10 egyszerű módszer a szívfájdalom leküzdésére

10 egyszerű módszer a szívfájdalom leküzdésére

A Horoszkópod Holnapra

Az élet nehéz, különösen a szívet érintő kérdésekben. Legyen szó arról, hogy leendő randevúja nem jelenik meg, vagy hosszú távú kapcsolatban akar lenni, vagy egy hosszú távú kapcsolat egyszerűen szétesik - a csalódást okozó szerelmi helyzetekben tapasztalt fájdalom mérhetetlen. Ha valaha is volt szerelmes vagy folytatott kapcsolatot, akkor biztos vagyok benne, hogy kapcsolatba léphet. De ezután ezek a szívszakadások és csalódások elkerülhetetlenek, és mindannyian átéljük az elvesztett szeretet gyötrelmét. Mégis, bár általánosan érezhető, a szíved millió darabokra törő érzése elviselhetetlen azokban az időkben, olyannyira, hogy bármit meg akarsz tenni, ami enyhítheti a fájdalmadat.

Szóval, mi a feltörés e mentális és érzelmi fájdalom enyhítésére? Itt 10 egyszerű módot kínálunk a szívfájdalmai leküzdésére.Hirdető



  1. Elfogadás. Első és legfontosabb: a feltörés, amire szükséged van, az elfogadás. El kell fogadnod, hogy az emberek távoznak, hogy helyet találjanak másnak, és hogy néhányunk egyszerűen nem kompatibilis egymással, függetlenül attól, hogy mekkora a szeretet. Az elfogadás kétségtelenül nehéz dolog, de fokozatosan azon kapja magát, hogy elfogadja azt a tényt, hogy az illető egyre többet távozott.
  1. Sírj és légy. Minél inkább megpróbálja elrejteni érzéseit, és eltemetni a munka és más zavaró tényezők alatt, annál nehezebb lesz túltennie magát a szívfájdalmon. Ne halmozzon fel mindent belül, ehelyett sírjon, amennyit csak tud. Az emlékek és az érzelmek biztosan bántani fogják, de végül békét fog kötni ezekkel a negatív érzelmekkel és pozitívan tekint rájuk. Szellőztetni és hagyni, hogy érzelmeid átáramljanak rajtad, nem leszel gyenge.
  1. Vágja le a kapcsolatot. Oké, durván hangzik, de praktikus. Letiltja őt az összes közösségi oldalról, és törölje telefonszámát. Még akkor is, ha az illető ragaszkodik ahhoz, hogy barátok maradjanak, ne maradjon. Nem jó, ha a múltat ​​a jelenedben tartod, ha valóban továbblépni próbálsz. Lehet, hogy fontolóra veheti a barátokat az élet későbbi szakaszaiban, de ha a sebek frissek, jobb, ha minden lehetséges kapcsolatot megszakítunk és megszüntetünk.
  1. Eljár szórakozni. A szívszakadások örömmel fogadják a magány furcsa érzését, ami teljesen gusztustalan érzést kelt az életében. Ennek leküzdésére próbálja meg kimenni. Tervezhet kirándulásokat barátaival, vagy vígjátékokat nézhet egyedül. Csináljon bármit, ami tetszik, és keresse fel azokat a helyeket, ahol mindig is lenyűgözött, de talán visszatartotta a kapcsolat miatt.
  1. Önkényeztetés. Nem árt önmagadat szeretni. Kiránduljon a szalonba vagy a szépségszalonba. Hétvégén menjen el egy fürdőbe, és egye meg az ötcsillagos ételeket, amelyekre mindvégig vágyott. Kényeztesse magát, amennyire csak tudja, és nyomja magát, amennyire csak lehet, annak az embernek lenni, akiről mindig is álmodott. Ha mindig rövid frizurát szeretett volna viselni, vágja le a haját. Ha mindig is szeretett volna kezelni önmagát, tegyen valami különlegeset magának.
  1. Írja meg, mit érez. Írja le gondolatait, és soha ne küldje el a levelet. Hasonlóképpen, írja le gondolatait egy naplóba, és hagyja, hogy minden fájdalma és gyötrelme ömlik a papírdarabokra. Ez azt az érzést kelti, hogy megosztott valakivel valamit, például a saját terápiás foglalkozását, és ezért békét ad. Tehát, vegye be a tollat, és töltse fel a papírt mindennel, ami benned van.
  1. Megbocsát. Csakúgy, mint a szakítás elfogadását, el kell engednie. Meg kell bocsátania az illetőnek, amit tett, és el kell engednie. A személy megbocsátása megszabadít a terhektől, lehetővé téve a belső erő felismerését és megbékélését. Tehát bocsássa meg nekik tetteiket és hibáikat, és engedjék el.
  1. Fokozza valaki hangulatát inkább. Kipróbált és igaz képlet azt mondja, hogy amikor egy sor rossz nap van, koncentráljon arra, hogy jó napokat teremtsen valaki másnak. A bánat, amelyet átél, érthető, de próbálja meg boldoggá tenni ezt másnak, ha nem tudja megtenni magának. Vegyél valakinek minden ok nélkül virágot vagy csokoládét, vidd ki a családodat vacsorázni, mondd el egy idegennek, hogy szépek - folytass olyan jó cselekedeteket, amelyek másokat boldoggá tesznek, és látni fogod, hogy végül elengeded magad a szakítás fiaskóján.
  2. Ne játssza a szakítást a sminkeléssel. Lehetnek olyan visszatérési forgatókönyvek, amelyeket az exe megismételhet az ön számára, vagy esetleg már korábban visszavette őket, és mégis szívszorítónak és egyedül találta magát, de mindenképpen újra fontolgatja. Hagyd abba a lábtörlőt, és fogd meg az önbecsülést, amennyire csak tudod. Az újbóli összejövetel csak a szívét tudja újra vésni, ezért jobb, ha önmagára koncentrál, és a negativitást az öbölben tartja. Senkinek nincs joga bármilyen módon kizsákmányolni.
  3. Kezd el hinni. Lásd a szakítást, mint pozitív változást az életedben. Talán soha nem érdemelted meg azt az érzéketlen embert, és jobban megérdemeltél volna valakit, éppen ezért ő már nincs az életedben. A fényesebb oldalon az a személy elment, és helyet adott valakinek, akit őszintén megérdemel. Szóval, éljenzés a befejezéshez, amely akaratlanul is szép kezdethez vezetett.

A szakítás bizony fájdalmas, de nem lehetetlen túltenni őket. Alkalmazza ezeket a szívszorongató hackeket az életébe arra az esetre, ha szakításon megy keresztül, vagy ha valamelyik barátja van, mivel ezek biztos módszerek annak, hogy bárkinek segítsen egy szakításon. Emlékeztetőül: ez az életed egy szakasza, ahol az élet valóban elkezdődik, tartsd magasan az állad, töröld le ezeket a könnyeket, és készülj fel az élet és a szeretet befogadására, amikor újrakezdöd.Hirdető



Kiemelt fotóhitel: A két szög a thetwoangles.com oldalon keresztül Hirdető

Hirdető

Kalória Számológép