Éreztél már valaha szégyent elszáradt bőrszíne miatt, miközben találkoztál a legjobbakkal? Bőre megjelenése nagyjából összefoglalja, mi folyik a testében. Mivel a legnagyobb szerv, a bőre megérdemli a megfelelő kezelést és gondozást.

Az a fajta kezelés, amelyet a bőrére alkalmaz - annak ellenére, hogy a legtöbb ember figyelmen kívül hagyja ezt a problémát - valóban létfontosságú szerepet játszik a fizikai és szellemi jólétében.

A túlterhelt és szennyezett környezet körüli vándorlás határozottan felgyorsítja a bőrét romlási arány . A légszennyezés például lehetővé teszi, hogy a káros vegyi anyagok a legkisebb póruson keresztül is üljenek és felszívódjanak.

Néhány egyszerű rutin követésével megőrizheti a ragyogó és tiszta bőr textúráját.Hirdető

1. Igyon vizet újra és újra

Mi más lehet a legegyszerűbb módja a bőr állapotának fenntartására, mint az elegendő vizet inni ? Anélkül, hogy sok víz csillapítaná a szomját, hidratálódna. Ha ritkán iszik vizet, akkor az állapot rosszabb lehet, ami a bőr tónusával történik.

Ha nem iszik elegendő vizet, a bőréből származó nedvesség gyakran beszívódik a testébe más funkcionális feladatok ellátása érdekében. Ennek eredményeként a bőre kiszárad, apró foltok és apró torzulások maradnak rajta.

2. Hámozza le a bőrét

Nem zavarnád kidobni a bőröd felületén rétegződő elhalt sejteket. Úgy működnek, mint egy gát, amely megakadályozza az olyan létfontosságú termékek, mint a vitaminok és testápolók elmozdulását a felszínen. Ez végül lelassítja a bőrjavításhoz vezető utat. Tehát, radírozzon!

Különböző módszerek hajthatók végre a sötét foltok eltüntetésére, például enzim vagy más savalapú tisztítószer használatával. Mielőtt bármilyen krémet alkalmazna, győződjön meg róla, hogy hámlasztja-e a bőrét.Hirdető

3. Egyél egészséges étrendet

Az elfogyasztott élelmiszerek kiválasztása határozottan befolyásolja a bőr megjelenését. A gyümölcsök és zöldségek rendszeres fogyasztása változást hozhat a megszokott látszatra. Kerülje a dohányzást. Káros hatásuk van a testre és a bőrre is. Sokan a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelésének előnyeiről kérdeznek a bőr javulásának érdekében, és a válasz abban rejlik, hogy ezek az elemek azon kívül, hogy tele vannak tápanyagokkal és antioxidánsokkal, tele vannak vízzel! Ami, mint említettük, nagyon fontos.

Ezenkívül hasznos lehet néhány C-vitaminnal dúsított étel keresése. A megfelelő bőrápoláshoz olyan gyümölcsökre van szükség, mint az eper, a banán, valamint más közönséges gyümölcs, amely nagy mennyiségben tartalmaz C-, D- vagy E-vitamint.

4. Megfelelő alvás

A megfelelő alvás nemcsak javítja szellemi és fizikai állapotát, hanem hatással van szokásos megjelenésére is. Apró ráncok kezdenek megjelenni a szemed alatt a rendhagyó alvási gyakorlataiddal. Normális esetben a felnőtteknek 8 órára van szükségük alvásra, míg a tinik egy csoportja által végzett nemrégiben végzett kutatásból kiderült, hogy kb. Próbáljon meg jól aludni, ha még nem. Bizonyos változásokat tapasztalhat a szokásos megjelenésében.

5. A bőrápoló krémek és termékek rossz választéka

Alkalmaz testápoló állapotának és arcszínének megfelelően. A rossz smink és testápolók akadályozhatják a bőrt, számos sötét foltot és dudort okozva. A krémet úgy kell kiválasztania, hogy mérlegelje, milyen összetevők vannak benne.Hirdető

Kerülnie kell néhány olyan márkát, amely káros vegyi anyagokat tartalmaz, mint például a Paraben, a ftalátok, a propilén-glikol és a nátrium-lauril-szulfát. Ezek a káros vegyi anyagok általában a bőrön keresztül jutnak be a véráramba, súlyos problémákat okozva, amelyek végül rákhoz vezetnek. Az ápolószerek kiválasztása a felsorolt ​​összetevők alapján megoldja ezt a problémát.

6. Tartózkodjon a tejtermékektől

A kutatók kimutatták, hogy a tesztoszteron hormonokkal társuló tejösszetevők némelyike ​​stimulálná az olajmirigyeket; katalizátor, amely a káros hatása a bőrödön. A hatás néhány apró láthatatlan ponttól kezdve néhány látható pattanásig, például cisztákig terjedhet.

Ha falánk étvágya van a tejtermékekkel kapcsolatban, nehéz feladat lenne teljesen tartózkodnia tőle. Próbálja meg kivágni a tejbevitelt egy ideig - egy-két hónapig -, hogy észrevegye a bőrén bekövetkező változásokat.

Egyes kutatások azt is kimutatták, hogy a tehéntermékek kecskével és juhral való helyettesítése jobb választás lenne.Hirdető

7. Alkalmazza a termékeket sorrendben

A Harvard Egyetem egyik népszerű bőrgyógyásza azt mondta, hogy bármi, amit először a bőrére visz, az először behatol. Ezért, ha a bőröd két problémájával van dolgod, mint például a napfoltok és a ráncok, akkor a testápoló csak egyetlen problémára való alkalmazása rossz döntés lenne. A megoldás az egyik krém alkalmazása védi a bőrt reggel a naptól, a másik pedig éjjel. Sajnos mindkettő egyszerre történő alkalmazása nem hagy sok hatást.

8. Készítse el saját bőr pasztáit

A konyhai alapanyagok megfelelő összegyűjtésével előállhat a sajátjával szépségápolási termékek amelyek természetesebbek, elhanyagolható mellékhatásokkal járnak. Ez rengeteg pénzt takaríthat meg.

A konyhai alapanyagokat - olívaolajat, kókuszolajat, citromot, cukrot, uborkát - bárki könnyedén felhasználhatja. A kókuszolaj hidratáló hatású, ha a bőrödre kened. Uborka, használható a bőr megtisztítására, mielőtt egy speciális pasztát alkalmazna az arcszínén.

9. Mossa meg az arcát

Mosd meg az arcod , legalább egyszer, reggel és mielőtt lefeküdnél. Használhatja a választott arctisztítót a bőrfelület tisztításához. A tisztítószerek segítenek eltávolítani néhány sötét foltot, amelyek napégés vagy szennyezett környezet hatására keletkezhetnek. Bár a legtöbb ember lustának érzi magát, ha lefekvés előtt megtisztítja bőrét, ez jelentős hatással van a bőr tónusára.Hirdető

10. Kerülje a bőr túlzott szárítását

Szuper szárító termékek felvitele a bőrére végül akadályozza azt. Mosás után azonnal kerülje az alkohol alapú összehúzó szereket és hidratáló szereket, ez jobb választás.

Kiemelt fotóhitel: Pixabay keresztül pixabay.com