alszik és kimerülten ébred, a mérgező terhelés lehet az oka. A magas mérgező terhelés extra stresszt jelent a testére, ami kihívást jelenthet a mellékvese számára. Magas toxikus terhelés okozta hosszú távú krónikus stressz mellékvese kimerültségéhez vezethet. A mellékvese kimerültsége elhagyatottnak és kimerültnek érzi magát. Néhány toxin közvetlenül megzavarhatja a mellékvese működését is. Például a koffein negatív hatással van a mellékveseire.
Hirdető

3. Álmatlanság

Ha a testét stressz okozza a magas mérgező terhelés miatt, akkor a kortizol szintje kijuthat. A kortizol egy hormon, amelyet felszabadít a stressz kezelésében. A normál és egészséges kortizolszint a legmagasabb reggel, a legalacsonyabb pedig este. Ha azonban a hormon kiegyensúlyozatlan, akkor este szintje túl magas lehet. Ez igazán energikusnak és egyszerűen érzi magát képtelen aludni . Az álmatlanság rombolhatja egészségét, ezért fontos, hogy időben feküdjünk le, és legalább napi nyolc órát aludjunk.

4. Fuzzy gondolkodás

Sok toxin közvetlenül befolyásolja az agyat, beleértve a aszpartám és MSG (nátrium-glutamát). Ezeknek a toxinoknak a hatása magában foglalja azt, hogy sokszor kissé elosztva érzik magukat. Fontos kivágni az aszpartámot és az MSG-t, mivel ezek excitotoxinok, ami azt jelenti, hogy szó szerint halálra gerjesztik agysejtjeinket. Az aszpartám számos cukormentes italban, diétás ételben és fogkrémben található. Az MSG számos feldolgozott élelmiszerben található.

5. Megmagyarázhatatlan fejfájás

Ha rendszeres, megmagyarázhatatlan fejfájásoktól szenved, ez annak a jele lehet, hogy a mérgező terhelése túl magas. A fejfájást okozó gyakori méreganyagok közé tartoznak MSG és aszpartám , amint azt fentebb tárgyaltuk. Sok más toxin azonban fejfájáshoz is vezet, beleértve a nehézfémeket, a mesterséges színezékeket és a mesterséges tartósítószereket
Hirdető

6. Hangulatváltozások

Ha hangulatváltozásai vannak, ez azt jelezheti, hogy a hormonjai nincsenek egyensúlyban. Néhány méreganyag, mint pl xenoösztrogének , hormonális egyensúlyhiányt okozhatnak nőknél és férfiaknál. A xenoösztrogének szintetikus vegyületek, amelyek ösztrogénszerűen hatnak a szervezetben. A források közé tartoznak olyan ipari vegyületek, mint a PCB-k, a BPA és a ftalátok. A műanyagok elkerülése hatással lehet a xenoösztrogén-terhelés csökkentésére.

7. Rossz testszag

Ha szenved rossz lehelet vagy rossz szagú gáz és széklet , ez azt jelezheti, hogy a mérgező terhelése túl magas, és a májának és a vastagbélnek nehézségei vannak a toxinok eltávolításában. Segíthet a májon, ha kiegészíti a tejcsalánnal, kávés beöntéssel vagy májöblítéssel (olívaolaj és citromlé használatával). Máj kipirul nagyon agresszívek és sokat terveznek. Összehasonlítva, kávé beöntés sokkal könnyebbek. Mindkettő nagyon hatékony módszer a máj méregtelenítésére.

8. Székrekedés

Nagyon fontos, hogy minden nap eltávolítsuk a szervezetünkből származó hulladékot. Ha naponta nincs bélmozgás, a méreganyagok visszaszívódnak a véráramba, és nagyon elhagyják Önt mérgező . Több víz fogyasztása és a rostbevitel növelése segíthet a székrekedés megoldásában.
Hirdető

9. Izomfájdalmak

Ha szenved megmagyarázhatatlan izomfájdalmak magas mérgező terhelése lehet. Néhány toxin stimulálja az izom fájdalomreceptorait, ami izomgörcsökhöz, csomókhoz és általános izomfájdalmakhoz vezet. A méreganyagok azonnali hatást gyakorolhatnak az izmaira, vagy késleltethetik. Naplót vezet a mindennapi tevékenységeiről, hogy megpróbálja kiemelni a felelős toxint vagy toxinokat.

10. Bőrreakciók

A májának képesnek kell lennie a legtöbb toxin eltávolítására, amelyeknek kiteszi a testét. Ha azonban a a máj túlterhelt túl sok toxin miatt a bőrnek meg kell próbálnia eltávolítani a felesleges toxinokat a máj nevében. Ez pattanásokhoz, bőrkiütésekhez vagy forrásokhoz vezethet.

11. Érzékenység az illatok iránt

Ha nagyon érzékeny a különböző illatok erősen mérgező lehet. Ha a máj nem méregtelenít hatékonyabban, érzékenyebbé válhat a különböző illatokra. Ez az érzékenység fejfájáshoz és émelygéshez vezethet.Hirdető

Ha úgy gondolja, hogy a mérgező terhelése túl magas, fontos csökkenteni a toxinoknak való kitettséget. Tiszta, bioélelmiszerek fogyasztása, ahol lehetséges, a jól hidratált állapot fenntartása és ésszerű mennyiségű testmozgás valóban segít. Biztonsági tisztítást vagy méregtelenítést is végezhet, hogy megszabaduljon a felesleges méreganyagoktól.

Kiemelt fotóhitel: istock keresztül istockphoto.com