Az interneten több olyan cikk található, amelyek a túl sok ülés káros hatásairól szólnak. Növeli a szív- és érrendszeri betegségek és a rák okozta halálozás kockázatát. És valahogy az összes tornaterem-foglalkozás és gyakorlat nem biztos, hogy ellensúlyozza a túl sok ülés okozta egészségügyi problémákat.

Ne aggódjon, nem fogok megijeszteni több tény és a túl hosszú ülés negatív egészségügyi hatásai miatt. De ezt a mozgásszegény életmódot kell leküzdenünk, és az álló íróasztalok tűnik a legjobb megoldásnak.

Hogyan segít az állóasztal?

Egy tanulmány 2015-ben^[1]azt mutatja, hogy a testmozgás és az álló helyzet kombinálásával potenciálisan még tovább növelheti várható élettartamát. Minél többet mozog, több kalóriát éget el, és ez segít a szívének jobb működésében, ami viszont csökkenti a krónikus betegségek kockázatát.

Újabb kutatás^[2]azt javasolja, hogy az álló munkavállalók produktívabbak legyenek, mint azok, akik ülve maradnak. A tanulmány 6 hónap után óriási növekedést mutat a termelékenységben.

Itt van 10 legjobb megfizethető állóasztal lehetőség az Ön számára, és az áruknak megfelelően rendeztem őket!

1. Readaeer állítható összecsukható laptop állvány (30 USD)

▲ Hitel: Aeropost Hirdető

Ez technikailag nem álló asztal, de ez a laptop állvány nagyszerű alternatíva az Ön számára, ha nem akar sokat befektetni. Csak tegye ezt egy meglévő asztalra, és kész!

• Árszint: Nagyon alacsony
• Kinek: Diákok, otthoni irodákkal rendelkező emberek

2. IKEA által feltört állóasztal (33–38 USD)

▲ A 22 dolláros Ikea Hack. Hitel: Oldal

Ha olcsó álló asztalt szeretne, vegye figyelembe a 22 dolláros Ikea Hack-et. Oldalsó asztallal, polccal, két konzollal és csavarokkal egyedül álló Ikea termékek felhasználásával saját álló asztalt hozhat létre. (Az Ikea weboldalán található hasonló elemekkel az állóasztal valamivel többe kerül.)

• Árszint: Nagyon alacsony
• Kinek: Selejtes emberek költségvetéssel

3. IKEA Norberg falra szerelhető íróasztal (39 USD)

▲ Hitel: Gumtree

A falra szerelhető íróasztal az egyik legolcsóbb és legegyszerűbb típusú álló asztal. Minimalista designt kínál, hogy kielégítse esztétikai ízléseit, és sok helyet takarít meg. Polcként is használhatja. Az egyetlen hátrány, hogy nem tudja szabadon beállítani.Hirdető

• Árszint: Nagyon alacsony
• Kinek: Minimalisták, kis helyen élő emberek

Négy. Alvin MiniMaster állítható rajzrajz (120 USD)

▲ Hitel: Művészellátási forrás

Ez egy újabb példa új cél hozzáadására egy meglévő bútorra. Az álló asztalokhoz képest a rajzasztalok megfizethetőbbek. Kerekekkel és állítható deszkával van ellátva (0 és 30 fok között állíthatja). Van egy fiók is, amely a helyén tartja a modulokat.

• Árszint: Alacsony
• Kinek: Mindenki

5. Birch Standing Desk Conversion Kit (160 USD)

▲ Hitel: amazon

A laptop állványához hasonlóan ez az állítható készlet a meglévő asztal tetején található. Nem kell vadonatúj álló asztalt vásárolnia, és a nyírfa szép és szép.

• Árszint: Alacsony
• Kinek: Mindenki

6. Safco Muv Stand Up íróasztal billentyűzet polccal (199 USD)

Hirdető

▲ Hitel: Napos gokart

Ez egy rajongó állóasztal lehetőség. Ez az íróasztal nemcsak kerekekkel rendelkezik, hanem polcokkal is. Van egy polc a billentyűzethez, egy másik a számítógéphez, és egy minden egyéb dologhoz. Ráadásul vékony kialakítása sok helyet takarít meg.

• Árszint: Közép
• Kinek: Mindenki, különösen a szűk, kis irodaterületen dolgozó emberek

7. Hajtsa újra a kartonpultot (250-300 USD)

▲ Hitel: DailyTekk

Hidd el, ha nem, ez a karton álló asztal nagyon masszív. Rengeteg helyet takarít meg, és ha végzett vele, újrahasznosíthatja.

• Árszint: Közép
• Kinek: Művészi minimalisták, kreatívok, környezettudatos emberek

8. Rebel Up állóasztal (499 USD)

▲ Hitel: Mac kultusza Hirdető

Csakúgy, mint néhány más íróasztalnál, a magasság is állítható, akkor mitől más ez az álló asztal? Nos, vessen egy pillantást az oldalra, és két aljzat és két USB-port található a modulok egyszerre történő töltésére. És kiválaszthatja az asztal színét!

• Árszint: Magas
• Kinek: Műértő emberek

9. 60 hüvelykes elektromos állvány (549 USD)

▲ Hitel: NotSitting.com

A Rebel Up Stand Deskhez hasonlóan ez is tápkábellel és nagy munkaterülettel rendelkezik. Egy dolog kiemelkedik, hogy a magasság beállításához nem kell forgatnia a fogantyút, egyszerűen nyomja meg a gombot. Ezenkívül kerekekkel is rendelkezik, ami megkönnyíti a mozgást.

• Árszint: Magas
• Kinek: Technikában jártas emberek, irodákban dolgozók

10. DIY állóasztal (a költség változó)

▲ Barkácscső állóasztal. Hitel: Brian Hirschy

Ha az előző 9 javaslat nem hatott meg, akkor ez annak a jele lehet, hogy titokban saját álló íróasztalt szeretne építeni. Mehet a könnyű és megfizethető útvonalon,^[3]vagy legyen ipari és művészi.Hirdető

• Árszint: Attól függ
• Kinek: barkácsolók

Remélem, megtalálta a legkedvezőbb áron álló íróasztalt, és elkezdheti mozgatni ezeket a lábakat!

Referencia